CARRERAS DE MEDIO FONDO

Las carreras de medio fondo son pruebas que se basan en correr desde una distancia de 800 metros lisos
hasta los 3.000 metros lisos.
Estas pruebas combinan la velocidad y una parte de resistencia, teniendo que llevar a lo largo de la
prueba una tctica de carrera y un aguante para soportarla.
Esta rama est formada por las pruebas de 800 metros lisos, 1.500 metros lisos, la milla y 3.000 metros
lisos de los cuales hablaremos ahora.
Los 800 metros lisos

Los 800 metros lisos es una prueba que pertenece a las carreras de medio fondo. Esta prueba es
disputada tanto en pista cubierta como en pista al aire libre, y se caracteriza porque cada atleta sale de
una calle y corre los primeros 110 metros por ellas para luego pasarse a la calle principal y la que es
ms interior, donde se realiza el resto de la prueba y en la que estar sometido a la presin de sus
rivales.
Las calles son las distintas lneas que estn trazadas al rededor de toda la pista y que en las cuales en las
carreras cortas los atletas compiten en ellas. Una pista puede tener de 8 a 10 calles, dependiendo de sus
dimensiones, pero todas las pistas son de 400 metros lisos.
Esta prueba consiste en dar dos vueltas a una pista al aire libre y alguna ms dependiendo de las
dimensiones de las pistas cubiertas en las que son disputadas. Adems es la prueba ms rpida dentro
del sector de mediofondo.
Es una prueba que est dentro del calendario olmpico actualmente.
LOS 1.500 METROS LISOS

Los 1.500 m lisos es otra de las pruebas del sector de medio fondo y est considerada como la prueba
estrella del medio fondo en la actualidad. Esta prueba fue dominada hasta los aos 80 del siglo XX por
atletas blancos y que ahora mismo es practicada tambin lo es por unos pocos atletas de raza negra.
Como los 800 metros lisos esta prueba tambin est dentro del calendario olmpico y adems es una
prueba en la que la tctica de carrera es muy importante.
CARRERA DE FONDO
3000 METROS

Los 3000 metros lisos son una prueba del medio fondo del actual atletismo que en su modalidad
masculina nunca han formado parte del programa de los Juegos Olmpicos ni de los Campeonatos
mundiales de atletismo.

NOMBRE: MIRYAN MARGOTH PULLUTASIG VEGA

CURSO: 9 B

En la modalidad femenina esta prueba debut en los Juegos Olmpicos en 1984 en la edicin celebrada
en Los ngeles para desaparecer en 1996 en los Juegos celebrados en Atlanta al ser sustituida por la
prueba de los 5000 metros lisos. Igualmente, en los Campeonatos mundiales de atletismo este evento slo
se celebr en las cuatro primeras ediciones hasta que, en la edicin celebrada en Gotemburgo en 1995,
fueron tambin sustituidos por la prueba de los 5000 metros lisos. caractersticas: son pruebas de
atletismo que se pueden practicar de dos formas con obstculos o sin obstculos tambin se pueden
llegar a recorrer 10000 metros.

LOS 5.000 METROS LISOS

Los 5.000 metros lisos es la prueba ms corta perteneciente al sector de fondo, que en la modalidad
masculina fue incluida en los Juegos Olmpicos en Estocolmo, e 1912, mientras que en, en su modalidad
femenina no form parte del calendario olmpico hasta los Juegos de 1996 celebrados en Atlanta, ao en
el que se elimin la prueba de los 3.000 m
LA MARATN

La maratn es una prueba que actualmente est en el calendario olmpico y que forma parte del sector
de medio fondo.
Es una prueba atltica de gran resistencia que consiste en correr un total de 42.195 metros. Form parte
del calendario olmpico masculino a partir de 1896 y del femenino a partir de 1984.
La maratn tiene su origen en un mito griego, en el que el soldado Filpides, en el ao 480 a.C, muri de
fatiga despus de haber recorrido una distancia de 37 km desde Maratn hasta Atenas para anunciar la
victoria griga sobre el ejrcito persa.. Otros dicen que Filpides recorri el camino desde Atenas hasta
Esparta para pedir refuerzos, lo que seran unos 225 km.
LOS 10.000 METROS LISOS

Los 10.000 m lisos es una prueba del sector del fondo que debut en los Juegos Olmpicos de 1912 en la
categora masculina en Estocolmo, y en la categora femenina en los de Sel en 1988.
En los Campeonatos Mundiales han formado siempre parte del calendario menos en la categora
femenina de la primera edicin celebrada en Helsinki en 1983.
Es la carrera de fondo ms larga que se puede disputar en la pista al aire libre, ya que consta de unas 25
vueltas completas a la pista de 400 m.
CUANTO MIDE LA MARATN
Un maratn o una maratn1 es una carrera de larga distancia que consiste en correr una distancia de
42.195 metros. Forma parte del programa de atletismo en los Juegos Olmpicos en la categora
masculina desde Atenas 1896, y en Los ngeles 1984 se incorpor la categora femenina.

NOMBRE: MIRYAN MARGOTH PULLUTASIG VEGA

CURSO: 9 B

HIMNO AL DEPORTE
Letra y Msica: Juan Pablo Muoz
Coro
Del deporte amemos
las nobles virtudes,
que dan a las almas
y al ego un sentido.
Elevndonos sobre
todo lo vivido,
mejora el alma
de las multitudes.
Un tambor sonoro
es la arena brillante,
donde va marcando
su ritmo el atleta.

Brjula de oro
nos gua a la meta,
el ideal y el alma
nos grita adelante,
adelante, adelante.

NOMBRE: MIRYAN MARGOTH PULLUTASIG VEGA

CURSO: 9 B

CARRERAS DE MEDIO FONDO

Los 800 metros lisos

LOS 1.500 METROS LISOS

3000 METROS

LOS 5.000 METROS LISOS

LA MARATN

LOS 10.000 METROS LISOS

NOMBRE: MIRYAN MARGOTH PULLUTASIG VEGA

CURSO: 9 B