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SOPA DE QUEIMA BSICA

Origem: Hospital do Corao de So Paulo


(usada para pacientes cardacos que necessitam perder peso rapidamente
para a realizao de cirurgias importantes).
INGREDIENTES:
- 01 BERINGELA;
- 02 NABOS;
- 02 MAOS DE CHEIRO VERDE;
- 02 PIMENTES:
- 02 TOMATES;
- 01 REPOLHO GRANDE;
- 01 AIPO (METADE SE FOR GRANDE SALSO);
- 02 CENOURAS;
- 02 XICARAS DE VAGEM PICADA;
- 03 TABLETES DE CALDO DE LEGUME;
- SAL E PIMENTA DO REINO.
MODO DE FAZER:
Corte os legumes em pequenos pedaos, pique o cheiro verde e as folhas de
aipo, rape o talo de aipo e pique. Pondo tudo junto numa panela bem
grande com gua e os tabletes de legumes, sal e pimenta do reino. Fogo
alto, deixar ferver, abaixe o fogo e deixe at todos os legumes estejam
cozidos.
Observao: esta sopa queima calorias; quanto mais se ingere mais se
perde peso. Pode ser tomada a qualquer momento do dia, sempre que tiver
fome.
1 dia: pode comer todas as frutas q desejar, EXCETO banana e abacate.
Tome a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Beba ch, caf, suco de uva
(todos sem acar) e gua a vontade.
2 dia: pode comer todos os legumes frescos que desejar (crus ou cozidos)
e verdes folhosos. No decorrer do dia tomar quanta sopa desejar. Na hora do
jantar, se quiser pode comer uma batata grande cozida com manteiga.
Observao: mantenha-se longe dos gros (arroz, feijo, gro de bico, etc.)
e nenhuma fritura.
3 dia: pode comer quantas frutas e legumes desejar, exceto batata. Tome
a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Importantssimo: se ao final do 3 dia voc tiver feito tudo o que foi
recomendado, j dever ter perdido de 2.300 a 3.200 quilos.
4 dia: pode comer at oito bananas e beber quantos copos de leite
desnatado desejar, tomar a sopa pelo menos duas vezes ao dia.
Observao: banana e leite possuem calorias, carboidratos, potssio,
protenas e clcio que o seu organismo estar precisando neste dia

particular de sua dieta. A banana e o leite iro diminuir o seu desejo de


comer acar.
5 dia: hoje voc poder comer de 280 a 400 gramas de carne vermelha ou
branca grelhada, com uma poro generosa de tomates frescos e firmes,
temperados com sal, limo e azeite de oliva. Tomar a sopa pelo menos duas
vezes no decorrer do dia, e beba de seis a dez copos de guas durante o dia
para lavar e eliminar o acido rico do organismo.
6 dia: hoje voc pode comer at 3 bifes grandes grelhados de carne
vermelha ou branca, acompanhados de legumes cozidos, exceto batata.
Tomar a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Beba gua, caf, ch e sucos
sem acar vontade.
7 dia: hoje pode comer arroz integral, legumes cozidos ou crus vontade.
Tomar a sopa pelo menos duas vezes ao dia. Beba gua, caf, ch e sucos
sem acar vontade.
RESUMO:
Ao final de 07 dias, se a dieta no tiver sido fraudada, voc dever ter
perdido 7 quilos, se tiver perdido mais de 8 quilos, fique fora da dieta
por 2 ou 3 semanas antes de recomear. O plano de 7 dias pode ser
usado com a frequncia q voc quiser pois seguido corretamente, ira limpar
seu organismo de impurezas e lhe dar um grande sentimento de bem
estar. Est uma dieta rpida de queima de gorduras e o segredo que
voc queimar mais calorias do que est sendo adicionada ao seu
organismo.
Esta dieta no permite beber absolutamente nada alcolico em nenhum
tempo.
NO DEFINIDOS:
- NENHUM PO;
- NENHUMA BEBIDA ALCOLICA;
- NENHUMA BEBIDA COM GS (REFRIGERANTE DIET OU OUTRAS BEBIDAS
ENERGTICA);
- NENHUMA FRITUIRA;
- BEBA MUITA GUA
Ampare-se com gua, ch sem acar, sucos de uva e leite desnatado: no
dia permitido.
A sopa de queima bsica pode ser tomada a qualquer hora que voc sentir
fome, e na quantidade que voc desejar, pois no contem calorias. Quanto
mais se toma mais se perde peso.
No coma nenhuma fritura ou po.
Pode-se comer frango grelhado ao invs de carne vermelha: no dia
permitido.
Qualquer medicao prescrita no far mal com esta dieta.

Continue o plano pelo tempo que desejar, e sinta a diferena fsica e


mental.