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2015
LA READAPTACIN DEPORTIVA EN LA
MUSCULATURA ISQUIOSURAL
Enviado porAlto Rendimiento
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Etiquetasdeportiva, Musculatura isquiosural, readaptacin
que hubiese sentido golpear una piedra en este msculo, en esa zona. Y por
nuestra parte lo que podemos hacer y lo que yo suelo hacer es primero palpar,
despus suelo ver si ha perdido funcionalidad la flexibilidad, porque normalmente
existe un pequeo acortamiento, con lo cual el msculo no puede recuperar todo el
rango articular. O tambin pues ver Pones al deportista boca abajo y le pides que
haga una extensin, partiendo de flexin completa te har una extensin. Si ah
nota mucho dolor, tambin es un sntoma importante de rotura.
Alto Rendimiento: -Y ya en fase de recuperacin, qu proceso se sigue durante
la primera semana desde que ha tenido lugar la lesin?
Jos Lus Schneider: -Durante la primera semana, primero es importante
destacar las primeras 48-72 horas. Aqu se producen tres fases, que es una fase
inflamatoria destructiva, una fase reparadora reconstructiva, y el comienzo de la
remodelacin. En la primera fase lo que se produce es la inflamacin en la que
comienza el periodo de regeneracin de toda la zona muerta, porque se produce
una necrosis justo en esta zona, en la fase reparadora o reconstructiva comienzan
a proliferar los factores de crecimiento, con lo cual comienza la recuperacin, y en
la fase de remodelacin ya se empieza a atisbar este comienzo de crecimiento de
la fibra nueva muscular a lo largo del msculo, normalmente a nivel transversal. Si
no es as, siempre suele haber problemas como la fibrosis, que es un crecimiento
exagerado de fibras musculares que produce falta de elasticidad y molestias en el
msculo. A partir de ah, durante la primera semana los trabajos que se suelen
hacer son trabajos isomtricos en diferentes grados de rango articular,
normalmente 30, 48 y hasta 90. Por ejemplo, una sentadilla isomtrica, sentadillas
a una pierna para evitar descompensaciones. Tambin lo que se suele trabajar
son Poner al deportista boca abajo y trabajar flexiones de rodillas con la
oposicin de la mano, y viendo la tolerancia que va teniendo el deportista hacia
este tipo de rehabilitacin. Normalmente los pasos que se siguen, aunque siempre
estn marcadas las fechas o los periodos, normalmente es muy importante que el
deportista a la hora de hacer la recuperacin vaya notando como va mejorando su
dolor. Entonces, fuera aparte de todo esto que hemos hablado evidentemente hay
un trabajo compensatorio a nivel no slo de miembro inferior sino a nivel de core.
Este es principalmente el trabajo que se hace durante la primera semana.
TUITALO
Alto Rendimiento: -Durante este trabajo, esta fase recuperativa, aparte del
trabajo sobre la propia musculatura lesionada, crees que es importante tambin
trabajar sobre otras zonas del cuerpo?
Jos Lus Schneider: -Yo creo que es importante la coordinacin con el equipo
mdico en tanto en cuanto es importante ver qu tipo de descompensaciones
puede haber producido esa lesin. Habra que ver cmo tiene la pelvis, si est en
anteversin, si tiene una cierta retrogresin. A partir de ah trabajar sobre ello con
el trabajo de core. Lo que acabamos de comentar del tipo de apoyo de pie. Y
aparte de ah los rangos articulares, a travs del seguimiento durante la
temporada que haya tenido el preparador fsico con respecto al estado de la
musculatura. Haz visto cmo el trabajo con coremetro, de tipos de aspectos que
son muy importantes hacerlos desde pretemporada, y que ayudan a que el
deportista sea eficiente, y tenga una larga duracin.
Alto Rendimiento: -Y con la reincorporacin del jugador al grupo, pueden haber
molestias? Y en caso de que las haya, qu tipo de intervencin se suele aplicar?
Jos Lus Schneider: -Los tipos de molestias que yo me he encontrado a lo largo
de mi carrera deportiva han sido normalmente producto de una mala cicatrizacin.
Eso es producto de una mala recuperacin muscular y normalmente una fibrosis. El
tipo de trabajo que se aplica pues busca romper muscularmente esa fibrosis a
travs de ejercicios excntricos. Ah si se suele trabajar alrededor de cuatro series
de 10 repeticiones, algunos trabajos ms intensos en busca de esa rotura
transversal del msculo para que vuelva a cicatrizar. Si no se consigue mediante
este mtodo de trabajo, normalmente los fisio aplican s dira que esas sesiones de
masaje fuertes que ayuda a romper capas musculares y ayuda al msculo a que se
generen factores de crecimiento, con lo cual ayuda de nuevo a esa recuperacin, a
travs de un proceso de inflamacin que produce con este masaje. O incluso ahora
se han llevado muchos, la electrolisis percutnea intradisular, que es una tcnica
que consiste en usar pequeas agujas de acupuntura, y a travs de una especie de
pinza, ir pasando una corriente que ayudan a estimular la fagocitosis y la
recuperacin del tejido blando afectado. Esto es un tipo de aplicacin, pues ms
que nada son aspectos que incumben ms al fisio pero que es importante tambin
que el preparador fsico conozca.