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O TREINO DA SUA VIDA

O TREINO DA SUA VIDA INSPIRAçÃO Como desenvolver um conceito de treino que atenda a praticantes
O TREINO DA SUA VIDA INSPIRAçÃO Como desenvolver um conceito de treino que atenda a praticantes
O TREINO DA SUA VIDA INSPIRAçÃO Como desenvolver um conceito de treino que atenda a praticantes
O TREINO DA SUA VIDA INSPIRAçÃO Como desenvolver um conceito de treino que atenda a praticantes
O TREINO DA SUA VIDA INSPIRAçÃO Como desenvolver um conceito de treino que atenda a praticantes
O TREINO DA SUA VIDA INSPIRAçÃO Como desenvolver um conceito de treino que atenda a praticantes
O TREINO DA SUA VIDA INSPIRAçÃO Como desenvolver um conceito de treino que atenda a praticantes
O TREINO DA SUA VIDA INSPIRAçÃO Como desenvolver um conceito de treino que atenda a praticantes

INSPIRAçÃO

Como desenvolver um conceito de treino que atenda a praticantes com diferentes níveis de condicionamento físico,

dos 8 aos 80 anos? Como criar uma espinha dorsal, uma matriz para servir a atletas profissionais, indivíduos comuns e ainda auxiliar na prevenção de lesões? Pessoas com a mesma idade, peso e objetivo de treino podem ser muito diferentes entre si.

O desafio de atingir às menores diferenças com os melhores resultados é o que inspira o time do CORE 360º.

CONCEITOmelhores resultados é o que inspira o time do CORE 360º. De acordo com o Dicionário

De acordo com o Dicionário Houaiss, “função; uso à que se destina algo, qualidade, emprego” e ainda “funcional; algo que foi concebido e executado para ter maior eficácia nas funções que lhe são próprias”. Assim, o Treinamento Funcional é um processo em que o aluno aprenderá a fazer de seu corpo uma ferramenta mais funcional, puxando, empurrando, levantando, arremessando, correndo e saltando, com objetivos definidos a médio e longo prazos, independentemente da idade ou objetivo, sempre de forma altamente específica.

da idade ou objetivo, sempre de forma altamente específica. CONTEXTO Nosso sistema de treino é baseado

CONTEXTO

Nosso sistema de treino é baseado no indivíduo, no seu Objetivo (o que ele quer), suas Necessidades Reais (o que ele precisa),

e seu Potencial de Movimento (o que ele ainda não realiza), no

desenvolvimento da capacidade do treinador em identificar essas demandas, e na ampliação dos instrumentos e ferramentas necessários para alavancar os resultados de seus clientes.

necessários para alavancar os resultados de seus clientes. DOUTRINA O Treinamento Funcional deve ser: Progressivo

DOUTRINA

O Treinamento Funcional deve ser:

Progressivo

Individualizado

Específico

Global

PAIXÃO

ser: Progressivo Individualizado Específico Global PAIXÃO Não há máquina mais perfeita do que o corpo humano,

Não há máquina mais perfeita do que o corpo humano, um rico sistema repleto de habilidades inatas, cujos potenciais de movimento são frequentemente subaproveitados. Compreender os desafios de cada cliente e criar ferramentas universais e métodos que se adaptam a diferentes situações e perfis de praticante é que nos move.

JORNADA

situações e perfis de praticante é que nos move. JORNADA O CORE 360º surgiu da necessidade

O CORE 360º surgiu da necessidade de compartilhar conhecimento e experiências acumuladas ao longo de 15 anos de um trabalho pioneiro de Luciano D’Elia no Brasil com Treinamento Funcional. No princípio, era grande a dificuldade de encontrar informações confiáveis, acompanhar o ritmo de um processo em rápida evolução e aplicado a uma escala cada vez mais ascendente de pessoas. Mesmo ancorado numa matriz fundamental, o Treinamento Funcional não é um código fechado e deve incorporar novas ideias, métodos e ferramentas a partir da vivência de cada treinador. Nossas ideias sobre Treinamento Funcional continuam mudando e o CORE 360º se mantém em constante evolução, apoiadas pela aplicação do sistema por todo universo de mais de 22.000 treinadores certificados, seus clientes e atletas.

PRIORIDADES

certificados, seus clientes e atletas. PRIORIDADES Evolução constante Qualidade de movimento Melhorar a

Evolução constante Qualidade de movimento Melhorar a performance Prevenir lesão Transferência para a atividade específica Variação de estímulos Basear-se na ciência e fundamentar-se na prática

Basear-se na ciência e fundamentar-se na prática VALORES MISSÃO Excelência Educar, interagir e

VALORES

MISSÃO

na ciência e fundamentar-se na prática VALORES MISSÃO Excelência Educar, interagir e fortalecer a comunidade

Excelência

Educar, interagir e fortalecer a comunidade do

Busca pela inteligência

Treinamento Funcional, garantindo resultados,

Disciplina

excelência e orgulho de

Ousadia

pertencer a tribo CORE 360º.

Cultivo

Consciência

Disciplina excelência e orgulho de Ousadia pertencer a tribo CORE 360º. Cultivo Consciência

CRESCIMENTO

DE PROFESSORES CERTIFICADOS

CRESCIMENTO DE PROFESSORES CERTIFICADOS O CORE 360 0 REALIZOU CURSOS EM MAIS DE 200 CIDADES DAS

O CORE 360 0 REALIZOU CURSOS EM MAIS DE

200

CIDADES DAS 5 REGIÕES DO BRASIL

CURSOS EM MAIS DE 200 CIDADES DAS 5 REGIÕES DO BRASIL Ano 2008 2009 2010 2011
CURSOS EM MAIS DE 200 CIDADES DAS 5 REGIÕES DO BRASIL Ano 2008 2009 2010 2011
CURSOS EM MAIS DE 200 CIDADES DAS 5 REGIÕES DO BRASIL Ano 2008 2009 2010 2011
Ano
Ano

2008

2009

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2012

2013

DAS 5 REGIÕES DO BRASIL Ano 2008 2009 2010 2011 2012 2013 FÓRUM 22.000 MAIS DE
DAS 5 REGIÕES DO BRASIL Ano 2008 2009 2010 2011 2012 2013 FÓRUM 22.000 MAIS DE
DAS 5 REGIÕES DO BRASIL Ano 2008 2009 2010 2011 2012 2013 FÓRUM 22.000 MAIS DE
DAS 5 REGIÕES DO BRASIL Ano 2008 2009 2010 2011 2012 2013 FÓRUM 22.000 MAIS DE
DAS 5 REGIÕES DO BRASIL Ano 2008 2009 2010 2011 2012 2013 FÓRUM 22.000 MAIS DE
DAS 5 REGIÕES DO BRASIL Ano 2008 2009 2010 2011 2012 2013 FÓRUM 22.000 MAIS DE

FÓRUM

REGIÕES DO BRASIL Ano 2008 2009 2010 2011 2012 2013 FÓRUM 22.000 MAIS DE PROFESSORES CERTIFICADOS

22.000

MAIS DE

PROFESSORES CERTIFICADOS

O CORE 360 0 ORGANIZOU 6 EDIÇÕES DO FÓRUM INTERNACIONAL DE TREINAMENTO FUNCIONAL COM A PARTICIPAÇÃO DE GRANDES EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL

EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS

EM MÉDIA

650 NOVOS PROFESSORES

SÃO CAPACITADOS POR MÊS

EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS
EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS
EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS
EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS
EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS
EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS
EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS
EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS
EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS
EDUCADORES FÍSICOS DOS CENÁRIOS NACIONAL E INTERNACIONAL EM MÉDIA 650 NOVOS PROFESSORES SÃO CAPACITADOS POR MÊS

LINHA DO TEMPO

TREINAMENTO FUNCIONAL · LUCIANO D’ELIA · CORE 360 0

APRENDA COM OS PIONEIROS EM TREINAMENTO FUNCIONAL

Primeiro laboratório de Treinamento Funcional na Academia Unica em São Paulo.

Luciano D’Elia e Steven Fleck no I Congresso Internacional de Treinamento Funcional.

Matéria sobre Treinamento Funcional para revista Trip.

Projeto da primeira sala de Treinamento Funcional do SESC.

Projeto da primeira sala de Treinamento Funcional do SESC. 1999 2001 2003 2005 2000 2002 2004

1999

da primeira sala de Treinamento Funcional do SESC. 1999 2001 2003 2005 2000 2002 2004 2006

2001

da primeira sala de Treinamento Funcional do SESC. 1999 2001 2003 2005 2000 2002 2004 2006

2003

sala de Treinamento Funcional do SESC. 1999 2001 2003 2005 2000 2002 2004 2006 Primeiro Workshop

2005

2000

2002

2004

2006

Funcional do SESC. 1999 2001 2003 2005 2000 2002 2004 2006 Primeiro Workshop de Treinamento Funcional
Funcional do SESC. 1999 2001 2003 2005 2000 2002 2004 2006 Primeiro Workshop de Treinamento Funcional
Funcional do SESC. 1999 2001 2003 2005 2000 2002 2004 2006 Primeiro Workshop de Treinamento Funcional
Funcional do SESC. 1999 2001 2003 2005 2000 2002 2004 2006 Primeiro Workshop de Treinamento Funcional

Primeiro Workshop de Treinamento Funcional na Academia Unica.

Primeiro Fórum Internacional de Treinamento Funcional do CORE 360º.

O CORE 360º se torna o maior sistema de certificação para educadores físicos e fisioterapeutas do Brasil. Preparador físico dos atletas seleção brasileira de natação.

Mais de 22.000 professores certificados fazem do CORE 360º líder em seu segmento no Brasil.

fazem do CORE 360º líder em seu segmento no Brasil. 2007 2009 2011 2013 2008 2010

2007

fazem do CORE 360º líder em seu segmento no Brasil. 2007 2009 2011 2013 2008 2010

2009

do CORE 360º líder em seu segmento no Brasil. 2007 2009 2011 2013 2008 2010 2012

2011

CORE 360º líder em seu segmento no Brasil. 2007 2009 2011 2013 2008 2010 2012 Lançamento

2013

2008

líder em seu segmento no Brasil. 2007 2009 2011 2013 2008 2010 2012 Lançamento da linha

2010

em seu segmento no Brasil. 2007 2009 2011 2013 2008 2010 2012 Lançamento da linha Treinamento

2012

seu segmento no Brasil. 2007 2009 2011 2013 2008 2010 2012 Lançamento da linha Treinamento com

Lançamento da linha

Treinamento com

Sessão de treino com

Organização

Lançamento do

Espalhando a mensagem do

O time do CORE 360º tem

de equipamento de

Wanderlei Silva e a

Minotauro e Minotouro.

e

participação

CORE 360º!

CORE 360º pelo Brasil.

mais de 100 profissionais

Treinamento Funcional

equipe Chute Boxe

do I Workshop

 

diretamente envolvidos na

“Ground Base”

para o Pride.

Internacional

certificação.

da Life Fitness /

de

Treinamento

Hammer Strength.

Funcional O2 e Nike para lançamento do tênis Nike Free.

 

O CAMINHO PARA A EVOLUÇÃO NA SUA FORMAÇÃO EM TREINAMENTO FUNCIONAL

PARA A EVOLUÇÃO NA SUA FORMAÇÃO EM TREINAMENTO FUNCIONAL COMO SE TORNAR UM PROFESSOR CERTIFICADO DO

COMO SE TORNAR UM PROFESSOR CERTIFICADO DO CORE 360 0

COMO SE TORNAR UM PROFESSOR CERTIFICADO DO CORE 360 0 Explore os fundamentos de movimento e

Explore os fundamentos de movimento e a aplicação do sistema de pilares do CORE 360 0 .

e a aplicação do sistema de pilares do CORE 360 0 . Utilização dos princípios e
e a aplicação do sistema de pilares do CORE 360 0 . Utilização dos princípios e
e a aplicação do sistema de pilares do CORE 360 0 . Utilização dos princípios e

Utilização dos princípios e elementos chave do Treinamento Funcional é a base para sua aplicação na visão do CORE 360 0 .

é a base para sua aplicação na visão do CORE 360 0 . MÓDULOS ESPECIAIS CONTEÚDOS

MÓDULOS ESPECIAIS

CONTEÚDOS EXCLUSIVOS, DESENVOLVIDOS COM BASE NA APLICAÇÃO PRÁTICA, QUE GARANTEM UM DIFERENCIAL REAL NA ÁREAS DE ATUAÇÃO MAIS RELEVANTES NO TREINAMENTO HOJE

NA ÁREAS DE ATUAÇÃO MAIS RELEVANTES NO TREINAMENTO HOJE Tem como missão despertar nos Professores de
NA ÁREAS DE ATUAÇÃO MAIS RELEVANTES NO TREINAMENTO HOJE Tem como missão despertar nos Professores de

Tem como missão despertar nos Professores de Educação Física o interesse de atuar no treinamento de pessoas que utilizam uma cadeira de rodas para locomoção. Criado e ministrado pelo Professor Artur Hashimoto, Treinador do CORE 360º, Preparador Físico e Personal Trainer.

do CORE 360º, Preparador Físico e Personal Trainer. Programa criado pelo Professor de Educação Física Lucio
do CORE 360º, Preparador Físico e Personal Trainer. Programa criado pelo Professor de Educação Física Lucio

Programa criado pelo Professor de Educação Física Lucio Martins e revisado por uma equipe multidisciplinar composta por médicos, preparadores físicos e fisioterapeutas e que aborda os principais conceitos relacionados a avaliações e intervenções preventivas no treinamento.

a avaliações e intervenções preventivas no treinamento. Aprenda a aplicar o treinamento de potência, utilizando
a avaliações e intervenções preventivas no treinamento. Aprenda a aplicar o treinamento de potência, utilizando

Aprenda a aplicar o treinamento de potência, utilizando levantamento de peso olímpico, pliometria e elementos da preparação esportiva para elevar os resultados do programa de treinamento de qualquer indivíduo.

do programa de treinamento de qualquer indivíduo. Avaliação, prescrição e gestão de programas de
do programa de treinamento de qualquer indivíduo. Avaliação, prescrição e gestão de programas de

Avaliação, prescrição e gestão de programas de Treinamento Funcional.

e gestão de programas de Treinamento Funcional. O Core Training Camp é o centro de desenvolvimento,
e gestão de programas de Treinamento Funcional. O Core Training Camp é o centro de desenvolvimento,
e gestão de programas de Treinamento Funcional. O Core Training Camp é o centro de desenvolvimento,
e gestão de programas de Treinamento Funcional. O Core Training Camp é o centro de desenvolvimento,
e gestão de programas de Treinamento Funcional. O Core Training Camp é o centro de desenvolvimento,

O Core Training Camp é o centro de desenvolvimento, geração de conteúdo, formação de treinadores,

e treinamento de atletas do CORE 360 0 . Nesse espaço inovador realiza-se a vivência prática de todo conteúdo do programa de certificação.

prática de todo conteúdo do programa de certificação. “Privilegiando a construção de um pensamento
prática de todo conteúdo do programa de certificação. “Privilegiando a construção de um pensamento

“Privilegiando a construção de um pensamento comprometido com o futuro e a preocupação com a excelência na atuação profissional.”

Liderado pelo Dr. Turíbio Leite de Barros com o suporte da equipe CORE 360°, que terá a proposta de oferecer aos profissionais das áreas das ciências do esporte uma complementação da sua formação através de cursos, eventos científicos e participação em colegiados com ênfase na disseminação do conhecimento.

Dr. Turíbio Leite de Barros

A primeira iniciativa é um curso de Atualização em Ciências do Esporte contemplando tópicos de Fisilogia do Exercício, Biomecânica, Avaliação Funcional, Prevenção de Lesões, Recuperação Pós-Exercício e Suplementação Nutricional.

Recuperação Pós-Exercício e Suplementação Nutricional. * A capacitação nos cursos CORE 360°, sejam quais forem
Recuperação Pós-Exercício e Suplementação Nutricional. * A capacitação nos cursos CORE 360°, sejam quais forem
Recuperação Pós-Exercício e Suplementação Nutricional. * A capacitação nos cursos CORE 360°, sejam quais forem
Recuperação Pós-Exercício e Suplementação Nutricional. * A capacitação nos cursos CORE 360°, sejam quais forem

* A capacitação nos cursos CORE 360°, sejam quais forem as fases, não autoriza por si só o exercício profissional regulamentado pela lei 9696/98, a quem o tenha realizado, muito menos se sobrepõe as normas estabelecidas pelo Sistema CONFEF-CREF.

O TREINAMENTO FUNCIONAL DEVE SER

O TREINAMENTO FUNCIONAL DEVE SER PROGRESSIVO INDIVIDUAL E ESPECÍFICO INOVADOR E CONSISTENTE APLICABILIDADE 8 AOS 80
O TREINAMENTO FUNCIONAL DEVE SER PROGRESSIVO INDIVIDUAL E ESPECÍFICO INOVADOR E CONSISTENTE APLICABILIDADE 8 AOS 80
O TREINAMENTO FUNCIONAL DEVE SER PROGRESSIVO INDIVIDUAL E ESPECÍFICO INOVADOR E CONSISTENTE APLICABILIDADE 8 AOS 80

PROGRESSIVOO TREINAMENTO FUNCIONAL DEVE SER INDIVIDUAL E ESPECÍFICO INOVADOR E CONSISTENTE APLICABILIDADE 8 AOS 80 TRANSFORMAÇÃO

O TREINAMENTO FUNCIONAL DEVE SER PROGRESSIVO INDIVIDUAL E ESPECÍFICO INOVADOR E CONSISTENTE APLICABILIDADE 8 AOS 80

INDIVIDUAL E ESPECÍFICOO TREINAMENTO FUNCIONAL DEVE SER PROGRESSIVO INOVADOR E CONSISTENTE APLICABILIDADE 8 AOS 80 TRANSFORMAÇÃO CONVENCIONAL

INOVADOR E CONSISTENTEFUNCIONAL DEVE SER PROGRESSIVO INDIVIDUAL E ESPECÍFICO APLICABILIDADE 8 AOS 80 TRANSFORMAÇÃO CONVENCIONAL

APLICABILIDADE 8 AOS 80
APLICABILIDADE
8 AOS 80

TRANSFORMAÇÃO

CONVENCIONAL

FUNCIONAL

 

ESTÁTICO

DINÂMICO

ISOLADO

INTEGRADO

MÚSCULOS

MOVIMENTOS

REPETIÇÃO

VARIAÇÃO

GERAL

ESPECÍFICO

EXERCÍCIOS

TAREFAS

EQUIPAMENTOS

FERRAMENTAS

S.O.T

SISTEMA OPERACIONAL DE TREINAMENTO

O sistema de treino do CORE 360º é baseado em 9 pilares principais que são os elementos básicos de construção da sessão de treino e são a “caixa de ferramentas” do treinador.

PREP

MOVE

TRANSFER TREINAMENTO DO CORE 9 PREHAB V.A.R. PILARES REGENERA D.S.E. PREPARO POWER MUSCULAR TRAINING
TRANSFER
TREINAMENTO
DO CORE
9
PREHAB
V.A.R.
PILARES
REGENERA
D.S.E.
PREPARO
POWER
MUSCULAR
TRAINING

Cada pilar tem um conceito, um tempo e forma de aplicação e um modelo de organização própria. Dentro de cada um estão tarefas, ferramentas e estímulos que tem uma relação de semelhança entre si. Esse sistema tem a flexibilidade necessária para se adequar a qualquer situação e ao mesmo tempo manter uma linha de coerência e unidade entre cada sessão e cada programa de treino. Junto a isso outro fator fundamental é a capacidade de incorporar a ele novos conhecimentos e métodos, personalizando o modelo de prescrição.

RECRUTAMENTO INTEGRAL DE HABILIDADES BIOMOTORAS

EQUILÍBRIO FORÇA VELOCIDADE AGILIDADE RESISTÊNCIA MOBILIDADE
EQUILÍBRIO
FORÇA
VELOCIDADE
AGILIDADE
RESISTÊNCIA
MOBILIDADE

FLUXO DE EVOLUÇÃO

TREINAMENTO DE TRANSFERÊNCIA DE MOVIMENTO
TREINAMENTO DE
TRANSFERÊNCIA
DE MOVIMENTO

VELOCIDADE

TREINAMENTO DE MOVIMENTO AVANÇADO
TREINAMENTO
DE MOVIMENTO
AVANÇADO

MOBILIDADE E ESTABILIDADE

FORÇA E RESISTÊNCIA

TREINAMENTO DE BASE DE MOVIMENTO
TREINAMENTO DE
BASE DE MOVIMENTO
TREINAMENTO DE MOVIMENTO AVANÇADO Mais carga, demanda metabólica e complexidade serão imprimidas ao processo. Foco
TREINAMENTO
DE MOVIMENTO
AVANÇADO
Mais carga, demanda metabólica e complexidade serão imprimidas ao
processo. Foco em sinergia, depois de ajustar as partes e trabalhar o todo.
FORÇA E
RESISTÊNCIA
Foco em Equilíbrio Muscular, Amplitude de Movimento, Estabilidade do CORE, Fundamentos dos Padrões Básicos de
Foco em Equilíbrio Muscular, Amplitude de Movimento, Estabilidade do
CORE, Fundamentos dos Padrões Básicos de Movimento e ganho de
maior domínio sobre o próprio corpo.
TREINAMENTO
DE BASE DE
MOVIMENTO
ESTABILIDADE
E MOBILIDADE
TREINAMENTO DE TRANSFERÊNCIA DE MOVIMENTO Depois de desenvolver força, potência, mobilidade, agilidade,
TREINAMENTO
DE TRANSFERÊNCIA
DE MOVIMENTO
Depois de desenvolver força, potência, mobilidade, agilidade,
estabilidade e resistência, os estímulos se adaptam às
necessidades reais de movimento do indivíduo.
POTÊNCIA E
VELOCIDADE

FUNDAMENTOS

Pense nos seus músculos como ferramentas e não troféus.

Qualidade de movimento é o ponto de partida.

Treine o centro antes das extremidades.

Faça mais exercícios na posição em pé do que sentado ou deitado.

Seu programa de treino deve condicionar Equilíbrio, Força, Resistência, Velocidade, Coordenação, Flexibilidade e Equilíbrio.

Você é tão forte quanto seu elo mais fraco.

O respeito pelos limites não deve tornar o treino menos desafiador.

Use seu corpo de forma integrada e não isolada.

Um bom programa de treino vai muito além do treino em si.

Se divirta.

de treino vai muito além do treino em si. • Se divirta. EAD ENSINO À DISTÂNCIA

EAD

ENSINO À DISTÂNCIA

A ferramenta de EAD (Ensino a distância) do CORE 360 0 complementa a formação, e com cursos especialmente desenvolvidos para esse formato permite a atualização de forma rápida e prática, onde o aluno cria sua própria agenda para estudar, acompanhar o conteúdo do curso e se preparar para a avaliação.

o conteúdo do curso e se preparar para a avaliação. GUIA COMPLETO DE TREINAMENTO FUNCIONAL “99
o conteúdo do curso e se preparar para a avaliação. GUIA COMPLETO DE TREINAMENTO FUNCIONAL “99
o conteúdo do curso e se preparar para a avaliação. GUIA COMPLETO DE TREINAMENTO FUNCIONAL “99
o conteúdo do curso e se preparar para a avaliação. GUIA COMPLETO DE TREINAMENTO FUNCIONAL “99

GUIA

COMPLETO DE TREINAMENTO FUNCIONAL

“99 temas que eu propus nessa obra visam redefinir o Treinamento Funcional, inspirando e provocando aos profissionais a repensarem os seus métodos e discutirem suas posturas e conceitos sobre o que é um bom treino.”

Luciano D’Elia

Utilize o aplicativo para leitura de QR Code do seu tablet ou celular e assista ao vídeo de apresentação:

seu tablet ou celular e assista ao vídeo de apresentação: DEPOIMENTOS TENENTE BRUNO ROLEMBERG · ESCOLA

DEPOIMENTOS

TENENTE BRUNO ROLEMBERG · ESCOLA DE EDUCAÇÃO FÍSICA DO EXÉRCITO · “A parceria firmada entre a Escola de Educação Física do Exército - EsEFEx e o CORE 360º foi extremamente vantajosa e oportuna, pois possibilitou a assimilação de conhecimentos daquilo que há de mais novo e eficiente na metodologia do treinamento desportivo nos dias atuais, contribuindo significativamente para uma qualificação expoente dos nossos militares instrutores e alunos.”

MAJOR LUCIANA RODRIGUES DE OLIVEIRA - CHEFE DO CEFD DA POLÍCIA MILITAR DO ESTADO DO RIO DE JANEIRO · “O Centro de Educação Física e Desportos da PMERJ, responsável pelo planejamento e coordenação do condicionamento físico da Polícia Militar firmou parceria acadêmica com o CORE 360º visando o aprimoramento das técnicas e métodos de treinamento de seus profissionais. O treinamento do policial militar estará focado dentre outros métodos no treinamento da CORE 360º. Muito obrigada pelo apoio, o curso tem sido excelente, com certeza a partir destes cursos o treinamento policial militar vai mudar pois a partir de agora poderei exigir treinos melhores dos professores, e terei certeza que os resultados serão positivos, também estou fazendo o curso e falo pela experiência que estou tendo e dos meus policiais militares formados.”

que estou tendo e dos meus policiais militares formados.” CC (FN) DAGOBERTO FERREIRA DA SILVA JUNIOR
que estou tendo e dos meus policiais militares formados.” CC (FN) DAGOBERTO FERREIRA DA SILVA JUNIOR

CC (FN) DAGOBERTO FERREIRA DA SILVA JUNIOR CHEFE DO DEPTO. DE EDUCAÇÃO FÍSICA E ESPORTES/ESCOLA NAVAL · “O Departamento de Educação Física e Esportes da ESCOLA NAVAL ganhou muito com a parceria firmada com o CORE 360º e foi extremamente positiva a

atividade proposta e realizada junto aos Aspirantes adaptadores, possibilitando a aquisição de novos conhecimentos e ganhando forma mais coerente de aplicar as atividades físicas de adaptação dos ingressantes à Escola Naval. Agradecemos

o empenho e parabenizamos toda equipe pela qualidade dos profissionais envolvidos.”

DRA. PEROLA GRINBERG PLAPLER - DIVISÃO DE MEDICINA FÍSICA DO INSTITUTO DE ORTOPEDIA E TRAUMATOLOGIA · HOSPITAL DAS CLÍNICAS FACULDADE DE MEDICINA DA UNIVERSIDADE DE SÃO PAULO · “O Sistema CORE 360º - Treinamento Funcional é utilizado pelos Fisioterapeutas do IOT-HC-FMUSP, que foram treinados nesta técnica, sendo mais um importante recurso no tratamento de pacientes com lesões ou doenças do sistema musculo-esquelético.”

MONICA MARQUES · DIRETORA TÉCNICA DA CIA ATHLÉTICA · “O CORE 360° tem metodologia

progressiva e conteúdo estruturado, que facilitam a prescrição do Treinamento Funcional pelo professor

e a execução pelo aluno. É uma ferramenta valiosa para a compreensão e aprofundamento do tema!”

DUDU NETTO · DIRETOR TÉCNICO DA BODYTECH “Nossa parceria com o CORE 360° foi uma

DA BODYTECH “Nossa parceria com o CORE 360° foi uma TURIBIO LEITE DE BARROS · DIRETOR

TURIBIO LEITE DE BARROS · DIRETOR DO CSA · CORE SCIENCE ACADEMY · “O projeto do CORE

combinação perfeita, proporcionando uma enorme

combinação perfeita, proporcionando uma enorme 360° inaugurou uma nova era na difusão do

360° inaugurou uma nova era na difusão do

diferenciação no nosso atendimento. Através de

conhecimento e na capacitação profissional no país.

um conteúdo atualizado e bastante específico,

O

Treinamento Funcional é a proposta mais racional

seus cursos de formação permitem aos nossos

e

efetiva para os mais diferentes programas de

professores o aprendizado de conhecimentos e habilidades fundamentais para o sucesso no mercado de fitness. Não percam essa oportunidade de crescimento profissional!”

condicionamento fisico, contemplando desde o atleta de alto rendimento até os iniciantes em programas de exercícios.”

até os iniciantes em programas de exercícios.” Eu sonho com coisas que nunca foram feitas, e

Eu sonho com coisas que nunca foram feitas, e me pergunto por que não? Robert F. Kenndedy

programas de exercícios.” Eu sonho com coisas que nunca foram feitas, e me pergunto por que
Av. Netuno, 39 Alphaville · Centro de Apoio I Santana do Parnaíba · SP ·

Av. Netuno, 39 Alphaville · Centro de Apoio I Santana do Parnaíba · SP · Brasil CEP 06541-015

(11) 3529.2880

contato@core360.com.br

www.core360.com.br

de Apoio I Santana do Parnaíba · SP · Brasil CEP 06541-015 (11) 3529.2880 contato@core360.com.br www.core360.com.br