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SALIENDO DEL YO
Si un dolor absorbe toda tu atencin, estars trabajando con el ego,
es entonces cuando estars perdido y encarcelado por la continua
retroalimentacin
de
pensamientos
destructivos
y
desesperanzadores.
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Pero tienes la opcin de elegir, y por ello debes salir de ese estado
ensimismado que muestra tu dolor, y podrs liberarte llevando tu
conciencia a otras experiencias que estn sucediendo en ese
momento.
No se trata de huir o evadirse, simplemente te estars abriendo a
experimentar algo ms que ese foco de sufrimiento. Es entonces
cuando dejars de verte como el yo doliente incapaz de ver ms
all de la mente, para estar predispuesto a sentir algo nuevo de las
infinitas posibilidades que muestra el momento presente.
IMAGINEMOS
Imaginemos por un instante que somos algo ms que personas, que
individuos, que yoes
Imaginemos por un instante que somos el suelo que pisamos, el
aire que respiramos, la silla en la que nos sentamos, los alimentos
que comemos, la cancin que escuchamos
Imaginemos por un instante que somos las personas que llegan y se
van de nuestra vida.
Imaginemos por un instante que somos la totalidad de las
experiencias que estn sucediendo ahora mismo desde nuestro
ngulo de visin nico y personal.
Porque nos encanta saber que somos unidad, que somos totalidad;
pero sin embargo somos incapaces de sentir y experimentar lo que
ocurre fuera de nosotros aqu y ahora. A esto se le llama ego, y
no es ms que la identificacin que hacemos de nuestro yo ajeno
a lo dems; esto es egosmo, un rechazo declarado a lo que somos,
lo recordamos? pues imaginemos que somos la totalidad de lo que
est sucediendo ahora. Y si volvemos a sentirnos comprimidos
como el agua de una botella cerrada, permitmonos por un
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