SOR

ANA
ALUMNO: Giancarlo Roosevelt Zea

Negrn

GRADO: 1er C.
Secundaria

TURNO: Tarde
PROFESORA:
CURSO: Arte

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DANZA
EXPRESION CORPORAL
Entendemos la Expresin Corporal como la danza propia de cada individuo y como tal, su
necesidad de ser reconocida y explorada.
Es una disciplina que nos permite conectar con nuestro cuerpo y desde l recuperar un
espacio para desarrollar nuestra capacidad creativa y ldica
Mientras conservemos un espacio para reconocernos, jugar y danzar, individual y
colectivamente, nuestra capacidad de ser y crear no se ver daada.
Esta actividad est dirigida a todas aquellas personas, jvenes y adultos que deseen
abordar su capacidad creativa y comunicacional, o sea una actividad que permita
desbloquearse y soltarse fsicamente, comunicarse a partir del cuerpo, danzar libremente
y jugar con la propia creatividad del movimiento.

Se posibilita al alumno acercarse a su cuerpo trabajando primero los aspectos fsicos que
permiten reconocer al cuerpo como herramienta para su danza, potenciando lo que el
alumno trae consigo como medio de expresin, desarrollando los aspectos ms
silenciados y aportando recursos nuevos para sus improvisaciones.
Se trabaja en los aspectos comunicacionales, fomentando la comunicacin interna, que
permite al alumno conectar con sus imgenes y recuerdos. Se trabaja tambin la
comunicacin con el otro, para poder reconocerse y diferenciarse y as establecer un
dilogo fluido. Por ltimo abordamos los aspectos referentes a la comunicacin grupal.
Desarrollamos asimismo los aspectos creativos, introduciendo el movimiento, la plstica,
la msica y la imagen como recursos para enriquecer el caudal expresivo.
La dinmica de una clase de Expresin Corporal tipo, transcurre primero con una toma de
conciencia del cuerpo por parte del alumno a travs de ejercicios corporales de
preparacin, para luego continuar trabajando desde una idea de juego grupal que facilite
el contacto del alumno con el espacio, con los compaeros y con el maestro. A partir de
aqu facilitamos al alumno recursos que le permitan conectar con elementos propios o
adquirir otros nuevos que le sirvan para plasmar un lenguaje corporal que le permitir la
bsqueda de su propia danza o sea de su propio estilo de danzar.

RELAJACION

La relajacin nos entrega una experiencia de armona, este equilibrio procede de una
estabilidad dinmica interna, a la que contribuye todo el organismo. Si el estrs es un
generador de desorden, las tcnicas de relajacin vienen a invertir el proceso y a
colaborar con un orden interno, a travs de las diversas tcnicas la relajacin influye
clula a clula, neurona a neurona, hasta que lo mejor de uno mismo se encuentra
conectado, acoplado en el sentido de disponible, y hay algo en m que ya no est tan
conectado, los pensamientos negativos y sus secuelas pierden parte de su energa.

MOVIMIENTO
Mediante la prctica de la danza aprendemos a comunicarnos a travs del arte del
movimiento.
Es por eso que para comenzar a danzar es importante que nos conectemos con el
movimiento en s mismo y concienticemos como es que se produce, para as luego poder
expresar desde los sentidos y no desde lo mecnico.
As como la mayor parte de la compleja actividad fisiolgica que es necesaria para el
movimiento se produce de forma inconsciente, todos los movimientos requieren de una
secuencia coordinada de contracciones musculares, cambios en varias posiciones de las
articulaciones y una variacin en la tensin aplicada a los tendones y ligamentos.
Para llegar a obtener una mayor destreza al bailar, ser necesario tomar como punto de
partida, el hacer consciente algunas caractersticas del movimiento.

EQUILIBRIO

Podemos definir el equilibrio como la relativa acomodacin de las diferentes partes del
cuerpo que se asume en determinados momentos. El ser humano para mantenerse en
una posicin de bipedestacin debe vencer la accin de la fuerza de gravedad que tiende
a aplastarlo contra el piso. Por este desafo a las leyes de gravedad, el mismo paga
tributos a esa nueva posicin con cambios biomecnicos importantes que afectan la
seguridad de cuatro zonas corporales principalmente:
1.- columna vertebral
2.- columna lumbar
3.- rodillas
4.- pies
Uno de los elementos de prevencin ms importantes a tener en cuenta es el de
mantener una postura adecuada durante la ejecucin de todos los movimientos realizados
durante la clase, evitando aquellos movimientos que pongan en riesgo al cuerpo o
posibiliten la prdida de control postural.
Por eso es fundamental que los docentes de danza del vientre conozcan las posturas
adecuadas y las riesgosas, y sepan ensear su alumnado la bsqueda progresiva de las
posturas correctas tanto en la vida cotidiana como durante la prctica de la danza.

LA CORRECTA POSTURA PARA UN BUEN MANEJO DEL

EQUILIBRIO

Antes de comenzar cualquier actividad fsica, debemos colocarnos en una postura

adecuada, cuyos elementos principales son:
- Apoyo completo de ambos pies.
- Separacin de los pies para ampliar la base de sustentacin (ancho de hombros,
sobre todo para que recin se inician en la actividad).
- Rodillas alineadas con los pies.
- Ligera flexin de rodillas para evitar la hiperextensin.
- Retroversin de pelvis, dada por la leve contraccin de los msculos abdominales y
glteos, que disminuyen la curvatura lumbar y posibilitan un control de pelvis durante la
actividad.
- Hombros hacia atrs y hacia abajo (flojos), para disminuir la tensin de los trapecios y
evitar una posicin ciftica dorsal.
- La columna derecha y en una posicin erguida.
- Flexin de cabeza a 30, para disminuir la curvatura lordtica cervical (mentn retrado
hacia el pecho).
En una correcta metodologa de la enseanza de posturas adecuadas para el equilibrio es
necesario tener en cuenta que muchos alumnos presentan problemas para conectarse
con su propio cuerpo y para manejarlo en forma sedentaria; por eso es fundamental iniciar
el aprendizaje con la concientizacin de las diferentes partes del cuerpo, para continuar el
movimiento en forma segmentaria y la relajacin de cada parte del cuerpo. Una vez
conseguido esto se podr comenzar la bsqueda de la postura adecuada de todo el
cuerpo.

TEATRO
RESPIRACION
Todos los msculos de la espalda vinculados a las costillas o que estn debajo de ellas se
ven afectados por la respiracin. Una respiracin adecuada permite que esta musculatura
se relaje y la mantiene bien suministrada de oxgeno. En verdad respirar correctamente
ayuda a promover la relajacin e incluso puede reducir los problemas de espalda al
romper el ciclo de tensin y dolor. Cuando se reduce la compresin espinal proporciona
ms espacio para que los msculos se expandan y contraigan con libertad Esto es de
especial importancia para el diafragma, el especial msculo involucrado en la respiracin.
Est vinculado tanto a las costillas inferiores, como a algunas vrtebras de la columna.
Apretar en exceso los msculos del pecho y del cuello interferir con una respiracin
correcta. En contraste una columna bien equilibrada le permite usar el diafragma y otros
msculos para respirar correctamente. Puede distinguir si respira de manera adecuada
por el modo en que se mueven el abdomen y la caja torcica. Al inhalar deberan
expandirse, y al exhalar regresan a su posicin.

ENTONACION

El habla se desarrolla sobre una nota particular desde la cual se mueve en distancias muy
cortas ascendiendo y descendiendo. Este elemento, en accin conjunta con la
acentuacin permite conocer el sentido de la frase. Como evidencia de esta coaccin
existe un tipo de acento llamado tnico que se caracteriza por que adems del esfuerzo
propio del acento se produce una elevacin en el tono. Se puede establecer una lnea de
evolucin en cuanto a la ampliacin de los lmites de este medio expresivo que parte
desde la poesa y el lenguaje lrico, de los que su expresin oral, la declamacin exalta,
los medios expresivos de que dispone la lengua, muy particularmente el de la
entonacin. Por este mismo camino, rompiendo los lmites de la voz hablada, es decir,
extendiendo el registro tonal de acuerdo a las necesidades expresivas llegamos al canto y
el lenguaje musical.

FRASEO

Podemos definir el fraseo como el arte de producir frases musicales. Pero, para
adentrarnos al concepto de fraseo necesitaremos primero establecer una analoga entre
la frase musical, que es la unidad desde la que partimos para frasear, y la frase
lingstica. Si nos ponemos a reflexionar en el asunto podremos descubrir que el
antecedente de las frases musicales es la frase lingstica Por qu? Porque el habla es
una manifestacin desde la cual se constituye un lenguaje expresivo que tiene la
finalidad de permitir la comunicacin. En otras palabras, al hablar, el hombre vierte sobre
los sonidos que es capaz de producir, un significado. El conjunto de estos sonidos forma
un lenguaje con el cual podemos entendernos. El arte musical toma prestado los
elementos que contiene este lenguaje expresivo y lo adopta para s mismo.
De lo expuesto podemos deducir que la expresin, es la capacidad que tenemos de
comunicacin a travs de los sonidos. Esto es ilustrado por la etimologa de la palabra
frase, del griego phrasis, que deriva del verbo pharazo, que significa "explicar".

IMPROVISACION

La improvisacin teatral requiere que el improvisador ejerza simultneamente y con sus

compaeros de escena las labores de actuacin, dramaturgia y direccin.
Como una tcnica teatral, la improvisacin proporciona la oportunidad de actuar
constantemente realizando ejercicios con los recursos disponibles y la imaginacin.
Mediante este procedimiento se fortalece el trabajo en equipo.
La intuicin del actor le permite actuar en las situaciones inesperadas y solucionar los
imprevistos en la escena. Saber improvisar es un valioso recurso durante el montaje de
una obra para resolver los problemas que surgen, tanto en los ensayos como en la
presentacin.
Cuando se realizan improvisaciones los actores deben tomar en cuenta las posiciones
individuales y saber compartir la escena con sus compaeros de actuacin, adems,
desplazarse con sumo cuidado hacia determinada zona del escenario.

Para lograr una buena tcnica de improvisacin se requiere:

1) Imaginacin para definir el argumento. El actor aprende observando la realidad y
estudiando los rasgos psicolgicos de los personajes que se han creado en la
obra.
2) Diccin, vara de acuerdo con el papel que se interpreta; es necesario dar el
sentido preciso a cada frase, adems, volumen y entonacin.
3) Concentracin para asumir las caractersticas psicolgicas y fsicas.
4) Escenografa que define la poca, el espacio y el medio ambiente de la obra como
el teatro.

DICCION

La diccin es la forma de emplear las palabras para formar oraciones, ya sea de manera
oral o escrita. Se habla de buena diccin cuando el empleo de dichas palabras es correcto
y acertado en el idioma al que stas pertenecen, sin atender al contenido o significado de
lo expresado por el emisor.
La palabra diccin proviene del latn diclio o dicleo, 'manera de hablar'.
Para tener una diccin excelente es necesario pronunciar correctamente, acentuar con
elegancia, frasear respetando las pausas y matizar los sonidos musicales. Una buena
emisin de voz resulta, sin duda, un extraordinario apoyo para la interpretacin del teatro
y la msica.

LA MSICA

1. Figuras de duracin y silencio

Las figuras musicales, representan la duracin del sonido. La figura que representa la
unidad musical es la redonda, que dura cuatro pulsos. Las dems figuras son: blanca,
negra, corchea, semicorchea, fusa, semifusa.
Equivalencia de las figuras: una redonda es igual a dos blancas, y as sucesivamente.
Las figuras musicales y sus silencios: cada figura tiene un silencio equivalente de la
misma duracin.

Las figuras musicales indican duracin, la entonacin depender del lugar en que las
coloquemos en el pentagrama.

2. Ubicacin de las notas musicales en el Pentagrama

Es una escala ascendente de do grave a la agudo. Estas notas tienen una rayita a la
que llamamos lnea adicional. Las notas se colocan en lneas o en espacios.