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Mapas

Mentais

Nascimento do
Mapa Mental

SILVIO AURLIO DE CASTRO WILLE, PhD


SILVIOW@PROJEXPERT.COM.BR
HTTP://COMOMUDARMINHAVIDA.COM.BR
HTTP:// PROJEXPERT.COM.BR

Nascimento do Mapa
Mental


Por volta de 1970, o psiclogo ingls Tony


Buzan desenvolveu uma tcnica de
memorizao bastante eficaz conhecida por
Mapeamento Mental.
Tony Buzan e
Barry Buzan,
1993. The Mind
Map Book.
Plume, USA.

Tony Buzan,
2005. Mapas
Mentais e sua
elaborao.
Editora Cultrix

Carta de Tony Buzan aos Leitores de seu


livro sobre Mapas Mentais
Quando criana eu adorava a ideia de tomar notas e de
aprender. Na adolescncia, o meu pensamento comeou
a ficar confuso e eu passei a odiar tudo o que se
relacionava com o estudo, especialmente a tomada de
apontamentos.
Fui aos poucos percebendo o evidente paradoxo de que,
quanto mais eu anotava, tanto mais os meus estudos e
a minha memria pioravam.

Carta de Tony Buzan aos Leitores de seu


livro sobre Mapas Mentais
Num esforo para resolver essa situao,
comecei a sublinhar palavras e ideias-chave em
vermelho e escrever o que era importante em
quadrculas. Como por magia, a minha memria
comeou a melhorar.
Devotei-me ao estudo de todas as disciplinas
possveis, especialmente da psicologia. Na
psicologia descobri que duas coisas
importantes acontecem no crebro durante a
aprendizagem: associao e imaginao.

A Tcnica dos Mapas Mentais


Buzan props aos seus alunos que
"desenhassem" as informaes em forma de
rvores, com muitos galhos e, de
preferncia, bem coloridas.
Esses galhos deveriam cruzar-se com outros
galhos, estabelecendo assim uma espcie
de "rede de comunicao" com todas as
informaes associadas entre si. O resultado
foi o melhor possvel.

Tony Buzan - Pai do Mapa Mental

associao
&
imaginao

Aprender
"Aprender" da natureza humana e memorizar
um ato intelectual to natural que somos
capazes de memorizar mesmo sem querer
memorizar.
O nosso crebro foi criado para aprender!

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental

Os sete passos para


elaborar um Mapa
Mental propostos por
Tony Buzan

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental

1. Comece no centro
de uma folha em
branco virada de lado
(paisagem...)

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental

1. Comece no centro
de uma folha em
branco virada de lado
(paisagem...)

1. Comece no centro
de uma folha em
branco virada de lado
(paisagem...)

(Comear do centro
d liberdade para o
crebro se expandir
em todas as direes
e de se expressar mais
livre e naturalmente)

(Comear do centro
d liberdade para o
crebro se expandir
em todas as direes
e de se expressar mais
livre e naturalmente)

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental

3. Use cores durante


todo o processo

2. Use uma Imagem ou


Figura como ideia
central.

(Uma imagem vale


mais do que mil
palavras e incentiva
sua imaginao)

(cores so to
excitantes para o
crebro quanto
imagens)

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental

3. Use cores durante


todo o processo

(cores so to
excitantes para o
crebro quanto
imagens)

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental


4. Ligue os RAMOS
PRINCIPAIS IMAGEM
central e uma os ramos
secundrios e tercirios
aos primrios e
secundrios

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental


4. Ligue os RAMOS
PRINCIPAIS IMAGEM
central e uma os ramos
secundrios e tercirios
aos primrios e
secundrios

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental


4. Ligue os RAMOS
PRINCIPAIS IMAGEM
central e uma os ramos
secundrios e tercirios
aos primrios e
secundrios

(o crebro trabalha
por associao.
Ligando os ramos
voc compreender
e lembrar muito mais
facilmente)

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental


4. Ligue os RAMOS
PRINCIPAIS IMAGEM
central e uma os ramos
secundrios e tercirios
aos primrios e
secundrios

(o crebro trabalha
por associao.
Ligando os ramos
voc compreender
e lembrar muito
mais facilmente)

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental


4. Ligue os RAMOS
PRINCIPAIS IMAGEM
central e uma os ramos
secundrios e tercirios
aos primrios e
secundrios

(o crebro trabalha
por associao.
Ligando os ramos
voc compreender
e lembrar muito
mais facilmente)

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental


5. Desenhe ramos
CURVOS, no em linha
reta

(linhas retas entediam o


crebro. Ramos curvos,
orgnicos so muito mais
atraentes e estimulantes
para os olhos)

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental


Cada palavra ou imagem
sozinha como um
multiplicador, gerando sua
prpria srie especial de
associaes e conexes).

6. Use uma NICA


PALAVRA-CHAVE POR
LINHA

(palavras-chave
do mais fora e
flexibilidade ao
seu mapa mental.

Tony Buzan: Sete passos para elaborar um Mapa Mental


7. Use IMAGENS do
incio ao fim

(porque imagens valem mais


do que mil palavras).

Estas foram as 7 REGRAS


fundamentais de Buzan
para montar mapas
mentais.
Que tal ver dois
EXEMPLOS gerados pelo
prprio BUZAN?

Um Mapa Mental completo: seu Futuro Ideal

Exemplo de Mapa Mental:


Incio de um Novo Empreendimento

Fonte: Buzan, 2005

Fonte: Buzan, 2005

Idealizao e Planejamento de Projetos

Dr. Stanley
with the 25foot long
Boeing Aircraft
Mind Map

Fonte: http://kk.org/cooltools/archives/1425

Diferenas nos Mapas Mentais


Feitos em software

Feitos no papel:
1.

Liberdade de criao,
particularmente em
relao a imagens.
2. Pode ser feito em qualquer
lugar.
3. Requer que o mapeador se
ocupe com contedo,
formatao e
diagramao ao mesmo
tempo, ou faa vrias
verses.
4. Reviso quase sempre
requer redesenho.
1.

Elaborar na mo ou no
computador?

2.
3.

4.
5.
6.

Depende da disponibilidade
de um computador e
software apropriado
Layout e formatao
automticos.
A automao permite que
nos concentremos em uma
coisa de cada vez:
conteudo, formatao e
diagramao.
Facilidade para maiores
tiragens.
Facilidade no uso de
imagens prontas.
Alta produtividade de
reviso.

Mapas sem uso de palavras:

Mais Exemplos de mapas mentais


feitos a mo:

Fonte: Buzan e Buzan, 1993

Feito a mo usando software!

Leis do Mapa
Mental (Buzan)

Leis relativas s tcnicas:


Use nfases: imagem central, cores, dimenses
nas imagens, varie tamanhos, use o espao
da folha;
Use associao: use flechas para fazer
conexes, use cores, use cdigos
Seja claro: use uma palavra por linha, faa
tamanho da linha igual ao tamanho da
palavra, faa linhas centrais mais grossas,
use imagens sempre que possvel;
Desenvolva um estilo pessoal

Leis relativas ao layout:


Use hierarquia: use categorias e hierarquias
Use ordem numrica: use para comunicar a
ordem cronolgica ou de importncia

Fonte: Buzan e Buzan, 1993


Fonte: Buzan e Buzan, 1993

Outras Recomendaes de Buzan


Divida em blocos mentais: acrescente linhas
em branco, faa perguntas, acrescente
imagens, mantenha-se consciente de sua
infinita capacidade de fazer associaes.

Regras Adicionais para Montar um


Mapa Mental: outros autores
Ao montar o seu mapa mental, use regras mais
amplas do que aquelas originalmente propostas
por Buzan, pois elas foram originalmente
desenvolvidas para uso por crianas.

Reforce: reveja o seu mapa mental, faa rpidas


verificaes do mapa.
Prepare: prepare uma atitude mental, prepare
seus materiais, prepare seu espao e
ambiente,

Uma fonte de REGRAS ADICIONAIS o livro de


Hermann e Bovo (2006): Mapas Mentais

enriquecendo inteligncias:

Fonte: Buzan e Buzan, 1993

Regras Adicionais para Mapas Mentais

Fonte:
Hermann e
Bovo, 2006

USANDO MAPAS MENTAIS PARA O


PLANEJAMENTO DE VIDA E CARREIRA
1.

Mapa de suas REALIZAES na sua LINHA DO TEMPO (enfoque


apreciativo)

2.

Mapa do seu NCLEO POSITIVO

3.

Mapa para deteco de NECESSIDADES NO ATENDIDAS (usando


o modelo de MASLOW) e suas PRIORIDADES na sua vida

4.

Mapas de cenrios alternativos de COMO O SEU FUTURO PODERIA


SER

5.

Mapas de Avaliao do seu Nvel de BEM-ESTAR

6.

Mapas de como APRIMORAR SEU BEM ESTAR PESSOAL, inclusive o


PROFISSIONAL

7.

Mapas com os seus projetos pessoais para 1 ano e 5 anos: TRILHAS


PARA O FUTURO (usar para rodar o PDCA)

Descobrindo o seu Ncleo de


Potencialidades
Descobrir o seu Ncleo de Potencialidades, Ncleo Positivo
ou Ncleo de suas Fortalezas envolve a identificao das
habilidades, comportamentos e conhecimentos que voc
tem e que foram importantes para que seus
sonhos/projetos passados se realizassem.
O seu Ncleo Positivo que caracteriza o que voc tem
de nico e especial e faz parte dos seus diferenciais
competitivos para a vida.
Silvio Wille

REALIZAES QUE MARCARAM A


SUA LINHA DO TEMPO

MAPA do seu Ncleo Positivo


escrito na forma de um mapa mental

Exerccio: Pesquisando o seu Ncleo


Positivo

Exerccio para Fazer em Casa:


Identificando o seu Ncleo Positivo
Primeiro: Pense sobre um sonho importante seu que j foi
realizado.

Inicie o seu mapa mental colocando o ttulo do seu mapa no


meio de uma folha de papel no formato paisagem,

Comece anotando o nome do primeiro sonho/projeto


realizado que voc lembrou, fazendo o primeiro trao saindo
do centro do mapa como se estivesse marcando num
relgio, uma hora.

Segundo: Lembre quais foram as suas habilidades que


ajudaram a realizao deste sonho. Anote-as na forma de um
mapa mental.
Terceiro: Repita os dois passos acima para seus principais
sonhos j realizados.

Exerccio: Pesquisando o seu Ncleo


Positivo


Neste trecho do sonho realizado, anote quais as suas


habilidades que de fato foram importantes para que
seus projetos (sonhos) pudessem ser realizados,

Siga as demais orientaes do professor,

Exerccio: Pesquisando o seu Ncleo


Positivo


Dica sobre Mapas Mentais: voc poder fazer os seus


mapas mentais utilizando softwares especficos para isso.

Dentre os softwares livres (gratuitos) recomendamos o


Free Mind. Veja o site para download do Free Mind no
material desta aula.

Para comear: O que Viso

MAPA DO QUE O SEU FUTURO


PODERIA SER

uma imagem viva de uma situao futura,


ambiciosa e desejvel. Tem o poder de motivar
e inspirar.

uma descrio de um sonho desejado.

Ela tem o poder de alinhar os esforos pessoais


e de todas as pessoas queridas envolvidas, em
uma mesma direo.

Considere a seguinte tarefa:

Tarefa: Monte o Mapa Mental


de como voc estaria 5 anos
de pois de ter se tornado
um/uma _______

Sugestes para voc criar o seu Mapa Mental:

Dicas 1:

51

Use os elementos acima


como base. Abra cada
um deles, escrevendo os
elementos que descrevem
a SUA VISO deste futuro.

50

52

1.

No sinta receio de definir suas vises de futuro, especialmente por


ser possvel aprimorar este processo durante o tempo, tornando
sua Viso Pessoal objetiva, clara, direta e com a sua cara.

2.

Tudo o que voc precisa comear a pensar e falar a respeito de


seus sonhos, seus objetivos pessoais.

3.

Mas essencial colocar as idias no papel e aprimor-las no diaa-dia, sem perder o foco.

4.

Comece agora a escrev-las!!

Dicas 2:

Mapas de Avaliao do seu Nvel


de BEM-ESTAR

Lista de possveis respostas


parte relativa ao ambiente
FSICO do trabalho:

Detalhando cada dimenso...

Detalhando cada dimenso...

Usando o mapa como base para


uma auto avaliao:
Radar do Seu Bem-Estar: Agora e no Futuro
Suas
Sua
Dimenses de Bem-Estar
Metas para
Avaliao
2020
Emotional
6.7
8
Financial
3.8
7
Environmental
6.1
7.5
Spiritual
7.0
8
Carrer and Academic
5.8
8
Social and Cultural
6.7
8
Physical
7.8
8.5
6.3
7.9
Mdias das avaliaes

Usando o
mapa como
base para
uma auto
avaliao:

Componentes do Bem-Estar
Profissional e Acadmico:
Buscar ajuda ao
decidir
10

Perseguir
objetivos

9
8
7
6

Buscar novos
desafios

5
4
3
2

Aprimoramento
profissional

1
0

Entender a si
prprio

Definir objetivos
carreira

Redes de
relacionamento
Amigos para
apoiar desafios

Seu projeto de vida


Radar do Seu Bem-Estar: Agora e no Futuro
Dimenses de Bem-Estar
Emotional
Financial
Environmental
Spiritual
Carrer and Academic
Social and Cultural
Physical
Mdias das avaliaes

Suas
Sua
Metas para
Avaliao
2020
6.7
8
3.8
7
6.1
7.5
7.0
8
5.8
8
6.7
8
7.8
8.5
6.3
7.9

Toda pessoa que deseja uma vida com


sentido, precisa saber o que
pretende para seu futuro (1, 5,10 ...
anos) e implementar os projetos que
lhe levem l.

SUAS RESOLUES ANUAIS


representam o seu projeto de vida
no curto prazo.
Tudo na sua vida comea com Sonhos
e implementado com Projetos

MINHA VISO

DAQUI A UM ANO, eu
deveria:
o

Exemplo do livro:
Uma pessoa
que trabalha h
20 (vinte) anos
educando
crianas em
uma pequena
cidade
brasileira, que
ama o que faz e
que acredita
que seu
trabalho pode
mudar a vida
de muitos.

Ser um dos fundadores


de um grupo
voluntrio dedicado
alfabetizao de
adultos.
Ter montado um curso
para motivar crianas e
adultos a buscar
conhecimentos.
Feito exerccios fsicos
de forma regular e
cuidado da minha
sade.
Mantido meus
relacionamentos
familiares e de
amizade.
Continuado a
economizar todo o
meu dcimo terceiro
salrio.

EM CINCO ANOS, eu
deveria:
o

Ter disseminado a
idia de
alfabetizao de
adultos a ponto de
outros grupos
voluntrios terem
sido criados na
cidade, por
iniciativa de outros.
Ter criado o hbito
de me exercitar e
cuidar da minha
sade.
Estar me
encontrando
semanalmente com
amigos e parentes,
pelo puro prazer de
estar conversando
juntos.
Ter uma poupana
pessoal que possa
ser usada para gerar
uma renda prpria
vitalcia de R$
1.000,00.

EM DEZ ANOS, eu
deveria:
o

Executar
continuadamente
palestras
promotoras da
educao infantil e
adulta.
Estar aposentado
de meu trabalho na
escola.
Manter meus
hbitos de
exerccios fsicos e
de cuidado com a
sade.
Estar
frequentemente
reunido com
parentes e amigos,
compartilhando os
momentos felizes
de todos.

Criando uma imagem do futuro desejado

Mapas com os seus projetos pessoais para 1


ano e 5 anos: TRILHAS PARA O FUTURO (usar
para rodar o PDCA)

A ideia aqui montar o mapa mental contendo os seus projetos


pessoais, que vamos chamar de Projeto Trilha Para o Futuro
Desejado.
Coloque seu objetivo geral no centro do mapa, junto com o nome do
projeto;
 Abra o mapa mental com os objetivos especficos do projeto;
 Pense que cada objetivo especfico um sub-projeto do projeto maior.


Montando seu
projeto para 2015:
No sinta receio de definir suas metas,
 Tudo o que voc precisa comear a pensar e
falar a respeito de seus sonhos, seus projetos,
 Coloque as primeiras ideias no papel e
aprimorando-as no dia-a-dia, sem perder o foco.
 Seja positivo e realista.
 Utilize a Roda da Vida.


Minha
trilha para
2015

2016

62

Viver com Sentido = Ter uma Causa

No pense pequeno...
Sentido uma espcie de
engajamento, de estar totalmente
dedicado uma causa

O verdadeiro perigo no pensar grande e no conseguir


concretizar seus planos e sonhos, mas pensar pequeno
e chegar l.
Michelangelo

Execuo dos Projetos Pessoais




Tudo comea com voc!

Sua realizao vai


depender de sua pratividade e senso de
urgncia:

V!

Projetos so feitos por pessoas,

Comemore cada novo passo


alcanado,

Mantenha suas atividades


programadas para a semana bem
visveis,

Valorize igualmente as atividades


do trabalho e as atividades do
seu projeto de vida,

Seja pr ativo.

Pronto para comear?

www.comomudarminhavida.com.br
Boa viagem, so os meus votos mais sinceros.
Que voc chegue bem ao seu destino.
Uma longa viagem comea com um
nico passo
(Lao-Ts)

Base da Apresentao o Livro:


Transforme seus sonhos em
realidade
www.meuprojetopessoal.com.br

Software usado nos mapas mentais: www.mindjet.com


Existem verses gratuitas para smartphones e tablets. Para PC paga.

Bibliografia

Bibliografia:
Walther Hermann e Viviani Bovo,
2006. Mapas Mentais
enriquecendo inteligncias,
Campinas, SP
Tony Buzan, 2005. Mapas Mentais
e sua elaborao. Editora Cultrix
Tony Buzan e Barry Buzan, 1993.
The Mind Map Book. Plume, USA.