I.

E:`` Mariscal Cceres

ALUMNA:

Rosa Nelly

Garca auqui

DOCENTE:
CURSO: educacin fsica
TEMA: ``la gimnasia
GRADO: ``5t0
SECCION: ``L
TURNO: tarde

Ayacucho _ Per
2015

GIMNASIA
DEPORTIVA
HISTORIA:
La gimnasia ha formado parte del programa deportivo de los Juegos Olmpicos de la era moderna desde que
stos empezaron en 1896. En aquellos juegos (slo competan hombres) los gimnastas alemanes consiguieron
la totalidad de las medallas. Entonces slo cinco pases llevaron gimnastas a la competicin. Adems en aquel
tiempo los ejercicios a realizar eran gimnsticos (en caballo con arcos, paralelas, anillas, etc.) y atlticos (correr,
levantamiento de pesas, salto de altura, etc.). Las competiciones atlticas fueron suprimidas en los Juegos
Olmpicos de 1936 y la ltima vez que se pudieron ver fue en los campeonatos del Mundo de 1954.
La primera gran competicin gimnstica que se hizo fuera de los Juegos Olmpicos, fueron los que hoy en da
se consideran los primeros campeonatos del mundo de este deporte que tuvieron lugar en 1903 en Antwerp
(Blgica).
La base de la gimnasia artstica moderna qued fijada en los Juegos Olmpicos de 1924 en Pars. Fue entonces
cuando se incluy por primera vez el programa de competicin que hoy en da reconocemos, es decir,
competiciones por aparatos, individuales y por equipos.
El debut de las mujeres en la gimnasia tuvo lugar en los Juegos Olmpicos de 1928. El equipo ganador en
aquella ocasin fue Holanda. La competicin individual femenina comenz en el ao 1952. La gimnasta ms
condecorada de la historia (incluyendo ambas categoras, femenina y masculina) es la sovitica Larisa Latynina,
que lleg a ganar dieciocho medallas olmpicas incluyendo nueve medallas de oro entre los aos 1956 y 1964.
Inmediatamente despus de Latynina podemos situar a la legendaria gimnasta checoslovaca Vera Caslavska.

TIPOS
PRINCIPAL
ES DE
GIMNACIA
En la actualidad los deportes gimnsticos son practicados tanto para el mantenimiento de la salud
fsica como para realizar competiciones. Se realizan diversos ejercicios gimnsticos de bajo impacto,
para la rehabilitacin de pacientes con lesiones fsicas y/o cerebrales, as como para el mantenimiento
general de la salud, es el caso de la gimnasia sueca en donde se realizan ejercicios tendientes al
mejoramiento fsico de personas de diversas edades, y de pacientes convalecientes, as como su uso
en instituciones educativas como parte de la educacin fsica pedaggica

Gimnasia artstica.- La gimnasia artstica es aquella en la que por medio de movimientos del cuerpo,
empleando tanto la cabeza, brazos y piernas se trata de realizar diversas formas coreogrficas,
usando el cuerpo como un medio de expresin al ritmo de msica, pudiendo realizarse con diversos
aparatos. Suele realizarse de forma individual dividindose en categoras femenina y masculina

Gimnasia aerbica.- La gimnasia aerbica, es una modalidad de la gimnasia que anteriormente se le

conoci como aerbic deportivo, es una disciplina en la que se ejecutan varias rutinas de ejercicios,
con movimientos de alta intensidad, ya sea haciendo los ejercicios gimnsticos (saltos, y otros
movimientos) o mediante el uso de algunos aparatos. Al igual que en otras disciplinas gimnsticas
suele usarse msica, para que los mol imientos tiendan a la armona con respecto a la msica.

Gimnasia rtmica.- La gimnasia rtmica es una disciplina de reciente creacin, fue creada en la
dcada de los aos cincuenta, en Budapest, pero se ha difundido muy rpido por el mundo. La
gimnasia rtmica es una disciplina en la que se combinan movimientos propios de la danza, (como el
ballet), con ejercicios gimnsticos al ritmo de msica, en ella los movimientos deben ser grciles y
naturales, buscando que los esfuerzos fsicos no sean notados en la expresin facial del ejecutante,
ya que esta disciplina adems de buscar la realizacin de los ejercicios en s, busca una armona y
precisin en la ejecucin de los movimientos, siempre acordes al ritmo impuesto por la msica. En
esta modalidad gimnstica slo existe la modalidad femenina, y son ejecutadas las rutinas con varios
aparatos diferentes, (pelota, cinta, aro, mazas y cuerda), encima de una superficie plana, en donde se
ejecutan los diversos movimientos de las rutinas. Se destaca que en las competencias, se toma
mucha atencin no solo a la ejecucin de los movimientos de cada rutina (acrobacias), sino tambin a
la esttica en su ejecucin.

Gimnasia acrobtica.- La gimnasia acrobtica es una de las disciplinas gimnsticas, en ella se

suelen hacer ejercicios en grupos o parejas, realizando diversos ejercicios se ayudan con aparatos
(cuerdas, aros , balones, etc.), y se hacen movimientos como saltos y lanzamientos, en donde quien
salta o es lanzado, es atrapado por sus compaeros, (estos ejercicios son comunes entre las
porristas), en este tipo de ejercicios el cuerpo es el motor, propulsor y el pilar del resto de los
integrantes del equipo. Esta modalidad gimnstica suelen hacerse formaciones en las que los
miembros se sostienen unos a otros, (pirmides, y otras formaciones), en las que la fuerza y el
equilibro son muy importantes., como las de pareja femenina, pareja masculina, parejas mixtas, tros,
cuartetos y equipos de mayor nmero de miembros, como en los casos en que se forman las ya
mencionadas pirmides humanas. Suele ser comn que las bases de estas formaciones las
sostengan los miembros hombres del equipo mientras que las mujeres quedan en la sima, as mismo

es

comn

que

los

lanzamientos

sean

hechos

por

los

hombres

Gimnasia en trampoln.- Es aquella en la que se realizan ejercicios de salto y diversos movimientos

utilizando el aparato gimnstico del trampoln, con el que se impulsan para realizar los saltos,
ejecutando los movimientos acrobticos en el aire.

Gimnasia general.- Es como se le denomina a la disciplina

en la que se suelen hacer ejercicios gimnsticos coreogrficos con grupos de varias personas,
mismos que pueden variar en el nmero de miembros ejecutantes, pudiendo constar desde seis u
ocho miembros, hasta ms de ciento cincuenta. Estos grupos de gimnastas pueden estar formados
por hombres, por mujeres o ser mixtos. Se hacen ejercicios gimnsticos coreogrficos, de manera
sincronizada, y son comunes en eventos de promocin de los deportes.

Gimnasia con aparatos.- Son todas las disciplinas gimnsticas en donde los ejercicios se realizan
utilizando aparatos, como las barras asimtricas, las barras paralelas, el caballo con arzones o el
trampoln, as como los ejercicios de piso en los que el ejecutante realiza diversos movimientos con
ayuda de herramientas como balones, aros, bolos y otros.

Gimnasia sin aparatos.- Es aquella en donde la persona ejecuta ejercicios gimnsticos,

saltos y acrobacias en el suelo del gimnasio, o en superficies como suelos cubiertos por pasto
o acolchonados, como en el caso de algunos ejercicios de gimnasia sueca por ejemplo, es
decir, es el tipo de gimnasia que se ejecuta sin ayuda de aparatos para la realizacin de los
ejercicios.

Gimnasia deportiva o de competencia.- Son las diversas disciplinas gimnsticas que estn
enfocadas hacia competiciones, es el caso de las competiciones nacionales, mundiales y olmpicas de
gimnasia rtmica, artstica, con aparatos, (trampoln, caballo con arzones, barras asimtricas, barras
paralelas), o con instrumentos o herramientas como los aros, listones, bolos y la pelota, o sin
aparatos, como la gimnasia de suelo, en las que se realizan competiciones de ejercicios gimnsticos
en una plataforma o suelo especial, en donde los gimnastas realizan saltos,

Gimnasia teraputica.- Se refiere a los diversos ejercicios gimnsticos que son realizados para aquel
cuerpo recupere cierta condicin, luego de un accidente o enfermedad que haya incapacitado toda o
parte de la movilidad del individuo, es utilizada tambin en casos de rehabilitacin por daos
cerebrales que incapaciten al paciente fsicamente en sus funciones motrices. Se trata de aquellos

ejercicios gimnsticos, que no cuentan con un impacto fuerte, y que son tendientes a que la persona
(generalmente un paciente convaleciente que est en proceso de recuperacin),