01 - sente-se numa cadeira e deixe o corpo vontade;
02 - faa uma srie de respiraes profundas; 03 - tome conscincia do corpo fsico; relaxe-o dos ps cabea ou da cabea aos ps.
EXERCCIO PARA CASA:
01 - deite-se de costas, em lugar firme;
02 - seguir as orientaes 02 e 03 acima.
O2. CONCENTRAO
PROCEDIMENTO: 01 - aps o relaxamento, propor ao aluno a fixao do pensamento: - num objeto de sua predileo; - em si mesmo, ou; - na figura de Jesus. 02 - solicitar que permanea neste estado de concentrao o maior tempo possvel, sem criar tenses emocionais fortes.
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01 - contar gros de feijo com outras pessoas atrapalhando; 02 - contar ou somar nmeros mentalmente; 03 - fazer desenhos encaracolados; 04 - criar outros tipos de exerccio.
03. FASES DO TRANSE MEDINICO
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PROCEDIMENTO: depois do relaxamento e da concentrao, propor ao aluno: 01 - percepo dos fluidos, projetados pelos Espritos; 02 - aproximao da entidade espiritual; 03 - contato perispiritual; 04 - Envolvimento do Esprito comunicante; 05 - manifestao medinica.
EXERCCIO PARA CASA:
01 - tomar conscincia dos fluidos existentes em nossa residncia; 02 - verificar o tipo de fluido que envolve certas pessoas; 03 - captar o fluido de certos objetos: relgio, pulseira, etc.
04. TELEPATIA
PROCEDIMENTO:
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01 - projetar cartas Zener, cartes com cores, flores ou nmeros;
02 - pode-se, se quiser, utilizar uma "tela branca"; 03 - anotar a dificuldade de algum, colocar no centro do grupo e pedir para que se detecte o problema ali exposto.
EXERCCIO PARA CASA:
01 - olha-se atentamente um objeto, observando-lhe todos os pormenores; depois, fechando os olhos, procura-se reconstitui-lo mentalmente, com a maior preciso possvel.
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PROCEDIMENTO: 01 - nos primeiros exerccios, segurar levemente o lpis; 02 - propor um tema e pedir para os alunos escreverem; depois, exercitar o mesmo tema com preparo medinico; 03 - propor um tema, proceder ao preparo medinico e aguardar as manifestaes; 04 - fazer o preparo medinico e deixar o espao livre para as manifestaes; 05 - ler uma mensagem, fazer o preparo medinico e espera as comunicaes dos alunos.
EXERCCIO PARA CASA:
01 - escolher um tema, fazer o preparo e esperar a manifestao; 02 - exercitar-se sempre no mesmo horrio.
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PROCEDIMENTO: 01 - suspender um lpis, por meio de um fio pendente do teto sobre a mesa, em que esteja colocada uma folha de papel; fazer a evocao, colocando levemente as mos sobre a mesa; 02 - pode-se, tambm, colocar um pedao de ardsia (pedra de lousa) entre duas lousas sobrepostas e completamente ligadas outra, de modo que ningum lhe possa tocar.
EXERCCIO PARA CASA:
01 - No h.
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PROCEDIMENTO: 01 - propor um tema e pedir para os alunos se expressarem; 02 - propor um tema, proceder ao preparo medinico e deixar os Espritos se manifestarem; 03 - fazer o preparo medinico e deixar o espao livre para as manifestaes dos Espritos; 04 - escolher um tema e deixar os alunos se expressarem livremente; depois, com o mesmo tema, proceder ao preparo medinico; 05 - numa mesma reunio, faz-se o preparo medinico, dando vez primeiro aos Espritos necessitados e, depois, aos mentores.
EXERCCIO PARA CASA:
01 - no h.
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PROCEDIMENTO: 01 - utilizar cartes com cores, nmeros ou letras; 02 - mentalizar as flores de um jardim; 03 - solicitar aos amigos espirituais que projetem "imagens ou idias". Esperar um pouco e verificar quem as captou. 04 - solicitar aos Espritos a projeo de "sons e vozes". Esperar um pouco e verificar quem as captou.
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01 - prestar ateno aos objetos do quarto de dormir, da sala, da cozinha etc. 02 - ouvir msica e distinguir os diversos instrumentos musicais.
10. CLARIVIDNCIA E CLARIAUDINCIA
PROCEDIMENTO: 01 - projetar cartas zener, cartes com cores, nmeros ou letras como se fosse uma mquina, isto , no olhar a imagem a ser transmitida; 02 - propor ao aluno que perceba os sons projetados no ambiente.
EXERCCIO PARA CASA:
01 - desenhar alguma forma geomtrica, como um crculo, um quadrado ou um tringulo; depois, tentar construi-la "na mente"; 02 - ouvir msica e distinguir os sons dos instrumentos musicais.
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02 - propor ao aluno deslocar-se at o teto da sala;
03 - deixar algum objeto em outra sala, pedir para os alunos se deslocarem at l e descreverem o que viram; 04 - pode-se, tambm, deixar um livro aberto, dentro ou fora da sala de aula; depois , verificar quem conseguiu ler o texto.
EXERCCIO PARA CASA:
01 - ao deitar-se, procurar se deslocar mentalmente at o teto do quarto.
12. PSICOMETRIA
PROCEDIMENTO: 01 - ter em mos objetos antigos; 02 - depois do preparo medinico, passar o objeto de mo em mo, a fim de que os alunos captem suas radiaes; 03 - apertar a mo e abraar uma pessoa, a fim de lhe captar as vibraes; 04 - usar ficha de colgio.
EXERCCIO PARA CASA:
01 - prestar ateno ao apertar a mo de algum.
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PROCEDIMENTO: 01 - pelo olhar: dirigi-lo docemente para a parte do corpo que se quer curar; 02 - pelo toque: um aperto de mo, um abrao e a colacao das mos no lugar afetado; 03 - pela imposio de mos: o operador far imposies de mos, distncia do corpo fsico, projetando os fluidos salutares na parte requerida pelo receptor.
EXERCCIO PARA CASA:
01 - olhar serenamente as pessoas; 02 - tomar conscincia de como se aperta as mos dos outros.
14. INDICAO BIBLIOGRFICA
RELAXAMENTO 01 - C.E.I., Apostila sobre Concentrao. CONCENTRAO 01 - C.E.I.. Apostila sobre Concentrao.
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Apostila sobre Exerccio Prtico Medinico | algumas tcnicas
02 - C.E.I.. Apostila do 2. Ano do Curso de Educao Medinica.
03 - NUNES, O.. Controle da Mente ON. Editora Hemus. 04 - SWANANDA, S.. Concentrao e Meditao. Ed. Pensamento. 05 - SADHU, M.. Concentrao. Ed. Pensamento. FASES DO TRANSE MEDINICO 01 - ARMOND, E.. Desenvolvimento Medinico Prtico. Ed. Aliana. TELEPATIA 01 - ANDRADE, H.G.. Parapsicologia Experimental. 02 - PIRES, J.H.. Parapsicologia - Hoje e Amanh. 03 - NESTLER, V.. A Telepatia . Coleo Esfinge, Ed. 70. 04 - BUTLER, W.E.. Introduo Telepatia. Ed. Restrito ouro. PSICOGRAFIA 01 - KARDEC, A.. O Livro dos Mdiuns. Cap.XIII e XIV. 02 - PEREIRA, Y.A.. Recordaes da Mediunidade. ESCRITA DIRETA 01 - KARDEC, A.. O Livro dos Mdiuns. 02 - BODIER, P.. Como Desenvolver a Mediunidade. Ed. Eco. 03 - MONTALEGRE, E.. A Arte de Evocar os Espritos. Livraria Teixeira. PSICOFONIA
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01 - XAVIER, F.C.. Nos Domnios da Mediunidade, pelo Esprito Andr Luiz.
02 - ARMOND, E.. Mediunidade. 03 - DENIS, L.. Espritos e Mdiuns. 04 - DENIS, L.. No Invisvel. 05 - MIRANDA, H.C.. Dilogo com as Sombras. 06 - MIRANDA, H.C.. Diversidade dos Carismas. 07 - SCHUBERT, S.C.. Obsesso e Desobsesso. VOZ DIRETA 01 - KARDEC, A.. O Livro dos Mdiuns. 02 - BODIER, P.. Como Desenvolver a Mediunidade. Ed. Eco. VIDNCIA E AUDINCIA 01 - KARDEC, A.. O Livro dos Mdiuns. 02 - LEADBEATER, Clarividncia. Ed. Pensamento. 03 - BAKER, Dr.D.. Abertura da 3. Viso. Ed. Ouro. CLARIVIDNCIA E CLARIAUDINCIA 01 - BUTLER, W. E.. Como Desenvolver a Clarividncia. Ed. Hemus 02 - ANDRADE, H.G.. Parapsicologia Experimental. DESDOBRAMENTO 01 - XAVIER, F.C.. Nos Domnios da Mediunidade, pelo Esprito Andr Luiz.
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Apostila sobre Exerccio Prtico Medinico | algumas tcnicas
02 - BOZZANO, E.. Fenmeno de Bilocao - Desdobramento.
PSICOMETRIA 01 - XAVIER, F.C., Nos Domnios da Mediunidade, pelo Esprito Andr Luiz. 02 - BOZZANO, E.. Enigma da Psicometria. DOAO DE FLUIDOS 01 - MICHAELUS, Magnetismo Espiritual. Ed. FEB. 02 - GORDON, R.. A Cura pelas Mos. Ed. Pensamento. 03 - SHERWOOD, K.. A Arte da Cura Espiritual. Ed. Pensamento. 04 - BRENAM, B.A., Mos de Luz. sbg dezembro de 1995.
