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No raras vezes nos deparamos a pensar em desafios que repetem-se em nossos

sistemas familiares.
Por que meu tio alcolatra, meu av era alcolatra e meu bisav tambm o
foi?
Por que o cncer se repete na famlia de minha me/meu pai?
Por qual motivo todas as mulheres de minha famlia casam e se divorciam?
Por que h tantas pessoas com depresso, ansiedade ou outros transtornos
psicolgicos em minha famlia?
Em vo, nos questionamos em busca de respostas sobre as causas que levam
esses padres a repetirem-se...
Equivocadamente, incontveis vezes, em nosso desespero e impotncia face a
esses desafios, nos flagramos desejando uma nica coisa: nos livrar daquilo
nos incomoda, seja uma doena fsica ou psquica.
Ao desejarmos nos livrar do incmodo, estaremos desejando nos livrar de
uma parte de nosso ser; uma parte adoecida, mas que s precisa ser vista,
acolhida, transformada e integrada.
Se correr, o bicho pega; se ficar, o bicho come. Qual a sada? Unir-se ao
bicho.
Ao acolher uma parte de meu ser, torno-me pleno, inteiro. No necessitamos
nos fraccionar, nos reduzir, nos diminuir, nos amputar... Converse com essa
sua parte adoecida; faa as pazes com ela; convide-a a unir-se a voc e a
desfrutar os muitos bons momentos que a vida lhe(s) reserva...
Nossas partes principais, nossos pais, devem ser acolhidas de forma muito
especial.
Se quiser, faa esse pequeno exerccio, usando sua imaginao e sentimentos.

Este trabalho dever ser feito individualmente e sem necessidade


de repetio logo a seguir. Caso deseje repeti-lo, procure respeitar
um intervalo de alguns meses e faa-o apenas para verificar a
diferena na forma como acolhe ou acolhida pelos pais,
comparando com a experincia anterior.
Sente-se ou deite-se confortavelmente, procure relaxar, esvaziando
sua mente dos problemas dirios.
Lembre-se de que nascemos na famlia certa e que no existem
vtimas nem algozes, culpados nem inocentes. No julgue. Est
tudo certo.
De olhos fechados, imagine-se, veja-se diante de seu pai e de sua
me. O pai estar sua esquerda e a me direita, de frente para
voc.
Coloque-se em frente me, a uma certa distncia (uns 3 metros
sua frente). Olhe-a nos olhos e procure perceber como se sente ao
olhar para ela. Que sentimento lhe vem? Conecte-se com o sentir e
no deixe sua mente divagar nem influenciar esse sentimento. O
sentimento dever ser traduzido em uma nica palavra, como, por
exemplo: paz, tranquilidade, raiva, dio, mgoa, amor, saudade,
incmodo etc.
No se preocupe se o sentimento for negativo. Permita-se sentir.
Aqui escrevo no feminino, mas claro que em se tratando de uma
pessoa do sexo masculino, dever mudar o gnero (seu / filho /
pequeno etc.).
1. Diga para sua me: Querida me, eu sou sua filha, a sua
pequena; voc minha me, a grande. Por favor receba-me
apenas como sua filha.
Se voc sente raiva de sua me, ou qualquer sentimento negativo,
antes de dizer a fala acima diga: Querida me, eu sinto muito, mas
eu sempre senti muita mgoa de voc e precisava lhe dizer isso.

Agora siga com a fala anterior (1), aps perceber que sentiu-se
aliviada por ter falado a verdade.
Tente perceber se sua me lhe recebe como filha.
2. Diga para sua me: Querida me, voc me deu a vida e isso
muito tudo; e eu lhe sou muito grata por isso.
Como se sente aps dizer isso? Consegue aproximar-se mais de sua
me? Se consegue, imagine-se agora carregando uma pedra pesada.
Essa pedra o peso que voc carrega e que pertence sua me.
Quando um filho carrega o peso dos pais, carrega junto a fora, o
poder, deles, de cada um deles. Siga sua intuio para perceber o
tamanho e o peso da pedra.
3. Diga sua Me: Querida me, por favor, receba o peso que lhe
pertence, e eu fico com o que meu, apenas com o peso que
me pertence.
Sua me recebeu o peso, ou no quer receb-lo?
Se no quer receb-lo, diga: Querida me, tudo bem. Eu espero
mais um pouco, mas s mais um tempo.
4-a- Se recebeu o peso diga: Querida me, me abenoa se agora
eu posso ir para o meu pai.
Tente perceber se sua me lhe autoriza a ir para o seu pai. Mas
perceba se sente como verdade essa autorizao. No devemos
procurar sentir o que melhor ou o que nos levaria a uma soluo
mais fcil dessas dinmicas. Nossas mentes costumam nos enganar.
Caso a me no autorize a ida para o pai tente a seguinte fala:
Querida me, o feminino, a me, autoriza o filho a ir para dentro
de si, entrar em contato com seus sentimentos, emoes e todos os
aspectos identificados com do feminino, assim como autoriza os
filhos a irem para o pai, para o masculino que, por sua vez,
autoriza os filhos a irem para o mundo, para os aspectos
identificados com do masculino e serem felizes ao seguirem seu
destino. Por favor, minha me, autoriza-me a ir para o meu pai.

Ao dizer isso, provvel que sua me lhe autorize a ida para o pai.
Se ela lhe autoriza, veja-se agora diante do pai e diga todas as falas
1 a 3 que disse me, mudando onde se diz ME para PAI.
4-b- Finalizando, diga ao pai: Querido pai, me abenoa para que
eu possa seguir meu destino e ser feliz.
Agora, imagine-se novamente diante de seus pais. Atrs deles
encontram-se seus avs, bisavs, trisavs, tetravs, pentavs,
maternos e paternos.

Lembre-se que devemos respeitar o destino de todos, mas o nosso


destino inclui nossas escolhas. Assim sendo, podemos, tambm,
devolver aos nossos antepassados o peso e a fora que lhes

pertence e ficarmos apenas com o que nos pertence, com nosso


prprio peso e nossa prpria fora.

Diga aos seus antepassados:


Queridos antepassados, vocs tambm me deram a vida; eu existo
porque vocs existiram, e eu lhes agradeo por isso. Por favor,
recebam de volta o que lhes pertence e eu fico apenas com o que
meu. O que aconteceu com vocs eu deixo com vocs, e fico,
repito, apenas com o que meu.
Por favor, me abenoem para que eu siga o meu destino e seja
feliz, e tudo o que eu viver de bom, tudo o que eu viver de
felicidade, o farei tambm em honra a vocs.
Faa uma profunda reverncia, ajoelhando-se e curvando-se at
encostar a testa no cho (como fazem os muulmanos quando
oram), aos seus pais e a todos os seus antepassados.
Imagine-se virando lentamente e deixando seus pais e seus
antepassados s suas costas. Eles estaro sempre l, lhe dando todo
o suporte e lhe abenoando para que voc siga o seu destino.
Imagine, ento, um grande sol brilhante sua frente. Siga em
direo a esse sol. Entre nele! seu futuro! sua felicidade!

Carlos Alberto de Frana Rebouas Junior


Psicanalista Especialista em Constelao Sistmica Familiar