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Introduccin
Los cidos grasos, conocidos por ser los principales componentes de las grasa, han sido
relacionados popularmente con la obesidad y enfermedades asociadas, y aunque esta
relacin no es totalmente errnea es necesario conocer sus funciones, clasificaciones,
diferencias e influencias sobre la salud de nuestro organismo, para as, deshacernos de
ciertos prejuicios en torno a stos.
Marco Terico
Si bien es cierto que la industrializacin de los alimentos ha sido necesaria para la
conservacin y distribucin de stos, a partir de la revolucin industrial se han refinado y
creado alimentos artificiales, prctica que se ha extendido vertiginosamente hasta estos das,
caminando en el lmite entre lo positivo y lo negativo que puede ser para nuestra salud
Los cidos grasos son biomolculas, por lo tanto pueden alterarse o perder su funcionalidad
como resultado de diversos factores, asociados a la creciente industrializacin (luz, calor,
oxigeno, radiaciones electromagnticas) capaces de interferir en su interior y modificar su
estructura.
Por eso, someter a los aceites vegetales ricos en cidos grasos esenciales, a los procesos
modernos de industrializacin, modifican su estructura, dejndolos biolgicamente inactivos
y txicos, tomando en cuenta que cualquier diferencia estructural en una biomolcula, puede
ocasionar radicales modificaciones en sus funciones vitales, lo que puede representar la
diferencia entre la salud y la enfermedad.
QU SON LOS CIDOS GRASOS?
Los cidos grasos son los componentes principales de las grasas.
Estn formados por tomos de carbono, hidrgeno y oxgeno.
Son compuestos orgnicos de ms de seis carbonos (la cantidad de stos le da mayor o
menor punto de fusin a la molcula)
La cadena de carbonos posee un grupo carboxilo como grupo funcional, en uno de sus
extremos, el que manifiesta una carga negativa estando en contacto con el agua, lo que le da
un carcter cido, el resto de la cadena es apolar, por lo tanto hidrfoba y como sta parte
de la molcula es ms larga que la parte polar, la molcula no es soluble en agua.
Las funciones principales de los cidos grasos son las siguientes:
1) Produccin de energa: Aunque es una funcin secundaria y prescindible, ya que los
carbohidratos son los principales productores de energa, son una gran fuente de reserva
de sta, ya que producen ms del doble de energa, por gramo, que los carbohidratos.
2) Constituyentes principales de tejido graso: Los cidos grasos provenientes de la
ingesta (directamente en la dieta o sintetizados a partir de los carbohidratos) que no han
sido utilizados de inmediato se almacenan en el tejido graso en forma de triglicridos
(tres cidos grasos ms una molcula de glicerol), como reserva de energa, lo que en
exceso puede provocar la obesidad. En periodos de ayunos estos triglicridos se
hidrolizan, liberando as los cidos grasos que entregarn la energa.
3) Componentes de membranas: Las membranas celulares estn compuestas por
bicapas lipdicas, formadas por fosfolpidos (dos cidos grasos ms un cido fosfrico
unido a una molcula de glicerol).
Los ac. Grasos influyen en la rigidez de las membranas, siendo ms rgidas en
presencia de cidos grasos saturados, dificultando o evitando el acoplamiento entre un
receptor de membrana y una hormona o neurotransmisor. Tambin influye en la fluidez y la
actividad neuronal.
a)
cidos grasos saturados: los enlaces entre los carbonos son simples esto permite la
unin entre varias molculas mediante fuerzas de van der Waals, lo que le da el carcter
slido a temperatura ambiente, este tipo de grasas es generalmente de origen animal.
Su consumo no resulta esencial para nuestro organismo, por el contrario, su acumulacin
o exceso resulta nocivo para la salud, ya que est relacionado con el aumento del colesterol
sanguneo y con la aparicin de enfermedades cardiovasculares, entre otras.
Alimentos ricos en cidos grasos saturados, son la manteca, mantequilla, tocino, yema de
huevo, leche, aceite de coco, etc.
b)
cidos Grasos Insaturados: los enlaces entre carbonos pueden ser dobles o triples,
por lo tanto la distancia entre carbonos es mayor, lo que dificulta las uniones mediante
Fuerzas de van der Waals, por ello a temperatura ambiente se encuentran en estado
lquido. Estn presentes en aceites de origen vegetal, en pescados y mariscos.
Su consumo esta asociado a los mayores niveles de colesterol bueno (HDL).
un enlace covalente sencillo o doble. Al tomo de su extremo le quedan libres tres enlaces
que son ocupados por tomos de hidrgeno (H3C-). Los dems tomos tienen libres dos
enlaces, que son ocupados igualmente por tomos de hidrgeno ( ... -CH 2-CH2-CH2- ...).
En general (aunque a veces no), podemos escribir un cido graso genrico como R- COOH, en
donde R es la cadena hidrocarbonada que identifica al cido en particular.
Los cidos grasos forman parte de los fosfolpidos y glucolpidos, molculas que constituyen
la bicapa lipdica de todas las membranas celulares. En los mamferos, incluido el ser
humano, la mayora de los cidos grasos se encuentran en forma de triglicridos, molculas
donde los extremos carboxlico (-COOH) de tres cidos grasos se esterifican con cada uno de
los grupos hidroxilos (-OH) del glicerol (glicerina, propanotriol); los triglicridos se almacenan
en el tejido adiposo (grasa).
Los cidos grasos, la nutricin y las enfermedades cardiovasculares
La alimentacin es una fuente importante de cidos grasos. Esta contribucin es vital para
mantener un nivel de lpidos estable y para suministrar al cuerpo los cidos grasos
esenciales. Los cidos grasos calificados de esenciales incluyen los omega-3 y omega-6. El
cuerpo humano no puede sintetizarlos, o los sintetiza en cantidades insuficientes, es
necesaria por tanto una contribucin mnima y regular por medio de la alimentacin.
Actualmente, segn la AFSSA, la dieta proporciona suficiente omega-6 y muy poco omega-3,
con una relacin omega-6/omega 3 insuficiente.
Sin embargo, numerosos estudios han demostrado que el exceso de cidos grasos
(especialmente saturadas e insaturados trans) podra tener consecuencias para la salud,
incluido el aumento de forma significativa del riesgo de problemas cardiovasculares.[3]
Algunos estudios se centran en el consumo excesivo de grasas insaturadas trans procedentes
de los procesos industriales (vase: Comparacin de los cidos grasos (trans) naturales e
industriales ) como la hidrogenacin parcial de los cidos grasos de origen vegetal (aceites).
En un dictamen emitido en 1992,[7]la Asociacin Americana del Corazn (AHA) ha hecho las
siguientes recomendaciones:
La ingesta diaria de energa proveniente de materias grasas no debe superar el 30% de la
RDA;
Estas materias grasas deben contener
(C16, C18, etc.). Si son saturados no llevan ningn doble enlace en su cadena carbonada. En
cambio, los cidos grasos insaturados poseen dobles enlaces C=C y pueden ser insaturados
con una o ms insaturaciones. Los dobles enlaces estn generalmente separados por un
grupo metilen (-CH2-), por lo que no son conjugados. Se encuentran en general en la
configuracin cis, o sea, los tomos de C contiguos estn orientados hacia el mismo lado y
generan con ello una doblez en la cadena del hidrocarburo. La posicin de la insaturacin
(doble enlace) se indica a veces con la letra griega omega y un nmero. El nmero designa
en qu enlace, contando desde el final de la cadena (omega es la ltima letra del alfabeto
griego y por lo tanto indica que hay que empezar a contar desde el final) se encuentra la
insaturacin.
Produccin
Los cidos grasos insaturados se forman en el lado de la membrana citoslica del retculo
endoplasmtico mediante una deshidratacin selectiva de la acil-CoA saturada primeramente
formada. Un complejo de citocromo b5 reductasa, citocromo b5 y desaturasa retira del resto
acil dos tomos de hidrgeno y los transfiere al oxgeno molecular. Al mismo tiempo se
transfieren, mediante una cadena de transporte, dos electrones y dos protones desde el
NADH, que reducen el O2 a dos H20. La combinacin del alargamiento de la cadena y la
desaturacin se las arregla para generar, a partir del cido palmtico, un grupo entero de
derivados de cidos grasos.
Influencia en las propiedades de las grasas
Por esterificacin de tres molculas de cido graso (restos acilo) con los tres alcoholes del
glicerol se forman grasas o triacilgliceroles. El grado de saturacin y la longitud de la cadena
del resto acilo determinan esencialmente las propiedades de la grasa: cuanto ms corta e
insaturada es la cadena del resto acilo, ms fluida y voltil es la grasa.
Proceso de degradacin
Los cidos grasos insaturados o de nmero impar de tomos se degradan mediante las
variantes de la -oxidacin. Para la degradacin de los cidos grasos insaturados se
requieren dos enzimas adicionales: una isomerasa y una reductasa.
Importancia para el organismo
Los cidos grasos insaturados son esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro
cuerpo y deben ser aportados en cantidades suficientes con los alimentos. Su falta se asocia
con las enfermedades coronarias y un elevado nivel de colesterol.
Analtica
Antiguamente, el grado de insaturacin se determinaba con la adicin de bromo o iodo a
estos doble enlaces. Hoy se realiza una analtica ms completa transesterificando con
metanol y determinando el porcentaje de los steres metlicos concretos por cromatografa
de gases.
Aplicacin
Las grasas con alto contenido de cidos grasos insaturados suelen tener el punto de fusin
ms bajo que los equivalentes completamente saturados. Por esto, en la fabricacin de la
margarina o algunas grasas para freir se saturan los doble enlaces por hidrogenacin con
hidrgeno elemental en presencia de un catalizador de paladio o nquel. As se obtiene un
producto con mejor resistencia trmica que se puede emplear, por ejemplo, en la fabricacin
de la margarina, pero que tenga un menor valor nutritivo.
Una mezcla con aceite de lino se utilizaba antiguamente en cristalera para fijar el cristal en
el marco. Con el tiempo los dobles enlaces del cido linoleico presente polimerizaban y
endurecan la masa.
Ejemplos
Algunos de los cidos grasos insaturados ms importantes son:
cido oleico (cido delta-9-octadecnico); C17H33COOH; presente en casi todas las grasas
naturales.
cido palmitoleico (cido delta-9-cis-hexadecnico); C15H29COOH; presente en la grasa de
la leche, grasas animales, algunas grasas vegetales.
R - COOH
CH3(CH2)2COOH
Lurico
CH3(CH2)10COOH
Mirstico
CH3(CH2)12COOH
Palmtico
CH3(CH2)14COOH
Esterico
CH3(CH2)16COOH
Araqudico
CH3(CH2)18COOH
CH3CH2CH=CHCH2CH=CHCH2CH=CH(CH2)7COOH
Linoleico
CH3(CH2)4CH=CHCH2CH=CH(CH2)7COOH
Araquidnico
CH3(CH2)4CH=CHCH2CH=CHCH2CH=CHCH2CH=CH(CH2)3COOH
Oleico
CH3(CH2)7CH=CH(CH2)7COOH
Ercico
CH3(CH2)7CH=CH(CH2)11COOH
Palmitolico
CH3(CH2)5HC=CH(CH2)7COOH
Aceites, grasas y ceras
Los aceites, grasas y ceras, animales y vegetales, son esteres cidos orgnicos,
Los aceites y grasas contienen una cierta cantidad de cidos grasos diferentes, en ocasiones
hasta en nmero de diez, pero, lo ms corriente es que tengan seis o ms; esta circunstancia
dificulta bastante el estudio de su composicin. La existencia de esteres mixtos, tales como
el diestearo monopalmitato de glicerilo aumenta an ms esta dificultad, razn por la que no
es de extraar que existan aceites y grasas cuya composicin no ha sido an totalmente
determinada.
El estudio de la composicin de los aceites y grasas se basa en el conocimiento de su
componente cido, ya que la mayora de dichos cidos forman parte de la composicin de
numerosos aceites y grasas.
Las grasas pertenecen a la amplia familia de los lpidos, que han sido clasificados en simples,
compuestos y derivados. Los lpidos compuestos incluyen los fosfatos lpidos, tales como la
lecitina y la cefalina; los simples comprenden las materias grasas y las ceras. Estas
acostumbran a acompaar a las grasas, ordinariamente, en cantidad insignificante, junto a
otros importantes compuestos, que incluyen las vitaminas liposolubles (A, E, D y K),
colesteroles y otros alcoholes, y ciertos hidrocarburos. La mayor parte de estos componentes
se renen en la fraccin insaponificable de los aceites y las grasas.
Los aceites y grasas vegetales estn localizados preferentemente en las semillas y en la
carne de ciertos frutos (palmera y olivo), pero tambin se encuentran en las races, ramas,
troncos y hojas de las plantas. En algunas semillas, por ejemplo en las de la mayor parte de
cereales, la grasa se halla casi exclusivamente en el germen. Tambin las producen ciertas
bacterias, hongos y fermentos.
Los ms importantes depsitos do grasa animal se hallan en el tejido subcutneo, en la
cavidad abdominal, en el hgado y en el tejido conjuntivo intermuscular. Los huesos (grasa de
huesos) y particularmente los de las patas (aceite de pata de buey) y la piel del ganado
vacuno y otros animales, tambin contienen cantidades apreciables de grasa.
El mecanismo de la formacin de la grasa en los vegetales no es an conocido; en los
animales, la grasa puedo ser debida a que la han ingerido como alimento a una
transformacin de los hidratos de carbono o tambin pueden proceder de las protenas, como
consecuencia de transformaciones todava insuficientemente conocidas. Es evidente, sin
embargo, que los cidos altamente no saturados (linlico y linolnico), no pueden ser
sintetizados por los animales. Debido a su importancia para la vida animal estos cidos son
conocidos como "cidos grasos esenciales". Las grasas son digeridas por la accin de la bilis,
coadyuvada por ciertos enzimas; debido a su naturaleza fuertemente cida, el jugo gstrico
no les ocasiona ninguna transformacin digestiva apreciable, en el propio estmago. En el
intestino delgado, en cambio, se produce su hidrlisis, por la accin combinada de la bilis y
un enzima pancretico (esteapsina). En la parte interior de las paredes intestinales, los
cidos grasos y el glicerol se recombinan y son arrastrados por la linfa, dentro del torrente
sanguneo. En su calidad de agentes nutritivos, las grasas liberan ms del doble de caloras,
por unidad de peso, que las protenas y los hidratos de carbono.
Los procedimientos industriales ms importantes para la produccin de grasas son: fusin,
expresin y extraccin por disolventes. En el procedimiento por fusin, la grasa es obtenida
por calentamiento del tejido adiposo. La fusin se emplea, casi exclusivamente, para la
produccin de grasas animales. El procedimiento por expresin se emplea principalmente
para la obtencin de aceites y grasas vegetales, a excepcin del aceite de palma, que se
obtiene por fusin. Las dos variantes principales del mtodo por expresin son:
Discontinuos, con aplicacin de prensas hidrulicas o anlogas.
Continuos, empleando prensas, de tornillo.
En muchos casos, tales como la obtencin de aceite de soja, se emplea la extraccin por
disolventes.
Procesamiento de los cidos grasos
Refinacin
La purificacin de los aceites y grasas brutos, que se lleva a cabo por diversos mtodos,
persigue la eliminacin de las materias extraas a los glicridos neutros, tales como
humedad, cidos grasos libres y materias colorantes y odorantes, que estn en suspensin,
dispersin o disolucin en aqullos. En algunos casos, slo se llevan a la prctica una o dos
fases de dicha purificacin; en otros, por ejemplo, en la produccin de aceites de mesa,
deben ser practicadas todas ellas. La eliminacin de partculas finas dispersas, quizs en
estado coloidal, comprende la eliminacin de harinas e hidratos de carbono, as como de
agua. Esta separacin se consigue por decantacin por gravedad o por centrifugacin; con
frecuencia, despus de haber calentado convenientemente las sustancias grasas.
Neutralizacin
La separacin de los cidos grasos libres se consigue por adicin de una disolucin de
hidrxido o carbonato sdico, a la materia grasa relativamente caliente. La fase acuosa del
jabn, formada durante el tratamiento, se elimina por decantacin o por centrifugacin de las
pastas jabonosas. Ocluyen numerosas impurezas indeseables de las contenidas en el aceite
bruto.
Decoloracin y desodorizacin
Para eliminar las materias colorantes que impurifican los aceites y las grasas, generalmente,
se utilizan materias adsorbentes; stas pueden ser tierras de bataneros, arcillas activadas, o
carbones vegetales o animales. Los adsorbentes se agregan, sobre el aceite caliente, en
estado finamente pulverizado, y procurando una suficiente agitacin, preferentemente en
ausencia del aire. Para separar las tierras utilizadas, de la materia grasa blanqueada, el
conjunto se conduce, mediante una bomba o por la presin de aire o de vapor, a un filtroprensa. Las grasas tcnicas (no comestibles), en ocasiones, se decoloran por mtodos
qumicos, tales como la oxidacin o, menos frecuentemente, por reduccin. Los adsorbentes
extraen tambin, en parte, las materias mal olientes que acompaan a los aceites o grasas
que se tratan; sin embargo, esta desodorizacin difcilmente alcanza un grado satisfactorio.
Por esto, ha sido preciso construir equipos de desodorizacin capaces de eliminar los
componentes voltiles, que son los que comunican olores indeseables a los aceites y grasas;
este objetivo se consigue haciendo que la masa de stos sea atravesada por una corriente de
vapor sobrecalentado, estando el ambiente a un vaco relativamente elevado.
Un desodorizador consiste fundamentalmente en un recinto dividido en varias secciones: el
aceite entra por la superior, en la que es desaireado, a la temperatura de 150-160 C,
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