La teoría del flujo propone que cuando existe un equilibrio entre el nivel de habilidad de una persona y el nivel de desafío de una tarea, la persona entra en un estado de "flujo" en el que pierde la noción del tiempo y se concentra plenamente en la tarea. La teoría fue desarrollada por Mihaly Csikszentmihalyi y sugiere que alcanzar estados de flujo a través de actividades complejas puede conducir a mayores niveles de felicidad y realización personal.
La teoría del flujo propone que cuando existe un equilibrio entre el nivel de habilidad de una persona y el nivel de desafío de una tarea, la persona entra en un estado de "flujo" en el que pierde la noción del tiempo y se concentra plenamente en la tarea. La teoría fue desarrollada por Mihaly Csikszentmihalyi y sugiere que alcanzar estados de flujo a través de actividades complejas puede conducir a mayores niveles de felicidad y realización personal.
La teoría del flujo propone que cuando existe un equilibrio entre el nivel de habilidad de una persona y el nivel de desafío de una tarea, la persona entra en un estado de "flujo" en el que pierde la noción del tiempo y se concentra plenamente en la tarea. La teoría fue desarrollada por Mihaly Csikszentmihalyi y sugiere que alcanzar estados de flujo a través de actividades complejas puede conducir a mayores niveles de felicidad y realización personal.
El da 7 de febrero de 2011 se realiz el primer ABP de Anlisis del
funcionamiento ocupacional, siendo el tema a tratar la teora del flujo, sus conceptos clave y lo que tiene que ver con el aprendizaje de nuesta carrera, Terapia Ocupacional. La teora del flujo fue propuesta por Mihaly Csikszentmihalyi(hngaro, 1938), el cual fue el jefe de departamento de psicologa en la Universidad de Chicago y del departamento de sociologa y antropologa en la Universidad Lake Forest. Este autor menciona que cuando en una tarea estn equilibrados el nivel de habilidad y el de desafo que esa tarea nos supone, se dan alguna circunstancias que nos hacen pensar que la cosa fluye, es decir, existe el flujo. En este flujo perdemos la nocin del tiempo, elevamos nuestro grado de concentracin y foco en lo que estamos haciendo, tenemos sentido personal, llegando a un estado de plenitud. Tambin postula que cuando aparece un desafo importante que pone nuestras capacidades al lmite tomamos cierto control de la situacin y la ansiedad desaparece para finalmente entrar en un estado de fluidez.
Habilidades
Teniendo en cuenta la imagen adjuntada podemos obsevar como ha de
existir un equilibrio entre las habilidades y los desafos planteados, es decir, si a una persona se le plantean unos desafos difciles de resolver para la persona puede producir estrs en la persona por no ser capaz de resolver la tarea. Las personas que no son capaces de establecer un equilibrio entre estas habilidades y desafos son capaces de involucrarse mejor en la tarea aparece un desafo importante que pone nuestras capacidades al mximo, cuando las habilidades aparecen tomamos cierto control de la situacin, desapareciendo la ansiedad entrando en el estado de fluidez.
Concepto de flujo
El concepto de flujo abarca una serie de caractersticas:
- Hay un equilibrio entre el desafo y nuestras habilidades. - La autoconciencia disminuye, olvido del ''yo''. - Accin y pensamiento unidos. - La actividad nos sorprente continuamente, descubrimiento. - La tarea es un fin en s misma, disfrutar. - No esperamos otra cosa. Se hace lo que se quiere hacer, sin pensar en que otra accin pueda llenarnos ms. - Estamos seguros de lo que hay que hacer, no hay dudas. - Se distorsiona el sentido del tiempo. - Las distracciones son eliminadas de la conciencia. Estado de fluidez Intentar hacer cada tarea como si fuera un juego. Concentrarse plenamente en ella. Bucar la transcendencia, el xtasis. Fijarse en una meta Dejarse ir en el proceso. Vencer la apata para realizar las actividades cotidianas menos gratificantes. Controlar el estado de conciencia. Buscar la mxima eficacia, no el mximo esfuerzo.
No perseguir el xito: mientras ms lo busquemos y lo convirtamos en
una meta, habr menos probabilidades de que lo consigamos. El xito debe ser una consecuencia de la dedicacin personal hacua algo ms grande que uno mismo. Felicidad en la teora del flujo A mayor flujo que experimentemos en la vida diaria, ms probable es que nos sintamos felices en general. El vnculo entre el flujo y la felicidad depende de si la actividad productora de flujo es compleja, si conduce a nuevos desafos y de esta manera al crecimiento personal y cultural. Su fin es que la propia persona se sienta autorrealizado y cmodo consigo mismo con todo lo que hace. Relacin entre trabajo y flujo Eduard Punset, en su programa Redes, realiz una entrevista a M. Csikszentmihalyi, donde relaciona como el flujo se relaciona con el trabajo, obteniendo un estado de felicidad, es decir, un estado de flujo.