Parte 1: Metas, Objetivos e o Papel do Desenvolvimento Pessoal

Acredito que seja consenso de todos aqui nas comunidades da real de que ns
devemos buscar o desenvolvimento nas mais diversas esferas: pessoal, emocional,
fsica, financeira, intelectual, poltica, etc. Porqu isso? Simples: A sociedade nos
impulsiona sermos fracassados, tansos, dbeis, manginas e perdedores atravs
de uma educao falha, amigos parasitas dizendo que voc louco e que no vai
conseguir, falta de oportunidades, derrotismo e energias negativas, auto-vitimismo,
aquele seu familiar fracassado casado com me solteira e mil prestaes no carro
pra pagar que no tem onde cair morto dizendo pra voc que est na hora de
arrumar uma namorada (sugiro lerem os textos que abordam a Matrix Social feitos
pelo C.O.B.R.A.), enfim, o mundo nos impulsiona sermos lixos. Felizmente ns da
real j sabemos disso, e tambm sabemos que a sociedade trata o homem
fracassado feito um pedao de esterco. Nesse contexto, indispensvel para ns,
como homens, no seguirmos a massa e sair dessa bostido do fracasso. Devemos
procurar ser homens melhores em todos os aspectos. No quero ter uma vida
desgracenta. No quero ser um pobre fudido. No quero ter um corpo escroto. No
quero ser burro. No quero me sentir um lixo perante os outros. No sou obrigado
a ser vilipendiado por submedianas que se acham ltima bolacha do pacote devido
minha falta de barganha. No quero ser um cara sem barganha. No quero ser
um cara sem traquejo social. No quero ser um homem fracassado. No quero
trabalhar em um trabalho lixo, ganhando um salrio lixo e tendo uma vida
estressada, sem sade e sem felicidade. Quero ser o melhor em tudo o que eu
puder. Quero ter um corpo bacana e atraente. Quero aprender msica, tocar algum
instrumento. Quero ter muito conhecimento de filosofia, poltica, histria. Quero ser
um dos melhores e conhecer muito sobre a rea onde eu exero funo (emprego).
Quero fazer algum esporte, lutas. Quero ter hobbies. Quero conhecer o mundo e
ser respeitado pelo meu conhecimento, traquejo, barganha e posses (afinal as
pessoas te tratam pelo que voc tem). Voc quer isso? Porqu voc quer ser um
homem melhor? O que voc quer para ser um homem melhor?

Primeiro passo:
Reflita (de verdade, no passe o texto batido) e responda s seguintes questes, e
se possvel anote em um papel:
- Quem eu quero ser daqui a 1 ano? Quem eu quero ser daqui a 5 anos? Quem eu
quero ser daqui a 10 anos? (OBS: Categorize sua resposta em esferas como "Fsico,
Conhecimento, Curso, Dinheiro". Enfim, voc deve listar seus objetivos em
macrocategorias para se organizar melhor.
- Porqu eu quero tudo isso? Valer a pena?
- Como estou AGORA em comparao quem eu quero ser daqui h 1, 5 e 10
anos?
Esse passo o mais simples, porm, o mais abstrato. Exige pensar bastante, no
h aplicaes de tcnicas especficas e nem nada do tipo. algo que qualquer um
aqui j deve ter feito alguma vez na vida.
Se possvel, parta do longo prazo para o curto prazo. O longo prazo sempre mais
importante. No precisa ser estritamente "10, 5 e 1 ano". Pode ser "longo prazo,
mdio prazo, curto prazo".
muito importante que voc ESQUEA qualquer coisa relacionada "O que eu
poderia ter feito para ser diferente hoje?". Simplesmente esquea. No deixe
nenhum fator que voc NO PODE CONTROLAR tomar conta dos seus pensamentos
e estress-lo. Se voc no tem influncia direta sobre o fator, deixe-o ir embora.
No se arrependa do que voc no fez, pois voc no consertar o passado, seu
paspalho.
Exemplificao:
- Gostaria de entrar na USP no curso X, no ano de 2011, pois uma rea que eu
me dou bem pra cacete e vejo timas oportunidades na rea.
- Gostaria de, no futuro, saber muito sobre teoria musical, tocar bateria e guitarra
de forma foda, pois um hobbie que gosto pra caralho.
- Ter um shape foda pra caralho
- Gostaria de ter um traquejo social foda e um conhecimento das dinmicas sociais
que faam com que eu tenha o controle sobre a maioria das situaes possveis.
- Saber muito sobre marxismo cultural e conhecer muito de poltica, filosofia e
histria, atravs da leitura de literaturas como mises, hayek, olavo de carvalho,
etc..
Claro, so pouqussimos exemplos, alguns j concretizei, outros estou indo atrs.
Mas para voc definir em todas as esferas da sua vida o que voc quer, porqu
isso importante, o que voc ganha fazendo isso ou no fazendo, quais sero os
prejuzos para sua vida se voc no alcanar esse objetivo, e etc.
At agora foi a parte mais terica e "mimimi" do texto. Essa parte serve para os
que esto perdidos, sem saber porra nenhuma do que querem, esto inseguros
com o futuro e etc se localizarem e para os que at j sabem isso, se MOTIVAREM.
A dose de motivao, para mim, vem principalmente quando eu penso: "Se, no
futuro, eu deixar de ter feito determinada coisa, quo prejudicial isso seria para
mim?" ou voc pode at inverter a perspectiva: "Quais so os benefcios para mim,
como pessoa, alcanar o objetivo Y que eu estabeleci?". Veja como escrever isso no
meu relato no comeo do spoiler quando eu comparei APENAS UM OBJETIVO (voc
ir escrever muitos), que era o da minha universidade. Compare o Antes e Depois.
Tente ver quais seriam os prejuzos se eu no tivesse conseguido e os benefcios
que eu obtive de conquistar o objetivo. Faa isso com os seus e veja se voc no
vai estar motivado para ser um cara melhor!
"O homem tem muito para saber e pouco para viver; e no vive se no souber

nada." - Baltasar Gracin

"Perceba as qualidades positivas e negativas de tudo, distinguindo entre ganho e
perda nas questes mundanas." - Miyamoto Musashi
"Sai de tua infncia, amigo, acorda!" - Arthur Schopenhauer

Parte 2: Direcionamento, Organizao e Planos de Ao

"Ok, estou motivado pra caralho! Quero ser algum foda, tenho muitos objetivos,
vou ser um homem de sucesso! Mas por onde comear?"
Sem dvida essa a pior parte. Retirei uma amostra das MP's que recebi e vi os
seguintes problemas:

1: Manda ai umas dicas de produtividade. Sou indisciplinado pra cacete e procrastinador profissional.
2: Gostaria de saber tua rotina de estudos e como tu mantm o foco. Estou pensando em cursar odontologia em uma
faculdade federal, por isso necessito de muito estudo e foco.

Enfim, um grande problema de todos, principalmente meu, no o de planejar:

Objetivos dos confrades so parecidos em muitas coisas. O problema como botar
a mo na massa.
Lendo bastante sobre o assunto, cheguei concluso de que os dois fatores-chave
para tirar a bunda da cadeira : Disciplina (ou foco ou organizao) + Motivao.
Vou comear a abordando a Disciplina e Organizao.
o seguinte, aps ter descrito todos os seus objetivos, voc dever SABER, claro,
COMO que voc pode alcan-los. Vou comear exemplificando o necessrio
para se entrar em uma universidade pblica, com base no que eu fiz (e aconselhei
para um confrade uma vez, que no caso fazia cursinho de manh). Depois de eu
explicar o caso especfico, tento partir para o modo geral. Isso se chama mtodo
indutivo.

2.1. Exemplificao sobre Vestibulares

Primeiramente, voc dever ter em mente que fins de semana sero tambm para
estudos. Reserve apenas 2 sbados para sair, os outros 2 voc dever estudar.
Quanto organizao diria e rotina de estudos:
Voc dever ver as aulas do cursinho (se a aula for de manh) e, depois, se tiver
dvida de alguma matria, tirar com os monitores, e depois voltar para casa.
Voltando para casa, almoce e descanse uns 20 minutos. Depois, voc dever
estudar da seguinte forma:
Estude 50 minutos (tanto faz se teoria ou exerccio), depois, relaxe uns 10
minutos. Durante os 10 minutos de relaxamento, voc pode tomar uma xcara de
caf, uma gua, ir mijar, relaxar e respirar um pouco. Depois volte a estudar os 50
minutos... e repita o processo at o horrio da sua janta, e quando for umas 21:00
da noite, pode guardar as coisas e ver uma TV, jogar um videogame, vir aqui no
frum ler a real. Mas no perca tempo no facebook. Se voc fizer cursinho de noite,
faa basicamente o mesmo mtodo de estudo, mas estude de manh e tarde, para
ver o cursinho a noite.
Como se organizar em relao as matrias?
Recomendo voc fazer o seguinte:
- Pesquisa sobre o que Vestibulando Digital. Tem no youtube. Guarde os links de
todas as disciplinas. Recomendo voc, alm das literaturas do cursinho e livros
sobre as matrias, seguir tudo que o vestibulando digital ensina.
- Pegue todas as grandes matrias (Matemtica, Fsica, Qumica, Geografia...) e
destrinche-as: "Matemtica: lgebra, Geometria...", "Fsica: Moderna, ptica,
Mecnica".. e por a vai. Aps destrinchar todas as grandes matrias em categorias
ou submatrias (tipo.. biologia vegetal, biologia animal), voc deve separar dias
para estudar cada uma dessas matrias. Por exemplo: Segunda Biologia Animal,
Fsica Mecnica e Qumica Orgnica.. s um exemplo, mas tente seguir isso,
claro.
- Utilize o Google Agenda separado por ms para se organizar quanto s matrias
que voc vai estudar. Voc no vai seguir o planejamento inicial: as vezes voc tem
facilidade com geografia e entende a matria muito rpido, mas precisa estudar
muita lgebra. Ento voc no vai separar os dias para estudar as matrias como
no cursinho, que durante todo o ano as aulas seguem o mesmo padro. Voc vai
utilizar o google agenda para separar, via planejamento SEMANAL, as matrias. V
ajustando conforme as necessidades.

Seguindo esses mtodos: organizao por subcategorias + mtodo do 50 estudo +

10 relaxamento, voc vai muito bem, pode confiar.
Pegue mais leve nos fins de semana, se divirta um pouco tambm. Durma direito,
coma umas putas as vezes.
Outra coisa: tenha foco. Leia os textos motivacionais aqui da real por enquanto.
No desanime: uma MERDA, cansa, chato, voc vai se sentir um lixo, sem se
divertir, mas v por mim: ter entrado na usp foi a melhor escolha que fiz na vida.
me abriu um leque de possibilidades to grande que no sou capaz de escrever
aqui no texto.
E digo mais: dentro da faculdade vai ser bem mais foda. Acostume-se com a rotina
de estudos.
Com isso ja ta bom. No perca muito tempo pesquisando sobre como
estudar, mas sim v la e estude.

Mas e fora do vestibular? Eu j trabalho, sou formado, minhas metas so outras...

Agora, vamos partir para as tcnicas relacionadas aos objetivos gerais, no apenas
para o vestibular.
Voc j deve ter percebido que, o principal de fazer as coisas acontecerem
justamente conseguir destrinchar os seus objetivos maiores em tarefas
concretas, mensurveis e realizveis. Por exemplo:
- Objetivo: aprender teoria musical e tocar um instrumento. Como alcano esse
objetivo: Estudando 2h~3h de msica semanais, treinando x horas por semana
determinado instrumento.
- Objetivo: passar em todas as disciplinas no meu semestre com mdia acima de 8.
Como fazer isso: Escrevo todas as tarefas que eu devo fazer dentro de cada
disciplina, por exemplo: Disciplina lgebra Linear: Estudar captulo x, y e z.
Clculo: Fazer lista 2 e 3, ler captulos 4 e 5 do livro. E por a vai (aguarde que voc
ja vai entender o que fazer com essas tarefas).
- Objetivo: Ter um shape foda. Tarefas: Pesquisar e montar minha dieta com base

no meu objetivo do shape, preparar o treino, comprar os alimentos, ir para a

academia, dormir direito, etc.
Sacaram mais ou menos a ideia? Voc deve sair do pensamento abstrato para o
pensamento concreto, atravs do estabelecimento das TAREFAS necessrias para
realizar seus objetivos. A melhor forma que existe , para mim, a seguinte:
Estabelecer tarefas DIRIAS e segu-las atravs de uma agenda ou timetable.
Como assim?
Suponha que voc esteja estudando para o vestibular e tenha uma porrada de
matrias e captulos para estudar.
Observe o layout dessa agenda:

Trata-se do Google Agenda. Voc pode estabelecer tarefas dirias, colocar horrios,
alarmes, lembretes e mais uma porrada de coisa para CADA tarefa que voc
estabelecer. Voc tambm pode separar por dias de semana ao invs de meses.
Sugiro que voc v AGORA fuar Google Agenda para ver como funciona.
Ento, voc deve fazer o seguinte: Organize os estudos na agenda com base no
grau de importncia e urgncia de cada um. Por exemplo, imagine que na
faculdade voc tenha as disciplinas de clculo, lgebra linear, geometria analtica e
fsica. Com base no google agenda acima, imagine que voc est no dia 15 de
Janeiro e tenha prova de Clculo dia 22, e todas as outras provas na semana do dia
28. Imagine tamb m que voc est com a matria de clculo bem atrasada e
precise estudar mais clculo do que as outras. O que voc faz? Associe os seus
estudos dentro de cada dia. Por exemplo, dia 15 de Janeiro voc coloca assim:
"Livro de Clculo Cap 5 e exerccios" + "lgebra Linear reviso cap. 3". Observe

que so duas tarefas. Faa isso para TODOS OS DIAS e estabeleca tudo que voc
vai fazer em cada dia.
Sacaram? basicamente jogar suas tarefas na agenda. Voc pode ir mais alm e
colocar o horrio de cada uma, colocar o perodo de treino da academia e etc.
Outro exemplo de timetable, mas utilizando texto normal:
Portanto basicamente voc deve saber transformar seus grandes objetivos de vida
e de desenvolvimento pessoal em subcategorias, subtarefas, e aprender a fuar no
Google Agenda de forma que voc atribua essas tarefas aos seus dias. Assim, voc
tem uma base para seguir diariamente e no ficar "perdido".
Sugiro isso: Estabelea objetivos gerais para cada rea da sua vida: profissional,
social, pessoal, emocional, etc. Depois, divida isso em subcategorias de modo que
faa mais sentido para voc. Depois, ajuste para fazer essas coisas no seu dia-adia. E siga. Deve ser obrigao seguir a sua agenda.
Exemplificaes:
Social: Objetivo > Ter mais traquejo social, manjar das dinmicas sociais, melhorar
minha oratria, saber argumentar, melhorar minha linguagem corporal.
Tarefas:
-Ler livro "Definitive Book of Body Language", 1 Captulo por semana, aos
domingos (inserir na agenda nos dias de domingo);
-Leitura do livro Social Engineering - The Art of Human Hacking 1 captulo por
semana, qualquer dia da semana, no nibus. (Insira na agenda algo parecido com:
"Leitura Social Eng. Cap. 2".
-Ler Retrica do Aristteles, 1 cap por semana, blablabla.
-Praticar X na frente do espelho s teras.
Fsico: Objetivo > Bulk, ganhar x kgs
Tarefas:
- Comprar alimentos todo quinto dia til do ms e vigsimo quinto dia til do ms
(alimentao quinzenal). Na agenda, voc vai e coloca nos respectivos dias a tarefa
"Mercado". A lista de alimentos por fora.
- Treino ABCDE: Insira na agenda os treinos e o horrio que voc vai na academia.
E por a vai...
Intelectual: Objetivo: Aprender sobre Marxismo Cultural
Tarefas:
- Ler 2 Posts do Blog do Mats (Marxismo Cultural) toda quarta-feira (ou no dia de
atualizao dele, que eu desconheo). Insira na quarta "Leitura Blog Marxismo
Cultural 2 Posts".
Entenderam mais ou menos a ideia? Voc deve ter tarefas tanto para objetivos de
longo prazo quanto de curto prazo!

2.2. Lies Gerais sobre sua produtividade diria

Comece pelo mais difcil, mais importante e mais urgente
As tarefas mais importantes devem ser feitas antes. As vezes, necessrio
sacrificar um dia de treino para fazer uma prova. As vezes, falta duas semanas
para o vestibular e voc ainda est fudido com biologia vegetal e talvez compense
no sair num sbado. Saiba definir prioridades e comece pelas tarefas mais

importantes.
Tenha uma agenda baseada em nmeros (quantifique!)
Quanto mais abstrato, pior, pois a chance de procrastinar maior. Faa um
schedule, um checklist dirio e tente definir horrios, quantidades, captulos, seja
bem especfico para seguir o que voc precisa.
Cuidado com as redes sociais e e-mails
Saia da porra do facebook. Saia do instagram, twitter. Quando voc estiver
procrastinando ou perdendo tempo com porcaria, pense o seguinte: O que eu estou
ganhando com isso? O que eu estaria ganhando se eu estivesse fazendo alguma
coisa melhor? Estou perdendo tempo aqui? O que isso est acrescentando na minha
vida?
Se depois dessas perguntas voc no sair do facebook, acredito que est com
srios problemas.
Cheque seu e-mail periodicamente, mas poucas vezes. No fique toda hora dando
F5 ou algo do tipo. Cheque de 3 em 3 horas, por exemplo. A no ser que envolva o
seu trabalho.
Releia seus objetivos principais diariamente e guarde 10 minutos do seu
dia para refletir sobre seu desenvolvimento pessoal e sobre seu futuro
Auto-Explicativo. Isso ir motiv-lo diariamente.
Comemore as pequenas conquistas.
Conseguiu realizar TODAS AS SUAS TAREFAS em uma semana sem procrastinar e
teve desempenho acima da mdia? Utilize o sistema de recompensa e faa algo
prazeroso para relaxar. Ningum de ferro.

2.3. Procrastinao
Para os procrastinadores de planto, se mesmo com seus objetivos destrinchados
em tarefas dirias voc no consegue agir, algumas dicas:
1. Instale um software de bloqueio de sites e bloqueie o facebook, twitter, youtube,
etc.
2. Pare de ler o frum da real um tempo e v aplicar as coisas, e estudar. Venha
aqui fim de semana, pare de absorver aqui e no aplicar nada pois voc estar
virando um z bosto.
3. Utilize uma agenda e um schedule dirio.
4. Elimine as distraes: celular deve ficar no silencioso, no seja interrompido toda
hora, no se desconcentre.
5. Pense no objetivo final e tenha-o em mente. Se voc no fizer suas tarefas, cara,
o que voc espera do seu futuro? Acha que desenvolver-se fcil?
6. A responsabilidade de procrastinao totalmente sua. Se culpe mesmo, pois
voc est estragando o seu futuro.
"Haver ocupao pior do que a ociosidade? Sim, a curiosidade intil." - Baltasar
Gracin

2.4. Uma lio importante

impossvel ser 100% disciplinado durante todo o tempo. Somos seres humanos e
realmente difcil adquirir hbitos produtivos e utiliz-los diariamente. Por isso
importante celebrar conquistas de disciplina e relaxar em um fim de semana
fazendo algum role, jogando um videogame, tomando uma cervejinha, enfim, no
seja um bitolado fudido. Tenha foco, mas no precisa se matar. Esse mito de que
"porra, hoje no fiz nada, to fudido" causa um sofrimento fudido. Eu fiquei com isso

durante muito tempo. Se eu passasse um dia sem fazer nada, eu comeava a me

matar por dentro, foda. Cuidado com o stress.

Portanto, basicamente, quis dizer que, para ser disciplinado e produtivo, voc deve:
- Saber o que voc quer (Estabelecimento de Objetivos)
- Estabelecer as tarefas que voc dever fazer para chegar l (Destrinchamento de
Objetivos)
- Organizar um mtodo de atribuir todas essas tarefas dias especficos
(Associao das Tarefas no Google Agenda)
- Fazer.
No foquei muito em motivao aqui pois creio que j temos textos e cabea o
suficiente para saber da importncia do desenvolvimento pessoal para ns. Tentei
deixar algo mais prtico e que acabou funcionando comigo. Tem um vis
relacionado estudos, mas suas tarefas podem ser de algum treino especfico,
alguma leitura, msica, enfim, serve para muitas coisas na sua vida. A ideia s
partir para o seu Lazer dirio aps fazer suas obrigaes.
No necessrio teorizar muito sobre produtividade. Melhor mesmo botar a
bunda na cadeira e FAZER O QUE DEVE SER FEITO.
Esquea esse negcio de cursos de produtividade e etc. S se seu caso for muito
ruim mesmo...

Lembre-se: O caminho do desenvolvimento pessoal doloroso, desanimador,

estressante e sofrido. Entretanto, os frutos que voce colher faro com que voc
agradea cada minuto investido.
Lembra das perguntas chave?
- Quem eu quero ser daqui a 1 ano? Quem eu quero ser daqui a 5 anos? Quem eu
quero ser daqui a 10 anos?
- Porqu eu quero tudo isso? Valer a pena?
- Como estou AGORA em comparao quem eu quero ser daqui h 1, 5 e 10
anos?
Eu venho e adiciono mais uma: E a, voc quer ser o vagabundo sedentrio burro
que no faz nada o dia todo, ou algum que vai ser foda daqui h alguns anos?
V agora bolar um jeito de transforma seus objetivos maiores de vida em tarefas
dirias para j poder comear seguir isso amanh mesmo!
Arregace as mangas e V PARA A LUTA

"O que voc sabe no tem valor; o valor est no que voc faz com o que sabe".
Bruce Lee
"A vida um processo fluente e em alguns lugares do caminho coisas
desagradveis ocorrero. Podem deixar cicatrizes, mas a vida continua a fluir.
como a gua fluente, que ao estagnar-se, torna-se podre; no pare! Continue
bravamente...porque cada experincia nos ensina uma lio." Bruce Lee
"Saber no o bastante; precisamos aplicar. Querer no o bastante, precisamos
fazer." Bruce Lee
Empenhar-se ativamente para alcanar determinado objetivo d vida significado
e substncia. Quem quiser vencer deve aprender a lutar, perseverar e sofrer".
Bruce Lee