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NOME DO
PACIENTE
| Nome - CRN
Objetivo:
o
Composio corporal:
Estimativa de Peso
Peso Atual: 82,1
% Gord. Atual:
25
% Gord. Ideal:
16
KG Gord. Atual: 20,525
KG Gord. Reduzir: 7,39
KG Gord. Ideal: 13,136
Peso max.: 74,71
Peso a reduzir:
7,39
Peso Ideal: 72,49
RELATRIO
Peso atual
% Gordura
Kg Gordura
Gordura corporal ideal
Meta de reduo de peso
Peso mximo desejado
Peso ideal
82,10
25,00
20,53
13,14
7,39
74,71
72,49
Obs: O peso ideal pode ser alterado de acordo com a perda de massa gordurosa ao longo do tratamento
Histrico de acompanhamento:
Exames mdicos avaliados em 12/12
Hemoglobina: 15,1
Hematcrito: 43,8%
Glicose 80 mg/dl
Creatinina 1,23
Colesterol 195 mg/dl
Hdl 59 mg/dl
Ldl 126 mg/dl
Tgl 48 mg/dl
AST 31
Rua 3.130 n175, sala 302. Clnica Fnix. Telefone: 3398
3969anapaulapujol@institutoapp.com.br
ALT 36
T4 livre 0,94
Insulina 2,8
TSH 9,61
PESO
%
GORDURA
PESO
GORDURA
C.
Cintura
C.
Abdmen
07-11-2012
19-12-2012
82,1
80,1
25
24,0
20,52
19,22
83
86
TMB
1818 cal
-
Constipao intestinal
NET: 2800Kcal
VCT:2000 Kcal
Caractersticas da dieta: Hipocalrica, antioxidante, nutritiva.
Composio: CHO: 44,1% - PTN: 28,2% - LIP: 27,7%
Atividade Fsica: pilates de 1 a 2 vezes por semana na academia 2 dias musculao (40 minutos) e
corrida
Caf da
manh
Grupo
Quantidade Medida
Caseira
Alimento
Pes, Cereais e
Tubrculos
2,0
Fatia(s)
Queijos
1,0
Frios
1,0
Fatia(s)
Presunto magro
Fibras
1,0
Colher(es) de
Sopa
Frutas
0,5
Unidade(s)
Pequena(s)
Mamo papaia
10:00
12:00
16:00
20:00
Lanche da
manh
Almoo
Lanche da
tarde
Jantar
Leites e Iogurtes
1,0
Grupo
Quantidade Medida
Caseira
Alimento
Oleaginosas
4,0
Unidade(s)
Amndoa
Frutas Secas
2,0
Unidade(s)
Damasco
Oleaginosas
2,0
Unidade(s)
Castanha-do-Brasil
Sucos Naturais de
Frutas
1,0
Grupo
Quantidade Medida
Caseira
Pes, Cereais e
Tubrculos
3,0
Alimento
Carnes: Bovinas,
1,0
Sunas, Aves, Ovos,
Pescados e Frutos
do Mar
Leguminosas e
Protenas da Soja
1,0
Concha(s)
Mdia(s)
Lentilha cozida
Folhas
1,0
Pires de
sobremesa
Legumes
1,0
Pires de
sobremesa
Legumes diversos
(tomate, cenoura, beterraba,
brcolis, abobrinha, berinjela)
Fibras
2,0
Colher(es) de
Ch
Gergelim, semente
leos e Gorduras
1,0
Colher(es) de
Sobremesa
Grupo
Quantidade Medida
Caseira
Alimento
Pes, Cereais e
Tubrculos
1,0
Po srio integral
Unidade(s)
Mdia(s)
Carnes: Bovinas,
1,0
Sunas, Aves, Ovos,
Pescados e Frutos
do Mar
Queijos
1,0
Colher(es) de
Sobremesa
Requeijo light
Folhas
1,0
Pires de
sobremesa
Legumes
1,0
Pires de
sobremesa
Legumes diversos
(tomate, cenoura, beterraba,
brcolis, abobrinha, berinjela)
Frutas
1,0
Fatia(s)
Mdia(s)
Abacaxi
Grupo
Quantidade Medida
Alimento
Caseira
23:00
Ceia
Carnes: Bovinas,
1,0
Sunas, Aves, Ovos,
Pescados e Frutos
do Mar
Folhas
1,0
Pires de
sobremesa
Legumes
1,0
Pires de
sobremesa
Legumes diversos
(tomate, cenoura, beterraba,
brcolis, abobrinha, berinjela)
Fibras
1,0
Colher(es) de
Sopa
Semente de chia
leos e Gorduras
1,0
Colher(es) de
Sobremesa
Grupo
Quantidade Medida
Caseira
Alimento
Frutas
1,0
Unidade(s)
Pequena(s)
Ma, Fuji
Leites e Iogurtes
1,0
Unidade(s)
Substitutos
Horrio
08:00
Refeio
Caf da
manh
Alimento Principal
Mamo papaia
Alimento
1,0
Fatia(s) Mdia(s)
Melancia
0,5
Unidade(s) Pequena(s)
Banana, ma
1,0
Unidade(s) Mdia(s)
Kiwi
1,0
Unidade(s) Mdia(s)
Laranja, Baa
0,5
Xcara(s) de Ch
Manga
9,0
Unidade(s) Mdia(s)
Morango
2,0
Fatia(s) Mdia(s)
Melo
1,5
Fatia(s)
Po sem glten
1,5
Fatia(s)
1,5
Fatia(s)
1,5
Fatia(s)
2,0
Fatia(s)
1,0
N(s)
Mussarela de bfala
frescal
2,0
Colher(es) de
Sobremesa
Queijo cottage
1,0
Colher(es) de
Sobremesa
1,0
Fatia(s) Fina(s)
Ricota
1,0
Fatia(s)
1,0
Fatia(s)
1,0
Fatia(s)
2,0
Colher(es) de Ch
Linhaa marrom
2,0
Colher(es) de Ch
1,0
Colher(es) de Sopa
Semente de chia
Unidade(s)
1,0
Copo(s) de 150 ml
1,0
Copo(s) de 200 ml
Leite desnatado
Copo(s) de 240 ml
1,0
Copo(s) de 240 ml
1,0
Copo(s) de 240 ml
1,0
Copo(s) de 240 ml
2,0
Colher(es) de Sopa
Abacate
4,0
Unidade(s)
Castanha-de-caju
Amndoa
1,0
Unidade(s)
Damasco
3,0
Unidade(s)
Ameixa preta
1,0
Unidade(s)
1,0
Colher(es) de Sopa
Uva passa
Colher(es) de Sopa
Arroz 7 gros
0,5
Xcara(s) de Ch
0,5
Xcara(s) de Ch
0,5
Unidade(s) Mdia(s)
0,5
Xcara(s) de Ch
Macarro integral
0,5
Xcara(s) de Ch
Mandioca (aipim/macaxeira)
cozida e amassada
0,5
Xcara(s) de Ch
Polenta cozida
1,5
Colher(es) de Sopa
1,5
Unidade(s)
Sushi de salmo
3,0
Colher(es) de Sopa
Tabule
Presunto magro
Farelo de aveia
taeq
10:00
Castanha-do-Brasil
12:00
Almoo
Lentilha cozida
Gergelim, semente
16:00
Atum slido em
gua e sal,
Coqueiro
Requeijo light
Abacaxi
20:00
Jantar
1,0
Poro(es) de 50g
1,0
Poro(es) de 50g
1,0
Poro(es) de 70g
1,0
Poro(es) de 70g
12,0
Unidade(s)
1,5
Unidade(s)
1,0
Poro(es) de 100g
Peixe cozido
1,0
Poro(es) de 80g
Peixe ensopado
1,0
Poro(es) de 50g
1,0
Concha(s) Mdia(s)
Ervilha cozida
1,0
Concha(s) Pequena(s)
1,0
Concha(s) Mdia(s)
2,0
Colher(es) de Sopa
Gro-de-bico cozido
2,0
Colher(es) de Ch
Linhaa marrom
2,0
Colher(es) de Ch
1,0
Colher(es) de Sopa
Semente de chia
1,5
Fatia(s)
Po sem glten
2,0
Fatia(s)
1,5
Fatia(s)
1,0
Poro(es) de 70g
1,5
Unidade(s)
3,0
Colher(es) de Sopa
2,0
Colher(es) de
Sobremesa
Queijo cottage
1,0
Fatia(s) Fina(s)
1,0
Fatia(s) Fina(s)
Ricota
1,0
Unidade(s) Mdia(s)
Kiwi
8,0
Unidade(s)
Lichia
1,0
Fatia(s) Mdia(s)
Melancia
9,0
Unidade(s) Mdia(s)
Morango
8,0
Unidade(s)
Uva Itlia
1,0
Poro(es) de 50g
1,0
Poro(es) de 50g
1,0
Poro(es) de 70g
1,0
Poro(es) de 75g
Salmo,sempele,grelhado
12,0
Unidade(s)
1,5
Unidade(s)
1,0
Poro(es) de 100g
Peixe cozido
1,0
Poro(es) de 80g
Peixe ensopado
1,0
Poro(es) de 50g
2,0
Colher(es) de Ch
Gergelim, semente
2,0
Colher(es) de Ch
Linhaa marrom
2,0
Colher(es) de Ch
4,0
Unidade(s) Pequena(s)
14,0
Unidade(s)
Framboesa
1,0
Unidade(s) Mdia(s)
Kiwi
2,0
Fatia(s) Mdia(s)
Melo
16,0
Unidade(s)
Mirtilo
2,0
Unidade(s) Pequena(s)
Pssego
Unidade(s)
Unidade(s)
1,0
Unidade(s)
1,0
Copo(s) de 150 ml
Semente de chia
23:00
Ceia
Ma, Fuji
Suplementao
1) Exsynutriment 150 mg
Vitamina C- 200 mg
Magnsio 150 mg
Cromo picolinato 60 mcg
Zinco quelado 15 mg
Betacaroteno 10 mg
Piridoxina 5 mg
cido Pantotnico 5 mg
Glutamina 500 mg
Cpsulas
1 dose ao dia
30 doses
2) Lactoflora - sachet
Consumir 1sachet pela manh diludo em gua em jejum.
3)leo de Peixe (padronizado com mnimo de 350 mg de EPA e DHA) 1g
Rua 3.130 n175, sala 302. Clnica Fnix. Telefone: 3398
3969anapaulapujol@institutoapp.com.br