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UNIVERSIDADE CATLICA PORTUGUESA

CENTRO REGIONAL DE BRAGA


FACULDADE DE CINCIAS SOCIAIS

Importncia da voz dos professores na transmisso da


informao

II Ciclo de Estudos em Cincias da Educao


Educao Especial

Maria Helena Arantes Teixeira

Orientador
Professora Doutora Filomena Ermida da Ponte

Braga, 2012

UNIVERSIDADE CATLICA PORTUGUESA


CENTRO REGIONAL DE BRAGA
FACULDADE DE CINCIAS SOCIAIS

Importncia da voz dos professores na transmisso da


informao

II Ciclo de Estudos em Cincias da Educao


Educao Especial

Maria Helena Arantes Teixeira

Orientadora
Professora Doutora Filomena Ermida da Ponte

Braga, 2012

minha irm, que tenta lutar pela sua vida fora de casa e longe to longe de de mim
Aos meus pais, eternos conselheiros, que tanto me mimam e me fazem crescer
constantemente
Ao Prof. Doutor, Pe Jos Lima, o exemplo perfeito de ser-humano e orgulho de
paciente. A ele e a todos os meus pacientes, este trabalho para vocs!

AGRADECIMENTOS

Mulher, me, av, professora, coordenadora, orientadora, amiga, humana, dedicada, meiga,
preocupada, encantadora,
Exemplo de ser-humano com um grande corao, um carinho enorme pelos que a rodeiam, atenciosa,
exigente e altrusta por natureza
Sem ela no tinha chegado aqui.
Todas as suas palavras esto emolduradas e guardadas no meu corao.
Com ela tenho a certeza que cresci muito, pessoal e profissionalmente muito mais lhe deverei
Um obrigada do tamanho do mundo minha estimada orientadora
Professora Doutora Filomena Ermida da Ponte

Aos meus verdadeiros amigos, em especial Ju e Daniela por continuarem comigo em todo o meu
percurso pessoal e profissional; Li e Mary Jo por me suportarem todos os dias da semana - com
vocs fcil ir trabalhar!
A todos os outros que me ajudaram e tornaram esta faanha mais fcil e possvel.

minha querida madrinha Mila, padrinho Manel, Miguel e Nuno, so a minha famlia, a minha
inspirao o meu orgulho. Obrigada por todo o carinho.

A todos os professores/educadores, meus colegas de mestrado, em especial aos participantes deste


estudo que foram o alicerce deste trabalho, mais do que palavras, dirijo-lhes o pedido de uma eterna
amizade.

RESUMO

consensual, que a nossa voz espelha o nosso estado psicolgico e caracteriza


alguns traos da personalidade. A voz a ferramenta de excelncia para a comunicao
verbal.
Para os professores, a voz o seu principal instrumento de trabalho, uma vez
que lhes permite transmitir os conhecimentos, sendo assim de grande importncia no
processo ensino-aprendizagem.
Quando utilizada de forma inadequada, a voz, pode conduzir a grandes danos na
qualidade do trabalho e graves sequelas a nvel de sade. A importncia destes
problemas pode ser comprovada quando relacionadas com os cuidados de sade vocal
que os professores praticam e a prevalncia de abusos e maus usos vocais.
Este estudo teve como objectivo, detectar estes abusos e maus usos vocais nos
professores e ajudar a compreender a importncia da promoo de bons hbitos vocais,
a fim de prevenir problemas graves no contexto de aprendizagem.
Ponderamos um estudo quasi-experimental, com dois momentos, pr e ps teste,
com uma amostra no aleatria, sujeita a interveno (formao). Constituda por 30
participantes, sendo que a maioria das idades oscilam entre 31 e 40 anos, tendo como
profisso, professor/a do 1 Ciclo do Ensino Bsico. Estes profissionais tm cerca de 6 a
10 anos de servio.
Para a recolha de dados junto da amostra seleccionada foram utilizados os
seguintes instrumentos: Questionrio inicial dos cuidados e conhecimentos vocais e
Questionrio de reavaliao - Conhecimentos e hbitos vocais aps formao.
Conclui-se, que apesar de no haver patologia vocal na maioria dos
participantes, os professores apresentam constantes abusos e maus usos vocais. A
formao constitui uma ferramenta importante para estes profissionais, que deveria
existir na formao bases dos profissionais da voz.
Palavras-chave: voz, professores; mau uso vocal.

ABSTRACT
There was general consensus that our voice reflects our psychological state
characterized and some personality traits. The voice is the tool of excellence for verbal
communication.
For teachers, the voice is the main instrument of work, it allows them to transmit
knowledge,

being

of

great

importance

in

the

teaching-learning

process.

When used improperly, the voice can lead to major damage to the quality of work and
the level of serious health consequences.
The importance of these problems can be proven when related healthcare vocal
teachers

practice

and

the

prevalence

of

vocal

abuse

and

misuse.

This study aimed, detect these abuses and misuses vocal teachers and help us nderstand
the importance of promoting good vocal habits in order to prevent serious problems in
the context of learning.
We ponder quasi-experimental study with two phases, pre and post test, with a
non-random sample, subject to intervention (training). Consisted of 30 participants,
with most ages range between 31 and 40 years, as a profession, teacher / the 1st Cycle
of Basic Education. These professionals have about 6 to 10 years of service.
To collect data from the sample were selected with the following tools:
Questionnaire initial care and knowledge and vocals Questionnaire revaluation Knowledge and vocal habits after training.
We conclude that although no pathology on most vocal participants, teachers
have constant vocal abuse and misuse. Training is an important tool for these
professionals, there should be training bases of voice professionals

Keywords: voice; teachers; vocal misuse

NDICE GERAL

INTRODUO ......................................................................................................... 12
CAPITULO I A VOZ DOS PROFESSORES ...................................................... 14
1.

A VOZ E A PRODUO VOCAL ......................................................................... 14

1.1.

A voz e a fala..15

2.

A VOZ E OS PROFESSORES DE EDUCAO ESPECIAL ................................. 19

3.

SADE VOCAL ..................................................................................................... 26

3.1. Medidas Preventivas.29


3.2. Estratgias promotoras de uma boa qualidade vocal41
CAPITULO II ENQUADRAMENTO DO ESTUDO ........................................... 48
1.

MOTIVAO ........................................................................................................ 48

2.

OBJECTIVOS ........................................................................................................ 49

3.

HIPTESES............................................................................................................ 50

CAPITULO III - MTODO ..................................................................................... 51


1.
2.

AMOSTRA.52
INSTRUMENTO....53
2.1. Questionrio inicial dos cuidados e conhecimentos vocais.............53
2.2. Formao bsica sobre promoo de sade vocal..........54
2.3. Questionrio de reavaliao Conhecimentos e hbitos vocais aps
formao56

3.

PROCEDIMENTOS.....57

CAPITULO IV APRESENTAO E DISCUSSO DOS


RESULTADOS......59
CONCLUSES......82
REFERENCIAS BIBLIOGRFICAS....85
ANEXOS.91
ANEXO 1: Consentimento Informado Directora Curso Educao Especial
ANEXO 2: Questionrio Inicial
ANEXO 3: Questionrio de reavaliao

NDICE DE SIGLAS E ABREVIATURAS

PEE Professores de Educao Especial


TF Terapeuta da Fala
NEE Necessidades Educativas Especiais
PPVV Pregas Vocais

NDICE DE FIGURAS

Figura 1. Pregas vocais em inspirao e fonao


Figura 2. rgos ressoadores
Figura 3. Ndulos e Plipos vocais
Figura 4. Respirao costo-diafragmtica
Figura 5. Edema pregas vocais, em comparao com pregas vocais normais

NDICE DE QUADROS

Quadro 1. Dados scio-demogrficos


Quadro 2. Hbitos vocais em contexto de trabalho
Quadro 3. Consumo de alimentos e bebidas
Quadro 4. Comportamentos vocais aps formao

NDICE DE GRFICOS

Grfico 1: rea da sala de aulas


Grfico 2: Aspectos do ambiente fsico do trabalho
Grfico 3: Frequncia em ambientes com poeira
Grfico 4: Frequncia de utilizao de giz
Grfico 5: Frequncia de ambientes ruidosos
Grfico 6: Frequncia de bares, cafs e discotecas
Grfico 7: Utilizao de ar condicionado
Grfico 8: Utilizao de produtos txicos sem proteco
Grfico 9: Ingesto mdia de cafena
Grfico 10: Consumo mdio de gua por dia
Grfico 11: Nmero de horas que fala por dia
Grfico 12: Nmero de horas que dorme por noite
Grfico 13: Realizao de passatempos/hobbies
Grfico 14: Preocupao relativa adopo de uma boa postura durante a fala.
Grfico 15: A respirao como interferente na qualidade da voz
Grfico 16: Frequncia de rouquido
Grfico 17: Gnero
Grfico 18: Profisso
Grfico 19: Rouquido
Grfico 20: Estratgias utilizadas aps formao
Grfico 21: Cuidados vocais aps formao

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

INTRODU-O

O vosso corpo a harpa de vossa alma:


A voz pretende tirar dele msica melodiosa ou rudos dissonantes
Gibran Khall Gilbran

A voz a ferramenta de excelncia para a comunicao verbal. Caracteriza a


personalidade do falante e a ateno do ouvinte.
Toda a comunicao verbal oral necessita da voz pois esta representa grande
parte de toda a mensagem que se pretende transmitir.
Aliado ao grande grupo de profissionais que necessita da voz como principal
meio de trabalho, os professores fazem parte da maioria, mas tambm carecem de
cuidados vocais com este instrumento.
Para os professores a voz o seu principal instrumento de trabalho, uma vez que
ela que lhe permite transmitir os conhecimentos, sendo assim considerada muito
importante no processo ensino-aprendizagem
Pois, quando usada de forma inadequada, a voz, pode conduzir a prejuzos na
qualidade do trabalho e graves sequelas a nvel de sade. A importncia destes
problemas pode ser comprovada quando relacionadas com os cuidados de sade vocal
que os professores praticam e a prevalncia de recorrentes abusos e maus usos vocais
nos mesmos e suas possveis consequncias.
Verificou-se que uma parte deste grupo procura o apoio teraputico junto dos
Terapeutas da Fala (TF) quando j esto perante problemas vocais como as disfonias,
apresentando quadros vocais que os impossibilitam de continuar a exercer as suas
funes.
Destacamos aqui, o papel do TF para ajudar a compreender a importncia da
higiene e sade vocal, conduzindo o professor a cuidar da sua voz de forma preventiva,
evitando o aparecimento da patologia vocal.
O presente estudo tem como objectivo principal a sensibilizao dos professores
para a importncia da voz como meio privilegiado de comunicao.

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Consiste numa investigao, onde se pretende verificar a importncia e o quo


so imprescindveis os conhecimentos da voz e da sade vocal dos professores, para que
possam transmitir a sua mensagem plenamente, conquistando a ateno e motivao do
aluno.
Assim, iniciaremos este estudo com uma grande questo:
Estaro os professores sensibilizados para uma correcta utilizao da voz, sendo
esta o seu principal instrumento de trabalho?
De modo a enquadrar e fundamentar a questo levantada proceder-se- a uma
pesquisa bibliogrfica sobre a temtica em questo, a qual ser feita no primeiro
captulo, uma definio do mecanismo de produo vocal, a voz dos professores e
abordagem sade vocal.
Destaca-se o captulo seguinte, onde se proceder explicao da metodologia
utilizada e a anlise dos dados.
Para seleccionar a amostra recorreu-se a um processo denominado de
amostragem, probabilstica por convenincia (Hill & Hill, 2002).
O presente estudo revela-se pertinente, pretendendo verificar os conhecimentos
que os professores tm a nvel de sade vocal uma vez que os cuidados que tm com a
sua voz (ou a falta deles) podem constituir a base etiolgica das disfonias (comummente
designada de rouquido), que podero eventualmente surgir e assim impedir a execuo
das suas funes.

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

CAPITULO I A VOZ DOS PROFESSORES

Num mundo de rudos e silncios, poesia e de encontros,


de expresso e desafios, de espelhos e reflexos,
de arte e de metforas
poupa a tua prpria voz

1. A VOZ E A PRODU-O VOCAL

Comunicar um processo interactivo, desenvolvido em contexto social,


requerendo um emissor que codifica ou formula a mensagem, a transmisso e a
descodificao atravs do receptor que a compreende. Implica respeito, partilha e
compreenso mtua. Para clarificar, reforar ou distorcer a mensagem, o sistema
lingustico linguagem, serve-se de mecanismos ou chaves de suporte - sistemas
extralingusticos. A estes sistemas designamos comummente de comunicao noverbal. Este tipo de comunicao representa a maior parte da nossa comunicao pois
dela fazem parte: i) a postura (aparncia, tipo de relacionamento); ii) a expresso facial
(contacto visual, expresso de sentimentos); iii) a linguagem corporal (e.g., gestos,
movimentos de cabea, apontar, pestenejar, bocejar, tocar); iv) as vocalizaes vrias
(riso, choro, grito) .
J o sistema paralingustico comunicao verbal, compreende emoes e
atitudes que, muitas vezes so determinantes no complemento da informao
lingustica. So eles: a fala; a voz e suas caractersticas (intensidade, qualidade,
entoao); a velocidade e ritmo do discurso; o tipo de linguagem; o estilo do discurso; o
ouvir e orientar; e o enfatizar.
Embora o termo linguagem seja aplicado em diversas situaes, importa referir
que ela um sistema convencional de smbolos arbitrrios e de regras de combinao
dos mesmos, representando ideias que se pretendem transmitir atravs do seu uso e de
um cdigo socialmente partilhado, a lngua (Sim-Sim, 1998).

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Caracteriza-se por ser uma funo complexa que permite exprimir e perceber
estados afectivos, conceitos e ideias atravs de signos (e.g., acsticos, grficos, e
gestuais).
A linguagem divide-se quanto s suas componentes:
- Quanto forma: fonologia, morfologia, sintaxe - relacionam sons e smbolos
com o significado;
- Quanto ao contedo: semntica - referente ao significado;
- Quanto ao uso (funo): pragmtica - regras que governam a utilizao social
da linguagem.
A lngua um produto social da faculdade da linguagem e um conjunto de
convenes necessrias, adaptadas pelo corpo social para permitir aos indivduos o
exerccio desta faculdade (Sim-Sim, 1998)
a produo da linguagem na variante fnica, realizada atravs do processo de
articulao de som - fala.
A fala consiste no modo verbal-oral de transmitir mensagens e envolve uma
precisa coordenao de movimentos neuromusculares orais, a fim de produzir sons e
unidades lingusticas, realizada atravs do processo de articulao de sons. Isto
complementa-se obviamente com a voz, que ser melhor abordado de seguida.

1.1.

A Fala e a Voz

Neste ponto, cruzam-se a fala e a voz, pois no domnio da fala existem os traos
supra-segmentares onde as caractersticas da voz so ressaltadas constituindo-se como
indicadores importantes para quem leciona. Alguns exemplos:

i) falar com

expressividade; ii) tipo de voz (baixa, alta monocrdica, etc); iii) falar com ritmos
diferentes; iv) sobrearticular as palavras; v) utilizar diferentes tipos de entoao.
A produo da fala passa necessariamente pela produo de voz, que, tambm
controlada pelo sistema nervoso central, envolve trs etapas: respirao, fonao e
articulao. Numa perspectiva acstica, pode-se considerar que a respirao constitui a
fonte de energia para a fonao, constituindo esta, a fonte de som que ao passar pelo
tracto voclico assume diferentes caractersticas acsticas.
M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

O ar vindo dos pulmes e da laringe sofre alteraes e modelaes resultantes da


passagem pelas cavidades supra-glticas e articuladores, cujas variaes de
configurao originam diferentes tipos de articulao (fricativas, oclusivas, vibrantes,
etc.), com consequncias no tipo de som produzido (Ministrio da Educao, 2003).
Especificando, a voz caracteriza-se por um som primrio que expressa
circunstncias nicas, sejam elas fsicas ou emocionais. Resulta da inter-relao
complexa entre a presso e velocidade do fluxo de ar expiratrio (que influenciam
directamente o volume, ou seja, a intensidade), os diferentes padres de aduo e
abduo das pregas vocais1 (PPVV) (que influenciam directamente a sonoridade ou
registo) e as propriedades de reflexo e configurao das estruturas do tracto vocal (que
influenciam directamente a ressonncia). Neste sentido, a voz o som resultante das
actividades da laringe (Guimares, 2007).
Tanto para a inspirao quanto para a expirao vital, as pregas vocais
encontram-se afastadas para a passagem do ar, vindo dos pulmes, que se direcciona
laringe e cavidade nasal onde exteriorizado (figura 1). Na fonao (figura 1), o ar
expirado sai dos pulmes em direco aos brnquios e traqueia e quando chega
laringe, as PPVV aproximam-se, ou seja, entram em aduo este mecanismo deve-se
ao facto do acto de produo vocal ser voluntrio, ou seja, depende da prpria
deliberao do indivduo em execut-lo. Assim, ao simples sinal de alerta o sistema
nervoso central remete estmulos nervosos para a laringe atravs do nervo Vago. Estes
estmulos iro promover a contraco dos msculos envolvidos no mecanismo da
aproximao das mesmas, originando uma presso subgltica (abaixo das PPVV).

Figura 1: Pregas vocais em inspirao e fonao (Fonte: www.auladeanatomia.com)

Duas pregas msculo-membranosas que tem aspecto de um tringulo com pice inserido na parede
anterior da cartilagem tireide.

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

A passagem do ar causa a vibrao das PPVV produzindo-se, assim, um som


fundamental de frequncia varivel individual como a impresso digital. Este som
provocado pela vibrao das PPVV, seria de altura inaudvel se no houvesse um corpo
de estruturas capazes de modificar e aumentar a sua intensidade, chamados rgos
ressoadores (altifalantes naturais). Estes rgos situam-se na regio supragltica (acima
das PPVV), isto , na laringe, faringe, cavidade oral (lngua, lbios, dentes e palato e
cavidade nasal (figura 2), convertendo-se em fala, como referido anteriormente.

Figura 2. rgos ressoadores (Fonte: www.momentoverdadeiro.com)

No meramente o produto deste processo de articulao destes rgos mas


tambm do corpo no seu todo, da postura que adoptamos, da forma como respiramos,
aspectos em que o estado psquico e emocional de cada indivduo tem um papel
preponderante a nvel de determinadas dimenses: Anatmica, Fisiolgica, Psicolgica,
Scio-relacional e outras, como especificado de seguida:
(i)

Anatmica - Para que se produza a voz necessitamos de uma fonte de ar, os

pulmes que determinam: a Intensidade; a durao; o tom e o timbre.


(ii)

Fisiolgica - A laringe cumpre funes primrias indispensveis

sobrevivncia. atravs da passagem do ar da laringe que respiramos.

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

(iii)

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Psicolgica - Um dos aspectos em que comprovamos a relao da emoo

com a voz a respirao. Podemos verificar como a nossa respirao, se altera em


funo do nosso estado de esprito, e da nossa actividade mental e fsica. Acelera-se
ante um estmulo excitante, e limita-se ou inibe-se em momentos melanclicos,
deprimentes ou de tristeza. Assim, perante determinadas emoes, o msculo do
diafragma reage com tenso o que vai impedir que realize a sua principal funo na
fonao, a regulao da sada de ar e o apoio voz.
(iv)

Scio-relacional- A voz o reflexo do que somos e o espelho de como

estamos. Permite-nos comunicar os nossos pensamentos, sentimentos, emoes, escutar,


vibrar, emocionar, seduzir, pedir, discutir, aclamar e gritar (Rensen, M. 2003; ZemachBersin, D. (2007).
Mathieson (2000), citado por Guimares (2007) considera que a voz normal
deve ter uma vasta extenso audvel em variados parmetros acsticos, devendo ser
capaz de integrar todas as funes lingusticas e paralingusticas da pessoa sem que haja
desconforto ou dor associado fonao. Esta deve ter a capacidade de satisfazer as
necessidades dos requisitos profissionais e sociais.
A voz tem um papel fundamental na comunicao e no relacionamento humano,
sendo pois o instrumento de trabalho de aproximadamente 25% da populao
economicamente activa, ou seja, que dela depende o sucesso nas suas profisses. A voz
molda a transmisso da mensagem articulada, adicionando palavra o contedo
emocional, a entoao, a expressividade, identificando, assim, o indivduo. Do seu uso
satisfatrio depende o xito pessoal e profissional (Penteado, Teixeira & Pereira, 2006).
A importncia da voz consensualmente reconhecida, j que coadjuva no
processo de compreenso da mensagem do falante. Reflectindo a voz do professor,
especialmente do Professor de Educao Especial (PEE) e ponderando atentamente a
inteligibilidade da voz na docncia, conseguimos constatar a sua importncia na
comunicao em geral.

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

2. A VOZ E OS PROFESSORES DE EDUCA-O ESPECIAL

Behlau et al. (2005a, p.288) definem profissional da voz como o indivduo que
depende de uma certa produo e/ou qualidade vocal especfica para a sua
sobrevivncia. So todos os profissionais que utilizam a voz como o seu instrumento
de trabalho.
A adequao vocal assume maior importncia e evidncia no desempenho
profissional, podendo ser determinada pela necessidade de menor ou maior preciso
(como mecnico ou cantor lrico), diferentes nveis de sobrecarga de uso (como o
terapeuta da fala) e ainda pelo grau de impacto (como o actor).
A fim de categorizar a voz profissional, Koufman e Isaacson (1991), citados por
Guimares (2007) e por Behlau et al. (2005a), subdividiram em quatro nveis os
profissionais da voz, de acordo com os trs factores acima descritos (preciso,
sobrecarga e impacto). O primeiro nvel, refere-se aos profissionais de elite, tambm
conhecidos por atletas da voz, como por exemplo os cantores e actores.
Nestes casos qualquer alterao vocal, por mais pequena que seja, pode ter
consequncias profissionais graves, uma vez que o desempenho destes profissionais
est dependente do uso consistente de uma qualidade vocal excepcional a todos os
nveis.
No segundo nvel encontram-se os profissionais da voz, onde se enquadram os
professores, grupo que ser alvo de estudo no presente trabalho. Nestes, o exerccio
profissional depende de uma grande resistncia vocal devido ao uso prolongado da voz
e face a grandes grupos. Ficam limitados profissionalmente com um problema vocal
moderado.
O terceiro nvel pertence aos profissionais no vocais, nos quais a actividade
profissional fica limitada quando o problema vocal severo e pode ficar um pouco
afectada quando moderado. So exemplo deste nvel os mdicos.
O quarto, e ltimo nvel, refere-se aos no profissionais no vocais,
nomeadamente um mecnico, cuja actividade profissional em nada depende do uso da
voz.
M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

de realar o facto, da voz, alm de veculo de transmisso de informao e de


comunicao, ser responsvel pelos primeiros vnculos e elos de ligao entre o
professor-criana, personagens principais no cenrio da nossa investigao.
Pode considerar-se a voz como uma caracterstica muito importante para a
comunicao humana, o que sugere que qualquer alterao da mesma pode afectar a
comunicao (Boone & McFarlane, 2003). Tendo em conta que o homem est sempre a
comunicar, e que a forma mais frequente e eficaz atravs da fala, uma limitao nesta
pode comprometer as relaes sociais e profissionais (Rolim, 2001).
No que se refere ao professor, a sua voz das maiores condicionantes da
performance didctica deste profissional: a intensidade vocal, as pausas, a respirao
adequada so essenciais para manter a ateno das crianas, principalmente as que tm
Necessidades Educativas Especiais2 (NEE), que requerem mais de cada professor,
para assim garantir a eficaz transmisso dos contedos, tarefa que faz com que cada
docente adopte diferentes estratgias de emisso vocal, criando uma identidade vocal
prpria.
Atravs da sua voz, o professor realiza actividades como corrigir exerccios,
realizar a chamada, ensinar e praticar leitura, ajudar na interpretao de textos, assistir
individualmente os alunos com NEE, utilizar reforos positivos ou negativos verbais,
controlar e estimular a participao dos alunos.
A voz natural requer um equilbrio constante entre os mecanismos bsicos de
respirao, fonao e ressonncia (Boone, 1996). Todos estes componentes tm de ser
rigorosamente articulados. Havendo algum problema a nvel do aparelho fonador, a voz
do indivduo deixar transparecer essa mesma alterao, ocasionando uma qualidade
vocal disfnica, rouca e spera, muitas das vezes sem sonoridade (Pinho, 2003),
comprometendo, assim, a fala e a comunicao (Boone, 1996).
Uma produo vocal alterada compromete o equilbrio funcional e, ou orgnico
de todo o aparelho fonador.
A esta interpretao que o receptor faz da mensagem depreendida da voz do
emissor, Behlau et al. (2005) chamaram psicodinmica vocal, que, de acordo com

So todas as crianas e jovens cujas necessidades envolvam deficincias ou dificuldades de


aprendizagem (www.multideficiencia.com)

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Defina-Iqueda (2006), depende de factores como: idade, sexo, personalidade, sade


fsica e emocional e condies sociais do falante.
Assim sendo, se em qualquer pessoa uma alterao na voz limita a sua vida,
principalmente social, num profissional da voz, esta limitao ocorre de uma forma
ainda mais grave.
Se considerarmos a definio de profissional da voz percebemos que so
indivduos gravemente afectados no seu emprego por uma afonia (perda total da voz) ou
disfonia, mesmo que em grau ligeiro.
De entre os profissionais da voz falada (sendo que os cantores so profissionais
da voz cantada), os professores so os profissionais com maior incidncia de disfonia 3
(Behlau et al., 1999, citados por Rolim, 2001). Defina- Iqueda (2006) indica diversos
estudos, de vrios pases, unnimes no que respeita alta incidncia de disfonias em
professores, assim como, s suas causas e ao desconhecimento vocal destes
profissionais. Simes e Latorre (2006) reforam esta ideia, referindo estudos nos
Estados Unidos e no Brasil que comparam a elevada taxa de incidncia de disfonia nos
professores relativamente a outros profissionais.
Em Portugal, estudos apontam para prevalncia de problemas vocais em 20%
nos Professores do Ensino Secundrio (Guimares & Cruz, 1997, citados por
Guimares, 2010) e 10,2% em professores do Ensino bsico (Freitas, 2004 citado por
Guimares, 2010).
Dentro da classe dos professores os estudos indicam que o mais afectado o
sexo feminino (trs vezes mais que no sexo masculino), bem como, os indivduos de
idade mais avanada e com mais anos de actividade lectiva (Defina-Iqueda, 2006; Grillo
& Penteado, 2005).
Para Boone e Mcfarlane (1996), citados por Almeida (2000), de um modo geral
a origem destas disfonias funcional (em cerca de 24%) ou seja, estas devem-se,
frequentemente, a mau uso vocal, padro respiratrio desadequado, m tcnica vocal,
choques trmicos, tabaco, lcool e maus hbitos vocais.
Quando estas disfonias so persistentes e constantes, no caso destes
profissionais, agrava para a disfonia orgnico-funcional como a presena de ndulos
3

Entende-se por disfonia uma alterao vocal que decorre geralmente de mau uso ou abuso vocal de
um aparelho fonador anatmica e fisiologicamente intacto (Pinho 2003: 75).

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

vocais (Figura 3), que se assemelham a calos. Os ndulos vocais so a patologia mais
comum nos professores, com cerca de 18%, para uma mdia de 12% nos plipos
(Figura 3), como a segunda patologia mais comum. (Guimares, 2007)

Figura 3: Ndulos e Plipos vocais (Fonte: www.fonoaudiologia.com)

Defina-Iqueda (2006) afirma que as disfonias nos professores advm da


combinao de diversos factores e no apenas de um nico. A mesma autora, assim
como Almeida (2000) e Behlau et al. (2005a), indicam alguns desses factores: uso
excessivo da voz, problemas de adaptao profissional, condies de trabalho adversas,
espao fsico desfavorvel (as salas apresentam uma acstica desadequada e,
geralmente, turmas numerosas), stress, o progressivo mau comportamento por parte dos
alunos (que leva o professor a recorrer diversas vezes ao grito e a falar continuamente
com alta intensidade), uso de qumicos, problemas gstricos (associados ao stress), p
do giz, ritmo de trabalho acelerado, padro respiratrio insuficiente e posturas
inadequadas de cabea e ombros (causando maior tenso na regio cervical).
Por outro lado, Rolim (2001), Fabron e Omote (2000), citados por Almeida
(2000), referem que as principais causas da alta incidncia de patologias vocais em
professores so o uso prolongado da voz adicionado falta de preparao e de
conhecimento acerca da produo vocal e cuidados adjacentes. Segundo Oliveira et al.
(1998), citados por Almeida (2000), esta situao conduz sobrecarrega do aparelho
fonador e aumenta a desidratao que leva irritao das PPVV. Estas irritaes
larngeas, segundo Penteado e Pereira (2006), so caractersticas destes profissionais,
pois necessitam, em determinadas circunstncias, de aumentar a intensidade da voz,
recorrendo a maus usos ou abusos vocais.
M Helena Arantes Teixeira

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Souza e Ferreira (1996), citados por Almeida (2000), realizaram um estudo,


concluindo que a carga horria proporcional aos sintomas de rouquido e ao
desenvolvimento de quadros disfnicos.
Contudo, Penteado e Pereira (2006) referem diversos estudos contraditrios,
pelo que alguns autores acreditam que a carga horria nada tem a ver com as alteraes
vocais. De acordo, com que j foi descrito, o uso prolongado da voz, principalmente se
for em ambientes ruidosos e sem tcnica vocal, favorece o aparecimento de disfonias.
Portanto, quanto maior a carga horria, mais prolongado o uso da voz.
Greene e Mathieson (2005) e Rolim (2001) afirmam at mesmo com
conhecimentos de tcnica vocal, alguns indivduos desenvolvem patologia da voz
devido sobrecarga, que ultrapassa os limites saudveis. J Behlau (2004), Pinto &
Furck (1997), citados por Almeida (2000), refutam dizendo que se for utilizada uma
tcnica vocal adequada no h qualquer risco de fatigar a musculatura vocal, pelo
contrrio, analogamente a um atleta que ao utilizar correctamente os seus msculos os
fortifica, tambm a musculatura fonoarticulatria fica fortificada com o seu uso
correcto.
O professor deve, por isso, apresentar uma boa capacidade e extenso vocal,
mantendo a modulao (Penteado & Pereira, 2006; Servilha, 2000, citada por DefinaIqueda, 2006; Behlau et al., 1999, citados por Rolim, 2001).
Cabe ao professor utilizar a voz de acordo com os objectivos que pretende
atingir, isto , provocando reaces nas crianas (Servilha, 2000, citada por DefinaIqueda, 2006). Assim, essencial que transmita autoridade e confiana. Para tal
necessrio utilizar a voz em alta intensidade e com uma boa projeco vocal (Vilkman,
2000, citado por Grillo & Penteado, 2005). Contudo, este comportamento, associado a
todos os factores de risco supramencionados a que esto sujeitos, pode fatigar a voz.
Torna-se, ento, essencial que estes profissionais tenham conhecimento do mecanismo
de produo vocal e cuidados adjacentes (Simes & Latorre, 2006; Souza & Ferreira,
2000b, citados por Defina-Iqueda, 2006; Segre & Naidich, 1987, citados por Rolim,
2001).
Defina-Iqueda (2006) citam diversos estudos que tentam perceber o
conhecimento que os professores possuem acerca do mecanismo de produo vocal.

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Alguns deles indicam que estes profissionais apresentam alguns conhecimentos bsicos,
mas no os suficientes para prevenir as frequentes disfonias.
Outros estudos revelam um grande desconhecimento relativamente aos cuidados
a ter com a voz. Penteado e Pereira (2006), Grillo e Penteado (2005) e Alves, Gasparini
e Behlau (2005), citados por Defina-Iqueda (2006), concluram nos seus estudos que os
professores no tm a real percepo da sua qualidade vocal, visto que o exame
teraputico no foi concordante com a auto-avaliao realizada pelos mesmos.
Investigaes epidemiolgicas (Calas et al, 1989, citado por Guimares, 2010)
numa populao de professores que no procura a clnica, demonstra que um em cada
dois professores que no pede ajuda especializada tm disfonia. Verifica-se igualmente
que os professores tm significativamente mais incidncias de problemas vocais (67%),
quando comparados com outros profissionais que apresentam 33% (Smith el al 1998
citado por Guimares, 2010). Curiosamente, os professores no parecem atribuir o
devido valor sua voz (Penteado & Pereira, 2006; Grillo & Penteado, 2005).
No estudo realizado por Grillo e Penteado (2005) a maioria dos professores
demonstrou sentir-se pouco limitado socialmente por uma alterao vocal. No entanto,
no que respeita ao trabalho no se pode dizer o mesmo, uma vez que a maioria se sente
bastante limitada profissionalmente na presena de um problema vocal.
No sentido de comprovar a importncia da voz, h diversos estudos que
relacionam a voz com a qualidade de vida dos professores e os resultados so vrias
vezes afirmativos (Guimares, 2007).
A Organizao Mundial de Sade, citada por Defina-Iqueda (2006, 16) define
qualidade de vida como a percepo do indivduo da sua posio na vida, no contexto
da cultura e sistemas de valores nos quais vive, em relao aos seus objectivos,
expectativas, padres e preocupaes.
Para compreender a relao entre qualidade de vida e sade vocal fundamental
compreender de que forma as alteraes vocais afectam a vida do indivduo. Contudo,
os professores no consideram que um problema vocal afecta a sua qualidade de vida, o
que pode demonstrar falta de informao sobre a importncia da voz na transmisso da
informao (Grillo & Penteado, 2005).
A literatura, de uma forma geral, afirma que nos professores a qualidade de vida
inerente sua qualidade vocal, visto que um problema de voz pode afectar no s a
M Helena Arantes Teixeira

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vida social, mas tambm a profissional, sobretudo porque a voz o seu instrumento de
trabalho (Guimares, 2007; Defina-Iqueda, 2006; Penteado & Pereira, 2006). Assim, a
voz um factor que contribui para a qualidade de ensino. Por um lado, um professor
com disfonia tem maior tendncia para faltar ao trabalho (Defina-Iqueda, 2006). Por
outro, a alterao vocal dificulta a compreenso da mensagem (Simes & Latorre,
2006).
Um estudo realizado por Rogerson e Dodd (2005), citados por Defina-Iqueda
(2006), confirma que a eufonia (qualidade vocal saudvel, sem problemas) num
professor melhora a aprendizagem das crianas, uma vez que ao assistirem a trs vdeos,
um de uma pessoa com disfonia severa, outro de uma pessoa com disfonia ligeira e
outro de uma pessoa com eufonia, as crianas que retiveram melhor a informao foram
as que visualizaram o vdeo da pessoa com eufonia.
Assim, esta relao estabelecida entre a qualidade de vida e a voz direcciona-nos
para uma funo essencial do TF: a preveno e a promoo da sade vocal, que
permitem um diagnstico precoce e assim um menor impacto da alterao vocal e
menos tempo de interveno (Penteado, 2005, citado por Defina-Iqueda, 2006; Simes
& Latorre, 2006).
Nos professores, assim como em todos os profissionais da voz, como forma de
prevenir os problemas vocais, fundamental o uso de tcnicas vocais adequadas e o
conhecimento e prtica de algumas normas de sade vocal, como veremos de seguida
(Behlau, 1988, citada por Rolim, 2001; Almeida, 2000).

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3. SADE VOCAL

Entende-se por sade vocal a juno de normas bsicas que ajudam a manter a
voz saudvel e previnem o desenvolvimento e incremento de alteraes vocais,
sobretudo em profissionais da voz (Behlau & Pontes, 1993, citados por Pedroso, 1997).
Isto implica uma boa coordenao pneumofnica e o uso da respirao costodiafragmtica (Figura 4), segundo Guimares (2007).

Figura 4. Respirao costo-diafragmtica (Retirada de www.alfa1.org)

Contudo, a melhor forma de conservar a sade vocal evitar os factores de


risco, o uso incorrecto da voz e o abuso vocal, constantes.
Muitas vezes, os problemas referidos esto relacionados com o abuso 4 e mau
uso5 vocal, mas tambm, com o desconhecimento do profissional de como adequar o
seu potencial vocal sua actividade profissional (Guimares, 2007).
Entre os factores de risco mais comuns para os profissionais alvo deste estudo,
refere-se o uso excessivo da voz e com intensidade elevada, condies de trabalho
desfavorveis, como a competio sonora e acstica deficiente (e.g. salas com mau
isolamento que propiciam a entrada de barulhos externos, carpetes e ambientes escuros,
que dificultam a projeco vocal), a quantidade excessiva de crianas que coabitam o
mesmo espao, as dimenses desta rea, os factores ergonmicos inadequados como o
mobilirio, equipamentos auxiliares, materiais de trabalho (e.g., giz, a cola, tintas, etc.)
4

Abuso vocal: Uso da voz de forma violenta, ou uso continuado de comportamentos vocais bruscos e
abusivos.
5
Mau uso vocal: M tcnica vocal; uso inapropriado, distoro da coordenao das componentes do
sistema fonatrio.

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e a qualidade do ar (poeira e humidade), entre outros problemas fsicos. A localizao


de jardins-de-infncia prximos de instalaes desportivas e ruas movimentadas
provocam ainda mais rudo, agravando a competio sonora j existente no interior das
salas (Behlau, 2005; Azevedo & Behlau, 2004; Mitctell, et al., 1996; Menezes, et al.,
1996; Brasolotto, et al., 1998; Servilha., 1998).
Entre os factores individuais, tambm eles, factores que favorecem o
aparecimento de disfonias, podem nomear-se os seguintes: o sexo feminino (devido s
alteraes hormonais), idade mais avanada (associada ao maior nmero de anos de
profisso, a menopausa e consequente modificao da fonao, em funo do
consequente envelhecimento natural de todas as estruturas larngeas) e a maior carga
horria,

assim

como

postura

inadequada,

alteraes

da

constituio

anatomofuncional , predisposio emocional, com tendncia a stress, provocando


tenso muscular, falta de preparao vocal (produo vocal tensa, presena de ataques
vocais bruscos7, falta de aquecimento vocal) e falta de informao acerca do
funcionamento do aparelho fonador. Existem, tambm, factores associados como as
alergias, alteraes respiratrias e a pouca quantidade de gua ingerida. Todos estes
factores podero prejudicar ou at mesmo impedir a actuao profissional.
A voz do professor vulnervel ao tempo (dependendo do tempo em exerccio
de funes) e ao uso inadequado da mesma. As condies de vida, rotinas do
quotidiano, e trabalho especfico com crianas com NEE, envolvem situaes de grande
stress e factores de risco para a sua sade vocal e geral (Penteado, Teixeira & Pereira,
2006).
Existem determinados sintomas fsicos, como a rouquido, pigarreio, dor e/ou
ardor na garganta, afonia, fadiga vocal (cerca de 80% dos casos estudados8), sinais de
resistncia vocal diminuda e garganta seca, que podero ser indicativos de problemas
vocais. Outros sintomas emocionais, como fadiga geral e tenso pela dificuldade em
falar, interferem no desempenho do professor. Auditivamente, uma alterao vocal
constata-se pela perda de qualidade vocal, perda de projeco e variaes da frequncia
habitual. Alm disso, cenestesicamente, o professor pode sentir desconforto localizado
6

Como a presena de fendas glticas, proporo gltica baixa, ngulo de abertura das PPVV diminuda,
entre outros.
7
Ataque Vocal o encontro das PPVV quando se comea a produzir uma palavra ou frase. Se o ataque
vocal for brusco, o atrito entre as PPVV ser muito forte, podendo causar edema e consequente disfonia.
8
Segundo Gotaas & Starr (1993), citado por Behlau (2005)

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como dor ao falar, sensao de corpo estranho, falhas na voz e acumulo de secrees na
laringe (Bacha, et al., 1998; Behlau, 2005).
Manter uma sade vocal de fundamental relevncia principalmente para
aqueles que desempenham uma actividade ligada utilizao da voz. O foco nesta
categoria justifica-se pela importncia e pelo impacto econmico que a voz pode ter
sendo ferramenta de trabalho, podendo afectar, por exemplo, a produtividade (no caso
de faltas a trabalho por problemas vocais), ou a afectividade no desempenho de uma
funo (um professor em estado de rouquido) e igualmente na passagem da mensagem
s crianas como foi referido anteriormente (Amato, 2010).
A voz caracteriza-se por ser um instrumento essencial no relacionamento
humano que permite a transmisso de mensagens de natureza variada, podendo reflectir
o estado de esprito de cada pessoa. Por ser um bem valioso, que reflecte a nossa sade
fsica e mental, a voz merece ateno e cuidados especiais.

3.1. Medidas Preventivas

necessrio conhecer e desenvolver medidas preventivas, mudando pequenos


hbitos e comportamentos no quotidiano e no apenas quando as primeiras alteraes
vocais aparecem (como a rouquido).
Abordaremos os principais tpicos a ter em conta que devem ser fruto de
reflexo, quer para evitar alteraes vocais, quer para promover a higiene e a sade
vocal (Guimares, 2007; Andrade & Silva, 2003 in Pinho, 2003; Behlau, 2001; Pinho,
1997; Boone, 1996; Behlau & Pontes, 1993).

Vesturio:

Estar vestido adequadamente essencial por vrios motivos: primeiro para


prevenir o desconforto trmico que se pode sentir, por muito frio ou muito calor, o que
pode desconcentrar a pessoa e prejudicar a sua emisso vocal. Em segundo lugar, vestirse adequadamente implica prevenir eventuais alergias, que prejudicam a emisso vocal

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e geram espirros, interrompendo a comunicao. Por isso, aconselhvel evitar tecidos


que possam causar reaces alrgicas (Amato, 2010).
As roupas que apertem a regio do pescoo e do abdmen, ou mesmo as roupas
muito justas devem ser evitadas, pois causam dificuldade no movimento respiratrio e
impedem a liberdade de movimentao muscular.
O calado tambm um factor essencial, pois o sapato de salto extremamente
alto pode gerar desequilbrio e ocasionar m postura corporal (enrijecida). Alm do
desconforto, isso pode implicar a m projeco da voz, sendo necessria uma fala num
volume mais elevado e, portanto, um maior desgaste (Guimares, 2007).

Alimentao:

Dentro dos elementos constituintes de uma boa alimentao os carbohidratos,


por exemplo, so a principal classe de substncias energticas essenciais para repor os
gastos de quem utiliza intensamente a voz. Estes so desdobrados na respirao celular
e, ento, fornecem energia para as funes vitais.
Outro exemplo a ter em ateno so os refrigerantes, alimentos fritos ou ricos
em gorduras, assim como as comidas muito condimentadas, atrasam a digesto,
produzem gases e refluxo gastroesofgico (causado pela subida de cido clordrico do
estmago em direco boca, o que leva a um inchao nas PPVV) prejudicando os
movimentos respiratrios, alm de lesar a mucosa. Dificultam tambm a movimentao
livre do diafragma.
Prope-se um maior consumo de cereais, massa, farinhas e pes, ricos em amido
e fibras; em seguida, devem-se ingerir frutas e verduras, ricas em minerais e vitaminas;
a seguir, os alimentos essencialmente proteicos (carnes, peixes, leite e derivados, soja,
ovos, feijo, ervilhas). Devem ser evitados os alimentos gordurosos, oleosos e
aucarados (Amato, 2010).

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Bebidas ou alimentos em temperaturas extremas:

As mudanas bruscas de temperatura, podem trazer uma srie de reaces


alrgicas, principalmente respiratrias. Esses contrastes trmicos podem ser externos
(no caso da sada ou entrada em ambientes aquecidos ou refrigerados artificialmente),
mas importante destacar que tambm podem ser internos pela ingesto de lquidos
ou alimentos muito quentes ou muito frios (Amato, 2010).
O evitamento da ingesto de bebidas e alimentos gelados (como os gelados)
consiste, talvez, numa das prticas mais difundidas como meio para evitar problemas
vocais como a rouquido causada pelo choque trmico que tambm torna o indivduo
mais propenso a irritaes e infeces das vias areas superiores (Couto, 2000).
O que ocorre quando ingerimos esses lquidos e comidas em temperaturas
extremas que o nosso organismo reage, libertando uma descarga de muco nas PPVV,
que tambm podero ser vtima de edema (Figura 5) (inchao por acumulao de
fluidos).

Figura 5. Edema das PPVV direita, em comparao com PPVV normais esquerda .
(Retirado de: http://maroma.wordpress.com/2008/11/12/cuidado-com-a-sua-voz/)

Hidratao

A gua, substancia inorgnica, o principal componente do organismo humano,


exercendo o papel de termorregulao, transportando substncias no corpo, base para
que ocorram as reaces qumicas necessrias ao metabolismo humano.

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A prega vocal adulta formada por vrias camadas e a sua mucosa recoberta
por uma camada de muco produzido pelas glndulas larngeas, o qual imprescindvel
para a vibrao das PPVV (Barros, 2002). A viscosidade desse muco afecta a onda
mucosa e pode levar disfonia, pois o fluxo do muco da traqueia em direco s PPVV
ocorre at durante o sono e, quanto maior a viscosidade do fluido que recobre as PPVV,
menor a amplitude de vibrao das PPVV. As vrias condies fisiolgicas so
controladas pela hidratao.
Para a reduo da viscosidade da laringe e a manuteno da boa vibrao das
PPVV a hidratao oral indispensvel.
A pouca ingesto de gua bastante prejudicial para a produo vocal, pois
conduz desidratao dos tecidos larngeos. Uma boa hidratao permite uma boa
vibrao das PPVV (Behlau, 2001).
No se deve descurar a hidratao das vias areas superiores como a cavidade
nasal, principalmente para quem frequenta espaos poludos e para quem sofre de
problemas respiratrios, alergias.

Postura Corporal

A inclinao do rosto e a postura corporal so os factores determinantes. Muitas


vezes

devido

ao

desconforto

ou

timidez

perante

uma

plateia

alguns

professores/educadores tendem a manter uma postura inadequada, com coluna


encurvada, cabea virada para baixo.
No caso de alguns PEE as posturas so igualmente desaconselhadas pois
trabalham muitas vezes de um para um colocando-se de lado da criana tendo que rodar
a coluna, interferindo assim, na dinmica fonatria. Estas posturas so barreiras
comunicao para alm da emisso vocal ser dificultada, tendo o interlocutor de realizar
um esforo desnecessrio de maior intensidade de emisso sonora.
A correcta postura corporal, alm de nos manter mais relaxados, essencial para
a boa projeco vocal.
A tomada de conscincia corporal aliada emisso vocal, seja falada seja
cantada, de extrema relevncia para os profissionais da voz. Reitera-se que os aspectos
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posturais tais como a inclinao da cabea, da tenso muscular cervical, o


posicionamento do queixo em relao ao peito, a inclinao dos ombros, a curvatura da
coluna vertebral no andar e no sentar devem ser alinhados e adequados para o acto
fonatrio (Amato, 2010).

Respirao oral:

Segundo Ribeiro et al. (2002), a respirao processo fisiolgico, no qual,


passando pela cavidade nasal, o ar inspirado filtrado, aquecido e humidificado, para
que chegue aos pulmes com boa qualidade e no implique danos s vias areas
inferiores, s cavidades paranasais e s cavidades auriculares. A respirao nasal
tambm possibilita um melhor crescimento e desenvolvimento craniofacial.
Aps inspirarmos o ar, o oxignio chega aos alvolos pulmonares, de onde
difundido para os vasos sanguneos, que irrigam as clulas, fornecendo-lhes
combustvel necessrio para a sua actividade (Amato, 2010).
Vrios factores podem fazer uma pessoa inspirar constantemente pela boca de
entre os quais: desvio do septo nasal (alterao na estrutura que divide o nariz em duas
narinas), hipertrofia dos cornetos (estruturas que se posicionam paralelamente ao septo
nasal), hipertrofia das adenides e/ou palatinas, rinite, sinusite, hipotonia (perda de
tnus) da musculatura oro-facial (Amato, 2010).
A respirao oral facto comum principalmente na infncia e pode causar
distrbios respiratrios que variam desde pequenos processos alrgicos, at quadros
mais graves, como a apneia do sono momentos em que se deixa de respirar durante o
sono.
Em relao voz, um dos principais problemas da respirao oral a menor
proteco de micro-organismos e poluentes, proporcionada pela oralidade, em
comparao respirao nasal. Ao contrrio da respirao nasal, em que os plos e o
muco da cavidade nasal retm esses detritos, evitando que entrem no organismo, a
oralidade no oferece essa proteco, pois a cavidade oral no tem essas ferramentas
eficientes de purificao do ar que inspiramos. Alm disso, a respirao oral tambm
leva a uma maior ressequimento das vias areas superiores (boca, faringe, laringe, etc.)

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e do tracto vocal, pois o ar inspirado de baixa humidade e a boca no tem poder de


humidifica-lo adequadamente (Pinho, 2007).
No entanto, se adoptada apenas algumas vezes, esta estrutura de respirao oral,
no constitui um grande problema.

Mudanas bruscas de temperatura:

Como o nome indica, alternar constantemente entre ambientes com temperaturas


extremas, causam uma mudana vascular que pode levar, momentaneamente a uma
diminuio dos mecanismos de defesa, pois pode afectar o tracto respiratrio,
favorecendo assim, as inflamaes respiratrias que impedem a livre funo vocal
(Simes, 2006).

Pastilhas e sprays:

Muitas vezes, encontramos este tipo de produtos em farmcias em que no


necessrio receita mdica e que alegam provocar rpida cura de qualquer problema
vocal.
Alm de serem contestveis os efeitos realmente curativos dessas substncias,
cabe ressaltar algumas das suas consequncias que podem ser especialmente lesivas
produo vocal de qualidade.
Algumas pastilhas e medicamentos produzem uma aco analgsica e anestsica
sobre as mucosas da boca e da faringe. Assim, mascaram eventuais irritaes no
aparelho fonador, fazendo a pessoa pensar que a sua voz est plenamente restabelecida,
mas levando a um uso extremo da voz, que potencialmente leva ao inchao das PPVV
(Amato, 2010).
Estes, s devem ser usados quando indicados por mdicos. Podero ser irritantes
e aliviarem, aparentemente a dor na garganta, mas, por outro lado, fazem com que o
indivduo abuse da sua voz tendo a sensao de estar tratado. A quantidade e a
viscosidade da saliva tambm sero alteradas com a utilizao das pastilhas.
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Auto-medicao:

A auto-medicao no deve fazer parte do repertrio dirio do indivduo, j que


vrios medicamentos, para doenas diversas, possuem efeitos colaterais sobre as PPVV,
como ressequimento ou hiperlubrificao, vasoconstrio ou vasodilatao ou seja,
podem afectar a circulao sangunea e a hidratao dos tecidos.
necessrio ter cuidado com os tratamentos ou dicas caseiras para o bemestar vocal pois, muitas delas alm de no funcionarem, apresentam ainda, uma aco
desconhecida para as PPVV, podendo em muitos casos, apresentar efeitos secundrios
prejudiciais para a voz e acabando por atrasar a procura de um tratamento mais
adequado - orientada por um profissional competente.
Alguns efeitos na auto-medicao na voz foram advertidos por Behlau e Pontes
(2001):
- O cido acetilsaliclico ocasiona sangramento e tende a provocar hemorragias
nas PPVV;
- Descongestionantes, anti-histamnicos e corticoides, usados no tratamento de
alergias e inflamaes, diminuem as secrees no tracto respiratrio, ressequindo o
nariz, boca e laringe, alm de provocar efeitos colaterais como insnia, irritabilidade,
irritao gstrica e tremor, sendo que este ltimo, pode afectar directamente a emisso
vocal.
- Medicamentos contra a tosse ocasionam a irritao das PPVV, causando o
ressequimento da mucosa, que tambm ocorre com o consumo de diurticos e vitamina
C em excesso.

Fumo:

A poluio, particularmente o fumo do tabaco, dos hbitos mais comummente


falados quando se trata de sade vocal.
Segundo a Organizao Mundial da Sade (WHO, 2007) o tabagismo aumenta
em muito a incidncia de doenas crnicas, incluindo o cancro, doenas
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cardiorrespiratrias e cardiovasculares. Segundo a mesma organizao h mais de um


bilio de fumadores no mundo quase um sexto da populao actual da Terra e no
geral o nmero cresce em pases economicamente menos desenvolvidos.
Quanto voz, o fumo tambm severamente nocivo. A fumaa quente
produzida agride todo o sistema respiratrio e fonador, afectando o muco que lubrifica
as paredes desses sistemas. O pulmo perde a sua elasticidade e adquire o aspecto de
uma esponja escura e rgida, o que certamente diminui drasticamente a capacidade
respiratria. A fumaa do tabaco afecta em especial as PPVV, causando irritao,
edema (inchao), tosse, alteraes no muco, aumento de secreo e infeces (Behlau &
Pontes, 1995). um dos principais desencadeadores do cancro da laringe e pulmo.
Os que no fumam directamente mas convivem com fumadores ou frequentam
espaos com fumo so chamados fumadores passivos. Estes, segundo estudos
(Universidade Federal de Cincias da Sade de Porto Alegre, 2009, citado por Amato,
2010) obtm problemas vocais semelhantes aos dos que fumam.

Bebidas alcolicas:

Consumidas em ocasies sociais, para desinibio, ou para o alvio de stress, de


condies emocionais e psquicas agudas, as bebidas alcolicas produzem severas
consequncias ao nvel individual (psicolgico) e colectivo (familiar e social),
principalmente quando consumido de forma habitual alcoolismo.
A organizao mundial de sade (WHO, 2007, citado por Amato, 2010) estima
que o alcoolismo causa de 20 a 30% de cancros do esfago, epilepsia e acidentes de
automveis e mais de 60 tipos de doenas.
O consumo de bebidas alcolicas quer sejam destiladas (usque, vodka), quer
sejam fermentadas (cerveja, vinho) causa irritao do aparelho fonador. As bebidas
destiladas irritam a mucosa, alteram intensamente os tecidos, gerando uma estreita
associao entre consumo excessivo de lcool e cancro da laringe e do pulmo.
Muitos sentem uma sensao momentnea de melhora na emisso vocal quando
ingerem lcool. Essa sensao deve-se libertao do controle cortical cerebral, ou seja,

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a um impacto nas funes neurolgicas de uma regio do crebro, e tambm ao facto de


o lcool levar a uma leve anestesia da faringe.
Entretanto, a ingesto de bebidas alcolicas, ao provocar essa anestesia, faz com
que cometam, quase inconscientemente, certos abusos vocais, como gritar, cujas
consequncias somente so sentidas aps a passagem do efeito da bebida - como a voz
fraca, rouca e sensao de queimadura (Behlau & Pontes, 2001).

Tosse agressiva:

Agredir as PPVV e muitas vezes proveniente do acumulo de secrees na


garganta. um comportamento muito agressivo para as PPVV que se aproximam com
grande violncia, podendo originar leses.

Pigarrear:

muito comum encontrarmos pessoas que pigarreiam com muita frequncia.


Esse acto provoca um intenso atrito nas PPVV, chegando mesmo a feri-las. Entretanto,
o organismo reage a tal agresso, alterando a produo de muco (aumentando-a) para
proteger as PPVV. Cria-se, assim, um crculo vicioso, pois o muco produzido pode dar
uma nova sensao de presena de corpo fisiolgico estranho s PPVV e, para eliminlo, pigarreia-se novamente.
um vcio muito comum, e muitas vezes involuntrio, mesmo no havendo
necessidade efectiva de limpar a garganta, quando existe alguma secreo retida
(Amato, 2010).

Gritar:

Gritar consiste em emitir a voz falada em alta intensidade, ou seja, com um


volume sonoro acima do normal. Muitos tambm gritam de forma mais aguda do que
falam, isto , produzindo um som de maior altura (um som grave de menor altura e um
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som agudo de maior altura, independentemente da intensidade, que o que


vulgarmente chamamos de volume). Quando gritamos, a vibrao das PPVV torna-se
praticamente uma coliso, que sobrecarrega a musculatura da laringe, contraindo
excessivamente os msculos larngeos e stressando-os (Pinho, 1997).
uma das atitudes mais agressivas para as PPVV. Quando se grita, o ar passa
pelas PPVV a uma velocidade de aproximadamente 80 km/h e, tal como na tosse e
pigarreio, as PPVV aproximam-se de forma abrupta, podendo causar leses.

Competio sonora:

Lidamos diariamente com uma conturbada paisagem sonora. Ao contrrio dos


outros rgos dos sentidos, os ouvidos so expostos e vulnerveis no podendo reagir
em situaes de irritao, ao contrrio da irritao visual, (vento ou poeira) em que os
nossos olhos se fecham instantaneamente para proteco.
Costumamos ter um grande desconforto em ambientes de intensa poluio
sonora, onde para nos comunicarmos, temos que realizar um grande esforo vocal,
emitindo a voz em alta intensidade (volume sonoro), ou seja, praticamente gritando a
isso se chama competio vocal. Essa situao, gera o stress das nossas PPVV e de
toda a estrutura muscular da laringe, tornado a voz rouca isto , as PPVV passam a ter
dificuldade em vibrar.

Ar Condicionado:

A exposio constante ou habitual a ambientes com ar condicionado, deve ser


evitada, pois este aparelho leva desumidificao do ar, que ocorre tanto na descida da
temperatura provocada, como tambm em ambientes aquecidos artificialmente (Amato,
2010).
A desumidificao do ar acaba ressequindo a mucosa que recobre as vias areas
superiores, o que ocasiona tambm a falta de hidratao das PPVV e, por conseguinte, a
sua dificuldade de vibrao e produo dos sons. Ao afectar a mucosa da laringe, altera

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as caractersticas fsico-qumicas do fluido que recobre a sua parede, o que influencia


negativamente a performance gltica, isto , a emisso vocal, causando dificuldade na
vibrao das PPVV.
No caso da utilizao de ventiladores e, principalmente, dos aparelhos de ar
condicionado, muito importante mant-los limpos, para evitar acumulao de poeiras
que possam entrar no sistema respiratrio (Menezes, 1996). Se houver possibilidade de
substituir a refrigerao do ar condicionado pela refrigerao natural da sala de aula
(abrir as janelas), deve-se faz-lo;

Sono:

A quantidade de sono necessria para um adequado repouso e uma revitalizao


do metabolismo depende de pessoas para pessoas, no entanto este fundamental para
uma produo adequada da voz.
Uma noite de insnia, por exemplo, visvel pela qualidade matinal da voz. Para
se manter um bom sono deve-se ter em ateno no s o nmero de horas dormidas mas
tambm todos os aspectos a eles inerentes (e.g. tipo de almofada, do colcho, da posio
em que se dorme, pelo silncio do quarto e seu tipo de ventilao), que podero
favorecer um melhor relaxamento do indivduo e consequente melhor qualidade vocal
(Amato, 2010).
A falta de sono assim como o stress, diminui a memria e a capacidade de
assimilao de informao pelo nosso crebro, pois nessas situaes os neurnios
perdem muita eficincia. Dormir o suficiente aumenta a capacidade qumica do nosso
crebro para absorver informaes.
Convm considerar que para alm de afectar o processo cognitivo de indivduo,
o sono interfere de forma directa na voz. A qualidade vocal de um falante pode ser
optimizada por uma quantidade suficiente de sono, inclusive porque o sono um
momento de repouso vocal.
Um estudo (Guimares & Silva, 2007), com 100 pacientes com alteraes na
voz (disfonia), revelou que ambos percebem a sua prpria voz diferente quando tm
uma noite mal dormida. O estudo destaca igualmente que as mulheres disfnicas
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acreditam que necessitariam de mais horas de sono para recuperar a voz do que as que
normalmente tm.
A falta de repouso determina menos energia para o organismo e, sendo a
emisso vocal uma actividade de alto gasto energtico, o dfice de sono pode ocasionar
dificuldades, como voz cansada e alteraes de ritmo, do tom e na clareza da fala. Aps
dormir mal, a voz pode acordar mais rouca, fraca e soprosa.

Stress:

O stress fsico e mental resultado de um cansativo e angustiante quotidiano, de


actividades do trabalho, da casa, da escola e da famlia; advm de problemas reais e de
situaes de menor importncia transformadas psicologicamente em problemas graves.
Tudo isto causa uma sobrecarga nas condies emocionais e fsicas, que passam de um
limite de actividade saudvel para chegarem ao esgotamento do corpo e da mente.
Inicialmente, o stress provoca uma alta produo energtica no nosso organismo,
pois este tenta gerar as substncias estimulantes necessrias para cumprirmos essas
mltiplas funes de uma vida agitada. Porm, em actividades que provocaram o stress
fsico e psquico, como o estudo para uma prova ou concurso pblico e a preparao
para a apresentao de uma aula, palestra, muitas vezes chegamos ao momento
culminante dessa actividade e temos uma branca nas ideias; a nossa mente aps
atingir um pico de actividade e angstia, relaxa totalmente, e ns no conseguimos agir.
Apesar de o stress libertar, inicialmente, uma grande quantidade de energia, o
que necessrio para a produo vocal quando esta muito exigente, como numa
palestra ou numa aula ocorre que as situaes de grande ansiedade deprimem o nosso
sistema imunolgico e levam a estados emocionais propiciadores de abusos vocais,
como gritos e longas discusses. Aps esse pico de actividade, o nosso organismo, j na
exausto, no tem mais as energias necessrias para realizar as actividades que
queremos. Portanto, aps propiciar uma fase de alta produtividade e concentrao, em
que as foras fsicas e mentais esto em elevada performance, o stress gera uma segunda
fase, desta vez contraproducente (Amato, 2010).

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Exerccio fsico:

Praticar exerccios fsicos e falar ao mesmo tempo no aconselhado, pois


durante o esforo fsico ocorre um progressivo aumento na fora do encerramento
gltico (aproximao das PPVV).
Por outro lado, a prtica de actividade fsica como hobbies, favorece o controlo
do peso, a presso arterial e a taxa de glicose no sangue, faz crescer a auto-estima e o
bem-estar, melhora a fora muscular e a qualidade do sono. Destacam-se ainda outros
factores benficos especialmente para os PEE (Boone, 2003):
- alivia o stress;
- melhora a qualidade do sono;
- ajuda a corrigir a postura corporal;
- melhora capacidade respiratria.
A voz deve ser sempre pensada em relao sade em geral do indivduo, em
relao ao seu corpo como um todo, ao seu estado de sade geral.
Existem diversas medidas preventivas e conselhos vocais que podem ajudar a
minimizar ou mesmo a prevenir o aparecimento de problemas vocais. O
reconhecimento, por parte dos professores, dos comportamentos vocais benficos e
prejudiciais para a sua sade vocal, proporcionar-lhes- uma melhoria significativa da
sua qualidade vocal e consequente qualidade da informao transmitida.
Estudos no Brasil (citado por Amato, 2010) referem a necessidade de orientao
vocal para os professores como um processo essencial para a sade vocal e que tem sido
objecto de leis que obrigam as escolas pblicas a oferecerem essa informao aos seus
docentes.

Apresentaremos, de seguida, algumas sugestes para evitar quadros disfnicos e


melhorar a qualidade vocal.

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3.2. Estratgias promotoras de uma boa qualidade vocal

Os professores e todos os profissionais que fazem uso profissional da voz


deveriam ter conscincia da importncia dos cuidados com a sua voz, como estratgia
preventiva de aparecimento de possveis problemas vocais.
Alguns cuidados bsicos devem ser considerados:
Utilizar roupas leves e folgadas que permitam a livre movimentao do corpo,
principalmente na regio do pescoo e cintura. As roupas de algodo so as mais
aconselhadas pois possibilitam uma fcil transpirao do corpo;
Usar sapatos de taco baixo, para promover maior estabilidade e menor
rigidez;
Utilizar um plano alimentar com refeies fraccionadas, no esquecendo a
boa mastigao (que iro propiciar um relaxamento da musculatura mandibular) e a
ingesto de bastantes legumes e frutas; A alimentao variada a ideal, pois permite
que o organismo se nutra de toda a gama de substncias necessria sua manuteno e
ao seu;
Consumir frequentemente mas, j que est fruta tem propriedades qumicas
que a permitem absorver o excesso de secrees e estimular a saliva. As frutas ctricas,
como a laranja e limo, tambm so benficas, mas se consumidas em excesso podem
ocasionar secura das vias respiratrias, dificultando a boa emisso vocal;
O peso do corpo deve estar distribudo de forma igual nas duas pernas, elevar
a cabea e posiciona-la para trs na linha da coluna vertebral, ombros, braos e mos
relaxados. Desta forma poder-se- emitir a voz com volume baixo e tem-se efeitos mais
saudveis do que se falssemos mais alto;
Desenvolver respirao costo-diafragmtica;

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Realizar exerccios de relaxamento (como bocejar e espreguiar)


regularmente, de aquecimento e desaquecimento vocal (como explicaremos mais a
frente);
Conhecer o mecanismo de produo vocal, em termos de respirao, fonao
e ressonncia;
Evitar tossir de forma agressiva ou pigarrear. Em vez disso recomendvel
que faa exerccios de vibrao de lngua (RRRRRRRRR) estes sons podem ser
surdos ou sonoros, isto , usando ou no a voz propriamente dita;
Para tornar a secreo menos viscosa e diminuir a vontade de pigarrear, devese evitar derivados do leite (chocolate, queijo, etc), que tendem a espessar ainda mais as
secrees;
Explorar os recursos fnicos e corporais na tentativa de encontrar formas de
garantir a ateno das crianas, como o batimento das palmas;
Falar de frente, articular bem as palavras, permitindo uma maior
inteligibilidade, utilizando tambm os gestos corporais e, assim, captando a ateno dos
alunos;
Movimentar-se de forma harmoniosa enquanto fala e obter uma projeco da
voz adequada e bem direccionada;
Enquanto lecciona em grupo deve andar pela sala para que seja audvel sem
ser necessrio elevar a voz, quando leccionado a uma criana especfica com NEE deve
sentar-se de frente para esta com postura adequada e confortvel;
Antes de uma apresentao vocal, como longas aulas, altamente
desaconselhvel o uso de medicamentos calmantes. Apesar de serem teis, apenas em
situaes excepcionais, para controlar nveis altos de stress, provocam uma aco
negativa sobre o sistema nervoso central (Behlau & Pontes, 2001). Esse tipo de
substncias provoca dificuldade de articulao das palavras e uma falta de energia para

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emitir a voz em alto e bom tom. Assim, a emisso vocal fica arrastada e as palavras
ficam imprecisas para os ouvintes;
Evitar falar em locais barulhentos, de forma a no ter de competir com o
rudo atravs do aumento da intensidade da voz. Nessas situaes deve-se tentar
diminuir o barulho (fechando as janelas, baixando o som, etc.) e de seguida procurar
utilizar outro meio para chamar a ateno;
Utilizar intensidade, velocidade e altura tonal confortveis e adequados
situao;
Procurar falar ou cantar num tom de voz adequado para que no cause
esforo;
Evitar falar de longe. Procurar aproximar-se e falar prximo do (s) ouvinte (s),
por exemplo, quando for necessrio explicar uma actividade numa aula ao ar livre com
bastante rudo de fundo;
Quando necessitar de chamar ateno das crianas, sugere-se a utilizao de
um apito, por exemplo. Sendo necessrio recorrer ao grito, este que seja mais suave,
atravs da utilizao de um foco de ressonncia oral, uma altura tonal mais aguda e um
maior suporte respiratrio;
Evite sussurrar (falar em segredo). Quando sussurramos existe tambm um
stress ao nvel da musculatura. O que se deve procurar o volume ideal de conversao,
aquele em que a emisso vocal se d sem excessivo esforo;
Evitar falar durante muito tempo. Fazer repouso vocal extremamente
tonificante, potencializando a qualidade vocal e evitando o desgaste desnecessrio, ao
mesmo tempo que evidencia os atributos vocais referentes sonoridade, brilho, riqueza
harmnica e pureza, essenciais para uma boa performance vocal. A cada hora falada
deve fazer-se 10 minutos de repouso vocal e alternar perodos de explanao com outras
actividades;

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Procurar intercalar a exposio didctica da aula com perguntas aos alunos de


forma a poder ter uma pausa para descansar a voz e hidratar as PPVV;
Utilizar projeces ou audies de materiais sonoros ou audiovisuais de forma
a descansar a voz pois, em certa medida, tambm motivam os alunos e melhoram a sua
aprendizagem dos contedos programticos;
Evitar falar muito, gritar ou cantar quando estiver constipado ou gripado;
No tentar usar de forma profissional uma voz que no seja a sua, evitando
imitaes;
Beber bastante gua, cerca de dois a trs litros por dia (cerca 7/8 copos ao
dia), a fim de fluidificar o muco e compensar as perdas de liquido pelo organismo ao
longo do dia. A gua deve ser ingerida temperatura ambiente, pois a gua gelada ou
aquecida pois estas temperaturas extremas podem provocar choque trmico interno, que
ir secar as mucosas do sistema fonatrio e digestivo. A gua deve ser bebida nos
perodos em que estiver a falar, principalmente em ambientes com ar condicionado, de
preferncia em pequenos goles;
Bebidas gaseificadas devem ser evitadas, principalmente logo antes de uma
produo vocal de grande intensidade (como as aulas). Esta restrio prende-se com o
facto de estimularem o refluxo gastroesofgico;
Hidratar e higienizar as vias nasais, por exemplo com soro fisiolgico;
Hidratar a laringe de forma indirecta atravs da inalao de vapores de gua
pelo nariz e pela boca, proporcionando alivio rpido aos sintomas de muco pegajoso e
secura. Pode ser feito, por exemplo atravs do aquecimento de agua numa panela da
qual se aproxima o rosto para inspirar o vapor;
Dormir cerca de 8 horas por noite;

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Evitar desportos que causem muita tenso cervical, como o tnis, basquete,
vlei e levantamento de pesos. As actividades mais indicadas para os professores so a
natao, caminhadas, exerccios de alongamentos, ioga, entre outros;
Evitar falar enquanto faz exerccios fsicos ou outras actividades que exijam
mais esforo. Prefere-se que faa uma pausa na actividade para falar;
Tomando as duas ltimas propostas, tambm o exerccio fsico, como actividade
saudvel que , deve ser praticado pelos professores. Contudo, nem toda a actividade
fsica adequada. Desportos que causem muita tenso cervical, como o caso do tnis,
basquete, vlei e actividades como o levantamento de pesos no so indicadas para
docentes. Ao invs, a natao, caminhadas exerccios de alongamento e ioga
apresentam-se como os mais apropriados. Mas mais do que o tipo de exerccios, impese que o professor evite a todo o custo, falar durante a realizao de actividade fsica ou
qualquer outra que exija mais esforo.
Por fim, e segundo investigadores na rea (Pinho, 2007; Knijnik, 2007;
Penteado, Teixeira & Pereira, 2006; Andrade & Silva, 2003 in Pinho, 2003; Behlau,
2001; Gonalves, 2000; Pinho, 1997; Boone, 1996; Behlau & Pontes, 1993), cuidar da
sade em geral, pois qualquer problema na sua sade poder influenciar a produo da
voz saudvel.
Para alm de todos estes conselhos vocais, necessrio que cada pessoa esteja
informada de como a sua voz e o que poder fazer para a aperfeioar, devendo
procurar, tambm, um acompanhamento especializado de profissionais habilitados (e.g.
mdico Otorrinolaringologista; terapeuta da fala).
Como j foi dito anteriormente, a melhor forma de prevenir alteraes vocais
cuidando bem da voz. Para tal, o respeito pelas normas de sade vocal e a utilizao das
estratgias apresentadas neste ponto assumem um papel crucial.
importante no esquecer, ainda, que como afirma Moran (2000), citado por
Rolim (2002, p.30), ensinar no s falar, mas comunicar-se com credibilidade, o
que sugere que podem ser realizados alguns intervalos na actividade vocal, recorrendo a
outros materiais didcticos/jogos (Oliveira et al., 1998, citados por Almeida, 2000).

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Analogamente linguagem escrita, na fala tambm possvel realizar pequenas


pausas, como as vrgulas e os pontos, sem que para isso se afecte a mensagem que se
pretende transmitir.
Finalmente, outra estratgia eficaz para preservar a sade vocal dos professores
aquecer e arrefecer a voz (Rolim, 2002), pois, assim como os atletas necessitam de
exerccios de aquecimento e desaquecimento dos seus msculos, tambm a musculatura
oral precisa de aquecimento e desaquecimento, a fim de evitar a fadiga vocal e obter
uma melhor performance.
Behlau et al. (2005a) e Pinho (2001) referem alguns objectivos essenciais do
aquecimento:
1) Aumentar a flexibilidade dos msculos envolvidos na produo vocal, durante
as variaes de frequncia;
2) Melhorar a coaptao gltica, beneficiando a projeco vocal;
3) Reduzir a fadiga vocal;
4) Aperfeioar a articulao verbal.
Sugere-se, ento, a prtica de alguns exerccios de aquecimento vocal, entre os
quais:
a) Relaxamento dos msculos da face e da regio cervical, a partir de massagem
(Sataloff, 1991; Prokop, 1995; Francato et al., 1996; Campiotto, 1997 e Costa & Silva,
1998, citados por Pinho, 2001);
b) Produo de escalas ascendentes, oscilando a altura tonal entre mdios e
extremos, finalizando em agudos (Baxter, 1990, Behlau & Rehder,
1997, Prokop, 1995, Francato et al., 1996 e Costa e Silva, 1998, citados por Pinho,
2001);
c) Controlar o loudness (intensidade da voz) sem alterar a frequncia;
d) Realizar treino articulatrio (Francato et al., 1996, citados por Pinho, 2001);
e) Executar exerccios de vibrao sonorizada em hiperagudos (Sataloff, 1991,
Francato et al., 1996 e Costa e Silva, 1998, citados por Pinho, 2001);
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f) Bocejar, favorecendo o relaxamento do tracto vocal e expandindo-o, para


auxiliar o foco de ressonncia oral (Boone, 1996).
No que diz respeito ao desaquecimento vocal sabe-se que permite ao professor o
restabelecimento da voz coloquial, evitando, assim, os abusos resultantes do uso
prolongado da voz (Behlau et al., 2005a; Baster, 1990, Francato et al., 1996, Behlau e
Rehder, 1997 e Costa e Silva, 1998, citados por Pinho, 2001). Baxter (1990), citado por
Pinho (2001), acrescenta, ainda, a importncia do desaquecimento para o relaxamento
muscular e reduo da fadiga.
Francato et al. (1991), citados por Pinho (2001), afirmam que os exerccios de
arrefecimento vocal so realizados por ordem inversa aos de aquecimento. Propem-se,
ento, os seguintes exerccios:
a) Manter-se em silncio durante 5 minutos, aps o uso prolongado da voz
(Costa & Silva, 1998, citados por Pinho, 2001);
b) Continuar a falar, mas reduzindo progressivamente a intensidade (Bezter,
1990, citado por Pinho, 2001);
c) Produzir escalas descendentes, com sons nasais e vibrao sonorizada
(Baxter, 1990 e Costa & Silva, 1998, citados por Pinho, 2001);
d) Relaxamento corporal, facial e cervical (Baxter, 1990, Francato et al., 1996,
Costa & Silva, 1998 e Campiotto, 1997, citados por Pinho, 2001);
e) Bocejar e realizar a rotao de cabea (Francato et al., 1996 e Costa & Silva,
1998, citados por Pinho, 2001).
Todos estes conselhos servem de base e ajuda para os professores/educadores,
mas em particular para o grupo de PEE estudados, que se reflectem de forma idntica
neste estudo realizado, como veremos no prximo captulo.

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CAPITULO II - ENQUADRAMENTO DO ESTUDO

1. MOTIVA-O
A partir do enquadramento anterior podemos compreender o mecanismo de
produo vocal, os cuidados a ter com a voz e algumas estratgias que auxiliam na
manuteno da qualidade vocal para os profissionais da voz. Estes, especificamente os
PEE, apresentam uma elevada incidncia de disfonias, revelando uma maior
necessidade de aquisio de tais conhecimentos.
Como referido no captulo anterior extremamente necessrio que estes PEE,
que utilizam a voz como principal instrumento de trabalho, obtenham uma boa higiene e
sade vocal. Estes esto diariamente expostos a uma srie de factores, quer pessoais
quer extrnsecos que so favorecedores de possveis problemas vocais no futuro.
Devem existir cuidados bsicos e estratgias comportamentais a adoptar por
cada professor relativamente exposio e uso da sua voz no ambiente de trabalho com
as crianas.
Est provado que professores com problemas vocais (disfonias) e sem hbitos de
sade vocal no actuam na sua profisso de forma saudvel e com qualidade.
O professor no tem s de definir estratgias externas para trabalhar com cada
criana, mas tambm aproveitar todos os traos da comunicao no-verbal e verbal
para cativar a criana. Dentro da comunicao verbal a voz desempenha um dos
principais meios receptores da mensagem, nomeadamente na sua intensidade e
qualidade, mas tambm no ritmo e velocidade do discurso.
Como Terapeuta da Fala e, ultimamente, como colega de turma de variados
professores e futuros PEE, deparo-me com esta realidade e o facto de os professores
negligenciarem a sua voz seu instrumento de trabalho e desconhecerem tcnicas
vocais eficazes para uma boa comunicao com as crianas e consecutivamente para a
sua sade vocal.

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2. OBJECTIVOS

Verificando-se que muitos destes profissionais apresentam frequentemente


quadros disfnicos e sobretudo desconhecimentos quanto sade vocal, surge o
interesse de:
(i)

Analisar a existncia de possveis abusos e maus usos vocais (causadores


de disfonias)

(ii)

Verificar o impacto da formao vocal nas mudanas de hbitos vocais

(iii) Consequncias e motivaes na transmisso da informao.

Este projecto surge em formato de sensibilizao aos PEE, dos cuidados que
devem ter com a sade vocal e concomitantemente, um apelo e consciencializao da
importncia da mesma nas suas profisses.
Pretende-se que este projecto funcione como uma estratgia de preveno, para
todos os professores que diariamente utilizam a voz como meio de comunicao com as
crianas, facultando-lhes alguns conhecimentos de sade e tcnica vocal.

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3. HIPTESES

A forma de estudar os fenmenos assegurada pelas hipteses. Estas


apresentam-se sob a forma de proposies de resposta s questes postas pelo
investigador. Constituem () respostas provisrias, fornecem investigao um fio
condutor particularmente eficaz e devem ser verificadas e refutveis (Quivy &
Campenhoudt, 2003).
Formulados

os

objectivos,

cuja

advertncia

fazemos

relacionar

aos

procedimentos para a sua verificao, numa lgica de primazia, postulamos algumas


hipteses, deduzidas do campo terico considerado e concretizadas conceptual e
operativamente, no sentido da progressiva organizao.

Assim, assentaremos o nosso trabalho nas seguintes hipteses:


(H1) os professores apresentam hbitos de sade vocal indispensveis ao
exerccio da profisso;
(H2) os professores apresentam factores de abuso e mau uso vocal no seu dia-adia;
(H3) os professores tm mais conhecimentos e preocupaes quanto de sade
vocal e apresentam cuidados especficos na transmisso da informao no trabalho com
as crianas, aps formao especfica.

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CAPITULO III - MTODO

Numa investigao, previamente seleco do mtodo mais harmonizado com o


objectivo do estudo, indispensvel examinar a coerncia entre a problemtica da
investigao, os objectivos definidos e as hipteses delimitadas.
Neste captulo, apresentamos as etapas para a concretizao deste estudo,
designadamente a justificao da metodologia utilizada, a caracterizao da amostra, os
instrumentos utilizados para a recolha de dados e os respectivos procedimentos.
Assim, ponderamos comparar dois momentos pr e ps teste estudo quasiexperimental, sendo a amostra no aleatria, sujeito a interveno (formao) que deve
ser representativa das caractersticas da populao para que as concluses retiradas
possam ser generalizadas para a mesma (Hill & Hill, 2002; Almeida & Freire, 2010).

1. AMOSTRA

Tal como apresentamos no Quadro 1, a amostra constituda por 30


participantes (n=30) (93% do sexo feminino). A maioria das idades (79.3%) oscilam
entre 31 e 40 anos, e 70% tem como profisso, professor/a do 1} Ciclo do Ensino
Bsico. Importa, ainda, referir que a maioria (57%) tem entre 6 a 10 anos de servio.
Estes dados foram retirados do questionrio inicial dos seguintes grupos:
A) Identificao
B) Situao scio-demogrfica
Foram afastados da amostra os alunos que no faziam parte do grupo
profissional de professores ou Educadores de Infncia.

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Variveis scio demogrficas


Gnero
Feminino

93% (n=28)

Masculino

7% (n=2)

Faixa Etria (n=29)


20-30 anos

10% (n=3)

31-40 anos

79% (n=23)

41-50 anos

7% (n=2)

> 50 anos

4% (n=1)

Profisso
Educador de Infncia

20% (n=6)

Professor do 1} Ciclo

70% (n=21)

Professor do 2} e 3} Ciclos

3% (n=1)

Professor de Ed. Fsica

7 % (n=2)

Anos de Servio
< 2 anos

7% (n=2)

3-5 anos

20% (n=6)

6-10 anos

57% (n=17)

11-20 anos

13% (n=4)

> 20 de anos

3% (n=1)

Quadro 1- Dados Scio-demogrficos (N=30)

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2. INSTRUMENTOS

Para a recolha de dados junto da amostra seleccionada foram utilizados os


seguintes instrumentos:
(i) Questionrio inicial dos cuidados e conhecimentos vocais
(ii) Formao bsica sobre promoo da sade vocal
(iii) Questionrio de reavaliao - Conhecimentos e hbitos vocais aps formao

2.1 Questionrio inicial dos cuidados e conhecimentos vocais.

O questionrio dos cuidados e conhecimentos vocais est dividido em duas


seces, constitudo por trinta perguntas.
Numa primeira fase reuniram-se todos os alunos da populao e foi explicado o
trabalho e a garantia da confidencialidade dos dados do inquirido (Hill & Hill, 2002).
A primeira seco diz respeito aos dados pessoais e de ambiente fsico do
trabalho. A segunda seco pretendeu compreender os cuidados que os professores tm
com as suas vozes, no sentido de preservar a sua qualidade vocal.
Este questionrio permite analisar vrios comportamentos e hbitos vocais
realizados pelos PEE, durante o trabalho e no seu quotidiano, que podero ser o
principal motivo das disfonias apresentadas. Est, tambm, habilitado para verificar
outras situaes e factores inerentes, que podero contribuir para o aparecimento de
problemas vocais nesta classe.
O corrente questionrio foi constitudo maioritariamente por questes fechadas e
apenas duas de resposta aberta. De acordo com Hill e Hill (2002) um questionrio pode
ser de trs tipos, decorrentes das questes por que constitudo. Assim, pode conter
apenas questes fechadas, pode conter apenas questes abertas, ou conter ambos os
tipos de questes. Este ltimo, utilizado no presente estudo, pretende obter informao
M Helena Arantes Teixeira

53

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

qualitativa para complementar e contextualizar a informao quantitativa obtida pelas


outras variveis (p.95). O mesmo autor acrescenta, ainda, que ambos os tipos de
questes apresentam vantagens e desvantagens.
Ainda na elaborao das questes, h que lembrar que as mesmas devero ser
elaboradas de acordo com as habilitaes literrias e o vocabulrio dos respondentes
(Hill & Hill, 2002).
A fim de verificar se as questes do questionrio se adequam ao estudo em
questo e se so perceptveis para a amostra utilizada, aplicou-se o questionrio (prteste) a um grupo de no participantes no estudo.

2.2. Formao bsica sobre promoo da sade vocal

Considerando o 2} instrumento, a formao ministrada, procedeu-se explicao


dos objectivos e dos contedos da formao.
Contedos:
- Constituio e psicodinmica do aparelho fonador;
- Factores e riscos de abusos e mau uso vocal;
- Principais sintomas de disfonias;
- Importncia da utilizao da comunicao verbal e no-verbal;
- Importncia da voz do professor;
- Estratgias promotoras de uma boa conduta vocal na transmisso da mensagem
s crianas com NEE.
Objectivos:
Pretende-se que os formandos sejam capazes de:
- Conhecer psicodinmica vocal e estruturas relacionadas;
- Identificar algumas das patologias mais frequentes nos professores;
- Reconhecer factores associados a problemas vocais;
- Assimilar factores que interferem na qualidade vocal;
M Helena Arantes Teixeira

54

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

- Reconhecer e evitar abusos e maus usos vocais.


No contacto activo com os formandos/PEE, aproveitou-se o momento para
recolher dados qualitativos dos comentrios e das observaes feitas pelos mesmos
durante a formao e que faro parte da anlise do estudo. A formao teve a durao
de cerca de 30 minutos e foi apresentada em formato PowerPoint.
De referir que no foi do conhecimento dos formandos de que se iria realizar um
novo questionrio de reavaliao com o propsito de analisar o impacto da formao
nos hbitos vocais.
Durante a formao, realizou-se um pequeno jogo interactivo com o objectivo
de demonstrar a importncia da voz na comunicao e as dificuldades existentes quando
a comunicao padece de meios comunicativos como a fala.
No final, foram explicados alguns exerccios vocais de relaxamento que foram
executados experimentalmente pelos formandos.
Os PEE demonstraram motivao para os contedos mas sobretudo bastante
admirao pelo desconhecimento de alguns factores causadores de problemas vocais.
Constatou-se curiosidade acrescida de alguns PEE, principalmente aqueles que
apresentavam sintomas comuns como a rouquido, no sentido de solicitar especificar
alguns conselhos e tcnicas vocais de forma a melhorar a sua performance vocal no
futuro.

2.3 Questionrio de reavaliao - Conhecimentos e hbitos vocais aps


formao

Uns meses aps a formao, foi distribudo aleatoriamente um questionrio de


reavaliao dos hbitos vocais, a um grupo de 10 participantes (n=10), ou seja, cerca de
um tero do grupo inicial. Esta reduo na participao nos questionrios resulta do
facto de nos encontrarmos noutro ano letivo e grande parte dos respondentes ao 1}
questionrio j no se encontrarem na faculdade.
Em vez de distribudo directamente e preenchido no momento, tal como o
questionrio inicial, pelo mesmo motivo citado, este questionrio de reavaliao foi

M Helena Arantes Teixeira

55

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

enviado para os contactos de correio electrnico dos participantes dada a


impossibilidade em reunir novamente os PEE.
O objectivo desta reavaliao, aps a formao, incidiu nas respostas ao
questionrio inicial e detectar se houve algumas mudanas comportamentais,
significativas, nos maus hbitos detectados inicialmente.

M Helena Arantes Teixeira

56

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

3. PROCEDIMENTOS

A aplicao dos instrumentos de avaliao foi precedida de um pedido de


autorizao aos rgos directivos e coordenao do curso de Mestrado em Educao
Especial. Uma vez obtido o consentimento por parte destes elementos, o segundo passo
constou de um pedido formal aos alunos, participantes no estudo. Neste contacto foram
asseguradas garantias suficientes de profissionalismo e rigor na investigao, assim
como a explicao da natureza e interesse do estudo.
Deferido o pedido, programamos, em parceria com os participantes, o momento
da realizao das actividades e aplicao dos instrumentos.
Uma vez cumpridos estes requisitos prvios, a recolha de dados para este estudo
emprico aconteceu, em contexto fsico numa sala bem familiarizada dos alunos, espao
de grande empatia e de conforto. Este espao utilizado, respeitava as condies fsicas
necessrias no interferncia de elementos perturbadores.
Desde o primeiro contacto, procuramos investir, num envolvimento pessoal
favorvel, que veio a traduzir-se em elevados ndices de motivao, colaborao e
ambiente de trabalho descontrado e informal na realizao pelos alunos, da tarefa que
constava do instrumento de avaliao. Os visados tiveram a oportunidade de decidir da
sua vontade de participar na investigao e, uma vez conhecedores do processo, foi-lhes
dada a hiptese de recusa, o que no se registou em caso algum.
A avaliao efectuou-se numa sesso nica, sem limite de tempo. A sesso tinha
incio com a explicao pormenorizada da tarefa pretendida .
Dado o carcter ecolgico e dinmico desta avaliao e de forma a garantirmos a
estabilidade e objectividade nos procedimentos de explicao, optamos por manter o
mesmo agente avaliador, de modo a que pudesse moderar a relao estabelecida, no
sentido de preparar a aplicao dos questionrios e diminuir a ocorrncia de
interferncias.

M Helena Arantes Teixeira

57

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Simultaneamente, assumindo um papel interactivo, foi possvel monitorizar os


desempenhos, mediante a gesto de situaes instrutivas (de grau varivel, consoante as
necessidades percebidas por parte dos sujeitos).
O segundo questionrio - reavaliao, atravs do preenchimento de um novo
questionrio dos hbitos vocais apreendidos, no foi dada a conhecer aos participantes
no primeiro momento de contacto (questionrio inicial e formao) de forma a no
influenciar os seus comportamentos e consequentes resultados.
Numa segunda fase do estudo, procedeu-se ao preenchimento do questionrio
dos cuidados e conhecimentos vocais dos mesmos, prosseguindo de uma pequena aco
de formao (cerca de 30 minutos) e por fim a reavaliao dos hbitos de sade e
conhecimentos vocais dos professores aps a formao.

M Helena Arantes Teixeira

58

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

CAPITULO IV ANLISE E DISCUSS-O DOS RESULTADOS

Neste captulo so apresentados os resultados auferidos. Em funo da qualidade


e quantidade de variveis includas nesta investigao, e por razes de inteligibilidade,
optamos por um modelo de apresentao e de comentrios de anlise descritiva dos
resultados agrupados por categorias, por nos parecer que assim facilitaramos a leitura e
compreenso.
Partindo da interpretao das anlises de contedo dos questionrios e da
formao, procederemos discusso alargando-a ao quadro de outras investigaes e
sntese da literatura relacionada. Alicerados nas questes, que desde incio presidem
materializao do nosso estudo, organizamos e discutimos seguidamente a informao
recolhida.
Os dados alcanados e devidamente sistematizados conduz exposio e
interpretao dos resultados obtidos. Desta forma, com base nas informaes
recolhidas, atravs dos questionrios, inicial e de reavaliao, que se faro ilaes e
respectivas concluses.

(i) Questionrio inicial dos cuidados e conhecimentos vocais.

Grupo C) Aspectos da organizao e do ambiente fsico do trabalho

Na questo 1 foi pedido para referir qual a rea media da sala (Grfico 1). A
maioria dos participantes referiu que lecciona em salas amplas, ou seja, de mdia (33%,
n=10) ou de grande (33%, n=10) dimenso. Os restantes participantes ou mencionaram
que lecionam em salas pequenas (17%, n=5) ou no responderam (17%, n=5).

M Helena Arantes Teixeira

59

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

5; 17%

5; 17%

2012

pequena
mdia
grande

10; 33%

10; 33%

no
respondeu

Grfico 1: rea da sala de aulas

No que concerne questo 2, relativa aos aspectos relativos organizao e do


ambiente fsico do trabalho, foi pedido para seleccionar pelo menos uma das sugestes a
que est sujeito no trabalho, podendo seleccionar todas as sugestes apresentadas
(Grfico 2).
As salas caracterizam-se pela presena de humidade (6%, n=5), rudos do
exterior (9%, n=7), mudanas bruscas de temperatura (17%, n=14) e pela existncia de
ar condicionado (7%, n=6). Alm disto, 29% dos participantes salientaram a existncia
de alunos barulhentos (n=24) e 17% de turmas numerosas (n=14) no seu local de
trabalho.
humidade

14; 20%

5; 7%

rudos do exterior
7; 10%

14; 20%
6; 9%
24; 34%

mudanas bruscas
de temperatura
ar condicionado
alunos
barulhentos
turmas numerosas

Grfico 2: Aspectos do ambiente fsico do trabalho

M Helena Arantes Teixeira

60

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Tal como lido na bibliografia, este factores so relevantes para afirmar que
existem ms condies do ambiente e organizao fsica no grupo estudado.
Maiorias das salas so amplas e grande parte dos PEE apresentam turmas
numerosas e alunos barulhentos, dificultando a acstica, forando o professor a
aumentar a intensidade vocal.
Outros aspectos relatados em autores como Behlau (1993), Pinho (1997) e
Guimares (2004) so a existncia de agravantes na sade vocal do grupo de PEE
estudados. Verifica-se sobretudo o uso de ar condicionado nas salas e as mudanas
bruscas de temperatura - factores que deveriam ser evitados.

Grupo D) Hbitos vocais iniciais

Na 1 questo deste grupo pediu-se para assinalar o que usualmente realizava no


trabalho.
No que concerne aos hbitos vocais em contexto de trabalho, e tal como pode ser
constatado no Quadro 2, falar durante muito tempo seguido a varivel mais vezes
mencionada pelos participantes (Muitas vezes: 53%; Algumas vezes: 30%), seguindo-se
falar muito alto (Muitas vezes: 33%; Algumas vezes: 40%), falar muito depressa
(Muitas vezes: 30%; Algumas vezes: 43%) e falar em ambientes ruidosos (Muitas
vezes: 23%; Algumas vezes: 43%). Importa, ainda, mencionar que gritar muitas ou
algumas vezes frequente, em mais de metade dos participantes (Muitas vezes: 10%;
Algumas vezes: 55%).
Alm disto, falar em segredo revelou-se como a actividade menos frequente
(Muitas vezes: 0%; Algumas vezes: 23%).

M Helena Arantes Teixeira

61

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

Hbitos Vocais em Contexto

2012

Percentagem (%) de participantes (n)

de Trabalho
Hbitos
Tossir

Muitas
vezes
7% (2)

Algumas
vezes
33% (10)

Poucas
vezes
40% (12)

17% (5)

No
respondeu
3% (1)

Gritar

10% (3)

55% (16)

28% (8)

7% (2)

Pigarrear

7% (2)

43% (13)

30% (9)

10% (3)

10% (3)

Falar durante muito tempo seguido

53% (16)

30% (9)

7% (2)

3% (1)

7% (2)

Falar em ambientes ruidosos

23% (7)

43% (13)

27% (8)

7% (2)

Falar durante esforos fsicos

7% (2)

30% (9)

40% (12)

20% (6)

3% (1)

Cantar em ambientes ruidosos

7% (2)

23% (7)

43% (13)

20% (6)

7% (2)

Utilizar sons vocais no-verbais

10% (3)

50% (15)

30% (9)

3% (1)

7% (2)

Imitar vozes/rudos

23% (7)

30% (9)

30% (9)

13% (4)

3% (1)

Falar muito alto

33% (10)

40% (12)

17% (5)

3% (1)

7% (2)

Falar muito depressa

30% (9)

43% (13)

20% (6)

3% (1)

3% (1)

Falar em segredo

23% (7)

57% (17)

17% (5)

3% (1)

Falar num tom no adequado

7% (2)

43% (13)

37% (11)

10% (3)

3% (1)

Cantar com tcnica inapropriada

20% (6)

33% (10)

17% (5)

27% (8)

3% (1)

Nunca

Quadro 2- Hbitos Vocais em Contexto de Trabalho (N=30)

Neste grupo destaca-se sobretudo os reais abusos e maus usos vocais que esto
presentes na maioria dos questionados. Todo o grupo referiu realizar continuamente
abusos e maus usos vocais, sendo os mais frequentes aqueles que so relatados por
Almeida (2000) e Behlau et al. (2005a), como os factores que so causadores de
desgaste vocal acentuado no final do dia e ao longo dos anos de profisso.
Tal como refere Simes (2006), gritar e falar alto uma prtica de abuso vocal
comum neste grupo de profissionais j que aliado aos factores acima descritos (como as
turmas numerosas e alunos barulhentos) obrigam o professor a recorrer a este mtodo
prejudicial mas muitas vezes eficaz.
O mesmo se verifica nas altas percentagens de PEE que referem falar durante
muito tempo seguido, pois, pensamos estar relacionado com a carga horria excessiva
(referido por Brasoloto, 1998) e a falta de estratgias de forma a alternar a
aprendizagem verbal oral com outros meios e recursos didcticos para que haja lugar ao
de repouso vocal.

M Helena Arantes Teixeira

62

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Seguidamente so apresentadas as percentagens relativas a determinados


comportamentos adoptados pelos participantes e retirados das perguntas 2 a 23 do
mesmo questionrio inicial.

Contextos
Ambientes com poeira (Grfico 3) e uso do giz (Grfico 4)
A participao em ambientes com poeira frequente, na medida em que 20%
(n=6) dos participantes acrescentaram que frequentam contextos com poeira, e 37%
(n=11) referiram que participam s vezes nesses ambientes. Os restantes participantes
mencionaram que no tm contacto com este tipo de ambiente (43%, n=13)
6; 20%
13; 43%

no
s vezes
sim

11; 37%

Grfico 3: Frequncia em ambientes com poeira

Aliado ao ponto anterior, 40% (n=12) dos participantes que utilizam giz
diariamente, 23% (n=7) utiliza ocasionalmente e 34% (n=10) nunca utiliza. Os
restantes participantes mencionam recorrer a outros utenslios (3%, n=1).
1; 3%
12; 41%

10; 33%

nunca
ocasionalmente
diariamente

7; 23%

outro

Grfico 4: Frequncia de utilizao de giz

M Helena Arantes Teixeira

63

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Ambientes ruidosos (Grfico 5)


No que diz respeito participao em ambientes ruidosos, 33% (n=10) dos
participantes referiu que frequenta este tipo de contexto. Os restantes ou frequentam
ambientes ruidosos s vezes (37%, n=11) ou no frequentam (30%, n=9). Entre os
participantes que mencionam estar expostos a ambientes ruidosos (i.e., 70%), importa
salientar os dados seguintes: um participante est exposto todos os dias, oito
participantes esto expostos durante toda a semana de trabalho, seis esto expostos
menos de cinco dias por semana e cinco no responderam.

9; 30%

11; 37%

No
Sim
s vezes
10; 33%

Grfico 5: Frequncia de ambientes ruidosos

Bares, cafs e discotecas (Grfico 6)


A maioria dos participantes (53%, n=16) frequenta bares/cafs/discotecas entre 1
a 2 vezes por semana. Em contraponto, seis participantes (20%), referiram que nunca
participam naqueles ambientes. Os restantes ou frequentam diariamente (7%, n=2), ou
entre 3 a 6 vezes por semana (13%, n=4) ou frequentam outros tipos de espaos (7%,
n=2).

M Helena Arantes Teixeira

64

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2; 7%

2; 7%

2012

6; 20%

nunca

4; 13%

1 a 2 vezes por semana


3 a 6 vezes por semana
diariamente
outros espaos
16; 53%

Grfico 6: Frequncia de bares, cafs e discotecas

Ambientes com ar condicionado (Grfico 7)


A utilizao de ar condicionado revelou ser um hbito comum, visto que 14
(47%, n=14) e 13 (43%, n=13) participantes mencionam a sua utilizao de forma
ocasional e frequente, respectivamente. Um participante (3%) referiu que nunca utiliza
e dois (7%) utilizam diariamente.

2; 7%

1; 3%

nunca
ocasionalmente
frequente

13; 43%

14; 47%
diariamente

Grfico 7: Utilizao de ar condicionado

Nos variados contextos em que os questionados responderam frequentar,


destaca-se os ambientes ruidosos e a utilizao do ar condicionado. Relativamente ao
primeiro poderemos ressaltar o facto da maioria das escolas se situar perto de estradas e
locais muito populosos, aumentando a poluio sonora e consequente competio
sonora. Ameida (2000) especfica este tipo de contextos como agravantes da sade
vocal e que a sua eliminao no da total responsabilidade dos professores mas sim
M Helena Arantes Teixeira

65

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

das entidades educativas. Quanto utilizao recorrente de ar condicionado no dia-adia, este um hbito cada vez mais comum no s neste grupo de profissionais mas na
populao em geral.

Produtos e consumos
Produtos txicos (Grfico 8)
Quase metade dos participantes utiliza produtos txicos sem proteco (47%,
n=14) e todos eles relacionados com a utilizao de lixvia e detergentes nas limpezas
domsticas.

14; 47%

Sim
16; 53%

No

Grfico 8: Utilizao de produtos txicos sem proteco

Tabaco
A maioria dos participantes (93%, n=28) no fuma.

Cafena ou tena (Grfico 9)


Seis participantes (20%) ingerem mais de dois cafs por dia, e catorze (47%)
entre um a dois cafs por dia. Dez participantes ou bebem menos de um caf por dia
(10%, n=3) ou no consomem nada (23%, n=7).

M Helena Arantes Teixeira

66

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

6; 20%

7; 23%

2012

No ingere
Menos de 1 caf p/dia
3; 10%

Entre 1 e 2 cafs p/ dia


Mais de 2 cafs p/ dia

14; 47%

Grfico 9: Ingesto mdia de cafena.

Consumo de gua durante o dia (Grfico 10)


Quanto quantidade de gua ingerida, os resultados so pouco satisfatrios, na
medida em que metade dos participantes ingere apenas 0.5l de gua por dia (50%,
n=15), sendo que apenas trs participantes admitem beber mais de 1.5l de gua por dia
(10%), o mnimo ideal para manter uma boa hidratao vocal. Os restantes participantes
ou consomem menos de 0.5l de gua por dia (13%, n=4) ou ingerem cerca de 1.5l de
gua por dia (27%, n=8).

3; 10%

4; 13%

Menos de 0,5 L p/dia


Cerca de 0,5 L p/dia

8; 27%

1,5 L p/dia
15; 50%

Mais de 1,5 L p/dia

Grfico 10: Consumo mdio de gua por dia

Consumo de alimentos
Consumir alimentos quentes (Muitas vezes: 63%; Algumas vezes: 23%) e
mornos (Muitas vezes: 53%; Algumas vezes: 40%) surgem como comportamentos
frequentes entre os participantes deste estudo. Importa mencionar que consumir
M Helena Arantes Teixeira

67

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

alimentos frios muita ou algumas vezes frequente (Muitas vezes: 17%; Algumas
vezes: 57%). Para alm disto, o consumo de alimentos muito quentes ou muito frios
revelou-se menos frequente, tal como apresentado no Quadro 3.

Consumo de bebidas
Consumir bebidas quentes (Muitas vezes: 33%; Algumas vezes: 47%) e mornas
(Muitas vezes: 47%; Algumas vezes: 50%) tambm surgiram como comportamentos
frequentes. Por sua vez, o consumo de bebidas muito quentes, muito frias e geladas
revelou-se como um comportamento cuja frequncia menor (Quadro 3).
Consumo de Alimentos e
Bebidas

Percentagem (%) de participantes (n)


Muitas
vezes

Algumas
vezes

Poucas
vezes

Nunca

No
respondeu

Quentes

63% (19)

23% (7)

7% (2)

7% (2)

Frios

17% (5)

57% (17)

23% (7)

3% (1)

Mornos

53% (16)

40% (12)

3% (1)

3% (1)

Muito quentes

10% (3)

43% (13)

43% (13)

Muito frios

10% (3)

63% (19)

27% (8)

Condimentados

10% (3)

50% (15)

40% (12)

Muito condimentados

7% (2)

10% (3)

53% (16)

30% (9)

Quentes

33% (10)

47% (14)

13% (4)

7% (2)

Frias

13% (4)

40% (12)

37% (11)

10% (3)

Mornas

47% (14)

50% (15)

3% (1)

10% (3)

43% (13)

47% (14)

3% (1)

10% (3)

50% (15)

37% (11)

40% (12)

23% (7)

37% (11)

Alimentos

3% (1)

Bebidas

Muito quentes
Muito frias
Geladas

Quadro 3- Consumo de Alimentos e Bebidas

M Helena Arantes Teixeira

68

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Analisando os itens relativos aos produtos e consumos, destacamos a utilizao


de produtos txicos, frequentemente utilizado por mulheres j que as lides da casa so
na maioria responsabilidade destas. Quase metade dos inquiridos admite no utilizar
proteco, concluindo assim, que podero no associar estes produtos irritantes do
tracto larngeo a possveis agravantes dos problemas vocais.
No que consta ao consumo de gua, principal recomendao dada a quem
trabalha com o instrumento vocal, os resultados no so satisfatrios na medida em que
apenas trs dos participantes cumprem com as orientaes bsicas de ingesto de cerca
de 2 litros de gua por dia (Pinho, 1997; Amato, 2010).
De acordo com autores de referncia na rea como Behlau (1993) e Amato
(2010), referem que os professores so conhecedores de alguns destes hbitos vocais,
como a ingesto de gua, mas no os pem em prtica se no esto perante uma
patologia vocal ou mesmo quando no existem aces de sensibilizao e orientaes
especficas quanto necessidade para este tipo de hbito de higiene vocal.
Quando questionado quanto s temperaturas dos alimentos e bebidas
consumidas, existem dados passveis de anlise visto que grande nmero apresenta
alguns cuidados no consumo de bebidas e comidas muito quentes e muito frias, j que
estas devem ser evitadas. O consumo frequente de bebidas quentes ainda constante. A
bibliografia aponta para este factor como um hbito de senso comum, no sentido de
reconfortar e amaciar a garganta quando esta se encontra irritada. No entanto,
poder-se- ler no captulo referente sade vocal que as mudanas de temperatura ainda
ferem mais o tracto vocal (Amato, 2010).

Tempo
Nmero de horas em que fala por dia (Grfico 11)
A maioria dos participantes (64%, n=19) referiu que, por dia, fala entre 7 a 9
horas. Importa mencionar que 23% (n=7) fala durante mais de 10 horas e 13% (n=4)
durante menos de 6 horas.

M Helena Arantes Teixeira

69

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

4; 13%

7; 23%

< ou igual 6
horas
7 a 9 horas

19; 64%

10 horas ou
mais

Grfico 11: Nmero de horas que fala por dia

Nmero de horas que dorme por noite (Grfico 12)


A maioria dos participantes (83%, n=25) dorme entre 7 a 8 horas, por noite; 10%
(n=3) dorme menos de 6 horas; e 7% (n=2) dorme mais de 8 horas.

2; 7%

3; 10%
< ou igual a
6horas
7 a 8 horas
> 8 horas

25; 83%

Grfico 12: Nmero de horas que dorme por noite

Passatempos (Grfico 13)


Dezoito (60%) participantes referiram que no tm um passatempo, ou seja, no
pratica qualquer actividade nos seus tempos livres. Por sua vez, 37% (n=11) dos
participantes assinalaram que tm um passatempo. Entre os participantes que ocupam o
seu tempo livre com um passatempo, 60% (n=6) mencionou a realizao de actividades
fsicas. Os restantes (40%, n=4) assinalaram outro tipo de actividades que no
actividades fsicas.

M Helena Arantes Teixeira

70

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

1; 3%

18; 60%

11; 37%

sim
no
no respondeu

Grfico 13: Realizao de passatempos/hobbies

O que se verifica neste conjunto de factores uma associao de um abuso vocal


frequente como o falar durante muitas horas seguidas e no haver tempo ou disposio
para relaxar, ou realizar actividades e hobbies de forma a descansar a voz e aliviar o
stress provocado pelo cansao profissional.
Quanto ao nmero de horas de descanso por noite, o resultado satisfatrio na
medida em que a grande maioria cumpre com os conselhos dados de sade vocal
relativamente ao sono.

A voz
Postura (Grfico 14)
Em relao postura, 13% (n=4) dos participantes referiram que procuram
adoptar uma postura com cabea, pescoo e tronco alinhados, em contraponto aos 37%
(n=11) dos participantes que referiram no o fazer. Os restantes (50%, n=15) adoptam
aquela postura s vezes. Porm, todos os participantes consideram que a postura
interfere com a qualidade vocal.

M Helena Arantes Teixeira

71

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

4; 13%
11; 37%

sim
s vezes
no

15; 50%
Grfico 14: Preocupao relativa adopo de uma boa postura durante a fala.

Respirar (Grfico 15)


A maioria dos participantes considera que a forma de respirar pode afectar a
qualidade da voz (97%, n=29), enquanto 3% (n=1) considera que no.

1; 3%
sim

no

29; 97%
Grfico 15: A respirao como interferente na qualidade da voz

Rouquido (Grfico 16)


Quando questionados sobre a rouquido (i.e., um dos principais sintomas de um
problema vocal), 36% (n=11) dos participantes mencionou que j esteve rouco, quase
sempre (3%, n=1), muitas vezes (10%, n=3) ou algumas vezes (23%, n=7). Por sua vez,
54% (n=16) dos participantes referiu que um problema raro e 10% (n=3) nunca
experimentou rouquido.

M Helena Arantes Teixeira

72

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

3; 10%

1; 3%

2012

3; 10%
nunca
raramente
algumas vezes

7; 23%

muitas vezes

16; 54%

quase sempre

Grfico 16: Frequncia de rouquido

Cuidados com a voz


Onze participantes mencionaram no ter cuidado com a voz e cinco no
responderam. Os restantes participantes fizeram referncia aos seguintes cuidados (um
participante pode ter assinalado mais do que um cuidado): beber gua (n=8), evitar falar
alto/falar (n=5), ter cuidado com a respirao (n=2), tomar medicamentos/rebuados
(n=1) e adoptar hbitos gerais de sade vocal (n=4).

A voz como instrumento de trabalho


A voz foi considerada como um importante instrumento de trabalho pela
totalidade da amostra.

A voz como meio para transmitir informao


A maioria dos participantes (n=24) considera que falar com entoao a
caracterstica da voz mais importante na transmisso de informao aos alunos. Outros
participantes consideraram relevantes as seguintes caractersticas: falar alto (n=2), falar
com tom agressivo (n=3) e usar voz grossa ou fina (n=1).
Para alm disto, 67% (n=20) dos participantes considera que ter uma boa voz o
factor mais importante na transmisso da informao s crianas, enquanto 23% (n=7)
salienta o falar bem (i.e., contedo das palavras). Os restantes 10% (n=3) consideram a
possvel existncia de outros factores.

M Helena Arantes Teixeira

73

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Relativamente aos itens agrupados a voz, a nosso ver merece maior reflexo
por se tratar de factores intrnsecos da performance vocal.
Os resultados que foram menos satisfatrios so respeitantes postura corporal,
dado que, embora grande parte assumam saber a importncia da postura corporal para a
emisso vocal, de forma escassa os participantes procuram adoptar esta postura.
Maioria dos participantes, de modo geral conhece alguns factores preventivos de
disfonias e reconhece a importncia de ter uma boa voz.
Defina-Iqueda (2006) citam diversos estudos que tentam perceber o
conhecimento que os professores possuem acerca do mecanismo de produo vocal.
Alguns deles indicam que estes profissionais apresentam alguns conhecimentos
bsicos, mas no os suficientes para prevenir as frequentes disfonias. Outros estudos
revelam um grande desconhecimento relativamente aos cuidados a ter com a voz.
No item da rouquido, ter de ser referido que o termo rouquido vocal foi
auto-percepcionado e avaliado pelos prprios. Estudos (Guimares, 2007; Amato, 2010)
revelam que quando a qualidade vocal avaliado por um TF, as percentagens de
problemas vocais/rouquido so significativamente superiores s relatadas pelos
prprios. No obstante, os dados obtidos pelo grupo de PEE deste estudo, destaca-se
que apenas 10% nunca esteve rouco, embora 54% refira ser um problema raro.
Este dado pode ser algo justificado com o facto de estarmos perante uma
populao relativamente jovem, com poucos anos de servio e que no tem um
problema vocal grave que o tenha levado a alertar quanto a esta problemtica ou mesmo
a fim de consultar um especialista.
Nos cuidados com a voz e a importncia da voz como meio de transmitir
informao, constatou-se que estes parecem compreende maior parte dos riscos e
factores de abuso e mau uso vocal e reconhecem quais as estratgias mais adequadas,
mas que no colocam em prtica solues de forma a ultrapassar aspectos prejudiciais
voz e consequente transmisso da informao.

Aps a verficao dos resultados discritos, passaremos aos dados recolhidos pelo
grupo controle de 10 participantes, retirados dos 30 iniciais para verficar se houve
mudana de hbitos e comportamentos relativos sua voz profissional.

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

(iii) Questionrio de reavaliao - Conhecimentos e hbitos vocais aps


formao

Passados cerca de 4 meses aps o questionrio inicial e a formao, obtiveramse os seguintes resultados relativamente ao questionario de reavaliao:

A) Identificao (Grfico 17)


Quanto aos participantes na reavaliao, estes representam cerca de 25%
representativa da populao inicial. 90% so do sexo feminino, sendo que apenas um
masculino (10%) .

Grfico 17: Gnero

Relativamente idade, o grupo todo (100%) se insere na faixa etria de maior


percentagem dentro da populao inicial, ou seja, entre os 30 e 40 anos.
Quanto profisso (Grfico 18) esta pertence maioria indicada na populao
do questionario anterior, sendo que sete so professores do 1} ciclo e trs educadores de
infancia como apresentado na figura 4, abaixo em percentagem

M Helena Arantes Teixeira

75

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Grfico 18: Profisso

B) Comportamentos vocais aps a formao

Na questo 1 foi pedido para assinalarem, de entre as vrias situaes de abusos e


maus usos vocais, apenas as situaes em que posteriormente formao, os
participantes tiveram mais em considerao e se preocupou mais em no realizar.
Dentro dos 27 comportamentos questionados, 10 deles foram os mais relatados
pelos inquiridos. Entre eles o gritar, em que 80% dos inquiridos revelou alguma a
muita preocupao e apenas 10% revelou ter pouca preocupao em relaao a este
abuso vocal. Quanto ao pigarrear, 60% demonstrou peocupaao para 40% que no
demonstrou preocupao. Outros comportamentos vocais mais habituais nos PEE
prende-se com o facto de falar durante muito tempo seguido, falar muito alto, falar
muito depressa, sendo que aps a formaao foi alvo de preocupaao pela grande maioria
dos inquiridos, como demonstrado no quadro 4 abaixo apresentado.
Quanto adopao de uma postura corporal adequada, 50% do grupo refere ter
alguma preocupao com este factor em contraponto com 40% que admitem ter
pouca preocupaao.

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Dentro de hbitos vocais mais beneficios dos PEE, a ingesto de gua durante o
dia revelou-se num dos factores que mais impacto teve aps a formao, sendo que
100% do grupo refere maior preocupao em relao aos hbitos anteriores.
Outros dos factores que mais sensibilizou os inquiridos durante a formao, foi o
facto de usar uma respirao adequada, embora 40% apresente ainda pouca ou
nenhuma preocupao.
O ar condicionado outro dos factores que poder por em causa a sade vocal
dos PEE, mas ainda 30% dos inquiridos, aps o 2} questionrio, no apresenta grande
preocupao. Este factor poder ser indicativo de faltas de alterantivas presentes de
forma a contornar a utilizao deste hbito prejudicial sade vocal.
Comportamentos vocais

Percentagem (%) de participantes (n)

Muita
Alguma
Pouca
Nenhuma
preocupao preocupao preocupao preocupao
Tossir com esforo
Gritar

30% (3)
40% (4)

20% (2)
40% (4)

30% (3)
10% (1)

0% (0)
0% (0)

Pigarrear

30% (3)

30% (3)

30% (3)

10% (1)

Falar durante muito tempo seguido

20% (2)

50% (5)

30% (3)

0% (0)

Falar em ambientes ruidosos

0% (0)

30% (3)

20% (2)

0% (0)

Falar durante esforos fsicos


Cantar em ambientes ruidosos

20% (2)
10% (1)

10% (1)
50% (5)

20% (2)
0% (0)

0% (0)
0% (0)

Utilizar sons vocais no verbais

10% (1)

30% (3)

30% (3)

0% (0)

0% (0)

30% (3)

30% (3)

0% (0)

Falar muito alto

50% (5)

40% (4)

10% (1)

0% (0)

Falar muito depressa

20% (2)

50% (5)

20% (2)

0% (0)

0% (0)

10% (1)

30% (3)

0% (0)

40%
20%
50%
10%

0%
0%
40%
20%

0%
0%
0%
0%

Imitar vozes/rudos

Falar "em segredo"


Falar num tom no adequado
Cantar com tcnica inapropriada
Adoptar boa postura corporal na fala/canto
Utilizar produtos txicos

40%
30%
10%
30%

Ingerir cafena ou tena


Beber gua durante o dia

10% (1)
40% (4)

30% (3)
60% (6)

0% (0)
0% (0)

0% (0)
0% (0)

Comer alimentos/Bebidas muito frios


Comer alimentos/Bebidas muito quentes

20% (2)
10% (1)

20% (2)
20% (2)

20% (2)
20% (2)

0% (0)
0% (0)

Comer alimentos muito condimentados


Utilizar o ar condicionado
Frequentar bares, cafs ou discotecas
Fumar
Dormir horas suficientes

10%
20%
20%
10%
50%

20%
30%
20%
0%
40%

20%
10%
10%
0%
10%

M Helena Arantes Teixeira

(4)
(3)
(1)
(3)

(1)
(2)
(2)
(1)
(5)

(4)
(2)
(5)
(1)

(2)
(3)
(2)
(0)
(4)

(0)
(0)
(4)
(2)

(2)
(1)
(1)
(0)
(1)

0%
20%
10%
0%
0%

(0)
(0)
(0)
(0)

(0)
(2)
(1)
(0)
(0)

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Praticar desporto/hobbie

10% (1)

30% (3)

10% (1)

10% (1)

Respirar correctamente

30% (3)

30% (3)

30% (3)

10% (1)

Quadro 4 Comportamentos vocais

Foram verificados no primeiro estudo factores prejudiciais voz como a


utilizao de ar condicionado, a m postura corporal e falta de preparo respiratrio. No
questionrio de reavaliao constatou-se que mesmo sabendo que maioria considera
estes factores interferirem na sua dinmica vocal, no levaram tanto em considerao
aps a formao.
Pelo contrrio, gritar, pigarrear e a ingesto de gua foram os trs factores que
mais foram tidos e conta pelos formandos, tendo obtido graus de preocupao, aps a
formao, elevados em praticamente todos os inquiridos.
Nos resultados obtidos no primeiro questionrio conclui-se que existiam vrios
factores de abusos e mau usos vocais constantes, presentes no quotidiano dos PEE que
so favorecedores de futuros problemas vocais. No entanto, neste questionrio de
reavaliao observou-se que praticamente quase todos os factores foram alvo de
considerao aps a formao.

2) Rouquido (Grfico 19)


Realizou-se a mesma pergunta do questionario incial: Com que frequncia
esteve rouco?
Quanto percentagem de rouquido dos inquiridos aps a formao, os valores
foram satisfatrios, na medida em que 50% (n=5), nunca mais esteve rouco e os
restantes 50% apenas admite estar rouco raramente.

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Grfico 19: Rouquido

O melhor dado obtido foi relativamente rouquido, que apesar de se verificar


apenas num tero do grupo inicial verificou-se que metade no ficou mais rouco e
apenas outra metade (50%) refere ter ficado raramente. Este dado compara-se
positivamente com os dados do primeiro questionrio em que 36% tinha admitido ficar
rouco entre algumas vezes e quase sempre.

Estratgias utilizadas e cuidados com a voz actualmente, aps a formao


(Grfico 20)
Este tema foi abordado nas questes 3 e 4 do questionrio de reavaliao e
constatou-se que as sugestes dadas durante a formao revelaram-se bastante benficas
como alternativas aos abusos e mau usos vocais praticados pelos PEE.
Se por um lado no questionrio inicial muitas das estratgias ideais no eram
usadas at ento pelos PEE, aps a formao 87% do grupo refere j utilizar estratgias
como falar com mais entoao e utilizao da comunicao no verbal, tal como
gestos, palmas, etc.

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Grfico 20: Estratgias utilizadas aps formao

Dos conselhos dados na formao, constatou-se que no questionrio de


reavaliao 100% dos inquiridos adopta agora cuidados vocais ideais para a pratica
plena das suas profisses (Grfico 16). Cerca de 60% adopta como cuidados no falar
alto e beber muita gua, 17% falar baixo e devagar, 13% refere ter cuidado em no
pigarrear e a utilizao de uma melhor postura corporal tida em conta por 9% dos
participantes.

Grfico 21: Cuidados vocais aps formao

M Helena Arantes Teixeira

80

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Outro aspecto positivo da formao verificado no questionrio de reavaliao


prende-se com o facto de os PEE terem apreendido e posto algumas das estratgias em
prtica, que inicialmente no eram referidas e que melhoram a transmisso da
informao.
No obstante, prev-se que as orientaes quanto manuteno da sade vocal
no tenham um efeito instantneo e sequer produziro resultados, se no forem
incorporados prtica quotidiana individual, como hbito (Behlau, 2005).
Quando questionados que tipo de cuidados tem com a voz actualmente, que no
tinham antes da formao, os resultados foram animadores pois reflecte assimilao de
novos conhecimentos decorrentes da formao.
Concluindo-se assim que a formao possibilitou dar novos conhecimentos de
higiene e sade vocal, alertar para os abusos e mau usos vocais a que esto expostos
mas sobretudo forneceu estratgias e meios complementares teis para o exerccio pleno
das suas profisses e de forma a melhorar transmisso da informao s crianas.

Grupo C) Sugestes que favorecem a sade vocal e evitam o aparecimento


de problemas vocais

Dos dez inquiridos retirados do grupo inicial, quando questionado acerca das
sugestes que fariam como professor/educador de forma a favorecer a sade vocal e
evitar o aparecimento de problemas vocais, 60% no responderam. Subentende-se este
dado pelo facto de ter sido colocado como uma questo aberta como sugesto.
Os restantes 40% referiram sugestes relevantes tais como a introduo da
disciplina de sade vocal na formao base, a sensibilizao dos PEE junto das escolas
e a melhoria de alguns aspectos de organizao e das condies fsicas do trabalho. Este
ltimo factor foi bastante mencionado no questionrio inicial como factor agravante da
sade vocal dos profissionais envolvidos. Destacando-se que muitos dos participantes
tm noes de quais os factores desencadeadores de maus hbitos vocais.

M Helena Arantes Teixeira

81

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

De forma a finalizar a anlise dos questionrios tendo em conta a importncia da


formao dada na voz dos professores, Vieira, (1998), citado por Amato (2010) refora,
no documento da Associao Nacional de Medicina do Trabalho, que:
necessrio propor medidas de preveno junto a professores. Pois estes
necessitam de ser orientados tambm quanto importncia do tratamento qualificado
no caso dos distrbios j instalados. Resumindo, o professor dever ter treino vocal
durante a sua formao, saber da importncia da voz como estratgia preventiva de
surgimento de alteraes de voz, obter orientaes com relaes ao abuso vocal e mau
uso da voz, e medidas senadoras no caso do problema j instalados.
Neste estudo foi possvel constatar, quer atravs dos questionrios mas
sobretudo em dilogo com o grupo durante e formao, que este grupo de professores
estudados, poucos hbitos e noes tinham dos aspectos inerentes s agravantes da sua
sade e hbitos ideais de higiene vocal.
Tal como Alves e Cavalcanti, (1998), relataram, significante o nmero de
professores que apresentam hbitos vocais e condutas vocais inadequadas dentro e fora
de sala de aula, pelo desconhecimento dos cuidados bsicos da voz.
A formao revelou-se bastante importante, tendo uma cotao mxima de
interesse por parte dos PEE e que de acordo com Penteado e Pereira (2006) salientam a
importncia dos professores saberem a forma como a voz utilizada tendo como
principal objectivo manter a sua qualidade e melhorando o seu rendimento.
Por outro lado, Grillo e Penteado (2005) defendem que as aces de formao e
sensibilizao devem ser realizadas tanto na formao dos professores como ao longo
de toda a sua carreira. Concomitantemente Defina-Iqueda (2006) e Grillo e Penteado
(2005) referem a importncia das aulas de tcnica vocal nos cursos de ensino, que, de
acordo com Fernandes (1996), citado por Almeida (2000), permitiriam ao professor
adquirir conhecimentos e estratgias de modo a evitar diversos comportamentos de risco
e, consequentemente, o aparecimento de alteraes vocais e verificou-se que foi
ressaltado como sugesto dada por alguns inquiridos.

M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

CONCLUS-O
Quando pensamos,
fazmo-lo com o fim de julgar ou chegar a uma concluso;
quando sentimos,
para atribuir um valor pessoal a qualquer coisa que fazemos.
Carl Jung

Nesta conjuntura, cujo preceito impe a uma concluso, afirmamos seguramente


ser uma investigao longe de estar concluda. Contudo, estamos convictos, de termos
garantido hipteses de projectos futuros exequveis, seja numa lgica de investigao,
seja desbravando caminhos para a interveno. A excelncia das mais recentes
investigaes a propsito desta temtica, incentiva-nos extrapolao de outros campos
mais estruturados e articulados com as tcnicas de interveno.
Feitas as consideraes prvias, referimos os aspectos essenciais do nosso
trabalho. Uma vez analisados os resultados obtidos nesta investigao, estamos em
condies de proferir dedues ou responder aos principais objectivos propostos
previamente.
Aps verificao atravs da pesquisa bibliogrfica e da prtica profissional, a
grande incidncia de problemas vocais nos professores, surgiu interesse em pesquisar as
mais variadas causas junto destes, procurando saber a existncia de abusos e maus usos
vocais.
De uma forma geral, nos professores a qualidade de vida inerente sua
qualidade vocal, visto que um problema de voz pode afectar no s a vida social, mas
tambm a profissional, sobretudo porque a voz o seu instrumento de trabalho. Assim,
a voz um factor que contribui para a qualidade de ensino. Um professor com disfonia
apresenta dfices vocais que dificultam a compreenso da mensagem.
Sendo o conforto e sade dos professores frequentemente negligenciado pelas
escolas em detrimento dos alunos e das aulas em si, a realizao deste estudo mostrouse muito pertinente. A sua divulgao junto da populao alvo de estudo, possibilitou o
M Helena Arantes Teixeira

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IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

surgimento de novas perspectivas, incitando em todos uma nova conscincia de sade e


responsabilidade laboral, alertando-os para os cuidados que devem ter com a voz e os
seus benefcios.
Os terapeutas da fala, responsveis pela preveno, diagnstico e reabilitao
das patologias vocais, devem ser proactivos na procura e na transmisso de
conhecimento.
O levantamento de factores causadores de problemas vocais, e a consequente
formao, permitiu a sensibilizao dos profissionais da voz para esta problemtica,
sendo esta a melhor conduta a assumir para que estes problemas sejam prevenidos e se
promova a sade vocal, de forma a serem minimizadas possveis alteraes.
ainda de salientar, que ao longo deste trabalho, foi dada nfase preveno,
que defendida por muitos autores como o melhor mtodo a aplicar nas ms condutas
de uso da voz (abusos e maus usos vocais).
Apesar de em 2002 ter sido criado o dia Mundial da Voz, justamente com o
objectivo de consciencializar a populao da importncia dos cuidados a ter com a voz,
a verdade que muitos dos factores desencadeadores de disfonias se encontram nas
condies fsicas dos ambientes escolares e so caractersticos de cada professor.
Levando assim a necessidade do TF programar iniciativas individuais isoladas para que
constituam esforos coletivos levados por parte das escolas.
Motivo de reflexo, durante a formao foi possvel observar a notvel a ateno
e o interesse por parte do pblico, como por outro lado, o desconhecimento de
estratgias, tcnicas e exerccios para preveno e consequente aparecimento de
problemas vocais.
O segundo questionrio revelou-se fundamental para melhor percepcionar a
realidade vivida pelos professores e do impacto que a formao tem na sade vocal,
sendo que tal no seria possvel se no houvesse a aco directa com os PEE.
Este trabalho possibilitou uma grande partilha de conhecimentos entre o
investigador e o grupo de investigados, abrindo novas sugestes futuras no trabalho da
sade vocal que ainda muito deficitrio em Portugal

M Helena Arantes Teixeira

84

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

Como terapeuta da fala, esta experincia moldou de forma inconsciente e no


premeditada, a forma como vejo esta temtica. Permitiu ver de perto quais as
dificuldades que todos os dias estes profissionais tm que enfrentar bem como, as
estratgias que usam para as ultrapassar e as preocupaes que tm sobre o futuro.
Posso assim concluir que para alm de prestar um servio pblico de sade, tive
a oportunidade de crescer enquanto pessoa e profissional de sade, prestando maior
ateno no s ao impacto clnico mas tambm social que as patologias vocais
provocam.
Ainda assim, persiste a conscincia de que h ainda um longo caminho a
percorrer, tanto por parte das autoridades governamentais responsveis pela educao e
pela sade como dos prprios profissionais.
.

M Helena Arantes Teixeira

85

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

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M Helena Arantes Teixeira

91

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

ANEXOS

M Helena Arantes Teixeira

92

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

ANEXO 1

M Helena Arantes Teixeira

93

PEDIDO DE AUTORIZA-O
Helena Arantes, aluna do II Ciclo de Estudos em Cincias da Educao
Educao Especial da Universidade Catlica Portuguesa do Centro Regional de Braga,
estando a desenvolver o Projecto de Mestrado em Cincias da Educao Educao
Especial (para obteno do grau de Mestre) sob orientao da Professora Doutora
Filomena Ponte, uma Investigao subordinada ao tema Importncia da voz na
transmisso da informao tendo como objectivo fundamental conhecer os abusos e
maus usos vocais dos professores e efeitos da formao nos hbitos vocais, vem para o
efeito, pela presente solicitar autorizao de V. Ex. para a realizao de uma formao
e entrega de questionrios junto dos alunos do I Ano do Curso de Educao Especial,
durante cerca de 30 minutos num perodo de aulas.
Sero assegurados e respeitados os direitos dos alunos/professores de educao
especial.
Agradecendo desde j a ateno de V. Ex. para o solicitado, apresento os meus
melhores cumprimentos.
Para esclarecimento de qualquer dvida no hesitem por favor em contactar-me.

Helena Arantes
(Telemvel: 932867394; E-mail: helenarantestf@hotmail.com)
Braga, ___ de ____________ de 201_

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

ANEXO 2

M Helena Arantes Teixeira

94

Questionrio nf

Questionrio vocal para Professores de Educao Especial

A) Identificao
Sexo: F ! M !

Data.Nasc.: _____/_____/___________

Habilitaes literrias: _________________________ Profisso: ___________________________


Local de trabalho: ________________________________________________________________
B) Situao scio-demogrfica
Anos de servio: ____________________________________________________
Carga horria semanal: _______________________________________________
Nf mdio de crianas por sala/dia: _______________________________________________
Faixa etria das crianas na sala: _______________________________________
C) Aspectos da organizao e do ambiente fsico do trabalho
1) Qual a rea da sala: ________________________________________________
2) No seu local de trabalho est sujeito(a) a:
! Humidade exagerada
! Poeira
! Alunos frequentemente barulhentos
! Rudos no exterior
! Turmas numerosas
! Mudanas bruscas de temperatura
! Ar condicionado

Questionrio nf
D) Hbitos vocais
1) Usualmente, no seu trabalho costuma:
Muitas vezes

Algumas vezes

Poucas vezes

Nunca

Tossir com esforo


Gritar
Pigarrear(clarear a garganta)
Falar durante muito tempo seguido
Falar em ambientes ruidosos
Falar durante esforos fsicos
Cantar em ambientes ruidosos
Utilizar sons vocais no verbais
Imitar vozes/rudos
Falar muito alto
Falar muito depressa
Falar em segredo
Falar num tom no adequado
Cantar com tcnica inapropriada

2) Preocupa-se frequentemente em adoptar uma postura com cabea, pescoo e tronco alinhados,
durante a fala ou canto?
! No
! Sim
! s vezes
3) Frequenta ambientes com poeiras?
! No
! Sim
! s vezes

Questionrio nf
4) Frequenta ambientes ruidosos?
! No
! Sim. Quais: _____________________________________________________
! s vezes. Quais: _____________________________________________________
Com que frequncia est exposto(a)?
! Todos os dias
! 5 dias p/semana
! Menos de 5 dias p/semana
5) Utiliza produtos txicos sem proteco?
! No
! Sim. Quais: ______________________________________________________
6) Ingere cafena ou tena?
! No
! Menos de 1 caf p/dia
! 1 a 2 cafs p/dia
! Mais de 2 cafs p/dia
! Outro ___________________________________________________________
7) Bebe habitualmente gua durante o dia?
! No
! Menos de 0,5 L p/dia
! Cerca de 0,5 L p/dia
! 1,5 L p/dia
! Mais de 1,5 L p/dia
! Outro ___________________________________________________________
8) Frequentemente come alimentos:
Muitas vezes

Algumas vezes

Poucas vezes

Nunca

Quentes
Frios
Mornos
Muito quentes
Muito frios
Condimentados
Muito condimentados

Questionrio nf
9) Frequentemente bebe bebidas:
Muitas vezes

Algumas vezes

Poucas vezes

Nunca

Quentes
Frios
Mornos
Muito quentes
Muito frios
Gelados

10) Quantas vezes por semana frequenta bares, cafs ou discotecas?


! Diariamente
! 3 a 6 vezes
! 1 a 2 vezes
! Nunca
! Outro ___________________________________________________________
11) Utiliza o giz (do quadro preto)?
! Nunca
! Ocasionalmente
! Diariamente, em poca de aulas
! Outro __________________________________________________________
12) Quantas horas fala por dia?
! Mais de 10h p/dia
! Entre 7 e 9h p/dia
! Menos de 6h p/dia
! Outro ___________________________________________________________
13) Considera que a postura enquanto fala pode afectar a qualidade da voz?
! No
! Sim
14) Fuma?
! No
! Sim. Quantos cigarros por dia? ______

Questionrio nf
15) Com que frequncia utiliza o ar condicionado ou o aquecedor?
! Nunca
! Ocasionalmente, em apenas algumas pocas do ano
! Frequentemente, em algumas pocas do ano
! Diariamente, durante todo o ano
! Outro __________________________________________________________
16) Em mdia, quantas horas dorme por noite?
! Menos de 6 horas
! Entre 7 a 8 horas
! Mais de 8 horas
! Outro ___________________________________________________________
17) Tem algum hobbie?
! No
! Sim. Qual? _______________________________________________________
18) Considera que a forma de respirar pode afectar a qualidade da voz?
! No
! Sim
19) Costuma estar rouco?
! Quase sempre
! Muitas vezes
! Algumas vezes
! Raramente
! Nunca
! Outro ___________________________________________________________
20) De que modo considera importante a sua voz como instrumento de trabalho. Considere a escala
de 1 nada importante at 5 como totalmente importante, sendo que 3 j algo importante para si.
! 1. Nada importante
! 2. Pouco importante
! 3. Alguma importncia
! 4. Bastante importante
! 5. Totalmente importante

Questionrio nf
21) O que considera importante na sua voz que influencie directamente a transmisso da sua
mensagem para as crianas (Pode assinalar apenas uma ou numerar entre 1 a 5 pela ordem que
considera mais importante).
! Falar alto
! Falar com tom agressivo
! Falar rpido
! Falar com mais entoao
! Usar uma voz mais grossa ou fina
! Outro ___________________________________________________________
22) O que considera mais importante na transmisso da informao s crianas (escolher apenas 1):
! Ter uma boa voz
! Falar bem (referente ao contedo das palavras em si)
! Outro ___________________________________________________________
23) Que tipo de cuidados tem com a voz?
_________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

E) Observaes
1. Quer referir alguma coisa que no foi mencionada no questionrio mas que acha possa influenciar
a sua qualidade vocal (positiva ou negativamente)?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
________________________________________________________________________________

IMPORTNCIA DA VOZ DOS PROFESSORES NA TRANSMISS2O DA INFORMA2O

2012

ANEXO 3

M Helena Arantes Teixeira

95

Questionrio nf

Questionrio de reavaliao vocal para Professores de Educao Especial


A) Identificao
Sexo: F ! M !

Data.Nasc.: _____/_____/___________

Habilitaes literrias: _________________________ Profisso: ___________________________


B) Comportamentos vocais
1) Em qual destas situaes, abusos e maus usos vocais teve mais em considerao e se preocupou
mais em no realizar aps a formao de sensibilizao (apenas referir as que costumava fazer):
Muita
preocupao

Alguma
preocupao

Pouca
preocupao

Nenhuma

Tossir com esforo


Gritar
Pigarrear(clarear a garganta)
Falar durante muito tempo seguido
Falar em ambientes ruidosos
Falar durante esforos fsicos
Cantar em ambientes ruidosos
Utilizar sons vocais no verbais
Imitar vozes/rudos
Falar muito alto
Falar muito depressa
Falar em segredo
Falar num tom no adequado
Cantar com tcnica inapropriada
Adoptar uma postura com cabea, pescoo
e tronco alinhados, durante a fala ou canto
Utiliza produtos txicos sem proteco
Ingere cafena ou tena
Beber gua durante o dia
Alimentos/Bebidas muito frios
Alimentos/Bebidas muito quentes
Alimentos muito condimentados
Frequentar bares, cafs ou discotecas
Fumar
Utilizar o ar condicionado ou o aquecedor

Questionrio nf
Horas de sono por dia
Praticar desporto/hobbie
Respirar correctamente
2) Aps a formao com que frequncia esteve rouca?
! Quase sempre
! Muitas vezes
! Algumas vezes
! Raramente
! Nunca
! Outro ___________________________________________________________
3) Que estratgia(s) utiliza para chamar a ateno das crianas? (Pode assinalar apenas uma ou
numerar entre 1 a 5 pela ordem que considera mais importante).
! Falar alto
! Falar com tom agressivo
! Falar rpido
! Falar com mais entoao
! Usar uma voz mais grossa ou fina
! Outro ___________________________________________________________
4) Que tipo de cuidados tem com a voz actualmente, que no tinha antes da formao?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________
C) Observaes
Que sugestes faria, como Professor/Educador, que poderiam favorecer a sade vocal e evitar o
aparecimento de problemas vocais?
_________________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________________