Alimentacin infantil

Mi pediAtra Kyke

Escuela Mdico Militar

Instituto Nacional de Pediatra
Consejo Mexicano de Pediatra

DR ENRIQUE PREZ GARCA

Mdico Militar Pediatra

LO QUE YA PUEDE COMER

Verduras
Chayote
Calabacitas
Zanahoria
Espinacas
Acelgas

Frutas
Guayaba
Manzana
Mango
Pltano
Papaya
Pera
Meln
Durazno
Ciruela pasa

Cereales y
Tubrculos

Leguminosas

1 etapa
Edad de 6 a 8 meses

Carnes

Arroz
Avena
Papa
Camote

Lcteos
Lactancia
materna
Formula
infantil
indicada
por el
mdico

Postres: ninguno
Preferentemente frutas y verduras de temporada

Caractersticas de los alimentos

Condiciones para
iniciar

Se sienta con apoyo, controla bien los movimientos de la cabeza.

Dobla el peso de nacimiento.
Ya no se llena con la leche: se darn cuenta porque toma 1 Litro de leche/da, o seno materno 8 a 10 tomas/da.

Consejos

RECOMENDACIONES PARA INICIAR LA ABLACTACIN, SEGN NORMA OFICIAL MEXICANA 043-SSA 2-2005:
Introduzca un solo alimento a la vez. Ofrzcalo durante 2 a 3 das, lo cual le permite conocer su tolerancia.
No mezclar alimentos al momento de servirlos o prepararlos.
No forzar su aceptacin
Primero ofrezca el alimento semislido y luego la leche.
La cantidad de alimento varia da a da, e ir en aumento. Poco a poco disminuir el consumo de leche.
Promover el consumo de alimentos naturales.
Prepare los alimentos sin azcar, sal u otros condimentos.

Presentacin

Papillas coladas

Consistencia

Alimentos sin colar molidos, del tamao adecuado para que el nio los trague sin riesgo.

Cantidad

Los alimentos deben estar presentes tres veces/da. Debe darle a libre demanda y a tolerancia, utilice el puo del bebe como gua de
la cantidad que debe comer de cada grupo de alimentos, o las siguientes cantidades:
Vegetales: 4 a 8 cucharadas o ms al da.
Frutas: 4 a 8 cucharadas o ms al da.
Cereales: 4 a 8 cucharadas o ms al da.
Protenas: ninguna
Harinas: ninguna
Lcteos: solo la leche de mam o la formula
Jugos de frutas o vegetales: 4 onzas /da, en taza, no en bibern.
Agua: 4 a 8 onzas/da.

Lactancia

Bebes amamantados: Dar 6 a 8 veces/ da

Alimentados con formula: Dar 5 a 8 onzas, 5 a 6 veces/ da, total 24 a 32 onzas/da

Para evitar las

alergias

No comer hasta los 2 aos de edad:

Frutas ctricas, Clara de huevo, quesos aejos, carne de puerco, mariscos, tomates verdes, hongos, fresas, pia, coco, chocolates,
nueces, almendras, cacahuates, caf y ts, bebidas gaseosas y alcohlicas, enlatados, alimentos que contengan colorantes para
alimentos sobretodo el color amarillo (para colorear refrescos, dulces, gelatinas, etc.)

Para prevenir el
ahogo

No deje a su beb solo cuando est comiendo.

Los siguientes alimentos pueden causar que su beb se ahogue y por eso no debe darle:
Palomitas de maz y semillas, Papas fritas, Crema de cacahuate, Galletas duras (tostadas), Pasas u otra fruta seca, Vegetales crudos,
Malvaviscos, Pescado pollo o pavo con huesos, Caramelos (dulces) o goma de mascar, Pedazos de frutas duras, uvas enteras, cerezas
o frutas con semillas o hueso, Granola o germen de trigo, Panes calientes pegajosos que puedan formar una pelota y causar ahogo,
Salchichas calientes u otra clase de embutidos.- estos no se deben ofrecer a los bebs por su alto contenido en grasa y sal.