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RESILIENCIA Y PATRN EVOLUTIVO

Emilia Cruz
UTCCB / Centro de crisis de la Facultad de Psicologa

DEFINICIN DE RESILIENCIA

Concepto fsico que hace referencia a la cualidad de los materiales de recuperarse


de una cantidad de presin determinada sin perder su forma original.
En osteologa alude a la capacidad de los huesos para crecer en la direccin
correcta tras una fractura.
En investigacin epidemiolgica social se observ que haba personas sometidas
a situaciones de riesgo que superaban la situacin y surgan fortalecidos.
En ciencias sociales significa avanzar despus de haber padecido una situacin
traumtica.
En psicologa y en el mbito de la gestin del estrs se utiliza como la capacidad
de superar una situacin altamente estresante o traumtica sin sufrir secuelas.
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DEFINICIN DE RESILIENCIA

La resiliencia es el afrontamiento
adecuado de las tareas del
desarrollo tpicas de una
determinada etapa y cultura, a
pesar de experiencias de
significativa adversidad o trauma,
consideradas circunstancias de
riesgo al asociarse con una alta
probabilidad de ajuste negativo.
(Cyrulnik, 2002; Grotberg, 1995; Lemos, 2003; Luthar,
2006; Luthar, Cicchetti y Becker, 2000; Masten, 2001;
Rutter, 2000; Ungar, 2011; Vanistendael, 2005; Vera,
Carbelo y Vecina, 2006).

CICLO VITAL

El ciclo vital remite a la aparicin, desarrollo y finalizacin


de la funcionalidad de un determinado elemento.
Un ser vivo nace, crece y muere.

Desde la biologa, el ciclo de la vida aparece cuando un


ser vivo se reproduce y da lugar a otro ser.
Etapas: adolescencia, noviazgo, constitucin de pareja, nacimiento y
crianza, hijos en edad escolar, salida de los hijos del hogar, madurez
y ancianidad.
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CRISIS EVOLUTIVAS VS. CRISIS NO NORMATIVAS

Crisis evolutivas
Cambios esperados por los que
pasan la mayora de las personas
a lo largo de su ciclo vital.

Crisis no normativas
Hechos inesperados: separacin
o divorcio, un accidente, la
prdida del trabajo, etc.

Ante estas crisis se puede:


Introducir cambios para seguir
creciendo y madurar.
Quedarse estancado y retroceder.

Infancia

ETAPAS DEL CICLO VITAL Y RESILIENCIA

0-3 aos.

Afecto, sentimiento de
confianza, primeros pasos
independientes.

4-7 aos

Persiste la necesidad de afecto,


se afirma la confianza, progresa
la independencia.

8-11 aos

Afecto y conflicto de la
pubertad, crisis de confianza, se
incrementa la independencia.

Adolescencia-Vejez

ETAPAS DEL CICLO VITAL Y RESILIENCIA

12-16 aos

Los afectos y conflictos se amplan, la


confianza se tambalea, sentimiento de
confianza y salto en la autonoma.

Jvenes y madurez

Introspeccin, independencia, capacidad


de interaccin, iniciativa, creatividad,
ideologa personal y sentido del humor.

Vejez

Identidad positiva, control personal, sentido de


auto-eficacia, autoestima, emociones positivas,
optimismo, afrontamiento, curiosidad hacia el
mundo, ser poco ortodoxos/convencionales,
actitud activa, terreno espiritual, redes sociales
y apoyo social.

FACTORES POTENCIADORES Y FACTORES DEPRESORES DE LA RESILIENCIA

Basado en necesidades y
enfermedad.
Se centra en las caractersticas
que se asocian a una elevada
probabilidad de dao biolgico
psicolgico y social.

Basado en las potencialidades


y los recursos de la persona.
Habla de la existencia de
escudos protectores que
atenan los daos o riesgos
transformndolos en factores
de superacin.

Modelo de
riesgo

Modelo de
prevencin
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FACTORES POTENCIADORES DE LA RESILIENCIA

Individual
Activas.
Afectivas.
Sociables.
Reflexivos.
Independientes.
Con confianza en s mismos.
Habilidades de resolucin de
problemas.
Motivacin de logro.
Variados intereses y hobbies.

Familiar
Familias con menos de cuatro
hijos.
Establecimiento de lazos
afectivos estrechos.
Buen nivel educativo materno.
Existencia de reglas y lmites.
Supervisin parental.
Estimulacin de la autonoma.
Asignacin de
responsabilidades domsticas.

Contexto
Relaciones positivas con el
grupo de iguales, vecinos y
profesores.

FACTORES POTENCIADORES DE LA RESILIENCIA

Prctica de
deporte.

La ventilacin
emocional controlada.

Paseos al sol.

Contacto con la naturaleza.

Contacto con la familia y las


amistades.

Realizacin de
actividades placenteras.
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FACTORES DEPRESORES DE LA RESILIENCIA

Individuales
Baja autoestima.
Altos niveles de angustia y/o depresin.
Pobre percepcin del riesgo.
Impulsividad.
Pasividad.
Dificultad escolar, fracaso escolar, etc.
Exposicin crnica a condiciones de
presin y estrs.
Falta de proyecto de futuro.
Percepcin distal de los padres.

Familiares
Falta de gua, cuidados y supervisin.
Disciplina inconsistente o excesivamente
severa.
La familia como medio facilitador o
modeladora de conductas de riesgo.
Padres temperamentalmente violentos.
Expectativas poco realistas de los hijos.
Crisis de valores tradicionales.

Sociales
Cultura del riesgo.
Crisis de valores sociales.
Sociedad permisiva de ciertas conductas.
Falta de redes de apoyo para los jvenes.
Falta de alternativas para el tiempo libre.
Problemticas sociales.

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FACTORES DEPRESORES DE LA RESILIENCIA

Aislamiento y/o
retraimiento social.
Rumiacin de ideas.
Ventilacin emocional
incontrolada o continuada.
Consumo de alcohol
y otras sustancias.

Inhibicin de las actividades


placenteras.
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CMO PROMOVER LA RESILIENCIA?

Factores interpersonales:
capacidad de resolucin de
problemas.

Fuerza interior: se desarrolla a


travs del tiempo.

Apoyos externos: promueven la


resiliencia.

YO
PUEDO

YO SOY

YO TENGO
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