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ayuda y soporte social. Por su parte, las agencias de salud mental promueven
en la actualidad el estmulo de mtodos de auto-ayuda y superacin personal.
Otras formas de estados psicolgicos no-sanos (psicopatologa), como se
contempla desde la psicologa, pueden relacionarse con procesos mentales
(cognicin) o aprendizaje y no necesariamente con categoras psiquitricas.
Transtornos psicosomticos[editar]
La patologa psicosomtica constituye un mbito de gran relevancia para el
estudio de la interaccin salud fsica-salud mental, esto en tanto entendemos
que aquello que afecte al bienestar mental o psicolgico tendr
manifestaciones en la condicin fsica del individuo. En este sentido, los
trastornos o fenmeno psicosomtico hacen referencia a este fenmeno, de
modo que en su estudio se busca encontrar el puente o conexiones
subyacentes entre un acontecimiento psicolgico y otro fisiolgico que se dan
paralelamente ; entre mecanismos psicolgicos y actividades neuroendocrinas
y entre influencias socio-ambientales y respuestas psico-orgnicas14 De tal
modo ,las funciones del cerebro de recibir, interpretar y almacenar
informacin captada del medio ambiente e internamente, desde el propio
organismo, sirven para hacer frente a situaciones de la realidad exterior y
mantener el equilibrio por medio de la transduccin de informacin de manera
directiva a todo el cuerpo. Dicha transmisin se realiza a travs de los
sistemas nervioso y endocrino: mientras que la reaccin neuronal es de rpida
difusin pero de corta duracin, la reaccin hormonal tiene, ms bien, un lento
desarrollo pero una prolongada duracin.14 As, Los trastornos psicosomticos
tienen caractersticas muy particulares, que en el mejor de los casos, pueden
ser de utilidad para clarificar el origen de una enfermedad. Segn los estudios
de psiquiatra realizados por Rivera algunas de las acepciones acerca de este
transtornos son las siguientes:
Psicogenicidad: La etiologa de la enfermedad o afeccin tiene como fuente
factores emocionales, psicolgicos o caracteriolgicos. Esto quiere decir que
hay una relacin de causa-efecto entre factores de origen mental y una
enfermedad especfica.
Especificidad: Una enfermedad de origen psicosomtico se asocia con un
conjunto de caractersticas * especficas de variables psicolgicas. De ese
modo, el conjunto de actitudes afectivas, el proceder de conductas y ciertas
elaboraciones cognitivas se relacionan con especficamente con determinadas
entidades clnicas.15
Por su parte, las emociones son procesos psicolgicos que, frente a una
amenaza a nuestro equilibrio fsico o psicolgico, actan para reestablecerlo,
ejerciendo as un papel adaptativo. Sin embargo, en algunos casos, las
emociones influyen en la contraccin de enfermedades. La funcin adaptativa
de las emociones depende de la evaluacin que haga cada persona del
estmulo que pone en peligro su equilibrio, y de la respuesta que genere para
afrontar el mismo.
Desarrollo
Sin duda alguna, se debe resaltar que las emociones estn influenciadas por
manifestaciones sociales que, mediante un proceso de internalizacin o
subjetivacin, producen un significado personal, que no es otra cosa ms que
el significado social que reactualiza las emociones en estrecha relacin con los
procesos cognitivos, como por ejemplo la memoria. De ah que determinado
suceso o vivencia pueda marcar un hito en nuestras vidas e incluso dividirla
en un antes y un despus.
Existen indicadores que hacen notar que los factores psicolgicos pueden
influir de manera significativa sobre algunas enfermedades causadas por otros
factores. Desde hace algo ms de dos dcadas las ciencias mdicas y
psicolgicas han estado forjando una concepcin ms amplia de cmo
nuestras vidas emocionales afectan directa e indirectamente nuestro
bienestar fsico, al investigar los vnculos reales entre los acontecimientos
psicolgicos, la funcin cerebral, la secrecin hormonal y la potencia de la
respuesta inmunolgica; este nuevo campo del saber ha sido denominado
psiconeuroinmunologa.
de Emmanuel Raya
Albert descargaEllis
Resulta que frases como cuerpo y mente sanos o hay que estar bien del
cuerpo para estar bien del alma tienen trasfondos mucho ms interesantes
de lo que parece. Si se analiza la primera, por ejemplo, se encontrar que
existe en ella un supuesto; nos conformamos de un cuerpo y una mente,
entidades que al relacionarse pacficamente generan bienestar, es decir, te
sentirs bien en tanto ambas partes se encuentren de la mejor manera. La
cuestin iniciara preguntndose dnde comienza la mente y termina el
cuerpo, o por el contrario en qu momento se acciona la mente y que efecto
tiene sobre el cuerpo.
depende de tu historia, los hbitos que has mantenido y lo que t has hecho
para que cierta enfermedad comience y persista.
Dar cuenta de hbitos, modos de pensar y otras acciones que nos dificultan
estar sanos es un tema de importancia para todos. Espero este y los
siguientes post sean de utilidad para quien los lea. El campo es diverso, pero
si se desglosa poco a poco podremos hacer ms clara la labor que tenemos
todos con nosotros mismos de vernos y sentirnos bien.
El estrs psicolgico y el cncer
Qu es el estrs psicolgico?
Cmo reacciona el cuerpo al estrs?
Puede el estrs psicolgico causar cncer?
Cmo afecta el estrs psicolgico a las personas que tienen cncer?
Cmo pueden las personas que tienen cncer aprender a sobrellevar el
estrs psicolgico?
Qu es el estrs psicolgico?
El estrs puede ser causado tanto por las responsabilidades cotidianas y las
actividades de rutina, como por situaciones ms inusuales, tales como un
trauma o una enfermedad propia o la de un familiar cercano. Cuando las
personas sienten que no pueden manejar o controlar los cambios causados
por el cncer o las actividades de la vida normal, sienten angustia o
sufrimiento emocional. La angustia o el sufrimiento emocional se han
reconocido cada vez ms como un factor que puede reducir la calidad de vida
de los pacientes con cncer. Existe incluso cierta evidencia que indica que la
angustia extrema est asociada con peores resultados clnicos. Hay guas
clnicas disponibles para ayudar a los mdicos y a los enfermeros a evaluar los
niveles de angustia y ayudar a los pacientes a manejarlos.
Esta hoja informativa proporciona una introduccin general al estrs que las
personas pueden presentar cuando afrontan situaciones provocadas por el
cncer. Se puede encontrar informacin ms detallada sobre situaciones
psicolgicas especficas relacionadas con el estrs en las secciones de
Recursos relacionados y Bibliografa selecta al final de esta hoja informativa.
estrs, tales como tcnicas de relajacin y manejo del estrs, tienen niveles
ms bajos de depresin, ansiedad y sntomas relacionados con el cncer y su
tratamiento. Sin embargo, no existen evidencias de que un control exitoso del
estrs psicolgico mejore la supervivencia del cncer.
En otro estudio, a las mujeres con cncer de seno (mama) triple negativo que
haban sido tratadas con quimioterapia neoadyuvante se les pregunt sobre
su uso de bloqueadores beta, los cuales son medicamentos que interfieren
con determinadas hormonas de estrs, antes y durante la quimioterapia. Las
mujeres que dijeron usar bloqueadores beta tuvieron una mejor probabilidad
de sobrevivir a su tratamiento de cncer sin una recidiva (regreso del cncer)
que las mujeres que no reportaron el uso de bloqueadores beta. Sin embargo,
no hubo diferencia entre los grupos en lo que respecta a la supervivencia
general.
por vencidas antes de tiempo o no sigan una terapia potencialmente til, que
adopten comportamientos de riesgo tales como el consumo de drogas o no
mantengan un estilo de vida saludable, lo cual resulta en una muerte
prematura.
Hay que remarcar tambin que el cncer que aparecea menudo, durante un
periodo crtico de la existencia, a la que algunos llaman la crisis de los 40,
entre los 45 y los 60 aos de edad, es el que ms se da. Es decir, la mayora
de los pacientes afectados por cncer se encuentran en estas edades.
recordemos que los progresos son importantes y que ms del 50% de los
pacientes se curan. Adems, estos progresos siguen aumentando todos los
aos.
La encuesta sobre las condiciones de vida de los enfermos dos aos despus
del diagnstico
De la misma forma que tampoco hay que eliminar la fiebre, slo controlarla,
que no sobrepase los 40. La fiebre en realidad nos cura, hace que el
metabolismo de todo nuestro cuerpo se intensifique de tal forma que quema
todas las toxinas, virus, bacterias o todo tipo de desechos metablicos que
ensucian nuestro medio interno. La fiebre en realidad, no slo est acelerando
el proceso de curacin, sino que nos est sanando.
Todo el mundo ve los defectos de los dems, pero que difcil es ver nuestros
propios defectos! Muchas veces las personas con las que interactuamos, son
espejos de nosotros mismos. Aunque nosotros nos veamos muy diferentes a
ellas, en el fondo no lo somos. La sinceridad para con uno mismo es una de
las ms difciles peticiones que nos podemos hacer.
Las personas con enfermedades cardiacas suelen ser personas que algo las ha
obligado a cerrarse a la intimidad y al amor. Han endurecido su corazn. Y
slo se rompe un corazn duro. Estas personas que no escuchan a su corazn,
que slo se dejan llevar por la razn y la mente, acaban padeciendo alguna
enfermedad del corazn. Finalmente el corazn toma el mando, y acaban a la
fuerza prestando atencin a su corazn.
Los enfermos de cncer suelen ser personas que mantienen algn tipo de
resentimiento de larga duracin, o problemas emocionales pendientes con el
pasado, que los hacen sentirse profundamente heridos.
La anemia est relacionada con una falta de alegra ante el proceso de la vida
misma y con un sentimiento de no valer.
Las personas con hipoglucemia perciben la vida como una carga y se sienten
abrumadas por esa pesada carga.
Las personas con enfermedades artrticas suelen ser muy crticas con ellas
mismas y con los dems, tienen una tendencia obsesiva a fijarse en lo
negativo de la vida y de las personas. Y eso no hace sino que empeorar su
mal. No se sienten amadas.
Las personas con coln irritable, suelen tener miedo a relajarse, y sienten
inseguridad.
Las personas con vrtigo, tienen una obstinada negativa a mirar, porque lo
que ven no les agrada. Sus pensamientos estn dispersos, van y vienen.
Las personas con problemas de tiroides, sienten que no pueden nunca hacer
lo que desean, adems de un sentimiento de humillacin.
El orzuelo, los nios y las personas con esta inflamacin del prpado suelen
ver la vida con ojos airados. Hay algo que les produce enfado.
Cataratas, lo que se ve, no produce alegra y no gusta, por tanto se cubre con
una tenue cortina para mitigarlo.
insatisfaccin sexual (falta orgasmos), resistencia ante el fluir de la vida, autocritica, invalidacin de uno mismo, miedo.
Hipotensin, ante un conflicto se evaden. Les falta nimo y valor. Rehyen los
conflictos. Derrotismo.
Cuando padecemos algn tipo de gripe, catarro, resfriado, suele ocurrir que
alguna situacin de nuestra vida, nos ha hinchado las narices
(metafricamente) y nos est produciendo enfado (conflicto mental) y esa
rabia se acaba manifestando en nuestro cuerpo. El conflicto mental al igual
que un disgusto provoca el debilitamiento del sistema inmunolgico y por
tanto mayores posibilidades de enfermar.
Sida. Amor y sexo deben ir juntos, tienen que estar en equilibrio, sino no es
posible alcanzar la unidad. Disociacin entre amor y sexualidad. El amor no
vivido, pasa al subconsciente, y a la larga se manifiesta en el cuerpo en forma
de destruccin de las defensas del organismo. Amor es apertura,
vulnerabilidad, entrega, unin. Amor no vivido en el plano espiritual, se vive
en el plano fsico, con una aniquilacin de las defensas fsicas.
sino todo lo contrario, hay oculto un mensaje positivo. De la misma forma que
tenemos el poder de crearnos una enfermedad, tenemos el poder de curarnos
esa enfermedad. Nuestra mente es tremendamente poderosa, nos puede
hundir y enfermar pero al mismo tiempo nos puede salvar y curar. Slo de
nosotros depende.
Necesitamos cuidar bien nuestro pensar y sentir. Hay que tener una actitud
mental positiva ante nosotros mismos, hacia los dems y hacia la vida en
general. Y sentirnos conectados espiritualmente. Si realmente queremos una
vida dichosa, deberemos tener pensamientos dichosos, lo cuales crearn
emociones dichosas. Tenemos que aprender a observar a las personas y a los
hechos sin que nuestro ego automticamente cree un juicio de aprobacin y
conformidad o bien de condena o repulsa. A todos nos resulta tremendamente
doloroso asumir nuestra responsabilidad total en nuestra vida, nuestras
John Demartini