VIVES COMPLACIENDO A LOS DEMS?

Si eres una persona "complaciente," que ests siempre dispuesto a dejar que otros se
aprovechen de ti, probablemente no ests consiguiendo lo que quieres en la vida.
Es hora de dejar de enfocarte en los dems para hacerlo en ti ms a menudo, y dejar de ser
"el bueno" en la vida.
Las siguientes sugerencias, son para que retomes tu verdadero poder:
1. APRENDE A DECIR: "NO".
Deja de dar excusas en todo momento.
Aprende a decir lo que opinas, lo que sientes, d cosas como:
- "Lo siento mi amor, pero yo prefiero el otro restaurante".
- "No gracias, no voy, prefiero continuar leyendo mi libro".
- "Decid pasar esta navidad con mi esposo, mam".
- "No hijo, no comprar ningn juguete hoy".
Comienza poco a poco, expresando tus decisiones con cortesa y muy en serio. Si titubeas,
habrs fallado. Porque todos los que te rodean sabrn cmo chantajearte para convencerte.
2. EXPRESA CLARAMENTE LO QUE QUIERES.
Deja de callar y hacer lo que hacen los dems.
Si ests con ms personas en un restaurante y todos pedirn pollo, pero t tienes antojo de
un filete, dilo.
Si todos van al cine y quieren entrar a ver esa pelcula de autos y choques y t prefieres ver
la pelcula romntica de la sala de junto, dilo.
Si tu marido quiere pintar la casa de color verde y t prefieres el violeta, dilo.
Y tal vez, ese da comas pollo, veas la pelcula de coches y choques y la casa sea pintada de
verde, pero habrs expresado tu opinin y eso te ir fortaleciendo.
Y un secreto......cuando los dems vean que "piensas y decides cosas diferentes, te
valorarn ms".
3. HAZ LO QUE T QUIERAS.
Deja de satisfacer a los dems y pedirles su opinin.
Si te quieres cortar el cabello, hazlo.
Si te quieres teir el cabello, hazlo.

Si quieres ir a jugar con tus amigos los viernes, hazlo.

Si quieres ir de vacaciones sola, hazlo.
Comunmente, una caracterstica de las personas dbiles de carcter es pedir la opinin de
los dems antes de tomar decisiones. Es una forma inconsciente de "soltar" la
responsabilidad, de manera que si algo sale mal, ya tienen a quin culpar.
Y ya en casos extremos, piden permiso.
Deja de hacerlo, s tu mismo y complcete t.
4. HAGAS LO QUE HAGAS, HAZLO POR Y PARA TI.
Deja de hacer las cosas por lo dems.
Muchas personas, con tal de evitar conflictos, dramas, escenitas, hacen lo que los dems
quieren aunque ellos estn incmodos o molestos.
Esto casi siempre sucede en decisiones de pareja o grupos.
- Todos quieren ir de vacaciones a la playa y t odias la playa?
No vayas, y que lo tomen como quieran!
- Tu pareja te pide que vayas a todas sus reuniones familiares y t no quieres ir?
No vayas, y que tu pareja y su familia, lo tomen como quieran.
- Quieres comprar una motocicleta e ir al campo en ella?
Cmprala, y que los dems lo tomen como quieran.
Es hora de que defiendas lo quieres hacer t, lo que te gusta a ti.
Y claro, si amas la playa pues irs con gusto.
Si realmente te diviertes con la familia de tu esposa, por supuesto que irs a todo evento
posible.
Si realmente deseas la moto, la comprars.
Las opiniones de otras personas son un factor real en nuestras vidas. Por lo general todas
las personas opinamos de todo aunque nadie nos lo pida, as que no permitas que las
opiniones de los dems sean determinantes en tu vida.
5. APRENDE A PRIORIZAR.
Identifica lo importante.
Si vives una situacin en la primera opcin es salir con los amigos y la otra opcin es llevar
a tu hijo con el dentista porque le duele una muela, claro que primero est atender el dolor
de tu hijo.
Si vives una situacin en la que t pensabas irte de vacaciones pero descubriste una falla en
la tubera de gas de tu casa, claro que primero est atender la fuga.

S se trata de que pienses en ti y en lo que t quieres pero con plena conciencia de que con
tus decisiones no est nadie ni nada en riesgo.
Y cuando hablamos de riesgo, me refiero a salud, vida o muerte.
6. ANALIZA TUS MIEDOS.
Deja el miedo a un lado, porque dicho miedo te obliga a complacer.
Realmente eres realista y coherente?
Tus miedos realmente son tan terribles?
- Tal vez tienes miedo de nos ser aceptado por los dems.
- Tal vez tienes miedo de que tus padres o pareja, dejen de darte dinero.
Es muy comn, que ante el sometimiento econmico, hagamos lo que los dems quieren.
- Tal vez tienes miedo a que te abandonen.
Complacer a los dems es una prisin, es hora de que abras la reja y escapes.
7. CONOCE TUS LMITES
Hasta dnde complacer.
Todas las personas somos capaces de complacer a los dems y disfrutarlo.
El problema de complacer, comienza cuando no haces lo que realmente quieres o te sientes
incmodo haciendo lo que te piden.
Hay un gran nmero de persona, entre la gente con la que convives a diario que con tal de
marcar su autoridad sobre ti, harn lo que sea, sobre todo chantaje.
Si no me acompaas, me sentir muy triste.
Si no llamas al abuelo, la familia pensar que no lo amas.
Si te compras esa moto, es que no te importamos.
Si no me compras ese juguete, es que no me quieres.
Si no te quedas horas extra, no sers el empleado del mes.
Si te cortas el cabello, ya no me atraers.
Debes ser capaz de "identificar chantajes" y poner lmites.
T puedes hacer una que otra vez, cosas que no disfrutes del todo, apostando a que sea
mejor.
Tal vez esa pelcula de coches sea realmente buena y te guste finalmente.
Debes ser capaz de analizar qu se puede hacer por los dems y lo que no se debe hacer por
los dems de una manera mucho ms objetiva.

Toleras lo intolerable?
Normalizas lo anormal?
Aceptas lo inaceptable?
Sabes lo que se siente ser tratado con dignidad y respeto?
8. IDENTIFICA EL ORIGEN DE TUS GANAS DE COMPLACER
Tu afn por complacer, no lleg slo.
Muchas personas que quieren agradar fueron educados en ambientes en donde jams los
escucharon, en donde jams les pidieron su opinin.
Otros ms, fueron totalmente ignorados, no tomados en cuenta, o educados bajo el "debe
ser", el "porque yo lo digo", y el "pero qu dirn los dems".
- Eres un nio, t no opinas.
- Eres una adolescente tonta, cllate.
- Lo haces porque yo lo digo.
- T slo dices tonteras, no pienses.
- Si no lo haces, me lastimas.
- Pero qu dir tu padre, tu ta, tu abuela?
Identifica en qu momento fuiste sometido.
Al centrarte en agradar a los dems para ser querido, amado , aceptado, tomado en cuenta,
te abres a la manipulacin y al abuso.
Nunca alcanzars tu potencial como individuo si te ocultas constantemente bajo las
expectativas de los dems.
9. NO BASES TU AUTOESTIMA EN LOS DEMS.
Deja de basar tu autoestima en lo que haces por los dems.
Es noble que quieras ayudar a los dems, darles gusto a los dems, pero es algo que debes
hacer porque quieres, no porque sientes que tienes que hacerlo. La voluntad de hacer lo que
los dems quieren jams debe estar sobre ti o lo que tu quieres.
Nunca pienses que el mundo que te rodea se derrumbar si no complaces a una persona. Al
contrario, descubrirs el verdadero cambio de los dems haca a ti, en cuanto te respetes a ti
mismo.
Aunque parezca mentira, aprender a decir que no, te da ms beneficios que problemas.
10. BORRA YA LA CULPA.
Por qu te sientes culpable?

Deja de pensar y de sentir que los dems no funcionan sin ti.

Los dems tienen sus traumas, problemas, miedos y t poco a poco te has convertido en el
balde en donde todos depositan su basura.
- Deja de creer que si t no compras la leche, nadie es capaz de hacerlo.
- Deja de creer que si t no eres el que lleve a tu esposa a trabajar, ella dejar de ir.
- Deja ya de creer que si no comes lo mismo que tus amigos, te sacarn del grupo.
- Deja de creer que si no vas a la fiesta, te desheredarn.
- Deja ya de creer que si te cortas el cabello tu marido te dejar por otra.
...Deja ya de creer que si no complaces a los dems, no vales.
Algunas personas pueden necesitar mucho tiempo para adaptarse a no complacer, pero el
da que lo logres, habrs crecido tanto y sers tan fuerte, que nada ni nadie te har caer de
nuevo.