1- Obesidad alimentaria

Cmo fue que la obtuvimos?

Este tipo de grasa es la ms comn en el mundo, las personas que la
padecen suelen abusar de la comida y del azcar.

Cmo eliminar la grasa?

Es relativamente sencillo pero para lograrlo debes ser constante, comenzar
a tener una alimentacin ms saludable y con 30 minutos de ejercicio al da
comenzars a ver resultados en muy poco tiempo.
2- Obesidad abdominal nerviosa
Cmo fue que la obtuvimos?
Este tipo de grasa, se desarrolla principalmente por la ansiedad, estrs y
depresin, las personas que la padecen, tienen a lo largo del da muchas
ganas de comer azcar.
Cmo eliminar la grasa?
Lo ms importante es controlar la ansiedad y el estrs, busca una actividad
fsica que te libere de la presin y en poco tiempo vers como la vas
eliminando.
3- Obesidad gltea
Cmo fue que la obtuvimos?
Generalmente este tipo de grasa se acumula en mujeres que estn en la
adolescencia, en la menopausia y en mujeres que tienen desequilibrios
hormonales.

Cmo eliminar la grasa?

Lo principal es evitar pasar mucho tiempo sentada, se recomienda evitar el
alcohol o el cigarro, y contrari a lo que se cree, para eliminar este tipo de
grasa es mejor hacer ejercicio con peso que correr, ya sean sentadillas o
desplantes, tonificars el msculo y poco a poco vers como van
desapareciendo.

4- Obesidad metablica atergena

Cmo fue que la obtuvimos?

Las personas que padecen este tipo de gordura, suelen tener el estomago
inflado como si fuera un baln, toda la grasa se acumula en esa parte del
cuerpo, esto se origina por consumo excesivo de alcohol, quienes lo sufren,
tiene problemas para respirar.
Cmo eliminar la grasa?
Para eliminar este tipo de grasa es muy simple, solo debes dejar el alcohol y
tener un poco de actividad fsica.

5- Obesidad circulatoria venosa

Cmo fue que la obtuvimos?

Este tipo de grasa se acumula principalmente por gentica, aparece en el
embarazo y las personas que la padecen suelen tener los pies hinchados.
Cmo eliminar la grasa?
Lo primordial es que tengas muy buena circulacin, no se recomienda hacer
ejercicios como correr o escalar, ya que podra hacerte dao, en vez de eso
puedes acudir a natacin o usar una bicicleta fija, tambin es recomendable
tomar mucha agua; como recomendacin, si tocas la planta de tu pie y
queda hundida una parte, debes ir inmediatamente al doctor ya que podras
tener complicaciones en el futuro.

6- Obesidad por sedentarismo

Cmo fue que la obtuvimos?

Este tipo de grasa se acumula principalmente en cuerpos de hombres que
pasan mucho tiempo sin actividad fsica, tambin se da en personas que en
el pasado hicieron ejercicio y lo abandonaron.

Cmo eliminar la grasa?

La clave para eliminar este tipo de grasa, es no dejar pasar periodos muy
largos de tiempo sin comer, muchas personas piensan que dejando de
comer enflacarn, y eso es un error ya que tu metabolismo se detiene y tu

cuerpo se convierte en un ahorrador de grasa, comer 6 veces al da y un

poco de ejercicio cardiovascular eliminarn en poco tiempo el problema.

Si te pareci interesante, por favor dale like y comprtelo en tu muro.