M e d i o d e D i fu si n y Cre a ci n Co m u n i ta ri a

Publicacin Intermitente
Libre y Gratuita
Nmero Diez 2014
1

M e d i o d e D i fu si n y Cre a ci n Co m u n i ta ri a

A partir de este numero estaremos

publicando crnicas del barrio de
San Bruno. La cantidad de riqueza
histrica de este antiguo y popular
barrio de Xalapa es muy extensa y
creemos que un slo numero no es
suficiente para conocerla.
Queremos agradecer en
nombre de todos los que
participamos en Cultura Errante al
ingeniero Ignacio Lara por la
enorme cantidad de informacin
que puso a nuestro disposicin
desinteresadamente.
Si quieren acceder a ms
datos, fotos, etc. visiten el blog: El
barrio de San Bruno en Xalapa
http://elbarriodesanbrunoenxalapa.
blogspot.mx/

Aprovechamos para invitarlos a que visiten el blog de

Cultura Errante . En ste encontrarn material extra que por
diferente motivos no pudimos incluir en la revista, por
ejemplo, sugerencias de videos, cortometrajes, msica,
comentarios a las fotos, etc. Lo que pretendemos con el blog
es complementar cada nmero de esta publicacin.
Tambin queremos reiterarles la invitacin para que
participen con nosotros. Envenos su material y nosotros lo
publicaremos en la revista, en el blog o en ambos. Muchas
gracias por participar con Cultura Errante.
Por otra parte, queremos informarles que podemos estar en
conexin a travs de nuestras redes sociales. en stas
compartimos material de diveros temas. Esperamos verlos
por all.
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Edicin, coordinacin, redaccin, correccin y diseo grfico: Conexin Cultura Errante A.C.
Publicacin Intermitente. Nmero Diez. 201 4
Portada: mural en la ex-fbrica de San Bruno.
Licencia: Copyleft . Se permite la libre distribucin de copias y versiones modificadas, siempre y cuando estos
mismos derechos sean preservados en las nuevas versiones.
Quieres participar de algn modo? Envanos un correo a: contacto@conexionculturaerrante.org.mx
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"Para todos la luz para todos todo" S.M.
6

Editorial
Todava, enredado en el pelo nos pica su recuerdo. Eran 43, Seor. El nmero que de
apoco, luego de a mucho se fue enraizando en la cabeza de la gente, para deshilvanarse al
instante en esa rabia infecta que indign a la Tierra completa.
Cuando la desesperacin se convirti en fuego y nos comenz a envenenar la sangre,
no qued mayor remedio que salir a las calles para exigir la verdad frente a la insostenible
y dolorosa mentira de eso, que se nos ofreci como una burla. Entonces alguien dej
correr unas palabras: que la muerte, que el fuego los haba consumido, y el remedio ligero se
vino a reventar como una bilis.
Nos enteramos a retazos de lo que hicieron con nuestros hijos: los haban maltratado al
grado de violentar la tierra para verter en ella sus cuerpos, esos cuerpos que ya no tardan
levantarse en un ejrcito de fantasmas, y entonces s, muertos y vivos habremos de vernos las
caras; entonces s, nada ni nadie habr de amparar a esos menos que chacales maldecidos.
Ustedes vern: sucedi que esos perros fueron y los cazaron como a animales. Los
desgastaron pasndoselos de mano en mano hasta que se los acabaron. Los desbarataron,
arrancndoles incluso el perfume de su propia esencia, mi Seor. Los muchachos eran
flores de esas que se dan en la loma; nada ms que andaban queriendo hacer realidad el
cuento ese de un mejor futuro un sueo, ilusiones de colores brillantes nada ms, digo
yo.
Desde aquel da que ya no los sentimos entre nosotros, algo nos desgarraba ya por
dentro. Como que sus almas se nos metan y nos jalaban de los huesos para removernos
los esqueletos; para obligarnos a buscarlos. Nos llamaban entre la voz del viento que se
arremolinaba aqu por los caminos, ahuyentando de paso a los animalitos del campo que
espantados andan todava con esa pena.
Pues aqu seguimos. Todava, socavando los intestinos del campo. Y aqu estaremos
hasta que los encontremos. Ya ve, como solos no pudimos, nos trajimos a los ms viejos, a
los que entienden y reconocen las alteraciones en la respiracin de la tierra. Ellos a su vez
se trajeron a sus muertitos, para ayudar, por ah andan tambin las madres con sus
rosarios y rezan, y rezan.
As pues las cosas qu habremos de hacer sino seguir buscndolos. Verdad, Seor?

Reader. Dariusz Klimczak.

ndice
Entorno 11
San Bruno (una breve historia) | Ignacio Lara | 12

Creacin 17
El jazz bajo la manga. Leona de tierra negra | Luis Barria | 18
La Sabrosa Sabrosura. Viene sonando | caro Hernndez | 24
Poema nadasmo | Homero vila | 28
Revelacin de la tierra | Arturo Riveros | 30
Juan Bosch. Vendabal caribeo | Oscar Ortz | 32

Conexin 37
Por la libre. Ahorra dinero (dale vida a tu viejo pc) | Jaime Velasco | 38

Movimiento 43
Quieres empezar a correr. 10 consejos | Jess Garca | 48

10

http://pixabay.com/en/grandpa-old-shepherd-buffalo-519246/

Vieta: Proculog
http://proculog.deviantart.com/art/eMb-02-122402708

Entorno

11

San Bruno
Una Breve historia
Ignacio Lara

12

En la entidad veracruzana, la industria textil se

desarroll principalmente en el valle de Orizaba y
en la regin de Xalapa gracias a la poltica
econmica que establecieron los liberales a lo largo
del siglo XX y la fundacin del Banco de Avo en
1830.
En 1837 se unieron los comerciantes
xalapeos y pronto aparecieron las primeras
fbricas: La Industria Xalapea, La Bella Unin
Xalapea, La Victoria y La Libertad, esta ltima
fue establecida en 1841 por el comerciante
naolinqueo Bernardo Sayago en los terrenos de la
hacienda Molino de San Roque o de la Pedreguera:
[La] hacienda haba sido fundada desde principios
del siglo XVIII por el capitn don Jos Antonio de
la Pedreguera, bajo el nombre de Molino de San
Roque.2 Durante el siglo decimonnico tuvo varios
dueos, pasando por las familias Aburto y Oronz
hasta los Daz de la Serna y Herrera, operacin
protocolizada conjuntamente con Santiago
Condn quienes lograron instalar la Fbrica de El
Molino y al siguiente ao disolvieron la sociedad
quedando como nico dueo Bernardo Sayago en
1842.
La factora La Libertad o tambin llamada
El Molino, produca piezas de hilaza, material
que se utilizaba para la elaboracin de cordeles,
cordoncillos, pabilo, ceidores, manta sencilla y
doble ancho, telas estampadas, toallas, colchas de
algodn y listados...3, produccin que
seguramente era consumida por artesanos que
elaboraban artculos en telares manuales.
A la muerte de Sayago en 1880, las riendas
de los negocios fueron tomadas por su hermano
Antonio, quien seguramente tom la decisin de
vender la hacienda de El Molino y su fbrica a la
familia Gmez Faras. En 1889 el Molino de San
Roque fue adquirido por Benito Gmez Faras, hijo
del ilustre poltico liberal, Valentn Gmez Faras,

quin decidi vender la factora conservando la

hacienda. La compaa Zaldo adquiri las
instalaciones y cambio el nombre de la Fbrica de
El Molino a San Bruno en justo homenaje al Santo
Patrono de los tejedores.

Bruno Zaldo Rivera

El fundador de la compaa fue el espaol
Bruno Zaldo y Rivera, originario de Pradoluengo,
Provincia de Burgos, hombre de negocios que lleg
a Mxico en 1857 y form un gran capital en el
Puerto de Veracruz. En 1888 cre la sociedad en
comandita, Zaldo Hermanos y Compaa
estableciendo oficinas en Mxico. A su muerte en
1916, Bruno dej su lugar a Anselmo Romn Zaldo
quin ampli sus inversiones en la rama textil,
tabacalera y en la importacin-exportacin de
productos elaborados en sus empresas, adems de
invertir en negocios bancarios.
La profunda crisis econmica internacional
en 1907, provoc fuertes dificultades financieras
en el pas y a nivel industrial la baja de la
produccin textil, el cierre de fbricas y conflictos
obreros. Precisamente en San Bruno se gest un
fuerte movimiento contestatario en 1908. En
efecto, ese mismo ao las huelgas de los textiles del
valle de Orizaba lograron esparcir los aires de
libertad a la regin y debido a las psimas
condiciones de trabajo, los obreros se organizaron
en la Unin Fraternal de Obreros. De inmediato
solicitaron a los patrones reducir la jornada de
trabajo a ocho horas diarias; la abolicin al
maltrato que se daba a los trabajadores; el
aumento de salarios en los diferentes
departamentos, tanto en el de preparacin de
hilados y tejidos como en los de acabados y peones
de patio.5
13

Sucesores Sociedad en Comandita tomando las

Crculo Fraternal de Obreros de la Fbrica de
riendas ngel Rivera, sobrino carnal de la familia
San Bruno.
Zaldo Rivera.4
Afines de 1919 los obreros de San Bruno
Las demandas que plantearon a la empresa lograron convocar al Primer Congreso Obrero de
no fueron aceptadas y decidieron, como medida de la regin constituyendo, al lado de las diferentes
presin, emplazar a la huelga. El movimiento lo representaciones de las agrupaciones obreras, la
encabez la directiva de la Unin que estaba Federacin de Obreros de Xalapa bajo la direccin
encabezada por Regino Bonillas, Nicanor Ortz, de Regino Bonillas, primer Secretario General y
Manuel Platas y Ana Mara Hernndez. Cuando la miembro activo del Sindicato de San Bruno.7
empresa se percat de las acciones que realizaba
La nueva organizacin obrera se incorpor
esta organizacin decidi cesar del trabajo a todos el mismo ao a la C.R.O.M., a la vez que forman la
sus miembros, pero lejos de controlar el conflicto Cmara del Trabajo de Xalapa. Siguiendo los
apresur el estallido de la huelga. La empresa se objetivos cromistas impulsaron la creacin de
mostr intransigente en todo momento y la comits agrarios en los poblados vecinos, as
huelga dur alrededor de seis meses, durante los organizaron a los campesinos en las haciendas de
cuales se logr la solidaridad poltica y econmica Las nimas, Tezonapa, Almolonga y la
de los trabajadores de las otras fbricas de la zona Concepcin; y en las poblaciones de Chiltoyac,
xalapea y de diversas poblaciones del estado de Rafael Lucio, Naolinco y Banderilla. Estos comits
Veracruz.6
agrarios solicitaron de inmediato dotaciones de
Sin embargo, a pesar de la lucha que tierra que poco a poco les fueron otorgadas. As la
sostuvieron los obreros el movimiento no logr actividad desplegada por el sindicato de San Bruno
sus objetivos: los obreros fueron reprimidos benefici a los campesinos de Xalapa y sus
duramente por las fuerzas federales y sus alrededores. El Secretario General, Regino Bonillas,
principales dirigentes fueron deportados a encabez una comisin de Obreros y campesinos
Quintana Roo. Con el desarrollo del movimiento para entrevistarse con el Gobernador del Estado y
armado de 1910 a 1917 la situacin de los obreros explicarle la procedencia campesina de los obreros
textiles sufri cambios y a lo largo de los aos del y el proceso de acaparamiento de tierras que se
proceso revolucionario lograron consolidar su haba dado en la Hacienda del Molino de San
organizacin y promover el Sindicato Roque desde los primeros aos del Mxico
Emancipador Revolucionario de Obreros de San Independiente, durante los cuales se entregaron
Bruno que se propona dos objetivos claves: luchar tierras a varios personajes como pago por su
por sus reivindicaciones econmicas y organizar a participacin en el movimiento armado de 1810.8
los trabajadores asalariados de la zona. Esta labor
El 31 de enero de 1921, la Comisin de
dio pronto frutos y en 1918 se fund el Sindicato de Obreros y Campesinos solicit oficialmente las
Obreros Progresistas de la Fbrica el Dique.
tierras del Molino de San Roque con una extensin
En el periodo de la post revolucin los de 498 hectreas que pertenecan a Mara Luisa
herederos reestructuraron de la compaa y se Gmez Faras de Dehesa y tierras de la hacienda
conocera como Zaldo Hermanos y Compaa de Lucas Martn, propiedad de Emilia Prusey Vda.
14

de Jimnez, con 2,134 hectreas. A pesar de los

argumentos de los propietarios para evitar la
afectacin, el gobernador Adalberto Tejeda
dictamin el 26 de octubre de 1921 que dotaba de
438 hectreas tomadas proporcionalmente de las
dos propiedades.9 Ms adelante el 25 de octubre de
1923, el presidente lvaro Obregn dio la
resolucin definitiva y restituy 553 hectreas, un
poco ms de las 438 que concedi el
gobernador.10 Una pequea parte se destino para
edificar casas para los propios trabajadores
siguiendo el camino entre el meridiano y la fbrica
textil.
Diez aos despus el ejido de San Roque
promovi una nueva dotacin para beneficiar al
poblado La Luz con una superficie de 73 hectreas.

En 1948, 32 personas que habitaban en el Barrio

realizaron el trmite de la segunda ampliacin de
la zona urbanizada, en esta ocasin efectuaron su
solicitud 15 ejidatarios y 11 personas vecinas del
lugar.
En octubre de 1956, el sindicato solicit la
ampliacin del ejido Molino de San Roque con
objeto de construir una casa habitacin para cada
obrero. As naci la Colonia Obrero-Campesina
que se sum a las colonias que haban formado
aos antes en la antigua congregacin: Ferrer
Guardia y La Luz del Barrio.
El 29 de octubre de 1962, por resolucin
presidencial, se expropio al ejido Molino de San
Roque 97 hectreas para que se efectuara la
ampliacin del fundo legal de Xalapa.

[1] Investigadora del Instituto de Investigaciones Histrico Sociales, Universidad Veracruzana/Directora del Archivo General del Estado de
Veracruz.
[2] Revista Jarocha, No. 2, 1959.
[3] Domnguez Rendn, Francisco. Noticias Estadsticas de Xalapa en 1837., p.48.
[4] Blzquez Domnguez, Carmen. Familia Zaldo Rivera en Ludlow, Leonor, et al. 200 emprendedores mexicanos. La construccin de una
nacin. Mxico, Imprenta Sigar, 2010, pp. 339-345.
[5 ] Flores Villa, Pnfilo. Manuscrito indito de un ex obrero textil de San Bruno; Xalapa, Ver., 1976
[6 ] Flores Villa, Op. Cit., p. 2., Entrevista con el seor Heliodoro Hernndez, ex obrero textil de San Bruno realizada en Puebla, Pue.
[7 ] Parra, Daniel. Sindicato de Obreros Progresistas del Dique, Xalapa, Ver., s.e. 1946, pp. 27-29.
[8 ] Entrevista con el seor Pnfilo Flores Villa, Xalapa, Ver., mayo 1976.
[9 ] A.C.A.M. Exp. 141. Oficio 8388
[10] A.C.A.M. Exp. 14. Resolucin Presidencial.

Si ustedes estn interesados en conocer ms acerca del barrio de San Bruno, su riqueza social, cultural e
histrica de este antiguo y popular lugar en Xalapa, visiten el blog " El barrio de San Bruno en Xalapa "
http://elbarriodesanbrunoenxalapa.blogspot.mx/
Adems encontrarn datos interesantsimo acerca de la extinta Fbrica de San Bruno, donde se
dieron toda una serie de hechos histrico-sociales, en los que hoy por hoy constituyen nuestro mximo
legado histrico que dieron nuestros obreros textiles.
15

Glhlampe explodiert
Stefan Krause, Germany
http://commons.wikimedia.org/wiki/File%3AGl%C3%BChlampe_explodiert.jpg

16

Vieta: Proculog
http://proculog.deviantart.com/art/eMb-02-122402708

Creacin

17

El jazz bajo la manga

Leona de tierra negra | Concha Buika

http://www.cindybyram.com/artists/images/hi/buika1.jpg

Luis Barria

18

rimero lleg la risa, una risa tan grande

que no caba en los labios y se trasladaba a
los ojos; una risa tan sonora que brotaba
por la boca, resonaba en todo el cuerpo, se
desparramaba por los poros, y tras ella apareci
Concha Buika, tan desparpajada, tan humana, tan
nota musical, oleada percusiva, sonoridad
imprevisible:
-Es que solo espero que la msica me siga
sorprendiendo, igual que todo lo que oigo de los
dems, no quiero pensar en qu voy a escuchar, no
lo s, no me importa, quiero confiar en que la vida
me traer algo maravilloso cuando abra la boca o
cuando abra los odos o cuando abra el corazn. Es
que si nos avisan de todo dejamos de ser humanos,
se nos agudizan los miedos; nos volvemos
miedosos cuando nos avisan de todo.

Cenicienta de la selva
Hace muchos aos, no s cuntos pero han
pasado cuatro generaciones, a una mujer guineana
a la que se le moran todas las hijas, compr un
nombre que es el equivalente a la Cenicienta en su
cultura: Kitailo. Ese nombre lo entreg a su hija
para decirle que ella s hara algo en la vida, esa
nia sobrevivi y, aos ms tarde, entreg el
nombre a su nieta. Kitailo es el nombre tribal de
Concha Buika. Cuando habla de su abuela, en su
rostro se enciende una luz que antes no estaba:
- Soy la bisnieta de la nica mujer que he
conocido en la historia que no tiene apellido de
hombre, porque a ella su nombre se lo dieron de la
raz de un rbol con el que la alimentaban para
que no se muriera de hambre y entonces, de esa
bella mujer nace prcticamente la historia de mi
familia.
Una de las cosas que me hace sentir leona,
que me hace sentir fuerte en esta vida es conocer

cmo ella muri; ella se dej morir, primero dej de

comer y luego dej de beber agua porque le
quitaron sus tierras y ella sin sus tierras no era
nada, entonces dijo si se van mis tierras, me voy yo
con ellas, y decidi morirse. Ella decidi vivir,
porque estaba condenada a morir, pero decidi
vivir, y decidi morirse y eso, de cierta manera, a
m me hace muy fuerte
Y s, mucho de felina tiene su presencia;
estaba en la rueda de prensa como gata mansa,
ronroneante, con un pie desnudo sobre el asiento,
relajada pero gil y veloz en las respuestas

Quiero cantar la alegra/ de la tierra mexicana

-A los africanos les gusta mucho esta tierra,
les gusta mucho la msica de aqu; a mi mam le
fascinaban todo lo que eran las rancheras, todo lo
que era el canto de mariachis y mi mam, con este
acento africano bonito, cantaba como una diosa,
cantaba Volver, volver y esas cosas y con ese
acento africano suyo sonaba muy divertida, y
luego fue realmente el conocer a mam Chavela lo
que me abri mucho la cabeza, aunque siempre
estuve muy enganchada con el recuerdo de mi
madre en las rancheras.

Ya ves que venero/ tu imagen divina

-Mam Chavela me quit el miedo al valor,
porque a veces da miedo ser valiente y cuando
uno ha nacido con herramientas para ser valiente
no tiene por qu no serlo, y entonces yo nac con
herramientas para ser valiente, las hered de mi
mam y la verdad es que mam Chavela me quit
mucho miedo a la valenta y desde entonces canto
distinto, no s si distinto o desde otro lugar, pero
canto distinto.
19

Quin no llega a la cantina/ exigiendo su tequila/ Mxico lindo y querido

exigiendo su cancin
-Es que yo tengo a las canciones y
especialmente canciones como las del maestro
Jos Alfredo como contenedores de secretos
compartidos, ellos se atrevieron a contar lo que
nosotros no nos atrevemos a contar cuando nos
preguntan y entonces, a veces cantar a Jos
Alfredo es cantar mi propia historia, escuchar las
canciones de Jos Alfredo es escuchar mi propia
historia primero, porque sin darnos cuenta no han
metido tanto miedo que no nos damos cuenta que
compartimos secretos, todos guardamos los
mismos secretos, si los hablramos nos daramos
cuenta de que nos parecemos ms de lo que
creemos.

20

-En este pas hay mucho ms amor, mucha

ms paz y mucha ms belleza de la que se cuenta
por ah ltimamente y yo animo a que los amigos
del amor, hagan mucho ms ruido que los amigos
de la pelea; me gustara muchsimo ver ese sueo
cumplido, ya no por m, sino por todas mis
hermanas mexicanas a las que quiero mucho y que
estn luchando mucho para que solamente se
vivan las canciones y no las balas. Yo animo a
todas mis hermanas cantoras y mis hermanos
cantores para que canten ms fuerte que las balas.
El pblico mexicano me ha demostrado
muchas cosas a lo largo de los aos, sabes?, y es
una cosa muy bsica: que sobre el gris siempre est
el blanco, sobre el negro, siempre est el blanco y
eso da mucho poder en el corazn. Yo aqu he
aprendido mucho.

Un mundo raro

No te nombro, libertad

-Los mexicanos tienen una capacidad de

amor y de aprecio tan grande que ni siquiera hace
falta pisar el pas para sentirlo, a cualquier
persona que le mencionas Mxico en Europa, por
ejemplo; en Francia, en Espaa es una palabra que
da mucha alegra, es algo que gusta y prueba de
ellos es que muchsimos artistas y muchsimas
personas de otros pases encontraron su identidad
aqu; la misma Chavela, la misma Roco Drcal que
Dios me la tenga en su gloria. Eso habla por s
mismo. Es tierra mgica, es tierra curiosa, es tierra
culta.
A m, mi mam Chavela, debajo de un real
indgena en Tepoztln, me abri el corazn y me
explic muchas cosas y luego all en Tepoztln nos
pasaron cosas muy mgicas.

-Entendamos que estoy hablando de esta

parte del planeta donde los pases son
democrticos o presumen de serlo, por lo menos.
La libertad, desde este lado, es para m un
concepto multiforme y mutante y cada quien lo
pronuncia en funcin a cul sea la bsqueda de
esa persona detrs de esa palabra; hay personas
libres reclamando libertades, eso es algo que a m
me desconcierta muchsimo, entonces,
dependiendo de qu animales mueran para que yo
coma, de qu personas me besen para sentirme
segura, de sentirme guapa y ms o menos normal
para estar bien, de que mis familiares me quieran
para estar normal. Libertad, qu significa?, soy
demasiado dependiente de muchas cosas como
para luchar por libertades que estn muy
21

22

desdibujadas, no s, yo creo que es una palabra que

es un entretenimiento para quien tiene tiempo,
pero yo no tengo tiempo de pensar en eso, yo
prefiero pensar que de todas las jaulas existe una
llave y que esa llave puede estar en mi poder, eso
me reconforta ms, pensar que puedo ser la
propietaria de la llave de todas las jaulas o
prisiones en las que yo pueda sentir que estoy, pero
lo de la libertad como palabra nica en la que hay
que encerrar tantos sueos, tantos deseos y tantas
historias me parece un poco pillo, difcil.

Y ser feliz es mi color/ de identidad

-Soy libre del miedo de identidades. No
tengo identidad, no me la gan, no la merec, no s,
no me toc. Yo nac en Palma de Mallorca y mis
paps eran de frica (bueno, y siguen siendo) y
entonces yo recuerdo que yo deca en la calle yo
soy espaola y me decan, no, no, t no eres de
Espaa, t eres africana, y yo me iba a casa y deca
yo soy africana y mis primas que haban nacido
all y mis familiares me decan: qu africana, si t
ni hablas el idioma del pas, ni sabes subir a un
rbol, ni sabes hacer esto, t eres espaola.
Entonces me iba a la calle y deca yo soy espaola
y me decan, a ver, espaola pero de dnde?, de
frica no?, pues eres africana. Han sido tantos
aos sin una identidad clara que se me desarroll
una historia en la cabeza: si t de repente te ves en
el desierto con medio vaso de agua, ests jodido,
piensas que no vas a sobrevivir, pero cuando ya
llevas 42 aos con medio vaso de agua por el
desierto te da igual no encontrar un pozo. Sabes
qu te quiero decir?, ya no entend lo de la
identidad, yo no siento que me haga falta, la
identidad yo la tengo en con quien hablo; estoy
hablando contigo, soy t, estoy contigo, hermano,
estoy aqu, lo que nos pase ahora ser lo que somos.

Yo no s lo que valga mi vida/ pero yo te la vengo

a entregar
-Yo me siento identificada con todas las
personas que han hecho de su pas un lugar
internacional y universal.
Las canciones mexicanas no son de Mxico,
son del mundo, las canta quien quiere, donde
quiere y cuando quiere y esa es una de las cosas
que hace grandes a las canciones de Mxico, que
son de todo el mundo, gracias a Dios.
Las canciones que no son de Mxico, son de
Mxico tambin; todo lo que t escuchas es tuyo,
mi voz es tuya ahora, tambin. Somos lo mismo,
estamos unidos en la msica, en la msica no hay
patrias ni hay nada, gracias a Dios
Pens que haba llegado al concierto vestida
de rojo, pero lleg desnuda. Dej su alma en el
escenario, pero cuando se fue, su corazn era ms
grande.
-No soy temerosa del presente, por lo tanto
no lo soy del futuro, -dijo tambin.

23

La Sabrosa
Sabrosura
Viene sonando
caro Hernndez

En el principio eran...
Los Yerberos fueron y sern una banda quedado el espritu reggae, dando paso a una
importante en la escena del reggae en Mxico. cumbia muy bailable, as surgi La Sabrosa
Recordados por su inigualable calidad musical y Sabrosura.
por haber sido la primer y nica banda de
reggae mexicano firmada por una disquera
multinacional, BMG-Ariola.
La banda estuvo tocando por diferentes
lugares a lo largo y ancho de la repblica
mexicana por ms de 10 aos, grabando un
total de 4 discos entre 1992 y 2002.
En 2006, Mariano Spndola trat de
reunir a Los Yerberos, para compartir las
experiencias y nuevos conocimientos
musicales; dicha reunin se llev a cabo, sin
embargo el resultado musical fue muy diferente
al que se tena pensado y notablemente distinto
a lo que tocaban "Los Yerberos". Atrs haba

Su Quinto disco Chavas y Flores (homenaje a Chava Flores), ser

presentado en diciembre de 2014.
24

Inicios
Una bella noche de 2007, un nuevo y
fresco estilo musical naci, mezcla de cumbia
con muchos otros ingredientes como funk,
reggaeton, electrnica y reggae.
La cumbia, ritmo originario de Colombia,
ha echado races profundas en Mxico en los
ltimos 30 aos. Dejando su propia huella
artistas mexicanos como Rigo Tovar, Chico Che,
Celso Pia y mucho otros.
Ahora es el turno de Mariano Spndola y
sus amigos de La Sabrosa Sabrosura de unirse a
una nueva generacin de msicos mexicanos
que estn renovando este delicioso estilo
musical tan bailable. La Sabrosa Sabrosura
bautiz a su propio ritmo como cumbiabomba.
En los primeros aos de vida del
proyecto se realizaron varias giras dentro de
Mxico y comenzaron a gestarse las giras por el
extranjero, hasta la fecha el grupo ha tocado en
pases como: Tailandia, Espaa, Alemania,
Holanda y dos visitas a Estados Unidos.
Primer Disco
En Febrero 2007, la banda lanza su
primer lbum, llamado "Paposauri" con la participacin de cuatro ex-integrantes de Los Yerberos.
Se incluy un tema de esta banda llamado "la sal", adems de otras diez canciones originales
compuestas y arregladas por la misma Sabrosa Sabrosura.
El proyecto fue realizado de manera independiente, sin apoyo de alguna compaa disquera,
ya que, como dijo Mariano en entrevista a La Jornada: No porque una disquera no te firme o porque
no venga una vaca sagrada a darte su apadrinamiento vas a dejar de hacer lo que te gusta ."

La mezcla de diversos estilos musicales crearon un explosivo y original ritmo

llamado: CUMBIABOMBA.
25

Segundo Disco
Durante el invierno del 2008 y la primavera del 2009, un segundo lbum fue producido y
lanzado en el verano: "La papaya y el despapaye". Cuenta con diez canciones propias (entre ellas
"Juana" original de Los Yerberos). De esta banda, nuevamente se cont con la participacin de
varios de sus ex-integrantes: Gabo Gonzlez, Gabo Navarro, Mariano Spndola, Diego Benlliure.
Tambin contribuyeron con su talento un par de excelentes msicos que formaron parte de
otras bandas muy destacadas: Gabriel Elias (Los de abajo) y Pascual Contreras (Poncho Kingz).
Gira por Tailandia y tercer disco

26

Al volver de la Gira por

Tailandia, durante la primavera del
ao 2011, luego de permanecer poco
ms de tres meses en el estudio,
crearon el disco "Arroy a la mexicana"
(arroy significa sabroso en tailands).
Una particularidad de este
lbum es que cuenta con la
participcin de muchos msicos
invitados, en especial varios
guitarristas excepcionales, como: Joe
Cummings, Mason Ruffner, Silvano

Zetina, Pablo Valero, Esteban reyes. Este CD

fue producido en Mxico D. F. y en
Bangkok, en esta ciudad el trabajo fue
realizado por Joe Cummings.
Otra vez, como es y ser costumbre,
se incluye un tema de Los Yerberos, la
cancin elegida fue: "Este sol" letra original
de Juan Pablo Toral.

Gira por Europa y cuarto disco

En el ao de 2011 se present la
oportunidad de salir de gira por Europa. Tres meses estuvieron tocando por el viejo mundo en
ciudades como: Ibiza, Barcelona, Berln, Amsterdam y algunas ms.
El cuarto disco "Cocond" sali en el ao 2013. Incluy tres temas nuevos y dos canciones
antiguas que no haban sido lanzadas, adems de 5 remixes de los mejores temas de la banda. Este
fue el CD clave que abri las puertas del mercado en USA.
Quinto disco "Chavas y Flores". Homenaje a Chava Flores
Chavas Flores fue y ser un gran cono en nuestro pas, con su estilo tan peculiar, marc una
poca en la historia de la msica mexicana. Con carcter chusco y ocurrente, relat situaciones
cotidianas, ancdotas graciosas, en fin, una multiplicidad de historias que se entretejen en el
Distrito Federal (principalmente).
A La Sabrosa Sabrosura se le present la oportunidad de brindar un homenaje a este gran
compositor y con el mayor respeto por su obra, se aventur a producir varios de sus temas. Las
canciones fueron adaptadas al sabroso estilo de la cumbiabomba.
En este disco participaron grandes talentos musicales, adems de ser excelentes amigos de la
banda: Stephanie Salas, Miguel Velzquez (Los rastrillos), Rosa Adame y Hctor Quijada (La Lupita),
Mauricio Moro (Los de abajo), Fabin Astor, Israel Hernndez (casa verde), Javier Loyola (Dj polvo).
Tambin colaboraron Juan Manuel Ledezma,
A la fecha han realizado dos giras por USA.
Mara Emilia Hernndez (Monocordio), Gustavo
Visitando ciudades como: New York,
Montalvo y Missound
Este material estar listo los primeros das Boston, Filadelfia, Atlanta, New Orleans y
del mes de diciembre y a la par dar inicio la gira varias ms
Chavas y Flores por varias ciudades la 1.- Gira invierno 2012-2013
repblica mexicana. Ms informacin en 2.- Gira otoo - invierno 2013-2014
http://lasabrosasabrosura.com

27

Poema Nadasmo
28

Homero vila

Nada ser de Arango y de egosmo

Nada vaco nadando
Vuelto cero, quietud, lo no sensible
Nada desapercibida y rescatada
Nada heroico, annimo a media calle
junto al perro
bajo el ardiente sol nada explicable
nada de nadie y nadasta
una coma sin acomodo, pausa, espera y adelanto
tranva sin pasaje ni destino o movimiento,
fuera de va
voz inaudible, insensible, increble
nada azar ni lgica, evidencia de ningn acto o hecho
nariz sin respiracin, xido sin mrito
vaco de todo interior
inutilidad de lo valioso
valenta en mitad de la paz
nada y nadie en los ismos del siglo
conmemoracin de sorpresas abismadas
encallecimiento de letargos entintados de todo el
tiempo
La barda sin vergenza monumental
Nada con rostro, nada sin expresin
Nada al cabo de la existencia
amadamente una nada sabia y contemplante
brusca y revolucionaria
una nada autntica, la nada de todos
antittica.

29

Arturo Riveros

Revelacin de la tierra
30

Vengo con los zapatos del fango. Con palmos de ardor

en el vientre de tres vasos de aguardiente que me
descarnaron por dentro, hace unas horas, cuando al
borde del sepulcro empedrado donde se encuentran los
restos de un padre vedado por el silencio del campo,
verde y hmedo por las ltimas lluvias, me espera
siempre.
Haba dejado de ir y fue una sorpresa descubrir que la
bugambilia que le sembramos al pie del grueso tronco
inmerso en el arriate ahora carece de flores y se
redefine como un brazo de ramas raquticas y sin
futuros. Un par de palmas sembradas en botes de latn
forman un arco, protegiendo anmicamente la bveda
de piedra viva que almacena las cenizas del muerto.
En esa inmediacin de la tierra consigo la gloria que da
recuperar los restos de uno en el otro. Porque de la
nada, esta nada diseminada en polvos inermes, va a
salir una felicidad que no me cabe en el cuerpo.
Me encontraba a la sombra de aquel rbol que lo
abraza de da y lo cobija de noche, cuando un grito me
sac de esa disminucin de mi propio ser para ir y
consumir los alimentos. Atravesado ya de una
sensibilidad de otro mundo contemple la comida
plagada de smbolos que baj con otra taza, de caf
sta.
Perentorio el da concluy entre los bramidos de un
aguacero que se colaba por las rendijas de las ventanas
y troquelaba el laminado de zinc que me separaba del
cielo, pero me contena adherido a la tumba.

Enzzo Barrena
http://cromoforalapalomaonlinegallery.blogspot.mx/2013_11_26_archive.html

31

Juan Bosch
Vendabal Caribeo

32

Encontrar actualmente a la intelectualidad

-preferentemente escritores- en luchas frontales
para construir justicia social, esclarecer verdades
y consolidar la libertad, es una tarea casi
imposible. Sus preocupaciones se enfocan
mayoritariamente en introspecciones de carcter
vanidoso. Ignoran que sus reflexiones y criticas de
la realidad imperante -por emanar de ellospueden influir en vastos sectores de la opinin
pblica, en revertir situaciones de franca
injusticia. No olvidemos la campaa que
emprendi Emilio Zola, padre del Naturalismo, en
defensa del calumniado militar Dreyfus,
obteniendo en los meses postreros su total
reivindicacin.
En nuestra Amrica de hoy, si bien el
nmero de literatos abanderados en causas justas
y peligrosas no sobrepasan la veintena, hay
ejemplos pretritos que reconfortan e inspiran.

Uno de ellos es el dominicano, Juan Bosch

(1902) quien adems de cuentista, novelista y
ensayista, fue un furibundo adversario de su
connacional dictador Rafael Trujillo y
posteriormente virulento enemigo del imperio
norteamericano. Tal conducta est condicionada
obviamente por la tormentosa historia polticosocial de su pas, cuajada de guerras civiles,
tiranas e intervenciones de potencias extranjeras.
Ubicada frente a Cuba, esta isla est divida
entre Hait y Repblica Dominicana, descubierta
por Cristobal Coln en 1492 -nombrndola La
Espaola- establecindose como la primera ciudad
hispana en el Nuevo Mundo, Santo Domingo.
Su posicin estratgica geogrfica incit a
los godos a poblar aceleradamente su tierra -como
contencin ante probables conquistas de otros
pases- llevando grandes cantidades de africanos,
migracin forzada, para incorporarlos como

esclavos. Trescientos aos despus este sector se

levant sanguinariamente contra los blancos, lo
que ocasion el arribo del Ejrcito Francs para
sofocar la rebelin y tomar posesin del territorio.
En 1808 la resistencia dominicana logr
expulsar a los galos, volviendo a ser parte de la
conquista ibrica, independizndose de los
espaoles en 1821. Sin embargo, diversos factores
en Repblica Dominicana, como la guerra contra
su vecina Hait, luchas blicas entre fracciones
partidistas, perodos dictatoriales, sumado a
severas crisis econmicas condujeron a que entre
1861 y 1865 la isla regresara por propia peticin al
dominio espaol.
Como es de suponer, el pas cay en
devastacin financiera, que solo fue subsanada
por un plan de prestamos monetarios
internacionales, a cargo de banqueros
norteamericanos.
Desdichadamente el crdito no se pudo
cancelar, lo que determin que los acreedores
tomaran el control de las aduanas dominicanas (su
principal fuente de ingresos) por medio de una
administracin estadounidense en 1905, contando
para ello con la anuencia del dictador isleo
General Ulises Heureaux. Al ser asesinado, las
tropas norteamericanas tomaron el control entre
1916 y 1924, con sus respectivos gobernadores
militares del pas del norte. De aquellos aos, Juan
Bosch recordar las cotidianas humillaciones que
sufri a manos de los infantes de marina, a pesar
de ser un nio de ocho aos.
De padres comerciantes, desde pequeo
tuvo orientaciones artsticas -esencialmente
escultura y pintura- que comenz a declinar
cuando la lectura lo cautiv.
A los diez aos, Juan con ayuda de una
mquina de escribir e ilustraciones propias elabor
un peridiquito llamado El Infante, que vendi
entre sus conocidos por ms de un ao. A
sugerencia de una maestra de castellano, conoci a

Guy de Maupassant buscador de la objetividad

impersonal- y a Horacio Quiroga genial narrador
uruguayo- de quienes fue un aventajado discpulo.
Por requerimientos comerciales sus progenitores
se mudan de La Vega (lugar de su nacimiento) a la
capital, Santo Domingo, donde Bosch profundiz
su cultura literaria como lector permanente de la
Biblioteca Nacional. Poco despus del retiro de los
militares estadounidenses, Juan se ausenta
hastiado del pas por espacio de tres aos, viajando
por Espaa, Trinidad y Tobago y Venezuela,
desempeando los ms inauditos trabajos.
A mediados de 1931 -recin retornadoingres como empleado pblico de la Oficina
Nacional de Estadstica. Anlogamente empez a
publicar poemas y cuentos en el Lstin Diario,
fundando el grupo literario La Cueva, donde se
desempeo como editor de su peridico.
La publicacin de unos artculos de tono
jocoso, donde comparaba el baile de un elefante a
las medidas gubernamentales de Rafael Trujillo
-militar que lleg al poder por un fraude electoral
y que permaneci como fiero dictador por treinta
y un aos- dio lugar a que fuera acusado de
subversivo y encarcelado por varios meses.
Durante su reclusin jur a sus compaeros de
prisin que no cejara ni un instante de luchar
contra el derrocamiento del tirano.
En 1937 se va a Puerto Rico, donde organiz
al grupo ms numeroso de exiliados bajo la
bandera del Movimiento Democrtico
Dominicano, con la finalidad exclusiva de derribar
a Trujillo autoproclamado Benefactor del Pueblo.
Fue en Cuba- en los aos cuarenta- donde
se concentr toda la propaganda y acciones de la
oposicin, encabezado por Juan Bosch, quien
incluso conform una fracasada expedicin naval
armada( Cayo Confites) de cuatrocientos
combatientes (siendo el joven abogado Fidel
Castro, uno de ellos) quienes deban desembarcar
en la isla para empezar una guerra de guerrillas
33

contra los militares del dictador. No obstante estos

trajines conspirativos, Juan era vendedor de
productos farmacuticos, donde adquira el
sustento para sus hijos y Secretario Personal del
futuro Presidente de la Repblica, tambin era un
destacado animador cultural de La Habana.
Cooperaba literariamente en dos grandes diarios,
El Crisol y La Informacin, cuyas notas
periodsticas recibieron importantes premios. A la
par era laureado por sus libretos de radioteatros de
corte histrico interpretados en una emisora
Habanera.
Asumida la primera magistratura cubana
de Pro Socarras, encomend a su antiguo
ayudante, Juan Bosch, a que diseara una
moderna legislacin social de predominio sindical
y que fue promulgada con alegra por los
trabajadores. Pero en meses posteriores, Fulgencio
Batista, General cubano, dio un Golpe de Estado y
reprimi con rigor a los cercanos de Socarras.
Nuevamente un carcelazo y ulterior expulsin de
Cuba se abatir sobre el dominicano y su familia,
quien se reinstala en Puerto Rico.
A varios de sus partidarios y amigos
internacionales les coment su intencin de un
receso poltico, pues solo deseaba desarrollar
proyectos literarios que tena en carpeta. En
contestacin a esta solicitud, un grupo de chilenos,
como Clotario Blest, mandams de la poderosa
Central nica de Trabajadores y el entonces
senador socialista ,Salvador Allende, entre otros, le
cursan la invitacin para que concrete en este pas
su aspiracin literaria.
A fines de abril de 1954 llega a Chile Juan
Bosch, en compaa de un hijo, con el objetivo de
terminar algunos manuscritos y apuntes para
libros.
Semanas despus abri un taller de bujas y
bateras para automviles en una cntrica calle de
la capital, que adems de permitirle su
mantencin econmica, le facilit en la
34

tranquilidad del local, ordenar sus notas

bibliogrficas y redactar sus textos. En enero de
1955, saturado por el asedio que padece de
refugiados dominicanos, vendi su negocio,
trasladndose a Niebla- una caleta de pescadores
al sur de Chile- con el propsito de finalizar sus
escritos. En agosto de ese mismo ao, su fatigosa
labor dio resultados, teniendo en imprenta cinco
libros con diferentes editoriales chilenas.
En sus textos Poker del espanto en el Caribe
y Cuba la Isla Fascinante, utiliz la crnica
periodstica como estilo, en David, biografa de un
Rey, se aprecia un macizo estudio historiogrfico.
El ensayo magistralmente desplegado y en que las
interpretaciones del evangelio son llevados al
terreno histrico con objetividad, son observadas
en su polmico Judas Iscariote el gran calumniado,
donde hace un brillante alegato a favor de la
verdad y la justicia. Su coronacin literaria, que lo
ubicar en los aos siguientes como un Titn del
cuento latinoamericano ,es su obra La muchacha
de la Guira, coleccin de ocho relatos, que tienen
como protagonistas a indgenas, campesinos y
paisajes desolados e inmensos.
Referir a un diario chileno que El arte del
cuento consiste en situarse frente a un hecho y
dirigirse a l resueltamente, sin darles carcter de
hechos a los sucesos que marcan el
camino...primera ley del cuento es fluencia
constante, la accin no puede detenerse, la
segunda, el cuentista debe usar solo las palabras
indispensables para expresar accin.
Aprovechando el reajuste generacional, el
Movimiento Democrtico Dominicano, le
concedi -a su pedido personal- el congelamiento
como militante activo, a cambio de que Juan
aceptara las docencias de literatura que le
ofrecieron en Argentina, Brasil y Venezuela. En
este ltimo pas, se enter en mayo de 1960 del
asesinato del Trujillo - y que tan visualmente
registr Vargas Llosa en su libro La fiesta del

Chivo- por lo que luego de un cuarto de siglo de

ausencia Bosch retorn a su pas.
En 1962, el Movimiento en el cual el
escritor iba como candidato presidencial gan las
elecciones. Cogobernando con el Partido
Comunista, el Presidente Juan Bosch impuls
radicales reformas polticas y econmicas (Nueva
Constitucin, Reforma Agraria, Legislacin
laboral, etc. ) que gatill su cada por una Junta
Militar siete meses despus, azuzado por la
oligarqua, la iglesia y la embajada
norteamericana. Nuevamente padeci el destierro,
ahora en Puerto Rico.
Frente a esta nueva situacin, decidi
preparar una insurreccin cvico-militarparalizando todo su plan literario- desde su nuevo
albergue.
Sindicalistas, jvenes empresarios y algunos
militares fueron los sustentos del complot. Un ao
y medio despus, una faccin de las Fuerzas
Armadas de Repblica Dominicana, junto a civiles
y brigadas sindicalistas se alzaron en armas (los
Constitucionalistas) exigiendo la restitucin del
Presidente depuesto, Bosch, provocando la
divisin de los militares y la consiguiente guerra
civil.
Ante este panorama Estados Unidos
nuevamente desembarc sus tropas en la isla en
apoyo a los anti Boschistas, prohibindole retomar
el poder. Juan opt por entregar el mando del pas

a su leal Coronel, Francisco Caamao, quien

ademas detuvo militarmente el avance
norteamericano. Este hecho permite a
regaadientes que Washington acepte como
gobernante al representante personal de Bosch y
su convocatoria para nuevas elecciones a fines de
1966.
Todos estos aconteceres luctuosos, llevan al
hombre de letras a adentrarse en la literatura
poltica, esta vez dejando de lado la ficcin, en
infinidad de artculos, folletos, libros y opsculos
como El pentagonismo, sustituto del imperialismo
(1966) contundente documento histrico, donde
alerta lo que representa ese complejo militarindustrial, como suprapoder en las relaciones
exteriores de Norteamrica, siendo quizs el
primero que lo abord seriamente.
Desde 1970 -tiempo en que regres
definitivamente a su patria, hasta su muerte en el
2001- su presencia fue activa como lector en la
Biblioteca Nacional de Santo Domingo, director de
revistas, diarios y radio emisoras, as como
permanente Conferencista de literatura e invitado
de honor a cuanta jornada se realiz en
solidaridad con el Tercer Mundo, por personificar
a un paladn de la libertad de los pueblos.
Oscar Ortiz, historiador chileno.

35

36

Vieta: Proculog
http://proculog.deviantart.com/art/eMb-02-122402708

Conexin

37

38

http://wallpaperstock.net/digital-cloud_wallpapers_30401_1920x1080_1.html

por la libre

Jaime Velasco

Ahorra dinero

Dale vida a tu antiguo pc

Si ests iniciando un pequeo negocio estoy seguro que tu inters principal es gastar lo menos
posible en cuestiones secundarias para poder invertir en mercancia o materia prima que te
permita generar mejores ingresos y as lograr que tu negocio sobreviva a la fase de
incubacin y arranque.
Una computadora te ser de mucha ayuda para generar facturas, llevar control de
inventarios, pedidos, clientes, provedores, etc. La cuestin aqu es que el precio de una nueva
oscila entre los $4000.00 a $5000.00 (ensamblada) y si es de "marca", este costo se incrementa;
adems debers sumar la licencia de los programas que vayas utilizar (no querrs instalar
software pirata en la PC de tu negocio, es delito y el SAT impone multas por esto).
Una opcin muy recomendable es la de
utilizar software libre. La gran mayora de estos El precio de paquetera como la de
programas son gratuitos, y de excelente calidad. Office de Microsoft para empresas
Una ventaja que te ofrece Linux es que hay puede tener un costo desde entre 61 y
una versin que se adapta a cualquier equipo sin 184 pesos al mes en su versin de nube
por licencia; sin embargo, software ms
importar lo antiguo que ste sea. As que puedes
especializado como la suite completa de
darle vida a tu vieja computadora y utilizar el programas de diseo de Adobe
dinero que gastaras en una nueva para otros Creative puede costar hasta 58,128
rubros ms importantes de tu negocio.
pesos.
A continuacin te muestro algunas de las
distribuciones que podran resultarte ms tiles a Fuente: CNN expansion
http://www.cnnexpansion.com
la hora de reanimar tu antiguo equipo.
39

Puppy Linux. Es una versin especial de Linux creada con la finalidad de hacer que la computacin sea
fcil y rpida. Te ahorra dinero y te permite hacer mltiples tareas, incluso es posible utilizarla para
recuperar datos de una PC daada o eliminar malware de windows.
Con Puppy Linux, puedes llevar tus programas y tus archivos a cualquier lugar.
Fcil - Puedes arrancar cualquier PC desde un CD o USB y empezar a utilizarla inmediatamente (sin
instalar nada).
Rpido - Al ser una versin muy lijera es posible instalarla en cualquier pc an aquellos equipos con
pocos recursos.
Econmica - Si tu PC no tiene disco duro (est roto o daado), an as puedes utilizar Puppy Linux
desde un live CD o memoria USB.

VectorLinux. Los atributos con los que sus desarrolladores describen a esta distribucin son: velocidad,

rendimiento y estabilidad. VectorLinux ha creado su sistema basado en la idea de que sea sencillo, que
sea pequeo y que te permita como usuario final decidir como quieres que sea tu sistema operativo (con
qu caractersticas). Tiene un escritorio rpido con programas que te permiten ejecutar tus tareas ms
comnes de manera veloz y eficiente: navegacin por Internet, enviar y recibir correo electrnico, el
chat, etc.

Xubuntu. Es un sistema operativo elegante y fcil de usar, viene con XFCE (es un tipo de escritorio), que es

un entorno estable, ligero y configurable. Xubuntu es perfecto para ti, si te interesa obtener el mximo
rendimiento de tu equipos de escritorio, porttiles y/o netbooks. Tiene con un aspecto moderno y cuenta
con todas las caractersticas suficientes para su uso diario. Funciona muy bien en equipos antiguos. As
que si quieres contar con un sistema opertivo, ligero, moderno y fcil. Y qu crees? solo necesita 512 MB
de RAM. No es nada.

Peppermint. Fue diseado para mejorar la mobilidad, eficiencia y facilidad en el uso de tu sistema

operativo. Una de las caractersticas destacables de esta distibucin Linux es que carga muy rpido, en
tan slo segundos el sistema inicia, se conecta y queda listo para su uso. Viene con muchos programas
pre-cargados con lo cual no perderas tiempo instalando. Adems est muy fcil de utilizar ya que es
bastante intuitivo. Ideal para usar en laptop, notebook, etc.

LXLE. Es un sistema muy ligero, especialmente diseado para ser utilizado en pc obsoletas o que cuenta

con pocos recursos. Que sea ligero no significa que sea poco til, todo lo contrario, esta distribucin de
Linux (basada en Lubuntu) viene con una gran cantidad de programas precargados. Ofimtica,
navegador, programas para chat, para enviar y recibir correo, adems tiene su propio centro de software
desde donde podrs instalar todos los programas que necesites.
40

LXLE lo tuve instalado mucho tiempo y en verdad que funciona muy bien. Se los recomiendo
ampliamente.
Para finalizar te quiero comentar que ya prob las cinco distribuciones pero la que ms he
utilizado es Peppermint, la tengo instalada en una netbook Acer desde hace 2 aos y funciona a la
perfeccin. La mejor recomendacin que te puedo hacer es que pruebes todas hasta que encuentres la
ms adecuada para ti y tu equipo, ni siquiera necesitas instalar nada, se pueden usar perfectamente
desde el CD o una USB. Olvdate de virus, programas piratas y problemas.
Si tienes curiosidad, requieres ayuda o una mayor asesora, con gusto te auxilio. En Conexin
Cultura Errante A.C. somos promotores del software libre, su filosofa y la solidaridad social de la
comunidad.

Usa, aprende, comparte.

41

42

Vieta: Proculog
http://proculog.deviantart.com/art/eMb-02-122402708

Movimiento

43

Dijk, Hans van / Anefo

Nederlands: Tweede Rotterdam marathon; Mexicaan Rodolfo Gomez (winnaar) over de finish.
http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Rodolfo_G%C3%B3mez.jpg

Rodolfo Gmez

44

ay atletas cuya aparicin marca un

parteaguas en el nivel que tiene en sus
pases la prctica de ciertas disciplinas.
En Mxico y en fechas recientes es el caso de Paola
Longoria o de Ana Guevara o de (habr que ver si
se mantiene el impulso) los arqueros Juan Serrano
y Ada Romn. En los aos 1980, despus de la
aparicin de Daniel Bautista en la caminata la
dcada anterior, la figura extraordinaria de
Rodolfo Gmez llev al atletismo de fondo
mexicano y en especial a los corredores de
maratn a un nivel desde el que se pudo competir,
al menos por un par de dcadas, con los grandes
atletas africanos y europeos que tradicionalmente
dominan esta prueba.
Adems de sus extraordinarias cualidades
fsicas, Gmez es un hombre bien preparado:
estudi en la escuela militar de educacin fsica,
obtuvo la especializacin en atletismo que ofrece
el Comit Olmpico Internacional y la Licenciatura
en Educacin Fsica de la Universidad de Texas en
el Paso.
Como atleta gan la medalla de oro en los
10,000 metros planos en los Juegos
Panamericanos celebrados en 1979 en San Juan de
Puerto Rico, pero su meta estaba puesta en ganar
el maratn olmpico, no tanto en su primera
participacin (lleg 18 en los juegos de Montreal en
1976) sino en los de Mosc, 1980 a los que lleg en
su mejor momento como deportista.
Sin embargo, la empresa no era sencilla, si
bien en otros deportes el boicot decretado por los
Estados Unidos debilit el nivel de la competencia,
en la carrera de maratn asisti toda la
representacin africana, los mejores exponentes
europeos y sobre todo el alemn oriental
Waldemar Cierpinsky quien haba ganado en
Montreal con la mejor marca olmpica registrada
hasta la fecha (2:09:55).

En Mosc Rodolfo Gmez tuvo una de esas

participaciones picas que aun cuando no
terminaron en triunfo marcaron su carrera e
inspiraron a otros a seguir sus pasos en la dura
prueba de los 42 kilmetros y 195 metros. Hasta el
kilmetro 25 la maratn de Mosc fue un tenso
encuentro tctico en donde nadie pareca
interesado en aumentar el ritmo o tomar algn
riesgo, fue entonces cuando Gmez tom la
delantera, en una pica escapada por la rivera del
Moscova lleg a separarse 150 metros de sus
perseguidores y mantuvo por ms de diez
kilmetros el liderato. Sin embargo, el anlisis de
esta carrera revela que esa gran muestra de coraje
fue un gran error estratgico, al final del pelotn
que persegua a Gmez, Waldemar Cierpinski
aguardaba con paciencia y cuando en el kilmetro
35 el holands Gerard Nijberg rebas al mexicano,
Cierpinski iba detrs dispuesto a convertirse en el
segundo corredor (despus del legendario Abebe
Bikila) en ganar la maratn olmpica en dos
ediciones consecutivas.
Finalmente Rodolfo Gmez cay hasta el
sptimo sitio, aunque ya en el estadio olmpico
logr recuperar un lugar para llegar en sexto, lo
cual junto con el mismo lugar obtenido por
Germn Silva en Atlanta (1996) sigue siendo el
mejor logro de la maratn mexicana en juegos
olmpicos. Por otra parte, estudioso como es, la
experiencia le permiti a Gmez reconsiderar la
importancia de disear y ejecutar una buena
estrategia y esta dolorosa reflexin pronto rindi
excelentes resultados: gan las maratones de Tokio
(1981), Atenas (1982), Rotterdam (1982), Oregn
(1982), Pittsburg (1984) y ya en el ocaso de su
carrera, luchando contra la lesin en el nervio
citico que finalmente lo margin de su vida como
competidor, gan tambin la Maratn
Internacional de la Ciudad de Mxico, en 1987.
45

Adems de estos triunfos en los aos de

gloria de 1981 y 1982 tambin vivi dos ms de las
grandes batallas que marcaron su carrera
deportiva al llegar en segundo puesto en la
Maratn de Nueva York, en ambas ocasiones
detrs del cubano-estadounidense Alberto Salazar.
El duelo de 1982 entre Gmez y Salazar, cuando la
diferencia entre ambos al llegar a la meta, despus
de 42 kilmetros y 195 metros fue de slo 2
segundos, se sigue considerando como uno de los
momentos ms emotivos del maratn de
neoyorkino.
Al terminar su carrera como atleta Gmez
asumi un papel protagnico en la formacin de la
siguiente generacin de maratonistas mexicanos:
Andrs Espinoza (poseedor de la mejor marca
mexicana en la distancia), Germn Silva (ganador
de Nueva York y el segundo mexicano en llegar
sexto en los olmpicos), Benjamn Paredes, Isaac
Garca, Isidro Rico, Martn Pitayo o Adriana
Fernndez (ganadora de Nueva York en 1999) son
algunos de los grandes atletas que se beneficiaron
con los consejos, la experiencia y el conocimiento
de Rodolfo Gmez.
Paradjicamente, de cara a los prximos
juegos panamericanos esa sabidura podra ser el
mayor obstculo que se interponga entre la
maratn mexicana y sus posibilidades de triunfo,
ya que Rodolfo Gmez ha sido nombrado
Entrenador Nacional de Maratn en Per y ya
puede presumir entre sus primeros grandes logros
que uno de sus pupilos, Ral Pacheco no slo
acab con la hegemona de los corredores
africanos ganando el Maratn Internacional de la
Ciudad de Mxico en 2013 sino que refrend su
triunfo en la versin de 2014, mientras que su
compatriota Gladys Tejeda gan en 2013 y lleg
tercera en 2014 en esa misma competencia.
46

foto: http://www.juanjosemartinez.com.mx/rodolfo_gomez.html

http://www.bloggs74.com/artwork/30-rocking-examples-of-dance-photo-manipulation/

47

Correr

Chris Hunkeler
Casual Runner
https://www.flickr.com/photos/chrishunkeler/14719289213/

48

1) Consulta a tu mdico. No hay muchas condiciones que estn contraindicadas con la prctica de la
caminata, el trote o la carrera pero una revisin mdica siempre es la mejor gua para planear de manera
saludable la progresin del esfuerzo que resulta adecuada para cada persona.

2) Alimentacin adecuada. Para lograr mejores resultados con tu programa de activacin y tambin

para obtener los nutrientes necesarios para realizarlo necesitas una alimentacin suficiente (que es
distinto a excesiva pero tambin a escasa), balanceada, sana y nutritiva.

3) Calzado. Tus zapatos van a sostenerte por cientos de kilmetros (la vida media de un buen par de

tenis puede variar entre 500 y 800 kilmetros), no es necesario que tus tenis sean de la marca ms cara
o del diseo ms vanguardista, pero s que sean adecuados para tu tipo de pisada, peso corporal,
volumen e intensidad de tu esfuerzo y la superficie donde hars la mayor parte de tus caminatas, trotes
o carreras, pues de este modo te darn una ayuda invaluable para prevenir lesiones, mejorar el efecto de
tu entrenamiento y permitir que realices tu activacin cmodamente (todo lo cual disminuye
drsticamente la tentacin de abandonar el entrenamiento).

4) Programa los horarios y lugares donde realizars tu actividad. Con demasiada frecuencia el tiempo

de la actividad fsica es el primero que se sacrifica cuando se presentan imprevistos, sin embargo ms
que ningn otro elemento la constancia es el principal factor para que cualquier programa de activacin
o ejercicio tenga un efecto positivo en quien lo realiza. Por eso te sugerimos que establezcas de
antemano qu das y horas de la semana vas a dedicar a tu actividad y en dnde vas a realizarla
(considerando adems lugares alternativos para el caso de que el clima, la interrupcin del acceso o
cualquier otro factor te impida acudir a tu lugar habitual de entrenamiento).

5) Plan y motivacin. Toma un tiempo para hacer un plan realista que te permita disfrutar la

motivacin de ir alcanzando logros y superando retos, pero que tome en cuenta tanto tu estado fsico
real como el tiempo y el esfuerzo que ests dispuesto (a) a invertir en cada etapa de su realizacin. A la
hora de disear tu plan es importante recordar que el deporte y la activacin fsica son dos de las cosas
ms justas que pueden encontrar en la vida: te devuelven exactamente la misma cantidad de esfuerzo
que les dediques, as que puedes establecer una concordancia muy precisa entre las metas elegidas y el
trabajo necesario para alcanzarlas. Como dijo el corredor tanzano Juma Incangaa: la voluntad de ganar
[o de hacer cualquier cosa] no significa nada sin la voluntad de prepararse.

6) Metas. Establece metas progresivas que sean lo suficientemente difciles como para representar un

reto o una motivacin pero no tan alejadas de tu capacidad o del tiempo y energa del que realmente
dispones como para que generen frustracin.
49

7) Das de descanso. Todo programa de entrenamiento (incluso los de los atletas profesionales) debe

incluir al menos un da de descanso a la semana. Como dice el conocido entrenador Hal Higdon (autor
del libro Run faster): El da ms importante de cualquier programa de entrenamiento es el descanso.
Los das de descanso le dan tiempo a los msculos para recuperarse y correr de nuevo. Los msculos
construyen su fuerza mientras se descansa. De hecho cuatro das a la semana puede ser suficiente para
mantener un buen programa de trote o carrera (si slo caminas aunque ests empezando tu activacin
s es recomendable que lo hagas los seis das de la semana, entre 20 y 40 minutos, aunque por supuesto
respetando el da de descanso).

8) Horas de descanso. Adems considera que si tu plan es levantarte a las seis o siete de la maana a

realizar tu actividad tendrs que programar tus horas de sueo para obtener el tiempo y la calidad de
descanso que necesita tu cuerpo, y aun cuando prefieras ejercitarte al medio da o en la tarde (hay todo
un debate sobre cul es la mejor hora para hacer ejercicio, aunque se han esgrimido muchos buenos
argumentos en nuestra opinin una respuesta realista es que es mejor elegir una hora compatible con el
resto de nuestras actividades que escoger la hora y las condiciones ideales pero inalcanzables desde la
dinmica propia de nuestras particulares vidas.

9) Genera una red de apoyo. Aunque caminar, trotar o correr puede ser un ejercicio solitario (y para

algunas personas en eso precisamente reside su encanto), para otras hacerlo en grupo es un aliciente
adicional, y para todos generar una red de apoyo puede ser fundamental para mantener el impulso
especialmente en esas situaciones donde se vuelve difcil seguir adelante. Adems al compartir tus
esfuerzos, avances, dudas y experiencias podrs convertirte a la vez en una fuente de motivacin para
otras personas.

10) Disfruta todo el proceso. Si vas a iniciar una actividad fsica tan agradable como caminar
concntrate en disfrutarla. Por supuesto si mantienes tu constancia los beneficios se vern reflejados
en cronmetros, bsculas, cintas mtricas, medalleros, tallas, honorarios mdicos y toda una gama de
indicadores, pero todo eso debera ser el resultado de disfrutar tu entrenamiento y no el motivo para
hacerlo.

En Conexin Cultura Errante A.C. te ayudamos a iniciarte en esta actividad fsica, te diseamos un
plan acorde a tus necesidades, metas, estado fsico y tiempo que le quieras dedicar al
entrenamiento. Tambin tenemos planes de acompaamiento para que logres alcanzar tus
objetivos.
Contctanos para ms informes.
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