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Como Evitar As Complicaes

DaDiabetes?

http://dica10.net/diabetes
[EviteAs
ComplicaesdaDiabetes
]

Diabetes contribui para milhes de mortes, todos os anos, no mundo. No entanto, muitas
pessoas com diabetes tipo 2 no so conscientes de que tm a doena e podem j ter
desenvolvidovriascomplicaesdadiabetes.

ComplicaesdaDiabetesTipo2
NoControlveis:

H uma srie de fatores de risco que aumentam o risco de uma pessoa desenvolver
prdiabetes e, em ltima anlise, diabetes tipo 2. Algumas destas caractersticas esto
almdocontroledapessoa,taiscomo:

Ahistriadafamlia
Se voc tem um parente de sangue com diabetes, o risco de desenvolvlo
significativamentemaior.

Raaouorigemtnica

Negros,latinoseasiticostmumamaiorprobabilidadededesenvolverdiabetes.

Envelhecemos
Quanto mais velho voc , maior ser o seu risco. Geralmente, diabetes tipo 2 ocorre em
adultos de meiaidade, com maior freqncia aps 45 anos Contudo, os prestadores de
cuidados de sade so o diagnstico cada vez mais crianas eadolescentescomdiabetes
tipo2.

Histricodediabetesgestacional
Sevocdesenvolveudiabetesduranteagravidezvocestemmaiorrisco.

ComplicaesdaDiabetesTipo2
Controlveis:

Enquanto algumas coisas que contribuem para o desenvolvimento de diabetes esto alm
do controle de uma pessoa, h tambm umnmerodecomplicaescontrolveis.Aofazer
mudanas saudveis
nessas reas, as pessoas podem reduzir seus riscos ou retardar o
desenvolvimentodadiabetesemelhorarsuaqualidadedevidaglobal.

Oexcessodepesoobesidade:
Cerca de 50 por cento dos homens e 70 por cento das mulheres que tm diabetes so
obesos. Se voc 20 por cento ou mais acima do seu peso corporal ideal, voc tem um
maior risco de desenvolver diabetes. Perder 57 por cento do seu peso corporal pode
reduzir o risco de desenvolver prdiabetes em metade, e seu risco diminui ainda mais se
voc perder mais peso. Siga um plano alimentar adequado para eviatr complicaes da
diabetes.

Ainatividadefsica:
Junto com o sobrepeso e a obesidade, a inatividade fsica est entre as complicaes
controlveis
para a prdiabetes e diabetes tipo 2. Ao atingir 150 minutos por semana de
intensidade moderada de atividade fsica aerbica ou 90 minutos por semana de
intensidade vigorosa atividade fsica aerbica ou uma combinao dos dois, voc pode
melhorarsuasadeeminimizarosriscosparadiabetesedoenacardiovascular.

Apressoarterialelevada(hipertenso)
Alm de causar danos ao sistema cardiovascular, hipertenso arterial no tratada temsido
associadaaodesenvolvimentodediabetes.Procuremantersuapressoarterialcontrolada.

Colesterolanormalnveis(lipdios)
Baixo HDL "bom" colesterol "e / ou triglicrideselevadospodemaumentarascomplicaes
da diabetestipo2.Ambasestasanormalidadespodemtambmaumentaroriscodedoena
cardiovascular. Um plano de alimentao saudvel, atividade fsica aerbica suficiente, e
umpesosaudvelpodeajudaramelhorarosnveisdocolesterol.

Voc pode assumir o controle desses fatores de risco controlveis, prevenir ou retardar o
desenvolvimentodadiabetes,emelhorarasua qualidadedevida.Bastaseguiraorientao

especilista no assunto, o problema que os diabticos no esto recebendo a orientao


adequadapara controlarodiabetes.precisoseguirumprogramade tratamentoeficazque
realmente reverta os sintomas do diabetes. Caso queria comear a controlar o diabetes
corretamente,CliqueAQUI:
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LinkdesteVdeo:
http://youtu.be/jAxELu8haTg
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