Feminino Natural

CARAS MULHERES...
Esse trabalho tem o objetivo de transmitir conhecimentos para
empoderamento e cura do feminino. Essa focalizao pode ser feita
atravs de vivncias em grupos ou individualmente.
Nos crculos de mulheres mais fcil acessarmos o Feminino elevado,
pois as atividades coletivas fortalecem o vnculo afetivo natural entre
as pessoas, capaz de despertar a beleza e a verdade, a conscincia e
a espiritualidade. Atravs de vivncias e trocas de energia,
depoimentos, danas, atividades, vamos nos fortalecendo,
reconstruindo tudo aquilo que desmoronou dentro de ns, e a partir
da nos tornamos livres e donas de ns mesmas.
Em grupo, passamos a compartilhar os nossos segredos mais ntimos
e, mesmo assim, nos sentimos apoiadas. Esse processo vai diluindo
cada vez mais o ego, criando espao para a alma se manifestar.
Ento, a intuio, a criatividade, as sincronicidades vo surgindo,
passamos a nos aceitar e nos amar, deixando que mulher sbia que
habita nossa alma antiga venha para fora com intensidade, estando
presente e desperta. Passamos a nos entregar sem restries, nos
permitindo ser totais, alcanando padres e valores jamais ousados
antes.
Isso no rebeldia. termos personalidade, ser quem somos, com
amor incondicional por ns mesmas.
Questionamentos:
O que gostaramos de fazer no grupo?
Quais so nossos sonhos e nossos planos?
O que buscamos, o que desejamos no grupo e em nossas vidas?
Nos imaginar daqui a um ano como grupo...!

As 7 Etapas da Mulher
Trib Lakota, a Mulher Bisonte Blanco descreve as sete etapas que
segue a mulher em seu caminho para a autorrealizao. A origem do
mito lakota conhecido como "O caminho da beleza" e um ritual
sagrado que dura toda a vida.
1. O caminho da filha.
Este perodo comprende desde o nacimento at a apario da

primeira menstruao. Todava una menina, fsica y psquicamente

dependente, mentalmente receptiva, que absorve todo tipo de
ensinamento, exemplo o estmulo que lhe apresentada. Se todas
estas influencias exteriores so apropriadas, estruturadas e
emocionalmente equilibradas, la menina desenvolver o equilibrio,
respeito, dignidade e autoconfiana que logo necessitar como
recursos para levar una vida em harmonia com todo o existente.
2. O caminho da mulher.
Abarca os anos em que una mulher desenvolve a autoconfiana,
aprendendo a controlar sua vida independente dos adultos. Aprende a
travs da experincia pessoal, desenvolve suas proprias respostas
emocionais e mentais e escolhe suas relaes. Comea a explorar sua
sexualidade e a construir sua espiritualidade. So os anos em que
inicia a conhecer-se e, pouco a pouco, chega a ser uma pessoa
responsvel e madura (em nossa sociedade atual este perodo vai
desde a adolescncia at os 28-32 anos).
3. O caminho da me.
Desde o ponto de vista espiritual, o nascimento de um filho o
evento mais importante da vida de uma mulher; j ento chega a
formar parte da comunidade espiritual feminina. Ao cruzar a fronteira
entre a vida e a morte com o parto recebida na comunidade das
mes, onde inicia o verdadeiro ensinamento. No perodo da me
aprende-se a disciplina do sacrifcio: corpo, tempo, psique,
conhecimento, vida social, condio econmica, relaes e valores
so postos a servio dos filhos. Esta passagem, ambivalente como
nenhuma outra, a empurra a superar todos os limites que tenha
previsto. Aprende a controlar completamente seu mundo, intentando
harmonizar suas necessidades individuais com as demandas externas
que constantemente caem sobre ela; alcana assim o poderoso
equilbrio entre realidade interna e externa sobre a qual se baseia
este ritual sagrado. No caminho da me, a vida espiritual da mulher
pe suas razes e florece: no h que duvidar que em muitas culturas
antigas o dar a luz simbolizava para a mulher uma iniciao.
4. O caminho da coletora e da ritualista.
Ambos caminhos so to antigos como a raa humana. Coletar una

disciplina que requer respeito antes que nada; desenvolve poderes

especiais de observao e discernimento no conhecimento das
estaes, do clima, da astronomia e da cura. Armada unicamente de
conhecimento, de intuio e de oraes, a mulher coleta grande
quantidade de plantas e de substancias minerais para a cozinha, a
magia, a higiene e a cosmtica. A coletora tem que conhecer
perfeitamente onde e quando encontrar o que necessita, a forma
mais adequada de conservar, armazenar, preparar as substancias e
utiliz-as em condies que resultem eficazes e incuas. Uma Mulher
Medicina nativa nunca aplica o mesmo remdio ao mesmo sintoma
fsico em distintos pacientes, j que trata o ser em sua totalidade.
Para ela fazer medicina conhecer o paciente, a sua famlia, sua
condio espiritual, mental, fsica, ambiental e social, e como
combinar tudo isto no processo de cura.A aspirante-shaman
tambm muito consciente do esprito que h por trs da planta, roca
o cristal usado no tratamento, aos qual h que dar as graas por
ajudar que se esto portando.
Esta parte do trabalho de uma Mulher Medicina se caracteriza pela
tenso espiritual, que se mostra no to intenso como em seu
primeiro parto, suas primeiras regras ou suas responsabilidades de
mulher jovem de aprender a respeitar aos demais (humanos e no
humanos) e a si mesma. Uma Mulher Medicina que no consegue
equilbrio, responsabilidade e ser consciente pode supor um desastre
para toda a comunidade, porque o poder da mulher grande, e
quanto mais desenvolve a disciplina e a devoo, mais aumentar
seu poder.
As mulheres que seguem o caminho da coletora e da ritualista tem
que ser interiormente seguras, estar profundamente preocupadas
pela vida espiritual do planeta e serem capazes de sacrificar seu
trabalho e seu ego pelo bem da comunidade.
A lei espiritual bsica que a mulher aprende no caminho que a
aspirante a shamam d e d muito tempo antes de coletar, mesmo
que seja pouco, e tudo o que obtm de seu duro esforo e provas
pessoais tem que se utilizar em alimentar e fomentar a vida.
6. O caminho da mestra.
Aprendendo, experimentando, alimentando e trabalhando a mulher
alcana a idade da qual se torna transmissora de sabedoria espiritual
e social. compartilhando com os demais as tcnicas, as teorias e as

experincias que j viveu como chega a ser una mestra.

Entra na menopausa to profunda e madura como a fruta, como a
flor. Se foi seguido os caminhos descritos anteriormente com
harmonia entrar no reino do sagrado como membro da comunidade
csmica, direito que se tem ganho atravs de seu trabalho, sacrifcio
e devoo. neste momento que se pode eleger seu campo de ao
posto que una Mulher Medicina, mesmo que existam outras formas
menos obvias de chegar a ser. Pode eleger a poltica, o servio
pblico ou qualquer outra profisso; praticar de una forma sana e
espiritual todo o que decida ser. Tambm pode escolher quedarse
aislada o ser una abuela, continuando con sus nietos, sus bisnietos o
bien otros crianas sem hogar ajudando-lhes a crescer y educandoos.
O modo em que uma anci enfoque sua habilidade e sua sabedoria
depende da natureza do trabalho espiritual feito do qual ela foi
conduzida. Grande parte de seu ensinamento se transmite atravs do
exemplo; ela um modelo para as mulheres mais jovens no caminho,
e sua presena essencial revitaliza e enriquece a vida de sua
comunidade inteira.
7. O caminho da sbia.
Alcanada a velhice, a shamam entra no perodo da maestra,
realizado o desenvolvimento da verdadeira sabedoria. O sentido do
equilbrio que caracteriza o universo agora parte profunda dela,
assim como o sentido do humor. Est em contato direto com feitos
naturais e sobrenaturais, sendo capaz de aceitar suas diretrizes. A
esfera de seu trabalho j transcendido seu ser pessoal e privado, sua
famlia; sua comunidade se estende agora fazer as estrelas. s um
ser sagrado: s completa.
Os sete caminhos proporcionam a mulher a fora, a disciplina e a
profunda conexo que necessita para canalizar o poder espiritual sem
causar dano a si mesma nem aos demais. Ajudam a desenvolver
humildade, ordem, respeito dignidade e o sentido de cuidar a toda
criatura, dando-lhe uma profunda compreenso de si mesma nos
aspectos interiores e exteriores.
Existem outras formas de auto-realizao, mas este belssimo ritual
nos recorda que no h que queimar etapas sem viver com entrega e
aceitao todas as experincias que nos chegam, sejam
aparentemente boas o ms, porque o que nos faz viver, e
provavelmente o melhor que podemos passar. Por meio dos

grandes ensinamentos encontramos nas pequenas dificuldades

dirias, por isto o caminho da me a etapa mais difcil na vida de
uma mulher; o sacrifcio do ego e a aprendizagem do amor no
egosta, requisitos essenciais para o desenvolvimento de uma
conscincia espiritual e csmica. Estes sete caminhos so os de toda
mulher que quer incrementar seu poder espiritual a travs de toda a
vida, recordando que cada prova ou dificuldade que vamos superando
um passo a mais que vamos dando em nossa viajem at a
totalidade.
EXTRACTO DE CLARA CASTELLOTI DEL LIBRO MADRE TIERRA,
HERMANA LUNA. TIKAL EDITORIAL
As Mulheres e a Lua
Ns mulheres, andamos distradas! Andamos esquecidas dos ciclos
que regem o fluxo natural da vida. Esquecemos de olhar para o cu,
de conectar com nossa Av Lua e reconhecer, que como as mars,
somos regidas por sua grandiosa influncia.
A Lua influencia os ciclos de plantaes e de colheitas, as guas dos
rios e oceanos, o que este astro de nosso planeta no faria em nosso
corpo que formado de mais de 90% de gua?
Seria demasiada pretenso pensar que no recebemos sua poderosa
influncia em nossos ciclos pessoais.

A mulher tambm regida por um micro ciclo lunar pessoal,

conhecido como ciclo menstrual, aqui chamaremos esse Ciclo de Lua
Pessoal. Esse conhecimento esta presente na cultura dos povos
antigos, os nativos norte americanos chamavam o ciclo menstrual de
lua, justamente por sua relao cclica direta com a Lua Planetria,
essa Lua Csmica que rege os Ciclos Naturais de Vida em nosso
planeta Terra.
Se olharmos com mais ateno, esse Ciclo Lunar Pessoal se parece
muito com o Ciclo Lunar Csmico, que possui 4 etapas: Lua Nova,
Crescente, Cheia e Minguante. Em nosso corpo, esse ciclo se
manifesta na maturao do vulo e pela ao hormonal de nossas

glndulas endcrinas. Observando nosso vulo, vemos que ele

cresce, como uma Lua em nosso corpo.
Poderamos comparar seu crescimento com as fases da Lua.
O Ciclo Lunar Pessoal reproduz o que ocorre no macro cosmo
externo, assim como a lua csmica, tem em mdia 28 dias, isso no
uma coincidncia, um alinhamento natural, onde o micro cosmo
de nosso corpo, se ajusta ao macro cosmo lunar. Cada fase do ciclo
dura em mdia 7 dias, como as fases lunares, portanto alinhar o ciclo
pessoal com o ciclo csmico, no deveria parecer algo raro, ou
estranho ao nosso corpo.
Mas porque no costumamos pensar sobre isso? Porque sentimos que
isso parece uma idia estranha ou coisa de bruxas, de
naturalistas? E seguimos ignorando essa realidade hormonal?

Vamos olhar a imagem acima e ver as fases desse micro Ciclo Lunar
Pessoal!
LUA PESSOAL
Os primeiros 7 dias, que correspondem ao sangramento menstrual,
representam nossa Lua Nova Pessoal, momento em que o
endomtrio (tecido uterino que se formou no ciclo hormonal anterior
para receber um possvel embrio), no ocorrida a gravidez, esse
tecido se degenera, perde sua funo e se desprende das paredes
uterinas, provocando o sangramento. Isso representa uma renovao
de nosso ciclo, o vulo inicia seu processo de crescimento, e nossos
hormnios ficam em suas doses mais baixas de todo o ciclo.
A Lua Crescente Pessoal, inicia nos prximos 7 dias. Vemos um

crescimento das taxas de estrgeno e um aumento mais considervel

do vulo.
Nossa Lua Cheia Pessoal chega com a maturao do vulo, a
ovulao, onde ele liberado do ovrio e desce para as trompas at
chegar ao tero. o conhecido perodo frtil, onde possvel ocorrer
uma gravidez. Nesse perodo, temos um aumento considervel de
hormnios circulantes, como o pico de liberao de estrgeno, dos
hormnios folculo estimulante e luteinizante, que so responsveis
pela liberao do vulo. Observando nosso corpo, podemos perceber
que esses hormnios podem fazer muito mais do que isso, afetam a
temperatura corporal que sobe em torno de 1C, nosso estado de
nimo, humor, nossa pele, e especialmente nossa libido. So dias de
uma profunda revoluo e ebulio.
A Lua Minguante Pessoal, corresponde ao perodo onde ocorre uma
cada das taxas de estrgeno e os picos de progesterona, formao
do corpo lteo no ovrio e aumento do endomtrio no tero. Esse
perodo, de grande transformao dos padres hormonais, hoje em
dia se caracteriza pela sndrome pr menstrual ou TPM. Os sintomas
fsicos so visveis, afetando vrias partes de nosso corpo e nossas
emoes.
Compreender que temos uma Lua Interna, que faz parte da natureza
do feminino a mudana cclica, que somos seres integrais, holsticos e
que nossos hormnios afetam muito mais que nossos pequenos
vulos, afetam nosso ser inteiro, essencial.
Re-conectar com a conscincia de nossa Lua Pessoal, trabalhando
aspectos fsicos, emocionais, psquicos e espirituais em harmonia com
nosso ciclo, pode ajudar a mulher a superar problemas em sua sade
de forma completa.
Sentir a influncia da Lua em seu corpo inteiro, como afeta sua vida
diria um movimento importante para realinhar e remodelar seu
prprio ciclo interno. Reconhecer essas influncias o primeiro passo,
buscar contemplar essas luas, observar seu corpo, toc-lo, sentir
inteiramente como reage em cada momento, estando atenta a
pequenas mudanas.

LUA CSMICA
Se conectamos com a Lua Csmica, em sua fase Nova no Cu,
percebemos a ausncia de sua luz, buscamos seu brilho prateado,
mas a noite escura. Momento de introspec o, de silncio, de olhar
para dentro.
A escurido das noites de Lua Nova te convidam a renovar!
Momento de limpeza, onde o velho deve sair dando espao ao novo.
Momento de abertura para um novo Ciclo.
A Lua Crescente representa uma fase de intenso cuidado, para que
esses novos projetos de vida cresam e se desenvolvam, momento
de cuidar os brotos que saem da terra em busca de luz e ar,
alimentar os sonhos e proteg-los para que se desenvolvam com todo
seu potencial.
A Lua Cheia o momento de celebrao, onde as flores e frutos
esto em seu apogeu. Momento criativo onde o mximo da cor e da
beleza se manifestam. uma festa, a Lua chega ao seu brilho
mximo inspirando os poetas e nossa vida!
A Lua minguante tempo de cuidar o que j esta morrendo.
Perodo delicado, porque faz parte da natureza dos ciclos, a morte e o
renascimento. Essa lua antecede o momento de morte simblica, o
que representa maior sensibilidade e uma certa melancolia. Bom
momento de refletir com maturidade sobre nossos projetos de vida,
pois com a experincia dessa lua que podemos sentir o que vale a
pena seguir e o que deve ser transformado pela lua nova que se
aproxima.
Esse um convite para um resgate de nossos ciclos naturais,
aproveite sua Lua Interna, ou a energia Lunar Csmica para realizar
com conscincia um rito em sua homenagem, seus momentos de
mudana podem ser perodos importantes para essa conexo.
Aproveite e dedique um dia de jejum, uma dieta de frutas, de sucos,
um banho especial, uma meditao, um alimento a essa grande Av
Lua, a nossa Lua Pessoal.
Somos mulheres, talvez uma palavra que possa nos descrever seja
mudana. Aceitar que estamos em constante mudana, que nossos
hormnios afetam nossa vida, que somos cclicas, lunares, representa
um resgate de conhecimentos antigos, saberes que datam desde o
incio da civilizao humana, a partir de sua auto-observao.

Como mulheres menstruantes vivendo no sculo XXI, cada qual em sua

prpria residncia e ritmo de vida, temos a impresso de que nosso ciclo
mensal acontece de modo independente em cada uma de ns. Nossas
ancestrais, contudo, vivendo em grupos sociais menos estratificados,
sabiam muito bem que se uma mulher v traos de sangue menstrual nas
pernas de outra mulher, ou mesmo se lhe dizem que outra mulher iniciou
seu perodo, ela tambm comea a menstruar. Monika Von Koss em
Rubra Fora citando Shostak.

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Lua Vermelha da Menstruao

Posted on Setembro 13, 2012 por aluadentrodevoce
Na Antigidade, o ciclo menstrual da mulher seguia as fases lunares com
tanta preciso que a gestao era contada por luas. Com o passar dos
tempos, a mulher foi se distanciando dessa sintonia e perdendo, assim, o
contato com seu prprio ritmo e seu corpo, fato que teve como
conseqncia vrios desequilbrios hormonais, emocionais e psquicos. Para
restabelecer essa sincronicidade natural, to necessria e salutar, a mulher
deve se reconectar Lua, observando a relao entre as fases lunares e seu
ciclo menstrual. Compreendendo o ciclo da Lua e a relao com seu ritmo
biolgico, a mulher contempornea poder cooperar com seu corpo, fluindo
com os ciclos naturais, curando seus desequilbrios e fortalecendo sua
psique.

Para compreender melhor a energia de seu ciclo menstrual, cada mulher

deve criar um Dirio da Lua Vermelha, anotando no calendrio o incio de
sua menstruao, a fase da lua, suas mudanas de humor, disposio, nvel
energtico, comportamento social e sexual, preferncias, sonhos e outras
observaes que queira.

Para tirar concluses sobre o padro de sua Lua Vermelha, faa essas
anotaes durante pelo menos trs meses, preferencialmente por seis. Aps
esse tempo, compare as anotaes mensais e resuma-as, criando, assim,
um guia pessoal de seu ciclo menstrual baseado no padro lunar. Observe a
repetio de emoes, sintonias, percepes e sonhos, fato que vai lhe

permitir estar mais consciente de suas reaes, podendo evitar, prever ou

controlar situaes desagradveis ou desgastantes.

Do ponto de vista mgico, h dois tipos de ciclos menstruais determinados

em funo da fase lunar em que ocorre a menstruao. Quando a ovulao
coincide com a lua cheia e a menstruao com a Lua Negra (acontece nos
trs dias que antecedem a lua nova, entendido como o quinto dia da lua
minguante), a mulher pertence ao Ciclo da Lua Branca. Como o auge da
fertilidade ocorre durante a lua cheia, esse tipo de mulher tem melhores
condies energticas para expressar suas energias criativas e nutridoras
por meio da procriao.

Quando a ovulao coincide com a lua negra e a menstruao com a lua

cheia, a mulher pertence ao Ciclo da Lua Vermelha. Como o auge da
fertilidade ocorre durante a fase escura da lua, h um desvio das energias
criativas, que so direcionadas ao desenvolvimento interior, em vez do
mundo material. Diferente do tipo Lua Branca, que considerada a boa
me, a mulher do Ciclo Lua Vermelha bruxa, maga ou feiticeira, que sabe
usar sua energia sexual para fins mgicos e no somente procriativos.

Ambos os ciclos so expresses da energia feminina, nenhum deles sendo

melhor ou mais correto que o outro. Ao longo de sua vida, a mulher vai
oscilar entre os ciclos Branco e Vermelho, em funo de seus objetivos, de
suas emoes e ambies ou das circunstncias ambientais e existenciais.

Alm de registrar seus ritmos no Dirio da Lua Vermelha, a mulher moderna

pode reaprender a vivenciar a sacralidade de seu ciclo menstrual. Para isso,
necessrio criar e defender um espao e um tempo dedicado a si mesma.
Sem poder seguir o exemplo das suas ancestrais, que se refugiavam nas
Tendas Lunares para um tempo de contemplao e orao, a mulher
moderna deve respeitar sua vulnerabilidade e sensibilidade aumentadas
durante sua lua. Ela pode diminuir seu ritmo, evitando sobrecargas ao se
afastar de pessoas e ambientes carregados, no se expondo ou se
desgastando emocionalmente, e procurando encontrar meios naturais para
diminuir o desconforto, o cansao, a tenso ou a agitao.

Com determinao e boa vontade, mesmo no corre-corre cotidiano dos

afazeres e obrigaes, possvel encontrar seu tempo e espao sagrados
para cuidar de sua mente, de seu corpo e de seu esprito. Meditaes,

banhos de luz lunar, gua lunarizada, contato com seu ventre, sintonia com
a deusa regente de sua lua natal ou com as deusas lunares, viagens
xamnicas com batidas de tambor, visualizaes dos animais de poder, uso
de florais ou elixires de gemas contribuem para o restabelecimento do
padro lunar rompido e perdido ao longo dos milnios de supremacia
masculina e racional.

O mundo atual em que a maior parte das mulheres trabalha ainda tem
uma orientao masculina. Para se afastar dessa influncia, a mulher
moderna deve perscrutar seu interior e encontrar sua verdadeira natureza,
refletindo-a em sua interao com o mundo externo.

Texto de Mirella Faur - http://teiadethea.org/?q=node%2F131

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Ciclos do Sagrado Feminino

Posted on Setembro 12, 2012 por aluadentrodevoce
Se as meninas bailassem as danas do ventre com suas irms maiores,
suas mes, suas avs, e nadassem como sereias, cresceriam sem parar de
mover os quadris, a pelvis, o tero; e este voltaria a ser como um peixe que
se move em nosso ventre, tal qual o representavam no perodo neoltico.
Quando se fala de recuperar nosso corpo de mulher, na realidade quer dizer
recuperar a sensibilidade e o movimento uterino. Que nosso ventre canalize
e expresse nossa emoo e nossa alegria de viver.

CASILDA RODRIGAEZ

Uma mulher que toma conscincia do prprio ciclo e das energias inerentes
contidas nele, aprende a perceber a divindade dentro da terra e de si
mesma...
Ciclos Menstruais e o Sagrado Feminino

O ciclo menstrual uma das mais impactantes influencias na motivao,

nas energias, nas habilidades e na percepo das mulheres, j hora do
ciclo menstrual ocupar o lugar que realmente tem, como centro de recursos
femininos.
O corpo feminino com seus ciclos, cria a imagem da vida. Como o
nascimento, o crescimento, a morte e o renascimento, assim como tambm
os ciclos da natureza das estaes e os ciclos lunares.
Ciclos da Lua
Camponeses europeus acreditavam que a Lua menstruava, que estava
adoentada no perodo minguante, sendo que a chuva vermelha que o
folclore afirma cair do cu era sangue da Lua. Em vrias lnguas as
palavras menstruao e lua so as mesmas ou so associadas. Alguns
povos usam o termo menstruao com significado de mudana de Lua.
A lua o smbolo feminino e tambm representa para muitos a Grande Me.
Tem intima relao com a menstruao.
E quando passamos a associar um ciclo ao outro, ou seja os nossos ciclos
ao da lua, passamos a nos equilibrar com a nossa fonte de energia, a terra,
o universo, os cosmos. E passamos a nos conectar em nosso centro, ficando
mais atentas a nossa voz interior.
Guia Vivo
Quando passamos a correlacionar o nosso ciclo ao ciclo da Lua, ns teremos
um guia de como tender a estar o nosso humor no prximo ms, dia a dia.
Voc passar a perceber que voc tende a mudar seus hbitos, desejos,
vontades e humores dependendo da fase menstrual que estiver coincidindo
com a fase lunar, sendo assim, voc ter quase um horscopo menstrual.
Um guia sobre voc que servir para te alertar sobre seus humores a cada
dia e o que melhor fazer ou evitar nesses dias.
Dirio da Lua Vermelha
Para iniciar este trabalho dos Ciclos Menstruais e Lunares, necessrio uma
auto- anlise constante. Deve ser anotada cada caracterstica emocional
(irritabilidade, ansiedade, bom- humor, extroverso ...)e as fsicas (como
clicas, inchao, dores pelo corpo...).

Todas essas caractersticas que so cabveis a comparao da fase da lua,

so chamadas de smbolos.
E todo este sistema de interpretao de nossos smbolos, chamado de
SISTEMA LUNAR BIOLGICO.

Todas estas informaes sero escritas em um caderno que o chamar de

Dirio da Lua Vermelha.
Para facilitar a compreenso de cada smbolo e poder usar isso em prol do
seu auto- conhecimento, o dirio servir como a fonte de todas as
informaes do seu ciclo.
De acordo com esses dados voc faz uma anlise de si, do que est
ocorrendo com voc no momento e faz um controle de cotidianos mais
adaptveis a sua variao de humor e influncias.
Antes de aprender a fazer o dirio, necessrio que voc saiba a respeito
das informaes que sero colocadas nele. Suas fases menstruais e as fases
da Lua.

Fases do Ciclo Menstrual

necessrio conhecer as fases para saber qual caracterstica emocional
esperada de voc em cada dia, e para ter conscincia do que est se
passando com voc no momento.
Ento o primeiro dia da menstruao o primeiro dia do ciclo.
O ciclo tende cerca de 28 dias.
E cada ciclo dividido em trs fases: folicular- ovulatria ltea.

Primeira fase (FOLICULAR)

Dentro do ovrio contm folculos muito pequenos do tamanho da cabea
de um alfinete. Um destes folculos vai se desenvolver e crescer do tamanho
de uma ervilha. Este processo de crescimento levar cerca de 14 dias.
Segunda fase (OVULATRIA)
Depois de 14 dias o folculo rompe- se e inicia-se a ovulao. Ou seja,
perodo em que o vulo desce pelas trompas uterinas, esperando ser
fecundado pelo espermatozide. Momento de fertilidade da mulher, quando
os hormnios progesterona estaro aumentados, deixando a libido alta, e a
mulher frtil. Dois agravantes perfeitos para gravidez, se mesmo assim a
fecundao no existir, o vulo vai continuar descendendo, para ser
eliminado.
Terceira fase(LTEA)
Enquanto o vulo descia pelas trompas espera do espermatozide, o tero
tambm se preparava, formando uma massa amarela no tero para

acomodar o feto que poderia chegar. Essa massa amarela chamada de

corpo lteo. Se no houver fecundao o corpo lteo comea a se
degenerar para ser eliminado junto a menstruao, que ocorrer logo em
seguida.

Agora faremos uma associao das fases menstruais fisiolgica e o que

ocorre emocionalmente nestes perodos
Na 1 FASE (Folicular): A mulher apresentar a sua criatividade no estado
mximo, uma energia extrovertida e social. Quanto mais vai se
aproximando da 2 FASE (ovulatria), mais vai intensificando estes
sintomas, e ao quando chega na fase ovulatria todas essas caractersticas
de criatividade e extroverso aumentam chegando no seu pice.
As mulheres na 2 FASE, na ovulao so frteis em todos sentidos, uma
tima oportunidade para iniciar novos projetos. Alm disso o aumento de
estrognio dessa fase aumentam a atividade do hemisfrio cerebral
esquerdo, (que aumenta a fluidez verbal, pensamento lgico), assim como
observa-se uma diminuio do hemisfrio direito (intuio, introspeco).
Nesta fase o desejo sexual esta no auge, e o nosso corpo secreta no ar
hormnios associados ao atrativo sexual.
Na 3 FASE (ltea) um pouco antes da menstruao, ocorrem
caractersticas to marcantes na mulher que na cincia foi at dado um
nome para a alterao emocional que ocorre nessa fase ltea, a TPM. Nesta
fase o ser inferior mais instinto manifesta-se , momento de revelao de
suas sombras. Onde sero apresentados os limitantes adquiridos e
sustentados por voc mesma, que te impedem de ser feliz.
Na 3 FASE (ltea) um pouco antes da menstruao, ocorrem
caractersticas to marcantes na mulher que na cincia foi at dado um
nome para a alterao emocional que ocorre nessa fase ltea, a TPM. Nesta
fase o ser inferior mais instinto manifesta-se , momento de revelao de
suas sombras. Onde sero apresentados os limitantes adquiridos e
sustentados por voc mesma, que te impedem de ser feliz.
Quais so as crenas que voc imps a voc, do que capaz ou no de
fazer? Elas vo se apresentar nessa fase. Suas inseguranas, seus medos,
suas frias. Qualquer caracterstica que te repele e te sufoca da sua
personalidade vo ser liberadas nessa fase.

Na fase ltea ocorre uma sbia funo do corpo, uma limpeza para
eliminarmos tudo que repreendemos.

A TPM a revelao das suas sombras, enquanto houverem caractersticas

de sua personalidade escondidas dentro de voc, sendo reprimidas, haver
TPM para liberao dessas caractersticas. A partir do momento que voc
ganhar conhecimento de quem voc, com todas suas caractersticas
benevolentes e suas sombras a TPM ser somente mas uma fase da sua
menstruao, com mudanas leves e tranqilas.
Se ocorrer de nessa fase, voc se deparar com uma personalidade sua que
lhe agrada, mais firme, mais decidida, mais bocuda, enfim. Isso significa
que existem caractersticas boas de sua persolidade que ests
repreendendo, que no chegou ao seu conhecimento. E uma pena no
saber que existe algum a dentro de voc to bacana e to forte. Portanto
a fase ltea e principalmente a TPM, que est dentro dessa fase, um
momento de se auto- conhecer.
E ao menstruar o alivio de eliminar toda a represso, as mgoas, energias
ruins que foram guardadas no corpo durante este ciclo de 28 dias. Ou seja a
cada 28 dias a mulher se renova, renasce, acompanhando os ciclos da lua.

FASES DA LUA

Lua Negra (lua nova):

O que quer que estejamos pretendendo passar por um teste e precisar

ser defendido, sustentado e direcionado com firmeza. (Principalmente se
coincidir com a sua fase ltea).
A FASE LTEA quando ocorre nessa lua tambm indica que faa opes de
tudo que ocorreu nesses 28 dias do seu ciclo, que mantenha o curso das
atividades e se comprometa com eles. Deve aumentar sua resistncia
contra as resistncias encontradas. As coisas esto bem mais visveis. Tudo
est muito vulnervel, pois h uma luta entre o que era apenas um projeto
e o que pode de fato tomar forma, ou ainda a luta interna do que voc e o
que pode no ser voc.
Nem todas as promessas so cumpridas e nem todos os anseios so
concretizados, assim como nem todas as sementes vingam. Aceitar o lado
bom do lado ruim a melhor sada nessa fase com essa lua.
Quando esta lua ocorre em sua FASE DE OVULAO:

Tudo est mais claro, delineado e definido. Temos mais certeza do que
queremos, conhecemos melhor a possibilidade de realizao do que
pretendemos e tambm dos problemas e resistncias.
um perodo muito movimentado, no qual as coisas se aceleram, mas os
resultados no esto garantidos, est lutando para se impor. Os obstculos
devem ser enfrentados e ainda h tempo para qualquer mudana
necessria.
O padro de suas caractersticas emocionais que predominar na lua
crescente o que vai progredir durante todo o ciclo. Indicando se tenders
ao sucesso ou aos obstculos nesse ciclo.

Lua Branca (lua cheia):

A lua cheia um transbordamento. Por isso dever avaliar pelo seu dirio
da lua vermelha, quais foram suas caractersticas na lua crescente, tudo o
que foi enfrentado e todas as etapas prprias de cada processo de
crescimento foram cumpridas a tempo, de forma adequada, voc esteve
equilibrada, se sim, ento a Lua Cheia te trar realizao e culminncia.
Caso contrrio este ciclo seu que coincide com a Lua Cheia ser de
ansiedade, conflito consigo mesma e frustraes. A lua cheia altera os nveis
de gua do planeta e do corpo, levando a uma grande tendncia ao inchao
do seu corpo nessa fase ltea.
A lua cheia revela o mximo de qualquer situao por isso, se ela ocorrer
em sua fase ltea e/ou sua menstruao voc estar mais intuitiva, muito
mais introspectiva, o auto- conhecimento tender a ser mais revelador, mas
tambm os sintomas de TPM sero muito mais fortes, muita fome,
tendncia a momentos depressivos e ansiedade.
J se ocorre na fase ovulatria, voc estar mais extrovertida, social, mais
satisfeita com sua imagem e com sua relao com os demais, estar com a
libido aumentada e talvez tambm com aumento do apetite, um momento
de excelente agouro para se iniciar projetos, iniciar caminhos novos e
trabalhar com a fora de criao, despertando seus dons, estar mais
inspirada para tudo. Mas cuidado com extravagncias e exageros. Se voc
no estiver bem equilibrada consigo mesma, haver grande flutuao do
humor e tendncias caractersticas que no costumam fazer parte de sua
personalidade.

O seu magnetismo com esta lua e essa sua fase esto em alta, excelente
para trabalhos onde se quer atrair algo. A sua luz est brilhando e o seu
corpo secreta um hormnio nessa fase que aumenta com essa lua, este
hormnio tem a funo de exalar um odor discreto percebido pelo crebro
que aumenta a libido do sexo oposto por voc, lgico que outros fatores
aumentam ou diminuem este processo. Por outro lado existe uma tendncia
nessa lua, tanto na fase ltea quanto na fase ovulatria de se preocupar
demais com os relacionamentos, pode-se at ficar obsessiva com alguma
situao em particular. Mesmo quando no se tem uma relao, a ausncia
de, pode nos frustrar e deprimir mais que o normal.
Resultado final dos Ciclos Menstruais e Ciclos Lunares:

H dois tipos de ciclos no Sistema Lunar Biolgico (como j havamos dito

antes o sistema lunar biolgico o resultado das fases menstruais com a
fase lunar que est ocorrendo ao mesmo tempo, tudo isso ir desencadear
uma srie de conseqncias no estado emocional/ psicolgico feminino
.Estes dois ciclos so o Ciclo da Lua Branca, que ocorre quando a ovulao
coincide com a lua cheia e a menstruao com a Lua Negra (3 dias antes da
lua nova, entendido como o quinto dia da lua minguante a diante).
Ciclo da Lua Vermelha, que quando a ovulao coincide com a lua negra e
a menstruao com a lua cheia. As mulheres do Ciclo da Lua Branca, como
o auge da fertilidade ocorre durante a lua cheia, esse tipo de mulher tem
melhores condies energticas para expressar suas energias criativas e
nutridoras por meio da procriao, e mais todas as caractersticas ditas
anteriormente sobre a relao da fase e da lua.
J as mulheres do Ciclo da Lua Vermelha, como o auge da fertilidade ocorre
durante a fase escura da lua, h um desvio das energias criativas, que so
direcionadas ao desenvolvimento interior, ao invs do mundo material.
Costuma utilizar a energia sexual de vrias formas e no s atravs do
sexo.
Ambos os ciclos so expresses da energia feminina, portanto nenhum
melhor que o outro.

Como utilizar o Dirio da Lua Vermelha

O calendrio menstrual dever ser anexado ao seu dirio. (voc poder

pedir que eu lhe mande pelo e-mail fisioterapia.roberta@gmail.com)
Voc marcar todos os dias do seu ciclo no calendrio, marcar a lua, com o
smbolo correspondente dela, na cor de tinta correspondente ao seu ciclo.

Prximo passo, abrir o caderno, colocar a data e anotar as caractersticas,

sonhos e todos os pontos que achar relevante todos os dias do ciclo durante
no mnimo trs meses para conseguir um bom parmetro.

No final de cada ciclo, observe a semelhana da sua fase com a fase da lua,
baseada nos estudos da Palestra, (se ainda no assistiu a Palestra ou est
muito longe, pea as apostilas por e-mail fisioterapia.roberta@gmail.com).
Observe como voc reage a cada fase.
No prximo ciclo faa o mesmo e no final compare as semelhanas dos dois
ciclos e assim com os outros meses tambm. Quanto mais ciclos voc fizer
a comparao mais fidedigno ser o seu guia vivo. Onde voc saber qual
humor tende a ter a cada fase, e como se adaptar melhor a tudo isso.
Muitas de minhas alunas relatam ter diminudo os sintomas da TPM com
este hbito, isso faz todo sentido quando pensamos que a conscincia
corporal delas aumentaram e que elas passaram a olhar mais para dentro
de si, diminuindo seus conflitos. Tambm passaram a dizer que aps essa
mudana na vida delas, muitos caminhos se abrem, inclusive o amoroso, e
a explicao para isso que elas passaram a se conhecer melhor, a se dar
mais valor e a transparecer isso no brilho do seu olhar, nos seus gestos se
tornando mais atraentes.