20/7/2015

HierbasparaelcolonysucuidadoBuenaSalud

Hierbas para el colon y su cuidado

Lashierbasparaelcolonsonunaopcinnaturalparaevitarenfermedadesdigestivasymejorarnotoriamente
lacalidaddevidadequienessufrenmolestiasalcolon.Elcoloneslaparteesencialparaparaquenuestro
cuerpofinalicelasdigestiones,estohacequeseamuyimportantemantenerloenbuenestado,yaqueadems
absorbelosnutrientesydesechaslosproductosqueyanosondeutilidadparaelcuerpoatravsdelasheces.
Esentoncesnecesarioevitarsituacionesquetambinpodranalterarelfuncionamientodelcoloncomo
preocupaciones,ansiedadyestrs.

Hierbas para el colon beneficios y usos

Semillasdehinojounadelasmejoreshierbasparaelcolonsonestassemillas,lasquetienenunaforma
ovaladayuncolormarrn,caracterizndoseportenerunsaborparecidoaldelregalizyans.Entiendas
naturalessepuedeencontrarlistasparaagregarlasaensaladasomolidasparaaadirlasaunainfusin
siendosemillasqueestnllenasdeantioxidantes,disminuyendolainflamacinyayudandoaque
elcolonabsorbanutrientesdemejorforma,mejorandodepasoladigestin.Ademsesunahierbamuy
buenaparatratarelestreimientoydiarrea,entregandogranequilibrioalintestinoparaprepararlasecoloca
data:text/htmlcharset=utf8,%3Ch2%20class%3D%22posttitle%22%20style%3D%22padding%3A%200px%3B%20margin%3A%200px%200px%208px%

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mediacucharaditadesemillasdehinojoenunatazadeaguahirviendo,dejndolareposardurante5minutos,
parabeberunatazaporlasmaanasyotraporlastardes.
Mentaestaesunaperfectainfusinparatomardosvecesalda,siendounahierbaconpoderrelajante,
sedanteyantiespasmdico,cuidandoelsistemadigestivo,reduciendoinflamacionesyaliviandoeldolore
irritacin.Paraprepararunainfusin,senecesitaunacucharadadementaseca,seagregaaunatazadeagua
hirviendoysedejareposarunosminutos,encasodequererendulzarserecomiendaagregarmielnoazcar.
Tomillootrasdelashierbasparaelcolonqueesmuybuenaparadisminuirinflamaciones,limpiarelcolon,
eliminarbacteriasnegativas,toxinasydepurarlo,eseltomillo.Dondeunaformadecuidarlosintestinoses
bebiendounainfusindetomillodespusdecadacomidaprincipal,paraestoseagregaunacucharadade
tomilloaunatazadeaguahirviendoyopcionalmentesepuedeacompaardeunpocodemiel.
Llantnentiendasnaturalessepuedeencontrarllantnlistoparainfusiones,aunquetambinsepuede
encontrarensemillasdelFenogreco,siendounahierbamuyadecuadaparacuidartodoelsistemadigestivo.
Entresuspropiedadessedestacansucapacidadpararegularelestreimiento,disminuireldoloryla
inflamacin,mejorarladigestinycalmarlaansiedad.AdemsalcontenerunagrancantidaddevitaminaB,es
recomendablebeberunainfusindellantnaldesayuno,agregandounacucharadadeestassemillasauna
tazadeaguahirviendo,dejndolareposarunosminutossinnecesidaddefiltrarelagua.
Salviaestaesunamaravillosaplantamedicinalquetambinesconsideradaunadelasmejoreshierbaspara
elcolon,yaqueayudaaregularelsistemadigestivo.Altomardostazasaldadeunainfusindesalvia,se
puedenaliviarcuadrosdediarrea,vmitosymareos,ademsaltenerpropiedadesrelajantesayudaarelajarel
cuerpoyadormirmejorporlasnochesparaestoseagregaunacucharadadesalviaaunatazadeagua
hirviendo,sedejareposar5minutosysebebe.

Consejos para cuidar el colon

Albeberhierbasparaelcolonsepuedenaliviarlasmolestiasquediversasenfermedades
digestivasprovocan,peroademsesnecesarioseguiralgunasprcticassaludablesparamantener
elcolonenbuenestadoporesoloprimeroesdesayunarbuenporlasmaanas.Yaqueeldesayunoesuna
comidaperfectaparacomenzarbieneldaperotambinpararegularlosintestinos,paraestosedebecomer
unapiezadefruta,comerunalimentoaltoenfibraypreferirunabebidacaliente,comoalgunainfusin,yaque
estoestimulaelmovimientointestinal.
Ademssedebeevitarretenerlasganasdeiralbaodebidoaqueesmuyperjudicialparanuestrosintestinos,
yaqueseacumulantoxinasenlafloraintestinalysevandaando.Porotroladolasverdurasyfrutasfrescas,
siempresonrecomendablesenladietayaqueposeenenzimasesencialesparatenerunabuenadigestin,
cuidarlosintestinosyelcolonsindejardemencionarlaimportanciadebeberagua,yaquedeestamanerase
facilitaladigestin,semejoraelfuncionamientodelorganismoengeneralyseeliminantoxinas

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