ACTIVIDAD N 10

Nombre: Liliana Ordoez

Tema: Pensamiento Positivo
Luego de haber realizado las lecturas complementarias que le sugerimos:

1. Identifique aspectos de la vida cotidiana que fomenten el pensamiento positivo y el

pensamiento negativo.
Pensamiento positivo:
- motivacin intrnseca y extrnseca.
- Rodearse de personas que tengan metas ms altas que uno, y ms conocimiento.
- Explorar cosas nuevas.
- Sonrer
- Ambiciones
- Hacer cosas que nos haga sentir bien.
- Confianza
- Enfocarse en empezar a ser como un nio. Permitirnos ser libre y amar la vida.
- disfrutar de las cosas simples.
- no pensar demasiado en los hechos negativos.
Pensamiento negativo:
- Chismes
- Crticas destructivas
- Mentira y engaos
- Ser conformista
- Hacer las cosas a medias.
- Rodearse de personas negativas.

- estar siempre con ira o resentimientos.

- Avaricia
- Expectativas insatisfechas
- Excusas.
2. Cite los factores internos y externos que afectan el pensamiento positivo.
INTERNOS:
- Ser negativo
- inseguridad
- Ser pesimista
- miedo
- ira
- amargado
- Indiferente
- Resistencia
- Resentimientos, etc.
EXTERNOS:
- malas experiencias
- tener mayores relaciones con personas negativas
- no tener objetivos claros
- falta de informacin
- Crticas
- Falta de apoyo
- estndares y rutinas.
3. Cite 3 situaciones crticas (una familiar, una laboral y una social), en la que se pueda
aplicar pensamiento positivo sin caer en conformismo o utopas.

Familiar:
El Divorcio, es una situacin muy crtica para todos los integrantes de la familia, sobre todo los
hijos, quienes al no conocer las razones de la separacin, se deprimen, tienen actitudes
inadecuadas, etc. Para ello es importante conversar con ellos y darles a conocer que los paps
siempre van a ser eso aunque no estn juntos. Que la relacin entre ellos no cambiar. Tanto pap
como mam deben dejar a un lado la razn por la cual se separan y enfocarse en las cosas
positivas para seguir educando a sus hijos. Podra poner un ejemplo: si se separan por peleas, lo
positivo es que sus hijos no vern ms esas situaciones por ende su desarrollo ser ms
satisfactorio, etc.
Laboral:
- perder un empleo: esto genera depresin, estrs, frustracin por no tener de dnde conseguir el
dinero, sustento necesario para la familia. Ante esta situacin lo mejor es pensar, en todo lo que
aprendi mientras trabaj all, qu cosas debo cambiar, y cmo mejorara en un nuevo trabajo.
- recibir el sueldo siempre atrasado: despus de ya agotar todo en pedir que se cancele a
tiempo, de sentirse molesto, etc. Es mejor evitar estar estresado, y pensar, en buscar estrategias
creativas para dar lo mejor de s en el trabajo y que ellos valoren el buen profesional que tienen y
que si alguna vez se va por el problema de la cancelacin tarda, no fue porque dio un mal trabajo
sino todo lo contrario y tomaran medidas para cambiar esa situacin que daa la imagen de la
empresa.
Social: