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JUAN MANUEL
ITURREGUI
BASQUETBOL
NOMBRE
: MILAGROS YACKELINE
APELLIDOS
: CHAPOAN LLONTOP
CURSO
: EDUCACIN FSICA
PROFESOR
GRADO
: 2do
SECCIN
:F
LAMBAYEQUEPER
PER
LAMBAYEQUE
2014
2014
BSQUETBOL
1.- HISTORIA DEL BSQUETBOL:
La historia del bsquetbol se remonta a
cuando
este deporte fue inventado en
Estados Unidos, pese a que su creador es
canadiense: Se trata del profesor de
Educacin Fsica James Naismith, quien
asumi el desafo de dar vida a una
disciplina que fuera basada ms en la
destreza que en el contacto y la fuerza
fsica, que son dos de las principales
variantes de los deportes estadounidenses
favoritos.
Bajo las rdenes de Luther Gulick, quien
estaba a cargo de Educacin Fsica en la
Escuela de
Trabajadores Cristianos,
Naismith fue encomendado para dar vida en un plazo de 14 das a
una actividad atltica que permitiera a los jvenes distraerse de la
ferocidad del invierno en Nueva Inglaterra.
Fue as como Naismith comenz a escribir la historia del bsquetbol
e ide un juego consistente en hacer caer una pelota los primeros
partidos se jugaron con balones de ftbol- sobre unas cestas colgadas
en altura.
Versiones sobre la historia del bsquetbol difieren respecto de si
eran cestos para recoger manzanas o duraznos, pero coinciden en
que se trataba de canastas fruteras y que, cada vez que el baln caa
en su interior, los jugadores deban detener el partido para sacarlo y
continuar con el juego.
Los cestos fruteros fueron clavados a una altura de 10 pies (3,05
metros), que es la misma a la que se ubican hoy los aros de
bsquetbol profesional, de acuerdo a los normas de la FIBA, que es la
entidad mundial que regula al bsquetbol.
Para dar inicio al juego, los primeros exponentes de la historia del
bsquetbol fueron divididos en dos equipos, y como haba 18
participantes, cada equipo lo integraron 9 miembros: 3 en la defensa,
3 en el centro y 3 en la delantera.
De acuerdo a los antecedentes de la historia del bsquetbol, el
creador del juego ide 13 reglas que difieren bastante de las actuales,
pero que en su espritu buscaban evitar los roces fsicos y favorecer la
destreza con el baln. No se permite cargar con el hombro, agarrar,
empujar, golpear o hacer zancadillas a un oponente. La primera
infraccin a esta norma por cualquier persona contar como una falta,
la segunda lo descalificar hasta que se consiga una canasta, o, si
hay una evidente intencin de causar una lesin, durante el resto del
c) Bote
de
velocidad.
Su
objetivo
es
avanzar
lo
ms
rpido posible. Como resulta claro que un jugador
avanzar ms rpido corriendo que botando, habr que
correr mucho y botar poco. Para ello, impulsaremos el
baln hacia delante, ms alto de la cintura, dando el
mayor nmero posible de pasos entre bote y bote. Suele
ser til alternar la mano del bote. Es muy importante al
aumentar la
velocidad del bote, el que el driblador
siempre tenga control de baln, que sea l el que dirija al
baln y no al revs. El cuerpo debe estar un poco
inclinado
hacia delante. El brazo del driblador ya no va
pegado al cuerpo sino que va ms adelantado.
tiempo al defensa a
intervenir o bien se desmarcan fcilmente y
consiguen mejor tiempo y espacio para el tiro.
Un buen lanzador debe saber usar las dos manos as como conocer
las diferentes clases de tiros existentes. Veamos algunos de ellos:
a) Lanzamiento "en bandeja.-se realiza con una sola
mano y en posicin de suspensin, usualmente por uno
de los lados del tablero. Generalmente se efecta
despus de un doble paso. E jugador salta y mientras est
en equilibrio lanza a cesta.
En el tiro en bandeja se toma la pelota en el mismo momento
en que la pierna derecha (para los diestros) sube en el primer
salto, llevndola al lado opuesto al que se encuentra el defensa.
El primer paso que da el jugador debe ser largo y el segundo
debe ser lo ms alto posible a fin de colocarlo junto al aro. La
pelota se lanza suavemente, fijando la vista en el punto que se
quiere alcanzar. Se coloca con la punta de los dedos y con
efecto si as se desea, llevando el dorso de la mano hacia el
rostro del jugador. El blanco en el cesto se sita a unos 25 a 30
cm sobre el aro y a 5 cm del lado ms cercano de la lnea
imaginaria del centro.
La pierna de apoyo es contraria al brazo que realiza el
lanzamiento.
Lo ideal para este tiro es que los jugadores sean ambidiestros,
para ello es recomendable un entrenamiento intensivo.
Se considera que este es uno de los tiros ms accesibles de
ejecutar. El factor ms importante para que el tiro sea correcto
es el despegue. Si ste es defectuoso, todo el resto de la jugada
lo ser. Se recomienda que el jugador de zancada corriente
despegue desde una distancia de 1.50 m del aro; el de zancada
larga desde 2 m y el jugador de tronco corto desde 1.20 m.
b) Lanzamiento de empuje.- El jugador est relajado,
tronco orientado hacia adelante. Las piernas se flexionan
ligeramente y se adelanta la pierna correspondiente a la
mano que va a realizar el lanzamiento. La pelota se
sostiene con ambas manos, colocando la del lanzamiento
por detrs y la otra por debajo de la pelota, brazos
flexionados. El movimiento de lanzamiento comienza con
una extensin de las piernas y brazos que lleva la pelota a
la altura de lanzar, donde se efecta un empuje con los
dedos, la vista fija en el blanco. El jugador debe evitar
perder el equilibrio y quedar en posicin de continuar la
jugada.