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INSTITUCIN EDUCATIVA

JUAN MANUEL
ITURREGUI
BASQUETBOL
NOMBRE

: MILAGROS YACKELINE

APELLIDOS

: CHAPOAN LLONTOP

CURSO

: EDUCACIN FSICA

PROFESOR

: ROBERTO CARLOS SALAZAR VARGAS

GRADO

: 2do

SECCIN

:F

LAMBAYEQUEPER
PER
LAMBAYEQUE
2014
2014

BSQUETBOL
1.- HISTORIA DEL BSQUETBOL:
La historia del bsquetbol se remonta a
cuando
este deporte fue inventado en
Estados Unidos, pese a que su creador es
canadiense: Se trata del profesor de
Educacin Fsica James Naismith, quien
asumi el desafo de dar vida a una
disciplina que fuera basada ms en la
destreza que en el contacto y la fuerza
fsica, que son dos de las principales
variantes de los deportes estadounidenses
favoritos.
Bajo las rdenes de Luther Gulick, quien
estaba a cargo de Educacin Fsica en la
Escuela de
Trabajadores Cristianos,
Naismith fue encomendado para dar vida en un plazo de 14 das a
una actividad atltica que permitiera a los jvenes distraerse de la
ferocidad del invierno en Nueva Inglaterra.
Fue as como Naismith comenz a escribir la historia del bsquetbol
e ide un juego consistente en hacer caer una pelota los primeros
partidos se jugaron con balones de ftbol- sobre unas cestas colgadas
en altura.
Versiones sobre la historia del bsquetbol difieren respecto de si
eran cestos para recoger manzanas o duraznos, pero coinciden en
que se trataba de canastas fruteras y que, cada vez que el baln caa
en su interior, los jugadores deban detener el partido para sacarlo y
continuar con el juego.
Los cestos fruteros fueron clavados a una altura de 10 pies (3,05
metros), que es la misma a la que se ubican hoy los aros de
bsquetbol profesional, de acuerdo a los normas de la FIBA, que es la
entidad mundial que regula al bsquetbol.
Para dar inicio al juego, los primeros exponentes de la historia del
bsquetbol fueron divididos en dos equipos, y como haba 18
participantes, cada equipo lo integraron 9 miembros: 3 en la defensa,
3 en el centro y 3 en la delantera.
De acuerdo a los antecedentes de la historia del bsquetbol, el
creador del juego ide 13 reglas que difieren bastante de las actuales,
pero que en su espritu buscaban evitar los roces fsicos y favorecer la
destreza con el baln. No se permite cargar con el hombro, agarrar,
empujar, golpear o hacer zancadillas a un oponente. La primera
infraccin a esta norma por cualquier persona contar como una falta,
la segunda lo descalificar hasta que se consiga una canasta, o, si
hay una evidente intencin de causar una lesin, durante el resto del

partido. No se permitir la sustitucin del infractor, deca una de


esas normas.
Las 13 reglas originales del bsquetbol fueron publicadas el 15 de
diciembre de 1892 en The Triangle, el peridico del Springfield
College, con lo que comenz a extenderse la prctica de este deporte.
Sin embargo, su evolucin a la forma en como la conocemos hoy
tom largo tiempo. A modo de ejemplo, la pelota anaranjada actual
fue recin introducida en los aos 50.
El paso del tiempo ha visto cmo este deporte avanza, y las finales de
la NBA - el punto ms alto de todas las ligas que se juegan en el orbe
- fue una muestra ms del lugar que ocupa el baloncesto en las
preferencias a nivel mundial. La historia del bsquetbol se sigue
escribiendo.

El primer equipo de bsquetbol de la historia: Posan en la


Escuela de Trabajadores Cristianos, en Springfield,
Massachusetts.
2.- FUNDAMENTOS INDIVIDUALES CON BALN:
EL DRIBLING O BOTE.
El bote es uno de los fundamentos ofensivos ms importantes del
baloncesto, toda vez que es el nico medio que tiene el jugador de
desplazarse
con
el
baln
por
el
campo.
Por este motivo es primordial que los jugadores dominen a la
perfeccin todos los secretos del bote, que sean capaces de
desenvolverse en la pista sin tener que preocuparse por l, pudiendo
as desarrollar sin impedimentos las dems facetas del juego.

Debemos conseguir que sea un gesto absolutamente natural.


Existen adems unas severas normas sobre el bote lo que hace
imprescindible el perfecto dominio del mismo para no incurrir en
violaciones.
Tipos de bote. En los manuales y literatura del basquetbol podemos
encontrar las siguientes modalidades del bote: Bote de Progresin,
Bote de Proteccin y Bote de Velocidad.

a) Bote de progresin. Es el ms utilizado, pues se realiza


continuamente cuando nos desplazamos por la pista. Hay
que botar el baln por delante y a un lado del cuerpo, y
hacerlo subir, aproximadamente hasta la altura de la
cintura. Es importante que la mano y el antebrazo
acompaen al baln mientras se
mueve. El baln se
impulsa
ligeramente adelantado, evitando as
quedarnos el baln detrs debido a nuestra velocidad de
desplazamiento. Para realizar este tipo de bote, no debe
haber oponentes muy cerca del baln, se debe dar
mientras el equipo se instala en el otro lado del campo.

b) Bote de proteccin. Se usa para mantener nuestra


posicin ante el acoso de un defensor que nos impide
progresar.
La posicin del cuerpo es ligeramente ms flexionada que en la
posicin bsica, con el objeto de proteger el baln.
Al tener el cuerpo ms flexionado, el bote ser ms bajo, a la
altura de la rodilla de la pierna ms retrasada. Adelantaremos la
pierna y brazo contrario a la mano con que se bota, que ser la
ms alejada del defensor, protegiendo el baln con ese brazo,
generalmente con la palma hacia el defensor. Usamos, en

realidad, todo el cuerpo para proteger el baln, interponindolo


entre l y el defensor.
La cabeza siempre viendo al defensor y al resto del campo,
usando la visin marginal.

c) Bote
de
velocidad.
Su
objetivo
es
avanzar
lo
ms
rpido posible. Como resulta claro que un jugador
avanzar ms rpido corriendo que botando, habr que
correr mucho y botar poco. Para ello, impulsaremos el
baln hacia delante, ms alto de la cintura, dando el
mayor nmero posible de pasos entre bote y bote. Suele
ser til alternar la mano del bote. Es muy importante al
aumentar la
velocidad del bote, el que el driblador
siempre tenga control de baln, que sea l el que dirija al
baln y no al revs. El cuerpo debe estar un poco
inclinado
hacia delante. El brazo del driblador ya no va
pegado al cuerpo sino que va ms adelantado.

3.- DIFERENTES FORMAS DE LANZAMIENTO:


Existe una gran variedad de tiros o lanzamientos y podemos decir que
en general los buenos anotadores lanzan rpidamente para no darle

tiempo al defensa a
intervenir o bien se desmarcan fcilmente y
consiguen mejor tiempo y espacio para el tiro.
Un buen lanzador debe saber usar las dos manos as como conocer
las diferentes clases de tiros existentes. Veamos algunos de ellos:
a) Lanzamiento "en bandeja.-se realiza con una sola
mano y en posicin de suspensin, usualmente por uno
de los lados del tablero. Generalmente se efecta
despus de un doble paso. E jugador salta y mientras est
en equilibrio lanza a cesta.
En el tiro en bandeja se toma la pelota en el mismo momento
en que la pierna derecha (para los diestros) sube en el primer
salto, llevndola al lado opuesto al que se encuentra el defensa.
El primer paso que da el jugador debe ser largo y el segundo
debe ser lo ms alto posible a fin de colocarlo junto al aro. La
pelota se lanza suavemente, fijando la vista en el punto que se
quiere alcanzar. Se coloca con la punta de los dedos y con
efecto si as se desea, llevando el dorso de la mano hacia el
rostro del jugador. El blanco en el cesto se sita a unos 25 a 30
cm sobre el aro y a 5 cm del lado ms cercano de la lnea
imaginaria del centro.
La pierna de apoyo es contraria al brazo que realiza el
lanzamiento.
Lo ideal para este tiro es que los jugadores sean ambidiestros,
para ello es recomendable un entrenamiento intensivo.
Se considera que este es uno de los tiros ms accesibles de
ejecutar. El factor ms importante para que el tiro sea correcto
es el despegue. Si ste es defectuoso, todo el resto de la jugada
lo ser. Se recomienda que el jugador de zancada corriente
despegue desde una distancia de 1.50 m del aro; el de zancada
larga desde 2 m y el jugador de tronco corto desde 1.20 m.
b) Lanzamiento de empuje.- El jugador est relajado,
tronco orientado hacia adelante. Las piernas se flexionan
ligeramente y se adelanta la pierna correspondiente a la
mano que va a realizar el lanzamiento. La pelota se
sostiene con ambas manos, colocando la del lanzamiento
por detrs y la otra por debajo de la pelota, brazos
flexionados. El movimiento de lanzamiento comienza con
una extensin de las piernas y brazos que lleva la pelota a
la altura de lanzar, donde se efecta un empuje con los
dedos, la vista fija en el blanco. El jugador debe evitar
perder el equilibrio y quedar en posicin de continuar la
jugada.

Se considera que el tiro a una mano es ms preciso que el de


ambas manos ya que requiere menos reajuste y coordinacin
en su ejecucin.
En este tiro se debe tomar muy en cuenta el movimiento de
mano y mueca, el movimiento del brazo y la posicin de los
pies.
La elevacin que realiza el jugador al momento del tiro le
permite lograr mejor coordinacin, ritmo y relajamiento.
c) Lanzamiento de pecho.- Es un tiro que se efecta con
ambas manos y desde el pecho del jugador. El jugador se
coloca en una posicin cmoda y equilibrada, puede ser
con pies paralelos o uno ligeramente adelantado, con una
separacin normal. El peso del cuerpo se desplaza hacia
adelante, hacia las puntas de los pies, inclinando el tronco
ligeramente, flexionando las piernas tanto como la
distancia del lanzamiento lo requiera. Los brazos se
flexionan, la vista se dirige al blanco y la pelota se
sostiene con los dedos a la altura del pecho. Los codos
van firmes y separados un poco del cuerpo. El movimiento
de lanzar se inicia con una extensin del cuerpo, (abajoarriba), extensin de brazos y un golpe de mueca y
dedos. Se le imprime la pelota una rotacin mediante el
giro de los dedos. Se debe prestar especial atencin a la
posicin de stos y reajustarlos si se hace necesario antes
del lanzamiento.
La pelota se agarra nicamente con los dedos que apuntan a la
cancha, extendidos y al frente (excepto pulgares) antes de
enderezar la mueca. Una vez hecho el movimiento de mueca,
los dedos quedan sealando hacia arriba. En relacin al eje
horizontal de la pelota la mano se coloca ligeramente arriba y
atrs. La mirada del jugador va por encima de la pelota. En este
tipo de tiro lo ms aconsejable es un movimiento suave (mejor
rebote y mayor precisin). Es posible realizar un salto de pocos
centmetros al final del tiro, lo que permite mayor naturalidad
en la ejecucin y coloca al jugador en una posicin ms
adecuada para recibir los rebotes subsiguientes.
d) Lanzamiento de gancho.- Este lanzamiento requiere de
la mxima concentracin y precisin. La pelota se lanza
con el cuerpo de lado al aro, pasando por encima de la
cabeza. El jugador puede estar quieto o en movimiento y
apoyndose en la pierna contraria a la mano del
lanzamiento. La pierna correspondiente a la mano del
lanzamiento se eleva quedando flexionada arriba, la
pelota se protege con el cuerpo que mira hacia el tablero,
levantando la mano del lanzamiento hasta el punto en
que la pelota llega a la altura mxima posible que es

cuando se lanza. La pelota se dirige con los dedos y se


acciona con toda la mano. Se lanza con el brazo
extendido y la mirada fija en el tablero.
Este tipo de lanzamiento generalmente se lleva a cabo despus
fintas o de un paso con cualquier pie.
e) Lanzamiento en suspensin ("americana").- Se
efecta generalmente despus de un salto y en posicin
de elevacin. El jugador se coloca con pies paralelos,
piernas flexionadas, sosteniendo la pelota con ambas
manos a la altura del mentn, all salta verticalmente
levantando la pelota hasta la altura de la frente. La mano
del lanzamiento se coloca por debajo de la pelota y la otra
mano la sostiene por un lado. Al llegar a la altura mxima
se apunta a la cesta retirando la mano de lado; la mano
del lanzamiento empuja la pelota en direccin al cesto
usando los dedos, con movimientos de antebrazo y
mueca. Los dedos ndice y medio le dan a la pelota
direccin y al mismo tiempo le imprimen una rotacin
para que la pelota se quede en el aro.
4.- REGLAS BSICAS DEL BSQUETBOL:
a) Pisar las lneas de fondo o de banda con el pie se
considera fuera y baln para el contrario.
b) Tocar el baln con el pie se considera falta y baln
para el contrario.
c) A las cinco faltas personales el jugador sancionado
deber abandonar el campo de juego.
d) A las dos antideportivas el jugador es expulsado del
campo de juego.
e) Las canastas tiradas desde la lnea de 3.25 valen
tres puntos.
f) Un jugador no podr estar durante ms de 3
segundos en la zona de su campo e del campo rival.
g) En defensa si un jugador est tirando no se puede
tocar el aro de defensa.
h) Hay 8 segundos de tiempo para pasar del campo de
defensa.
i) Hay 24 segundos para tirar a canasta.

j) En campo de ataque no se puede regresar al campo


de defensa.
k) No se puede insultar a los dos rbitros oficiales.
l) El tiro libre anotado vale un punto.
m) Est permitido dar 2 pasos sin votar.
n) Los jugadores deben llevar la camiseta por dentro
del pantaln.
o) No se puede votar con las dos manos a la vez.
5.- IMAGEN DE UN BASQUETBOLISTA:

Nate Robinson lleg con el Oklahoma City Thunder hasta las


finales de la Conferencia Oeste contra los Dallas Mavericks en
2011.

6.- IMAGEN DE UN CAMPO DE BSQUETBOL CON SUS


MEDIDAS:

Las medidas de las pistas o canchas de baloncesto difieren levemente


segn los pases; en cualquier caso, es un rea rectangular con unas
dimensiones que oscilan entre los 29 por 15 m hasta 22 por 13 m y
en cada extremo hay un tablero vertical de
aproximadamente 2
por 1 m que est anclado en un muro, suspendido del techo o
montado de otra manera, de forma que su borde inferior est a 2,7 m
sobre el suelo. Las cestas o canastas se encuentran firmemente
sujetas a los tableros a una altura de 3 m sobre la superficie de juego;
cada una tiene un dimetro de 46 cm y consiste en un aro horizontal
de metal, de cuyo borde cuelga una red de malla blanca. La pelota
oficial es de cuero o nailon, pesa de 567 a 624 g y tiene una
circunferencia de
alrededor de 76 centmetros.
En el comienzo de un partido los jugadores se colocan alrededor de
un crculo central de 61 cm de radio situado en el centro de la pista,
excepto un jugador por equipo, que se sita en el centro del mismo
para intentar conseguir la posesin del baln en el
saque inicial.
Generalmente los equipos estn formados por 11 jugadores, aunque
entre ms grande sea el espacio, ms jugadores pueden participar.