LOS CHAKRAS: las bases

PROGRAMA:
OBJETIVOS:
Curso para principiantes en el tema.
Conocimiento inicial terico de cada chakra, en sus aspectos fsicos, emocionales, y mentales.
Conocimiento de algunas armonizaciones bsicas.
DESARROLLO:
-La energa y los cuerpos del Ser Humano.
-El sistema de chakras
-Diferentes tratamientos: meditaciones y visualizaciones, ejercicios.
CONDICIONES DEL CURSO:
No las hay pues es para todos los que quieran introducirse en el conocimiento del tema.
Todos pueden realizar los ejercicios mencionados ya que no hay contraindicaciones para ellos.
ANTE CUALQUIER DUDA, COMUNICARSE CON LA PROFESORA:
Patricia Laura Sobrado
naturopatia@urumedia.com
DESARROLLO:
LECCIN 1:
ENERGA:
Pensemos un poco en nuestro concepto de energa.
Ahora veamos la definicin en el diccionario:
Energa: es fuerza de accin, eficacia, poder, virtud para obrar, fuerza de voluntad, vigor y
tensin en la accin.
Todo es energa: las diferentes variaciones de energa es lo que produce los distintos tipos de
materia y de formas sutiles. Ya comprobado esto por la Fsica Cuntica, sabemos que somos
energa en distintos grados de condensacin o sutilizacin. Al igual que el resto del Universo.
CUERPOS SUTILES:

Tambin debemos considerar que estamos compuestos no slo de carne y hueso, sino tambin
de diferentes energas que componen nuestros cuerpos sutiles.

stos son cuerpos de energa con diferentes propiedades y su fisiologa determinada. No nos
envuelven como una cebolla sino que se inetrpenetran unos a otros incluso con el cuerpo fsico.
Esto crea una complejidad funcional en nuestro ser que podemos decir que es ecologa pura, no
slo entre dichos cuerpos sino cada uno de nosotros en relacin con el mundo y el universo
entero: nuestro ser (microcosmos) interactuando ecolgicamente con el resto del universo (el
macrocosmos). Esto es muy importante entenderlo pues debemos saber que absolutamente
TODO est interconectado, es la base del HOLISMO.
Einstein dijo: Dios no juega a los dados con el Universo, lo que significa que la casualidad NO
existe.
Dadas estas caractersticas del Ser Humano es que nace la Medicina Vibracional. Pues, junto
con la Medicina Natural, atienden holsticamente al Ser Humano. Sin descartar la Medicina
Ortodoxa, que es muy necesaria en su justo momento y en su justa medida. TODO tiene que
estar combinado en perfecto equilibrio y trabajando en conjunto con todas las medicinas que son
TODAS necesarias para las personas.
CUERPOS SUTILES

Esto nos aporta una

idea de los Cuerpos
Sutiles, hay diferentes
opiniones, pero as
tendremos un
panorama general de
nuestra constitucin
como Ser Humano
Integral.
El conjunto de cuerpos
conforma el AURA (la
cual es medible hasta
el mental).

CANAL CENTRAL
CUERPO FSICO
CUERPO ETRICO
CUERPO EMOCIONAL
CUERPO MENTAL
CUERPO ESPIRITUAL

LECCIN 2:
Qu es un chakra?
Chakra significa "rueda" en snscrito. Los Vedas (antiguos textos sagrados de la India) utilizaron
este trmino para denominar los centros energticos del cuerpo humano.
Son siete los chakras principales. Hay varios secundarios que se corresponden con los puntos
de acupuntura. Cada uno de ellos se asocia con alguna de las glndulas endcrinas dentro del
cuerpo fsico, con partes y rganos, emociones, mente y espritu.

Estos centros son como remolinos energticos que parecen torbellinos, su vrtice hacia el
cuerpo fsico y su boca agrandndose hacia afuera. Cada uno de los chakras tiene una parte
frontal y una parte posterior, excepto el primero y el sptimo. Todos ellos estn unidos por un
canal energtico que corre a lo largo de toda la espina dorsal (Shushumna) y de dos
entrelazados: Ida y Pingala.
Funciones principales de los chakras:
-revitalizar cada cuerpo energtico y el cuerpo fsico, ya que son transductores de energa
entre el micro y el macrouniverso.
-cada chakra est relacionado con una funcin psicolgica y mental, con emociones, es por eso
que nuestro mundo es segn cmo tenemos nuestros chakras y viceversa: nuestros chakras se
van conformando segn las vivencias que vamos teniendo.
-intercambiar energa entre los diferentes cuerpos y el universo.
Cuando el funcionamiento de los chakras es normal, se dice que est abierto, girando en el
sentido de las agujas del reloj y metaboliza las energas particulares que necesita. Cuando el
chakra gira en sentido contrario a las agujas del reloj, es que est perdiendo energa, est
cerrado.
Hay otras mediciones que se utilizan, las cuales nos dan una idea ms definida para el
diagnstico. Dichas mediciones (al no ser videntes y no poder visualizar los chakras) se realizan
con diferentes instrumentos: pndulo, varillas, aurmetro. Tambin hay personas sensibles que
usan sus manos. Estos son los mtodos ms utilizados, hay otros que requieren instrumentos
ms sofisticados y caros.
IMPORTANTE:
Debemos comprender que los Chakras es un sistema y, como todo sistema, es muy importante
la relacin entre los elementos componentes. Esto significa que cada Chakra o centro de
energa debe estar en armona y proporcionados entre s. Podemos tener todos los chakras
abiertos, pero hay que ver el tamao de dicha abertura, ya que un chakra muy poco abierto y
otro demasiado abierto pueden producir una descompensacin en el sistema energtico, que se
traducir al plano fsico.
Por esta razn es que hay que trabajar siempre en la armonizacin de los mismos, no quiere
decir esto que por hacer un ejercicio o una meditacin y los armonicemos, es que ya estemos
curados y funcionemos a la perfeccin. NO. Al reinsertarnos en el mundo se van a volver a
desequilibrar, pero dura un tiempito y durante el mismo es que vamos aumentando nuestra
consciencia y dndonos cuenta de lo que nos sucede, lo cual es bsico para curarnos de todo
mal. Practicando las armonizaciones, entonces, ir quedando un patrn de energa que nos
acercar cada vez ms a la salud.
Es mejor aprender las prcticas personales, ya que tenemos que hacernos responsables de
nuestra propia salud en todo lo que podamos, sobretodo en la prevencin.

7- SAHASRARA o CORONARIO
6- AJA o FRONTAL
5- VISHUDDA o LARNGEO
4- ANAHATTA o CARDACO
3- MANIPURA o SOLAR
2- SWADISTHANA o SACRAL
1- MULADHARA o RAZ

LECCIN 3:
A partir de aqu presentaremos una leccin por cada chakra en forma de cuadro. Slo veremos
los 7 chakras principales. Algunos notarn que ciertas partes difieren de otros textos. Esto es
porque hay varios sistemas de chakras, observados por diferentes videntes, aunque son todos
muy similares entre s. He elegido el que ms se usa y el que me ha dado resultados en el
diagnstico, el cual utilizo desde el ao 88. Al finalizar, dar una leccin de ejercicios y
armonizaciones.
Comenzamos siempre desde abajo hacia arriba.
CHAKRA 1
UBICACIN

GLNDULA

COLOR

GEMA

Base de la columna,
coxis

Suprarrenales

rojo

GRANATE

NOMBRE
Muladhara
Raz

PARTES
FSICAS

ENFERMEDAD

EN EQUILIBRIO
PRODUCE

EN DESEQU
PRODUCE

estructura sea,
tejidos ms
compactos, aparato
urogenital, piernas,
pies, recto,
adiposidad, piel, coxis

hemorroides, citica,
obesidad, estreimiento y
todo lo referido a las partes
asociadas

estabilidad, arraigo, vida

confortable, prosperidad, salud
fsica, seguridad, sentido de
autoconservacin

carcter timo
concentrarse
codicia, falso
credulidad, d
excesivo ma

LECCIN 4:
CHAKRA 2

NOMBRE

UBICACIN

GLNDULA

COLOR

GEMA

Swadisthana
Sacral

sacro-genital

Gnadas

anaranjado

gata Cornalina

PARTES
FSICAS

ENFERMEDAD

EN EQUILIBRIO
PRODUCE

EN DESEQU
PRODUCE

rganos sexuales,
aparato urogenital,
columna lumbosacra, cadera,
intestino, riones

impotencia, frigidez,
hipersexualidad, problemas
urogenitales

calidad del amor, fluidez de

movimientos, placer, relaciones,
paciencia, resistencia

falta de escr
inestabilidad
las emocione
ansiedad, mi

LECCIN 5:
CHAKRA 3

NOMBRE

UBICACIN

GLNDULA

COLOR

GEMA

Manipura
Solar

Plexo Solar (entre la

boca del estmago y
el ombligo)

PARTES
FSICAS

ENFERMEDAD

EN EQUILIBRIO
PRODUCE

EN DESEQU
PRODUCE

estmago, pncreas,
bazo, parte superior
del sistema digestivo

diabetes, trastornos
digestivos y hepticos

vitalidad, fuerza de voluntad,

perseverancia, eficacia, poder
personal, automotivacin

ineficacia, co
culpa, apego

LECCIN 6:
CHAKRA 4

Pncreas

amarillo

Cuarzo Citrino

NOMBRE

UBICACIN

GLNDULA

COLOR

GEMA

Anahatta
Cardaco

Centro del pecho

Timo

verde

Cuarzo Rosado

PARTES
FSICAS

ENFERMEDAD

EN EQUILIBRIO
PRODUCE

corazn, aparato
circulatorio, trax,
brazos

enfermedades
cardiovasculares

equilibrio en relaciones con los

soledad, baja
dems y con uno mismo,
melancola, s
compasin, piedad, aceptacin de codependenc
si, amor

LECCIN 7:
CHAKRA 5

EN DESEQU
PRODUCE

NOMBRE

UBICACIN

GLNDULA

COLOR

GEMA

Vishudda

Garganta

Tiroides

Azul turquesa

Turquesa

PARTES
FSICAS

ENFERMEDAD

EN EQUILIBRIO
PRODUCE

EN DESEQU
PRODUCE

aparato respiratorio,
voz, cuello

problemas de garganta y de
voz

expresin, armona con los dems, : incapacidad

creatividad, buena comunicacin
soltarse

LECCIN 8:
CHAKRA 6

NOMBRE

UBICACIN

GLNDULA

COLOR

GEMA

Aja
Frontal

Entrecejo

Hipfisis o Pituitaria

ail

Lapislzuli

PARTES
FSICAS

ENFERMEDAD

EN EQUILIBRIO
PRODUCE

EN DESEQU
PRODUCE

silla turca, base del

crneo

jaquecas, pesadillas,
percepcin visual dbil

: aptitud para distinguir las pautas, alucinacione

la visin, habilidades
de enfocar la
intelectuales y psquicas
intelectual

LECCIN 9:
CHAKRA 7

NOMBRE

UBICACIN

GLNDULA

COLOR

GEMA

Sahasrara

Coronilla

Pineal o Epfisis

violeta

Amatista

PARTES
FSICAS

ENFERMEDAD

EN EQUILIBRIO
PRODUCE

EN DESEQU
PRODUCE

cima del crneo,

crtex cerebral,
cerebro

tumores cerebrales

energa universal y consciencia

csmica, amor csmico,
inspiracin divina

depresin, co
estrechez me

LECCIN 10:
EJERCICIOS Y ARMONIZACIONES
*MEDITACIN YANTRA CHAKRA
Esta meditacin puede ser aplicada con todos los chakras.
Los Yantras (los dibujos expuestos en cada leccin) son representaciones compuestas por
figuras geomtricas que simbolizan el arquetipo o tomo en el cual e estructura el chakra. Son
una importante herramienta para potenciar la visualizacin. Cada Yantra consiste pues en una
figura geomtrica que representa a su vez a un Mantra, es decir, una palabra de poder que es
capaz de resonar a travs del sistema nervioso. Para cada chakra hay un mantra particular, un
yantra y un color que estn afinados con la energa del chakra y por lo tanto, lo estimulan.
1-Colocar el yantra al nivel de los ojos. Poner una vela o una luz en un lado para que se ilumine
el yantra.
2-Concentrar la mirada en el centro del yantra. No parpadear. Entonar el Bija Mantra de ese
centro una
y otra vez. Practicarlo de uno a tres minutos. Concentrar la mente completamente en el yantra y
el mantra.
3-Cerrar los ojos y visualizar el yantra mentalmente. Repetir el mantra silenciosamente.
4-Inhalar suavemente, llevando la imagen primero hacia el centro Ajna, despus guiarlo con la
respiracin a su correspondiente lugar en la mdula espinal. Ser conciente de la estimulacin
todo el tiempo posible.
11-EJERCICIOS PARA EL PRIMER CHAKRA: MULADHARA
-

Relajacin de pie visualizando que los pies se transforman en races, arraigo a la tierra.
Vascular pelvis
Rodillo: rodar suavemente para un lado y otro sobre el piso con piernas y brazos estirados
De pie, palmas paralelas al piso, inhalar y exhalar, flexionar un poco las rodillas como
empujando la gravedad
Acostados, pies contra la pared, rodillas flexionadas, empujar la pared y aflojar

22-EJERCICIOS PARA EL SEGUNDO CHAKRA: SWADISTHANA

-

Rotacin sensual de caderas (como bailando rabe)

Posturas de aperturas de piernas
Caminar sensualmente como si fuera sobre el agua
Asiento del clibe. Sentado entre las rodillas (clibe) nos elevamos a unos 10 cm. al
inhalar y bajamos al exhalar

33-EJERCICIOS PARA EL TERCER CHAKRA: MULADHARA

-

Trikonsanas: parado, con las piernas abiertas y los brazos extendidos paralelos al piso,
girar de una lado a otro lentamente torsionando la cintura.
Sentado, inhalar y exhalar abdominalmente, al propio ritmo.

44-EJERCICIOS PARA EL CUARTO CHAKRA: ANAHATTA

-

Sobre una pelota, almohadn o sof, estirar brazos y espalda atrs muy suavemente y
hasta donde cada uno pueda, el objetivo es estirar la columna dorsal.

55-EJERCICIOS PARA EL QUINTO CHAKRA: VISHUDDA

-

Rotacin de cuello (muy suavemente hacia ambos lados)

Cantar

66-EJERCICIOS PARA EL SEXTO CHAKRA: AJA

-

Tratak: sentado, mirar a un punto fijo en la pared a 1,5 m, tomarlo como referencia central
y mover los ojos de arriba abajo, izquierda derecha y en redondo hacia un lado y luego
hacia otro, lentamente y sin cansarse.
Ejercicios de concentracin: mirar una vela encendida, retener la imagen, cerrar los ojos
conservando la imagen, cuando se borra, repetir.
-Cualquier meditacin que se acostumbre.

7-EJERCICIOS PARA EL SPTIMO CHAKRA: SAHASRARA

-

Cualquier meditacin acostumbrada

Sentado, sentir que se abre la coronilla y entra energa csmica.

TRABAJO CON LAS GEMAS Y DEMS ELEMENTOS PROPUESTOS:

Nos ponemos en posicin de relax, acostados y SIN dormirnos. Colocamos las gemas
correspondientes sobre nuestro cuerpo a la altura aproximada de cada chakra. La 1 y 7 gemas
se pueden apoyar sobre el piso o cama.
Comenzamos a visualizar cada chakra, desde el primero (Muladhara o Raz). Vemos como al
inhalar entra el color correspondiente y al exhalar quitamos todo lo negativo, enfermedades, etc..
Al terminar este chakra podemos cantar la nota DO, ya sea oral o mentalmente.
Esto puede llevar unos minutos, lo necesario segn las necesidades y ganas de cada uno. Al
terminar el 1 se sigue con el 2 y as sucesivamente. Tratando de visualizar el movimiento de la
energa en cada chakra y cuando finalizamos tendremos que sentir que el trabajo fue un xito.
NOTA IMPORTANTE:
ANTE CUALQUIER DUDA, COMUNICARSE CON LA PROFESORA:
Patricia Laura Sobrado
naturopatia@urumedia.com