La Hipnosis

La hipnosis es un estado mental o de un grupo de actitudes generadas a travs de una

disciplina llamada hipnotismo. Usualmente se compone de una serie de instrucciones y
sugerencias preliminares. Dichas sugestiones pueden ser generadas por un hipnotizador o
pueden ser auto administradas (autosugestin o sugestin auto hipntica). El uso de la
hipnosis con fines teraputicos se conoce como hipnoterapia.
Importancia de la Hipnosis
La hipnosis teraputica tambin puede ser una herramienta til en casos de prdida de peso
o en situaciones de dolor. Uno de los grandes riesgos a los que se enfrentan los expertos en
esta materia es el intrusismo profesional lo que es un peligro que pone en riesgo la salud de
las personas. Es importante tener la cualificacin necesaria para poder practicar la hipnosis
pero tambin es fundamental tener tica.
A travs de la hipnosis, el paciente alcanza un nivel de relajacin mximo y tiene una buena
predisposicin para centrar su atencin en un recuerdo concreto del pasado. Por tanto, a
travs de la tcnica de la hipnosis puede observar esa realidad bajo la ptica de una nueva
luz. La hipnosis no es una terapia sino una herramienta que puede ser til en el contexto de
un proceso mdico o psicolgico. Por ejemplo, en un proceso en el que un paciente quiere
dejar el tabaco, la hipnosis puede ser un punto de apoyo, una herramienta de ayuda, sin
embargo, el proceso de cambio depende de que el paciente est de verdad convencido en
que quiere dejar de fumar.
De lo contrario, la hipnosis no hace milagros porque todo proceso de cambio est mediado
por la voluntad. La hipnosis tambin es una herramienta de ayuda para superar problemas
de ansiedad. Los profesionales que trabajan en este mbito ayudan a pacientes que tienen
casos asociados con problemas de baja autoestima, conflictos del pasado sin resolver que se
han convertido en grandes traumas que limitan la vida del sujeto causando un gran dolor
interno y angustia.
El uso de la psicologa clnica tambin puede ser til para reducir la ansiedad y mejorar la
concentracin en el caso de los estudiantes que viven un periodo de una gran presin
porque estn preparando una oposicin. A travs de la hipnosis, se crea un estado ideal para
el autoconocimiento con la ayuda de un experto profesional que sigue unas pautas
concretas en funcin del caso.

Objetivo de la Hipnosis
El Grupo de Trabajo Hipnosis Psicolgica del Colegio Oficial de la Psicologa de Las
Palmas nace en junio de 2009 con los siguientes objetivos:

Fomentar el conocimiento de la hipnosis cientfica entre los profesionales de la

Psicologa y la sociedad en general.

Velar por el uso adecuado y cientficamente sustentado de la hipnosis en las

distintas reas de la Psicologa, denunciando, en la medida de su conocimiento, el
fraude e intrusismo que pueda darse a travs de la hipnosis en nuestra profesin.

Fomentar la formacin en el campo de la hipnosis cientfica que garantice un

correcto uso profesional de la hipnosis por parte de los psiclogos.

Coordinarse con otros grupos, sociedades y colegios profesionales que muestren un

inters en la hipnosis cientfica, para mejorar el uso, la difusin, y la aplicacin de la
hipnosis cientfica en todos sus mbitos.

Caractersticas de la Hipnosis
Existen distintos grados de hipnosis, acorde con el grado de profundidad que desarrollen.
Cada nivel tiene sus caractersticas propias.

Estado hipnoide: Lo observamos al comienzo de la induccin, al estar mirando una

pelcula, o escuchando msica muy suave, o un mantra.

Hipnosis leve: Podemos observarlo al finalizar el perodo de induccin y puerta de

entrada de la regresin en s. An en este estado se alcanzan resultados altamente
efectivos, permitindonos arribar a un estado de trance capaz de evocar en nosotros
imgenes pasadas.

Hipnosis media: Es el estado mximo alcanzado durante una sesin. Es percibido

durante la regresin en s. En l predominan las ondas theta, y se caracteriza por
desarrollar, un estado de relajacin muy profundo.

Estado profundo: Estado sonamblico. En l, la persona puede abrir sus ojos,

hablar, caminar, sin tener recuerdos posteriores de lo acontecido, (tipo circense).

Estado muy profundo pleno: tambin llamado espiritual. Lleva un tiempo arribar
al mismo. Es el desarrollado por los lamas tibetanos y en l se observa: marcada

palidez, respiracin muy lenta, pulso muy dbil. Es entrar prcticamente en un

estado de animacin suspendida.

Tipos de Hipnosis

La Hipnosis Clsica: Es la ms antigua, la practicaron grandes personalidades como

Mesmer, Charcot, hasta el mismo Freud es sus inicios, hoy en da es el fundamento
de los hipnlogos de escenario. Sus tcnicas son ms directivas y ocupa diferentes
elementos para fijar la atencin del sujeto como pndulos, luces estroboscpicas,
discos hipnticos, etc. En algunas personas funciona mejor que otros tipos de
hipnosis gracias a que ponen grandes expectativas en la experiencia y el
conocimiento del hipnoterputa y les agrada que "les indiquen" en forma ms
directa las posibles alternativas de solucin. En general cuesta ms trabajo para
llevar al cabo, pero lleva a la persona a estados ms profundos de relajacin.

La Hipnsis Ericksoniana: Es ms moderna, su creador Milton Erickson, la utiliz

con gran xito ya que es ms permisiva, es decir le da los elementos al paciente y
ste va tomando sus propias decisiones, rutas y caminos para llegar a una
interpretacin de la realidad que le resulta ms lgica dentro de su estructura
mental. Por esto mismo es que es funcional an con estados de trance ligeros. Es
muy utilizada por los modernos terapeutas ya que desmitifica el hecho de tener que
"dormir o "perderse" para poder lograr un cambio en los hbitos o en la forma de
percibir los problemas. Est ms ligada a nuestro modo actual de vida y es en
general ms aceptada por los pacientes de nuestra clnica, porque hoy en da a la
gente le cuesta ms trabajo "dejarse llevar" por miedos infundados que no tenan en
pocas pasadas.

La Programacin Neurolingstica: Es una tcnica muy interesante que toma lo

mejor de la hipnosis ericksoniana y de la terapia familiar pero le aade un
componente muy especial: EL LENGUAJE. Los estudios de los doctores Bandler y
de Grinder muestran claramente que lo que nos distingue especialmente de los
dems seres vivientes es precisamente el lenguaje. An nuestros pensamientos estn
"impregnados" o "registrados" en relacin al lenguaje que usamos y su significado,

en pocas palabras, gran parte de nuestro comportamiento est determinado por el

lenguaje que usamos, con el que nos educaron y con el que nos expresamos. En el
Centro utilizamos estos modelos para cambiar la forma en que registramos los
eventos en nuestras estructuras neuronales.
Ventajas y Desventajas de la Hipnosis
Existe un cierto consenso en el hecho de que la aplicacin de las tcnicas de hipnosis
favorece la aparicin de fenmenos psicolgicos y psicofisiolgicos que caracterizaran al
estado hipntico y que han sido aceptados, con ms o menos reticencias, por la mayora de
los autores especializados.
Siempre se ha dicho que la "relajacin" es la "aspirina" de los psiclogos; quiere esto decir
que dado que muchos trastornos cursan con altos niveles de tensin y ansiedad un
procedimiento de entrenamiento en relajacin es preciso que sea incluido en la terapia.
Mediante un rpido aprendizaje auto-hipntico, el paciente puede relajarse a voluntad en su
propio domicilio, mediante procedimientos basados en la sugestin (sugestiones de calma,
tranquilidad, relajacin muscular, el uso de imgenes y metforas, etc.), dejando un tiempo
precioso en la consulta de psicologa para atender otros problemas relevantes al trastorno.
Sin embargo la hipnosis no parece presentar mejoras respecto a otras tcnicas clsicas de
relajacin en cuanto a producir reducciones significativas, pero la evaluacin mediante auto
informe de los sujetos hipnotizados es subjetivamente ms alta, parece que la
sugestionabilidad podra ser una variable moduladora de los efectos obtenidos frente a los
distintos mtodos de relajacin, esto no sera as en sujetos bajos en sugestionabilidad. La
hipnosis proporcionara algunas ventajas frente a las tcnicas de relajacin que serian la
rapidez de los resultados especialmente si se utilizan sugestiones posthipnoticas (en una
sesin), y adems no implica la necesidad de entrenamiento previo por parte del paciente.
Una de las desventajas es que es una tcnica que no se puede generalizar a todo tipo de
pacientes pues el nivel de sugestionalidad varia de una persona a otra. Adems es necesario
que el paciente confe plenamente en el terapeuta y que no sienta que la terapia se devala
al aplicar las tcnicas hipnticas, todava muchos pacientes creen que de ese modo perdern
la voluntad o el control que dirn cosas que no quieran decir, es importante establecer un
buen rapport y explicarle lo que es la sugestin antes de comenzar.
Otra desventaja es que la hipnosis solo es una tcnica, un instrumento de anlisis que
necesita ser aplicada dentro del entorno de los problemas del paciente que tienen que estar
definidos antes de comenzar y de lo que se trata es de indagar en lo psicolgico.

El uso de cada tcnica va a depender del paciente que tengamos en la consulta, pero lo que
s es una ventaja es que el paciente va a notar los efectos enseguida y que se le va a poder
entrenar para que lo practique en casa. La autohipnosis va a favorecer que el paciente pueda
generalizar los resultados que se han obtenido en la consulta aplicndose a si mismo