1. Introduo 1.1 Habilidades scias O campo terico e pratico das habilidades scias destaca algumas definies que iremos explorar nesse estudo bibliogrfico, habilidades que demanda conhecimento e treinamento, podemos comear definindo o termo treinamento de habilidades scias que compreende um conjunto de procedimentos aplicveis superao de dficits comportamentais e busca, de um lado, minimizar dificuldades interpessoais e, do outro, maximizar comportamentos socialmente competentes (Del Prette & Del Prette, 1999).seguindo as definies que nos so apresentadas pelo mesmo autor o termo habilidades sociais refere-se ao conjunto de classes e subclasses comportamentais que o indivduo apresenta para atender s diversas demandas das situaes interpessoais. O que nos leva a outro termo que destaca-se ao treinamento de habilidades scias, a Competncia social; a competncia social deve ser entendida como a capacidade do indivduo de organizar pensamentos, sentimentos e comportamentos em um desempenho que atenda adequadamente s demandas do ambiente social (Del Prette & Del Prette, 2001). H uma grande relevncia no treinamento das habilidades scias e emocionais, uma vez que a sociedade exige que tenhamos habilidades interpessoais para que possamos lidar competentemente em cada contexto, podendo ser o familiar, profissional e o de lazer. H um perodo decisivo para o aprendizado das habilidades sociais, o perodo da infncia, que exige dos pais habilidades sociais educativas, capazes de educar os filhos para desenvolver as competncias sociais de qualidade, tendo como resultado a capacidade da criana de desenvolver habilidades scias e emocionais ao longo de sua vida. O Termo habilidades scias educativas define-se como aquelas intencionalmente voltadas para a promoo do desenvolvimento e da aprendizagem do outro. (Del Prette & Del Prette, 2001). Cabe ao profissional psiclogo utilizar-se dos conhecimentos de treinamento de habilidades sociais para promover a pratica das competncias scias nos mais diversos mbitos da vida do paciente, tornando o capaz de desenvolver e organizar os seus pensamentos, assim como comportamentos adequados ao ambiente social.
1.2 Mindfulness
O conceito de mindfullness vem de duas tradies de pensamento; o da psicloga
experimental de Ellen Langer e o de Joan Kabat-Zinn, que introduziu a meditao oriental psicologia clinica. Ellen Langer estudou o fenmeno que ela denomina de Mindlessness, que consiste na ideia de se viver no piloto automtico, vivendo de acordo com os Hbitos adquiridos que pode ser bom, quando se trata de rotina, mas muito prejudicial, quando se trata de outras reas da vida do individuo, como em novas situaes, continuar a utilizar concepes antigas no refletidas de modo critico. Viver no piloto automtico potencialmente leva os indivduos a cometerem injustias ou crueldades, sem haver tal inteno, como nos casos de atos preconceituosos e aplicao de esteretipos s pessoas (Langer e Abelson, 1974). Langer (1989) define mindfulness pela negao das caractersticas de mindlessness. Assim, mindfulness caracterizado, em um primeiro momento, pela criao contnua de novas categorias para interpretao das vivncias, prestando ateno plena situao e ao contexto (Vandenberghe e Assuno,2009). J Kabat-Zinn, traz o conceito de mindfullness a partir de uma tica oriental, dos ensinamentos dado por buda, que tambm define-se pela negao das caractersticas de mindlessness,e promove o mindfulness atravs de meditao e controle consciente da respirao, fazse o exerccio de manter a sua ateno no momento presente, importante meio para sair da vida automtica. O conceito de Mindfulness surge a partir da dialtica do que Langer(1989) chama de Mindlessness, que viver sem prestar a ateno ao que est acontecendo na vida presente, o que pode prejudicar muito o processo cognitivo. Ver a vida de outros pontos de vista uma pratica mindfulness, pois, enxergar seu cotidiano de outras formas e interpretar a mesma vivencia traz consigo o beneficio de poder ver a situao como um processo, e no julgar determinado momento isoladamente. Praticando a habilidade Mindfulness e prestar ateno em cada ato que se realiza se situando na realidade que voc se encontra, para que no se viva somente com as emoes e nem se pense friamente sobre tudo.
Objetivo
O Presente estudo bibliogrfico tem como objetivo o estudo das habilidades sociais e emocionais a fim de promover a sade e o bem estar, adequando o paciente s demandas sociais, de modo que possa organizar os pensamentos, sentimentos e comportamentos. Tornar a vivencias classificadas como negativas ou positivas como objeto de reflexo podem olhar para si como um individuo autnomo.
Justificava
Podemos a partir de treinamentos de habilidades sociais sermos capazes de adquirir
competncias para ser bem sucedido nos diversos mbitos de nossas vidas. Conquistar habilidades nos relacionamentos interpessoais e ser mais ativo em nossas vidas, sermos capazes de ver nossas vivencias de modo mais critico promovendo a sade mental.
