POSIBLES LESIONES A LAS QUE ESTA EXPUESTO EL ALUMNO DE LA ENP N9 Y ALGUNAS

ACCIONES A REALIZAR COMO PRIMEROS AUXILIOS BSICOS.

NOMBRE
Mtodo R.I.C.E.

DEFINICIN
Descanso,
congelacin
(hielo), compresin
y
elevacin
ejercida en una
herida.

CAUSAS
Lesiones provocadas
por
no
realizar
calentamientos antes
del ejercicio, desgaste
de msculos por un
exceso de ejercicio o
cadas.

Traumatismo
musculo esquelticoContusin.

Lesin
en
una
parte del cuerpo,
que provoca dolor
sin que ningn
signo clnico sea
visible.

Ruptura de huesos
mediante una fractura
de ellos mismos, que
se pudo llevar a cabo
por medio de una
cada o golpe.

Bronco aspiracin.

La aspiracin
accidental de
lquidos o
alimentos por las

Cuando se habla al
momento de estar
ingiriendo alimentos,
meterse
objetos

TRATAMIENTO
Descanse
el
rea
afectada, aplique hielo
envuelto en un pauelo
15 minutos por cada
hora, cubrir con una
venda
y
mantener
elevada o inmvil el
rea daada.
Tambin
se
puede
utilizar medicamentos
como el ibuprofeno o
diclofenaco.
A el accidentado no se
le puede trasladar a
menos que la fractura
este inmovilizada, para
ello se tendr que
remover la ropa del
rea
daada
y
vendarla superior e
inferiormente.

PREVENCIN
Realice
calentamientos
antes de sus actividades
fsicas.
Aplique calor antes de
realizar ejercicio y despus
fro.

Extraer el objeto o
sustancia que obstruye
las vas respiratorias
por
medio
de

No hablar al ingerir
alimentos o viceversa, no
meterse objetos a la boca,
acostar a los bebes de lado

Procurar evitar cadas que

daen tu integridad fsica,
utilizar proteccin (cascos,
rodilleras,
etc.),
al
momento
de
practicar
algn deporte de alto
riesgo.

vas respiratorias.

pequeos a la boca,
provocar
que
el
paciente entre a un
estado
de
inconsciencia.

maniobras de primeros para evitar que se

auxilios (maniobra de ahoguen con su vomito.
Heimlich o RCP) o
realizacin
de
una
aspiracin.

Bronco espasmo.

Contraccin
anormal
del
msculo liso de los
bronquios, lo que
resulta
en
un
estrechamiento y
obstruccin de la
vas respiratorias.

Asma o
infecciones
respiratorias
como Se
suelen
usar
la bronquitis, la gripe, medicamentos
entre otras.
antiinflamatorios para
tratar la inflamacin
subyacente
y
los
broncodilatadores para
aliviar los sntomas del
bronco espasmo.

Evitar el contacto con

ambientes donde haya
humo, hongos, demasiada
humedad o polvo. La
vacunacin contra la gripe
ayuda
a
reducir
la
aparicin
de
las
infecciones respiratorias y
por
ende
el
bronco
espasmo.

Baro trauma de
odos, Senos
paranasales,
empastes dentales y
equipo auxiliar de
natacin.

Es una molestia en
el odo debido a las
diferencias
de
presin entre la
parte interna y la
parte externa del
tmpano.

Descensos y ascensos
en el agua (presin
sobre el cuerpo).
Respiracin de gas en
la profundidad.

Tratar de que la presin

ejercida del agua hacia t
cuerpo (rganos y tejidos),
no sea demasiada.

Maniobra de
valsalva, maniobra

Es una igualacin
de presiones en la

Se debe de respirar
normalmente
y
no
sostener la respiracin.
Tener precaucin con la
profundidad del agua
que desea alcanzar.
Tapar odos y nariz
contra el agua.
Utilizacin del equipo
auxiliar de natacin.

Cerrar la nariz con los

dedos, cerrar la boca e

Marcante Odaglia.

Sncope de
hidrocucin.

Cadas de sentn
Coxigodinia.

K.O. Traumatismo
Neurolgico.

prctica
del buceo y en los
pasajeros de los
aviones
para
evitar baro
traumas y
molestias en el
interior
de
sus
odos cuando vara
la presin externa.
La sbita prdida
de
conocimiento
como
consecuencia del
repentino impacto
con el agua fra.

intentar exhalar con

Por lo mismo de que fuerza.
Por lo mismo de que es un
es un mtodo, no Aprieta con la lengua mtodo, no puede tener
puede
tener
una hacia arriba y hacia una prevencin.
causa.
atrs (no con la punta,
sino
con
la
parte
posterior).
(Maniobra
mercanteOdaglia)

Contacto brusco de la
piel y de las vas
respiratorias
superiores con el agua
fra.
Realizacin
de
un ejercicio
fsico
intenso.
El dolor del rea Causada
por
un
del coxis se llama traumatismo al cccix
coxigodinia
y a las estructuras que
lo
rodean,
generalmente por una
cada de sentn.

Tubo de Guedel (abre

vas respiratorias).
Abrir la mandbula.
Separar la lengua con
los dedos.

No saltar al agua desde

cierta
altura
y
caer
directamente
sobre
el
vientre.
Evitar ejercicios que no
puedas llevar a cabo.

Medicamentos varios,
terapia fsica, colchn
inflable
y
ayuda
psicolgica.
Estos
tratamientos proveen
slo alivio temporal.

Evitar permanecer largos

periodos de tiempo en
bicicleta o montando a
caballo, evitar cadas.

Es la alteracin en
la
funcin
neurolgica u otra
evidencia
de
patologa cerebral

El
manejo
mdico
actual de un TCE se
enfoca en minimizar el
dao
secundario
optimizando
la

Mantenerse atento en las

actividades que se estn
realizando para evitar los
accidentes
y
adems
utilizar proteccin por si se

Las principales causas

son los accidentes de
trfico, laborales o
domsticos,
las
cadas, las agresiones,

Lesiones Cervicales y
sus Parestesias y
Disestesias
consecuencias de
lesiones de C3, C4,
C5, C6, C7.

Tendinitis.

a
causa
de
una fuerza
traumtica
externa que
ocasione un dao
fsico
en
el encfalo.
Es una molestia en
cualquiera de las
estructuras
del
cuello, entre ellas,
los msculos, los
nervios, los huesos
(vrtebras) y los
discos
intervertebrales.

Inflamacin de un
tendn,
esta
inflamacin puede
ir acompaada de
una hinchazn del
tendn.

los
atropellos,
las perfusin y oxigenacin realizan actividades que
prcticas
deportivas cerebral y prevenir o puedan poner en riesgo su
de riesgo, etc.
tratar morbilidad no integridad fsica.
neurolgica.

Agacharse sobre un
escritorio
durante
horas.
Tener
una
mala
postura mientras ve
televisin o lee.
Colocar el monitor de
la
computadora
demasiado
alto
o
demasiado bajo.
Dormir
en
una
posicin incmoda.
Torcer y girar el cuello
bruscamente mientras
hace ejercicio.
Las
cadas
o
accidentes
Puede ocurrir como
resultado
de
una
lesin o sobrecarga.
Tambin puede ocurrir
con la edad a medida
que el tendn pierde
elasticidad.
Las
enfermedades

Aplique
compresas
calientes y fras, use
medicamentos para el
dolor y desinflamar el
rea daada, no realice
actividad fsica, duerma
en un colchn firme y
procure que le den una
suave masaje.
Consulte a su mdico.

Poner
atencin
a
las
actividades que se estn
realizando
para
evitar
accidentes.

Descansar el tendn
afectado para ayudarlo
a recuperarse. Esto se
puede
hacer
empleando una frula o
un
dispositivo
ortopdico removible.
La aplicacin de calor o

Ejercitar todos los grupos

musculares para mantener
la
flexibilidad
y
la
fortaleza, Mantener una
buena hidratacin, evitar
movimientos
repetitivos
que puedan sobrecargar el
tronco
superior
y
el

generalizadas
(sistmicas),
como
la artritis reumatoide o
la diabetes, tambin
pueden
ocasionar
tendinitis.

fro en el rea afectada

puede ayudar.
El
mdico
tambin
puede
sugerir
fisioterapia para estirar
y fortalecer el msculo
y el tendn.
En la mayora de los
casos estos traumas no
son
motivo
para
preocuparse ya que
con el tiempo tienden a
desaparecer.
Sin
embargo
el
despegamiento total de
la ua, la inflamacin y
el dolor insoportable
deben ser reportados al
dermatlogo, ya que
pueden requerir un
tratamiento
especializado,
el
mdico podra practicar
un drenaje de la sangre
del hematoma para
aliviar la presin y el
dolor mediante una
aguja.

inferior, hacer un buen

calentamiento antes de la
actividad fsica

Desprendimiento de
ua.

Frecuentes
traumatismos
o
hematomas
subungueal en la
uas de los pies y
las manos.

Debidos
a
golpes,
accidentes domsticos
o laborales, limados
muy abrasivos de las
uas con el fin de
prepararlas para la
fijacin de las uas
postizas o al arrancar
las mismas, mordiscos
onicofagicos, calzados
y sandalias estrechos
e
inadecuados
o
actividades deportivas
entre otras.

Tener
una
adecuada
higiene en las uas de pies
y manos, tener cuidado de
no golpearse las uas de
ninguna
de
las
extremidades, si en el
trabajo se corre el riesgo
de que le caigan objetos
pesados usar botas de
casquillo,
entre
otros
elementos de seguridad.

Concusin y/o
descalabrada.

Lesin
de
la
cabeza que puede
causar una prdida
del conocimiento

Recibir golpes fuertes

Tener
una
adecuada
Hielo,
Reposo,
en la cabeza con
higiene en las uas de pies
antibitico y manos, tener cuidado de
objetos
duros
o Ungento
y
vendaje no golpearse las uas de
pesados, impactos con tpico

instantnea,
que otra persona o
puede durar desde diversos objetos.
unos
cuantos
minutos
hasta
varias
horas
despus
del
traumatismo.

con

Raspaduras
superficiales.

Son
heridas
superficiales
causadas por roces
y
que
normalmente
arrancan
solamente
las
capas
superficiales.

La principal causa de
las
raspaduras
se
debe a que se sufren
cadas, lo cual provoca
que al hacer friccin
con
la
superficie
(suelo, pared, etc.) y
se
arranquen
las
capas superficiales de
la piel.

Calambres.

Un
calambre
corresponde a la
contraccin
de
todo el msculo o
de slo una parte.
Caractersticas de
los
calambres:
Repentinos.
Intensos.

Hacer ejercicio cuando

usted no ha tomado
suficientes
lquidos
(estando
deshidratado).
Tener
bajos
niveles
de
minerales,
como

adhesivo, Observacin,
Atencin
mdica
inmediata, Puntos de
sutura, Hospitalizacin
para
observacin,
Ciruga.
Para las que son poco
profundas,
no
es
necesario
vendaje.
Usted
puede
simplemente lavar
la
herida, luego seque
con una toalla limpia. Si
le
causa
dolor
(especialmente en los
nios que sufren de
raspones),
puede
utilizar
una
crema
analgsica
para
aliviarlo.
Al primer signo de
espasmo
muscular,
suspenda la actividad e
intente
estirar
y
masajear el msculo
afectado.
Estirar
el
msculo
afectado y aplicar un
leve masaje, es posible

ninguna
de
las
extremidades, si en el
trabajo se corre el riesgo
de que le caigan objetos
pesados usar botas de
casquillo,
entre
otros
elementos de seguridad.
Si
se
practica
algn
deporte
contar con el
equipo
auxiliar
de
seguridad
tales
como:
cascos,
coderas,
espinilleras, rodilleras, y
cualquier otro que pueda
servir
para
que
el
rozamiento no sea con la
piel.

La principal forma de
prevenir un calambre es el
consumo
de
potasio,
adems de realizar un
adecuado
calentamiento
antes de la actividad fsica.

Involuntarios.
Breves.

potasio o calcio.

Hipotermia.

Temperatura
Fro: la intensidad y el
corporal
tiempo de exposicin,
peligrosamente
inmovilidad
baja, por debajo de prolongada, ropa poco
35 C (95 F).
adecuadas para la
situacin ambiental.

Hipertermia.

Aumento
de
la
temperatura
por
encima del valor
hipotalmico
normal por fallo de
los sistemas de
evacuacin
de
calor, esto es, una
situacin en la que
la
persona

Exposicin excesiva o
demasiado larga al
calor o a un esfuerzo
fsico
intenso:
hablamos tambin de
golpe
de
calor.
Algunos
medicamentos pueden
tambin
provocar
hipertermia.

tomar
algunos
medicamentos en caso
de
calambres
muy
frecuentes o intensos.
Retirar cuanto antes a
la persona de la accin
del fro, desprotegerlo
de la ropa mojada o
hmeda, favorecer la
circulacin (masajes),
-reanimacin
cardiopulmonar,
trasladar a un hospital.
Si
la
persona
est inconsciente,
examine
las
vas
respiratorias,
la
respiracin
y
la
circulacin. Comience a
dar respiracin boca a
boca
o RCP si
es
necesario.
Durante un episodio de
hipertermia
maligna,
envolver al paciente en
una frazada refrescante
puede ayudar a reducir
la fiebre y el riesgo de
complicaciones serias.
Los frmacos como
dantroleno, lidocana o
un beta bloqueador

No exponerse a niveles
muy bajos de temperatura,
usar la ropa adecuada para
el tipo de clima al que se
va a estar expuesto, no
entrar al agua si su
temperatura es demasiado
baja, no usar prendas que
se encuentren mojadas.

No permanecer expuesto
durante largos periodos a
niveles muy altos de
temperatura, no realizar
esfuerzos fsicos extremos,
no
hacer
uso
de
medicamentos
que
provoquen hipertermia si
no es necesario.

Desgarre,
contractura, tirn
muscular.

Hiperventilacin.

experimenta
un
aumento
de
la
temperatura
por
encima
de
los
lmites normales,
es
decir,
por
encima
de
los
37'5 grados.
Un
caso
de
hipertermia
es
el golpe de calor.
Lesin
del tejido
muscular, que va
acompaada
de
hemorragia
provocada por la
rotura de los vasos
sanguneos que
recorren
el
msculo afectado,
provocando
un
dolor muy intenso
que
impide
contraerlo.
Respiracin rpida
o profunda que
puede ocurrir con
ansiedad o pnico.

pueden ayudar con los

problemas del ritmo
cardaco.

Sucede por una sper

elongacin (exceder al
msculo ms all de
su
capacidad
de
estiramiento), por una
contraccin
brusca
(veloz), o por realizar
un esfuerzo superior a
la capacidad biolgica
de resistencia a la
tensin.

Utilizar el tratamiento
R.I.C.E.
Administracin
de
analgsicos, si es grave
se puede someter a
una
ciruga
o
a
fisioterapia.

Hacer un calentamiento y
un enfriamiento completos
antes
y
despus
del
ejercicio, respectivamente.

Se produce como una

respuesta al pnico
ocasional, al miedo, el
estrs o una fobia.
Para
otros,
esta
condicin se presenta
regularmente
como
una respuesta tpica a

La hiperventilacin
puede corregirse
tratando la causa
subyacente que
provoca el aumento del
ritmo respiratorio.

Mantener la calma en
aquellas situaciones que le
causen la hiperventilacin,
se puede consultar a un
siclogo para que le ayude
a identificar y deshacer su
problema.

Desmayo.

Es
una
breve
prdida
del
conocimiento
debido
a
una
disminucin
del
flujo sanguneo al
cerebro.
El
episodio
dura
menos de un par
de minutos y usted
se recupera de
forma
rpida
y
completa.
El
trmino
mdico
para desmayo es
sncope.

los
estados
emocionales, como la
depresin, la ansiedad
o la ira.
Un desmayo puede
ocurrir
mientras
o
despus de que usted:
Tose muy fuerte.
Est
defecando
(especialmente si hay
esfuerzo).
Ha estado parado en
un
lugar
durante
mucho tiempo.
Est orinando.
Los desmayos tambin
pueden
estar
relacionados con:
Estrs emocional
Miedo
Dolor intenso.

Se debe observar la
respiracin de sta y
sus vas respiratorias, y
si
vemos
alguna
anomala, se avisar al
mdico de urgencias.
La colocaremos en un
lugar
con
buena
ventilacin, fresco y
aflojndole
la
ropa.
La
vctima
deber
permanecer tumbada
unos 10 o 15 minutos y
si no puede tumbarse,
la sentaremos con la
cabeza
entre
las
rodillas.
Debe
respirar
profundamente y toser
para mejorar el riego
sanguneo cerebral. Le
levantaremos
las
piernas a una altura de
unos
30
cm.
Si hubiese vomitado, la
colocaremos hacia un
lado para evitar que se
ahogue.

Si conoce las situaciones

que le causan desmayos,
evtelas
o
cmbielas.
Levntese
desde
una
posicin de sentado o
acostado en forma lenta. Si
la toma de una muestra de
sangre le causa desmayo,
comntele al mdico antes
de un examen de sangre y
asegrese
de
estar
acostado en el momento
de hacer el examen.

Esguince de
cualquier
articulacin.

Lesin
de
los
ligamentos que se
encuentran
alrededor de una
articulacin.
Los
ligamentos
son
fibras fuertes y
flexibles
que
sostienen
los
huesos.
Cuando
estos se estiran
demasiado
o
presentan ruptura,
la
articulacin
duele y se inflama.

Fundamentalmente,
los esguinces se
producen al traspasar
el
lmite
mximo
permitido
del
movimiento de una
articulacin.
Los movimientos
bruscos y excesivos.

Luxacin.

Separacin de dos
huesos en el lugar
donde
se
encuentran en una
articulacin.
Las

Lesiones
deportivas: Las
luxaciones
pueden
ocurrir en deportes de
contacto,
como
el

Evitar darle comida o

bebida.
Aplique
hielo
inmediatamente para
reducir la inflamacin.
Envuelva el hielo en un
pedazo de tela y no lo
aplique
directamente
sobre la piel. Envuelva
firmemente un vendaje
alrededor
del
rea
afectada,
pero
no
apretado, para limitar
el
movimiento.
Use
una frula si
es
necesario.
Mantenga
elevada la articulacin
inflamada por encima
del nivel del corazn,
incluso
mientras
duerme. Descanse la
articulacin
afectada
por varios das.
Llame al nmero local
de emergencias antes
de comenzar a tratar a
alguien
que
pueda
presentar una luxacin,

Utilizar calzado protector

durante actividades que
ejerzan tensin sobre el
tobillo
y
otras
articulaciones.
Asegurarse de que los
zapatos se ajusten a los
pies de manera apropiada.
Evitar zapatos con tacones
altos.
Siempre
realizar
un
estiramiento
o
calentamiento antes de
hacer ejercicio o practicar
deportes.
Evitar
deportes
y
actividades para las cuales
no se haya entrenado.

Tomar precauciones para

evitar
cadas
y
usar
el equipo
de
proteccin sugerido
al
practicar
deportes
son

articulaciones son
zonas donde dos
huesos se juntan.
Una
articulacin
luxada
es
una
articulacin donde
los huesos ya no
estn
en
su
posicin normal.

Deshidratacin.

Prdida del agua

que contiene una
sustancia,
un
organismo o un
tejido orgnico.

ftbol
Un
trauma
no
relacionado
con
el
deporte:
Un
duro
golpe
a
una
articulacin
durante
un
accidente
de
vehculo de motor es
una causa frecuente
de luxacin.
Cadas: Una persona
se puede dislocar la
articulacin
durante
una cada.

especialmente si el
accidente causante de
la lesin puede ser
mortal.
Si la persona tiene una
lesin grave, revise las
vas respiratorias, la
respiracin
y
la
circulacin.
De
ser
necesario, comience a
dar
respiracin
artificial, RCP o control
del sangrado.
No mueva a la persona
si piensa que ha habido
una
lesin
en
la
cabeza, la espalda o la
pierna. Mantenga a la
persona
inmvil
y
brndele confianza.
Ocurre
cuando
el Pruebe bebiendo agua
o chupando cubitos de
cuerpo no tiene tanta
hielo.
agua y lquidos como
debiera. Puede ser Pruebe bebiendo agua
o
bebidas
para
leve,
moderada
o deportistas
que
grave, segn
la contengan electrlitos.
cantidad de lquido
No
tome
sales
corporal que se haya efervescentes. Pueden
perdido o que no se causar
una

algunas de las medidas

para prevenir
una
luxacin.

Tome mucho lquido

todos los das. Beba ms
cuando el clima est clido
o
si
est
haciendo
ejercicio.
Cualquier
persona
con
fiebre vmitos o diarrea
debe tomar mucho lquido.
NO
espere
a
que
aparezcan los signos de
deshidratacin.

Espasmo
Diafragmtico o
Dolor de caballo.

Es una molestia
que aparece entre
la parte baja de las
costillas, abdomen
y espalda, sobre
todo en personas
con mala condicin
fsica que
hacen
ejercicio o esfuerzo
considerable.
No
genera
mayor
complicacin,
salvo
la
suspensin
momentnea de la
actividad fsica.

haya
repuesto.
La
deshidratacin grave
es una emergencia
potencialmente
mortal.
Tomar aire por la boca,
Comer
antes
o
durante la realizacin
de ejercicio,
Calmar la sed con
bebidas gaseosas y/o
muy dulces,
Control inadecuado de
la respiracin,
Realizar
esfuerzos
excesivos.

complicacin grave.
Conozca qu
debe
comer si tiene diarrea.

Si no puede recostarse
cuando le d el dolor,
al menos detngase y
presione
profundamente con sus
dedos sobre la parte
que
le
duele.
Generalmente
ser
justo abajo del as
costillas,
del
lado
derecho.
Entonces,
apriete sus labios y
sople lo ms fuerte
posible.
Eso
debe
aliviar la tensin sobre
su diafragma.

Mantener
adecuada
hidratacin del organismo
para que el deseo de
ingerir lquidos durante la
prctica
deportiva
sea
mnimo. Para conseguirlo
se
debern
tomar,
diariamente, 2 litros del
vital lquido (ocho vasos),
distribuyndolos a lo largo
de la jornada. En caso de
que la necesidad de saciar
la sed sea muy fuerte, se
dar preferencia al agua
simple o bebidas creadas
para deportistas, ya que su
absorcin es ms rpida.
Incrementar
paulatinamente el tiempo
e intensidad del ejercicio
que se realiza, pues slo
de esta manera se evitan
sobreesfuerzos
que,
adems de generar dolor
de
caballo,
pueden

ocasionar una lesin de

gravedad.
Piquete de ojos.

Pueden ocurrir de
diversas
formas.
Alguien
puede,
accidentalmente,
meter un dedo en
tu ojo durante un
concurso deportivo
o un objeto puede
golpearte justo ah.
Los piquetes de ojo
no
slo
son
dolorosos sino que
pueden derivar en
serias heridas si no
son tratadas.

Las causas suelen ser

variadas,
pero
la
mayora de las veces
se deben a accidentes
o descuidos de parte
de uno mismo o de
una tercera persona.

Si
has
sufrido
un
piquete
de
ojo
probablemente
intentes refregrtelo o
tocrtelo. Sin embargo,
si aplicas presin en la
zona slo empeorars
la herida.
Consulta a un doctor
por tu herida en el ojo,
especialmente si tienes
problemas
con
tu
visin. El trauma puede
causar
derrames
dentro del mismo. Y
peor an, puedes sufrir
lesiones de crnea o
desprendimiento
de
retina.
Un doctor seguramente
te prescribir gotas
para los ojos para
mantenerlos hmedos
y evitar las infecciones.
Sigue las instrucciones
para
aplicarte
las
gotas. Tambin pueden
prescribirte
un

Prestar atencin en lo que

haces y en lo que sucede
en tu alrededor, adems
de que se debe usar
gogles si es necesario
(principalmente
en
el
trabajo o laboratorio).

ungento
con
antibiticos
para
prevenir la infeccin y
evitar que los prpados
froten el rea lastimada
cuando parpadeas.
Posicin anti shock
Tren de Lemburt.

Dolores Dentales.

Anti
shock: No se pueden decir
Elevacin de las sus causas ya que es
piernas (cabeza y un mtodo.
tronco en decbito
supino y piernas
elevadas).
Tren de lenburg:
Elevacin del plano
de la camilla sobre
la que descansa la
vctima (colocacin
sobre un plano
inclinado con los
pies ms altos que
la cabeza).
Un
dolor
de
muelas es el dolor
en o alrededor de
un diente.

Un dolor de diente o
dolor de muela suele
ser el resultado de
caries dentales o de
una
infeccin.
Las
caries
dentales
a
menudo son causadas
por una higiene dental

Evita obstruccin de la
va
area
y
de
aspiracin por vmitos.
No dificulta valorar la
respiracin y el pulso.
Anclado con el codo y
la
rodilla.
Estire hacia atrs el
brazo ms cercano a
usted.
Flexione por la rodilla la
pierna
ms
lejana.
Coloque de costado
traccionando.
Apoye en el suelo el
brazo y la pierna sobre
los que ha traccionado.
El odontlogo puede
recomendar
una
terapia con antibiticos
y otros tratamientos,
como un tratamiento
de conductos, para los
casos de dolores de
muelas causados por

Debido a que es un
mtodo no se pueden decir
sus prevenciones.

Utilice una buena higiene

oral para prevenir la caries
dental. Se recomienda una
dieta baja en azcar,
adems del uso regular de
la seda dental, del
cepillado con un dentfrico
con fluoruro y de las

Lesiones con objetos

punzo cortantes
(clavos, agujas,
alambres, astillas,
etc.)

Quemaduras por
agentes qumicos en
laboratorio.

Una
cortadura,
tambin conocida
como
laceracin,
es una ruptura o
abertura en la piel.
La
cortadura
puede
ser
profunda, lisa o
mellada.
Puede
estar cerca de la
superficie de la
piel
o
afectar
tejidos profundos,
como
tendones,
msculos,
ligamentos,
nervios,
vasos
sanguneos
o
hueso.
Los qumicos que
entran en contacto
con la piel pueden
provocar
una
reaccin en sta,
en todo el cuerpo,
o en ambos.

deficiente, aunque la
tendencia
a
padecerlas tambin es
en parte hereditaria.
Objeto que penetra en
la piel y ocasiona un
agujero pequeo o
grande. Muchas de las
lesiones permanecen
en la superficie pero
otras pueden ser a flor
de piel.

un absceso dental.

limpiezas profesionales
regulares.

Lave completamente la
herida con agua.
Use
presin
directa
para
detener
el
sangrado.
Aplique un ungento
antibacteriano y un
vendaje limpio que no
se pegue a la herida.
Revise que no le haya
quedado
parte
del
objeto dentro de la
herida.
Acudir a ponerse una
vacuna anti ttanos.

Hacer buen uso de objetos

punzo cortantes, no jugar
con objetos que pueden
ser
peligrosos
(tijeras,
agujas, cuchillos, etc.),
mantenerse atento cuando
se estn utilizando objetos
con los que te puedes
daar.

Que se derrame el
qumico por accidente
en una parte del
cuerpo, que ocurra
una explosin por el
uso inadecuado de los
materiales qumicos o
por
no
prestar
atencin al momento

Cercirese de que se
haya
eliminado
la
causa
de
las
quemaduras y trate de
no entrar en contacto
con
ella,
retire
cualquier prenda de
vestir o joyas que estn
contaminadas.

Tener una gran precaucin

al momento en el que se
trabaje con substancias
que pueden ser peligrosas
(qumicos), usar el equipo
de seguridad adecuado
(gogles, bata, guantes,
etc.) y tener una regadera
de emergencia.

Machucones o
aplastamiento.

Aplastamiento de
un dedo de la
mano u otra parte
blanda o delicada
del
cuerpo
humano.

en el que se est Lave

la
piel
trabajando con este contaminada por la
tipo substancias.
sustancia qumica con
agua corriente del grifo
durante
unos
15
minutos o ms.
Aplique
compresas
hmedas y fras para
aliviar el dolor.
Cubra el rea quemada
con un apsito estril
seco.
Si presenta cualquier
complicacin
acuda
con su mdico ms
cercano.
Ocurre
como Sumerja
el
dedo
consecuencia de un afectado en agua fra
golpe directo sobre el durante 20 minutos.
dedo
extendido
y Administre
resulta en la lesin de acetaminofeno
sus articulaciones.
(Tylenol) o ibuprofeno
Los machucones de la (Advil) contra el dolor
punta de los dedos de segn sea necesario.
la mano ocurren al Consulte al mdico de
pillarse los dedos en su hijo si el dolor no
alguna puerta.
mejora despus de 3
das.
Las lesiones de la
matriz
de
la
ua
generalmente
requieren de puntadas

Procure tener cuidado de

no recibir pisotones al
momento
de
practicar
algn deporte.
No ponga su mano detrs
de la abertura de una
puerta.
No meter manos ni pies en
cualquier
maquina
mecnica
(Prensas,
mezcladoras, etc.)

Hipoglucemia.

Bajo
nivel
de
azcar
en
la
sangre
es
una
condicin
que
ocurre cuando el
azcar
en
la
sangre del cuerpo
(glucosa)
disminuye y es
demasiado bajo.

Consumo
de
alcohol.
Insulinoma,
un raro tumor del
pncreas, que produce
demasiada
insulina.
Falta o deficiencia de
una hormona, como
cortisol, hormona de
crecimiento,
o
hormona
tiroidea.
Insuficiencia cardaca,
renal
o
heptica
grave. Infeccin que
afecta todo el cuerpo.

quirrgicas.
Si la hipoglucemia es
causada
por
un
insulinoma (tumor que
secreta insulina), el
mejor tratamiento es
practicar una ciruga
para extirpar el tumor.

Se recomienda hacer de 5
a 6 comidas diarias sin
saltarse ninguna de ellas,
en las cuales se manejara
de acuerdo a su consumo
de alimentos, un mejor
nivel de la glucosa, por ello
es recomendable ingerir
carbohidratos
complejos,
fibra, grasa y zumos de
fruta y azucares simples, al
igual de la realizacin de
ejercicio
pero
no
en
exceso.