Quando

o sofrimento
bater sua porta

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Fbio de Melo

Quando
o sofrimento
bater sua porta

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Editora: Cristiana Negro

Capa: Tiago Muelas Fil

Projeto grfico e diagramao: Claudio Braghini Junior

Preparao: Lilian Miyoko Kumai
Reviso: Patrcia de Ftima Santos

Dados Internacionais de Catalogao na Publicao (CIP)

(Cmara Brasileira do Livro, SP, Brasil)
Melo, Fbio de
Quando o sofrimento bater sua porta / Fbio de Melo -So Paulo, SP : Editora Cano Nova, 2008.
ISBN 978-85-7677-122-7
1. Auto-ajuda 2. Conduta de vida 3. Sofrimento - Aspectos
psicolgicos I. Ttulo.
08-09539

CDD-158.1
ndices para catlogo sistemtico:

1. Sofrimento: Aceitao: Psicologia aplicada

158.1
Editora Cano Nova
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01011-000 So Paulo SP
Telefax [55] (11) 3106-9080
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vendas@cancaonova.com
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Todos os direitos reservados.
ISBN: 978-85-7677-122-7

EDITORA CANO NOVA, So Paulo, SP, Brasil, 2008

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Quando o sofrimento bater sua porta

melhor abrir.

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Tristes ainda seremos por muito tempo,

embora de uma nobre tristeza,
ns, os que o sol e a lua todos os dias encontram
no espelho do silncio refletidos,
neste longo exerccio de alma.
Ceclia Meireles

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Para Maria das Dores Lasmar, mulher que tem

dores no nome, mas esperana na alma.

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Ao Ricardo Augusto Ramalho, por ter

encontrado o que estava perdido.

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Sumrio

Essncia de vidro.................................................................................... 15
Primeiras palavras................................................................................... 17
Captulo 01 - As mltiplas faces do sofrimento.............................. 21
Captulo 02 - A natureza do sofrimento........................................... 27
Captulo 03 - O sofrimento como experincia de limite............. 33
Captulo 04 - Aprofundando o conceito de limite......................... 39
Captulo 05 - Respeitar os limites, mas nunca tem-los............... 49
Captulo 06 - O limite como possibilidade...................................... 55
Captulo 07 - O amor que nasce do limite .................................... 61
Captulo 08 - Por que sofrer?............................................................. 69
Captulo 09 - Como sofrer?................................................................ 73
Captulo 10 - O sofrimento de no ter resposta........................... 79
Captulo 11 - A serenidade de saber conviver com a pergunta.....87
Captulo 12 - O pai, o menino e o rio............................................... 93
Captulo 13 - Os frutos que podemos colher................................. 97

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Captulo 14 - O sofrimento que buscamos.................................. 103

Captulo 15 - Deus e o sofrimento humano................................. 109
Captulo 16 - Deus e os absurdos do mundo............................... 119
Captulo 17 - E agora, Jos?............................................................... 129
Captulo 18 - A velhice e as perdas naturais.................................. 141
Captulo 19 - O sofrimento da travessia........................................ 155
Captulo 20 - O sofrimento de saber-se intil.............................. 161
Captulo 21 - Sofrimentos que nascem de defeitos cristalizados....173
Captulo 22 - Quebrando o cristal.................................................. 181
Captulo 23 - Lidando com os sofrimentos................................... 191
Captulo 24 - Racionalizar para viver melhor................................ 201
Captulo 25 - Administrando os sofrimentos................................ 211
Captulo 26 - Quando o sofrimento merece ser sofrido........... 219
Captulo 27 - Sofrimento do absurdo ao sentido..................... 225
Captulo 28 - Acolhendo alegrias possveis.................................... 231
Captulo 29 - Transformados pelo sofrimento.............................. 237

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Essncia de vidro

Quando os nossos ps descalos se colocam diante

das duras pedras do sofrimento...
quando a fragilidade de nossa condio nos leva a trilhar o inevitvel caminho das sombras...
quando a vida nos revelar que somos portadores de
uma essncia de vidro...
importante que a gente se livre da pressa e da facilidade das respostas prontas...
porque diante da dor sofrida, mais vale um silncio,
uma pausa, que uma palavra inoportuna.

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Primeiras palavras...

Sofrer

como experimentar as inadequaes da

vida. Elas esto por toda parte. So geradas pelas nossas
escolhas, mas tambm pelos condicionamentos dos quais
somos vtimas.
Sofrimento destino inevitvel, porque fruto do
processo que nos torna humanos. O grande desafio saber
identificar o sofrimento que vale a pena ser sofrido.
Perdemos boa parte da vida com sofrimentos desnecessrios, resultados de nossos desajustes, precariedades e
falta de sabedoria. So os sofrimentos que nascem de nossa
acomodao, quando por fora do hbito nos acostumamos com o que temos de pior em ns mesmos.
Perdemos a oportunidade de saborear a vida s porque no aprendemos a cincia de administrar os problemas que nos afetam. Invertemos a ordem e a importncia
das coisas. Sofremos demais por aquilo que de menos.
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Quando o sofrimento bater sua porta

E sofremos de menos por aquilo que seria realmente importante sofrer um pouco mais.
Sofrer o mesmo que purificar. S conhecemos verdadeiramente a essncia das coisas medida que as purificamos. O mesmo acontece na nossa vida. Nossos valores
mais essenciais s sero conhecidos por ns mesmos se os
submetermos ao processo da purificao.
Talvez assim descubramos um jeito de reconhecer as
realidades que so essenciais em nossa vida. s desvendarmos e elencarmos os maiores sofrimentos que j enfrentamos,
e quais foram os frutos que deles nasceram. Nossos maiores
valores costumam florescer a partir de nossos maiores sofrimentos, os mais agudos. Por isso se transformam em valores.
O sofrimento parece conferir um selo de qualidade
vida, porque tem o dom de revesti-la de sacralidade, de
retir-la do comum e elev-la condio de sacrifcio.
Sacrifcio e sofrimentos so faces de uma mesma realidade. O sofrimento pode ser tambm reconhecido como
sacrifcio, e sacrificar ato de retirar do lugar comum, tornar sagrado, fazer santo.
Esta a mstica crist a respeito do sofrimento humano. No h nada nessa vida, por mais trgico que possa nos
parecer, que no esteja prenhe de motivos e ensinamentos
que nos tornaro melhores. Tudo depende da lente que
usamos para enxergar o que nos acontece. Tudo depende
do que deixaremos demorar em ns.
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Fbio de Melo

Spinoza escreveu: Percebi que todas as coisas que temia

e receava s continham algo de bom ou de mau na medida em
que o nimo se deixava afetar por elas.
O filsofo tem razo. A alegria ou a tristeza s podero
continuar dentro de ns medida que nos deixamos afetar
por suas causas. questo de escolha. Dura, eu sei. Difcil,
reconheo. Mas ningum nos prometeu que seria fcil.
Se hoje a vida lhe apresenta motivos para sofrer, ouse
olh-los de uma forma diferente. No aceite todo este contexto de vida como causa j determinada para o seu fracasso.
No, no precisa ser assim.
Deixe-se afetar de um jeito novo por tudo isso que j
parece to velho. Sofrimentos no precisam ser estados definitivos. Eles podem ser apenas pontes, locais de travessia.
Daqui a pouco voc j estar do outro lado; modificado,
amadurecido.
Certa vez, um velho sbio disse ao seu aluno que, ao
longo de sua vida, ele descobriu ter dentro de si dois ces
um bravo e violento, e o outro manso, muito dcil.
Diante daquela pequena histria o aluno resolveu
perguntar E qual o mais forte? O sbio respondeu o
que eu alimentar.
O mesmo se dar conosco na lida com os sofrimentos
da vida. Dentro de ns haver sempre um embate estabelecido entre problema e soluo. Vencer aquele que ns
decidirmos alimentar...
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Captulo
01

As mltiplas faces do sofrimento

Nas estradas da vida, o sofrimento uma passagem

obrigatria.

Causa de muitos dizeres, motivo de muitos motivos,

o sofrimento humano figura nas mais diversas culturas
como um dos assuntos mais recorrentes. Muitos ramos de
conhecimento j se ocuparam dele. Ramos diferenciados,
evidenciando suas inmeras faces.
O sofrimento naturalmente interessante. Ele nos
instiga a uma aproximao respeitosa, pois parece condensar boa parte do significado da vida. Compreender o sofrimento parece nos oferecer uma chave de leitura para todas
as questes humanas, afinal ele perpassa toda a problemtica
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Quando o sofrimento bater sua porta

da existncia. Ele o lugar onde reconhecemos nossa humanidade em sua crueza mais venturosa.
A filosofia, desde sua matriz grega at os dias de hoje, empenhou-se profundamente em suas tentativas de compreender
o sofrimento e suas causas mais profundas. A teologia sempre
se esmerou em articular a problemtica da Revelao de Deus,
centro de suas investigaes, com sua busca incansvel por respostas a respeito do sofrimento da condio humana.
A psicologia sempre se mostrou desejosa de fornecer caminhos que aliviassem o peso de nossas mazelas. O objetivo de
sua pesquisa favorecer ao humano uma estrutura psquica um
pouco mais harmoniosa, livrando-o das neuroses e o ajudando
a conviver melhor com os limites que lhes so prprios.
A medicina, enquanto capacitada para dissecar a morfologia do sofrimento, isto , o corpo que padece, avanou
territrios interessantssimos na luta contra a dor. Ela trabalha com o corpo e sua condio de matria temporria.
O corpo matria limitada, isto , ele propenso aos
limites e regras do meio em que est localizado. O corpo,
quando exposto ao calor, sofrer as conseqncias do aquecimento. Quando exposto ao frio, sofrer as conseqncias
do resfriamento. Somos vulnerveis, e esta vulnerabilidade
a porta de muitos sofrimentos.
O corpo o territrio da dor. nele que o sofrimento
e todas as suas faces se concretizam. Quando violentado
por alguma causa, o corpo responde com a dor.
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Fbio de Melo

A dor uma resposta natural do corpo. Ela sinaliza

para o limite que possumos. por isso que desde muito cedo aprendemos a driblar os nossos limites. simples.
Minimizar os limites uma tentativa de evitar a dor. Este
aprendizado ns o fizemos a partir de regras prticas do
nosso dia-a-dia. Desde criana ouvimos a frase: No pe a
mo no fogo porque queima!
O imperativo da expresso era uma forma de apontar
os limites que nos so prprios. No temos uma pele resistente ao calor das chamas. Possumos este limite, e com ele
teremos que viver.
A medicina, ao ocupar-se das fragilidades do corpo,
busca encontrar caminhos para superar, ainda que temporariamente, os poderes de sua finitude. O corpo, por estar sujeito regra que postula que tudo o que vivo um dia morrer, experimenta constantemente o perigo da interrupo
de sua durao. Este o objeto da medicina. O corpo a
matria da pesquisa, dos avanos e tambm dos fracassos.
A medicina no pra de buscar caminhos. Nas ltimas dcadas, temos acompanhado uma forte campanha
dermatolgica, solicitando populao que implante na
rotina de suas vidas o uso do protetor solar. Com o problema das fendas na camada de oznio, o aquecimento global
nos legou, alm dos muitos que j temos, um novo limite.
Nossa pele no suporta a incidncia dos raios que chegam
diretamente at ns. Sem a camada de proteo natural,
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Quando o sofrimento bater sua porta

que foi destruda pelas constantes agresses de nossas sociedades industrializadas, somos agora obrigados a buscar um
recurso que nos proteja dos raios nocivos do sol.
a medicina tentando driblar o limite do corpo.
a tecnologia aplicada preservao da sade. a tentativa de minimizar os sofrimentos fsicos, aqueles que as
radiografias detectam e que os exames revelam. o corpo e suas possibilidades de dor. a carne humana e sua
fragilidade exposta; o ser vivente e sua luta desesperada
contra a morte.
Mas no temos o desejo de nos ater a estas questes. O nosso querer menos pretensioso. Queremos, com
simplicidade, buscar tecer uma reflexo que nos favorea
um jeito de acolher os sofrimentos que nos afligem, sem
permitir que eles nos destruam ou nos retirem a vontade
de viver.
Para favorecer este nosso desejo e torn-lo possvel,
consideraremos o sofrimento a partir da dade: corpo
alma. Dessa forma, ficar mais seguro continuar o caminho
que desejamos.
Os sofrimentos do corpo so os diretamente ligados
ao contexto da dor localizada, da dor material, fsica. O
corpo que envelhece, o corpo que padece com os limites
do tempo.
J os sofrimentos da alma so os que se referem aos
desatinos dos afetos, aos conflitos espirituais, emocionais,
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Fbio de Melo

morais, enfim, tudo o que di na vida humana e que no

tem uma materialidade, isto , no pode ser radiografado,
nem tampouco identificado em exames laboratoriais.
Quando o nosso sofrimento localizado e pode ser
curado mediante prescries de remdios, estamos diante de problemas para os quais a medicina j encontrou
a soluo. Se temos uma enfermidade psquica, fruto de
desordens qumicas que geram tristezas, ou de distrbios
emocionais, provenientes de nossos distrbios cerebrais, a
medicina oferece inmeros caminhos e possibilidades para
sararmos estas questes.
Mas o que podemos fazer quando estamos diante dos
limites que so prprios da vida e para os quais no existem
remdios? Como reagir diante dos acontecimentos trgicos
a que toda pessoa est sujeita? Como que podemos nos
posicionar diante de tudo o que nos infelicita nestes tempos to marcados por inseguranas e violncias?
H algum jeito, alguma forma de fortalecer nossa estrutura humana para que o sofrimento seja enfrentado sem
que ele se torne a causa de nossa runa?
possvel administrar os sofrimentos e minimizar
suas aes sobre ns? A dor pode nos ensinar alguma coisa? Podemos aprender alguma lio com os limites que so
prprios da vida?
sobre estas questes que queremos refletir.

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