SINDROME METABLICO

Dr. Joel Hurtado

Especialista en Medicina Familiar
Maestrante en Medicina del Trabajo y Salud Ocupacional
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OBJETIVOS

Informar, educar y comunicar al

personal de PETROBRAS ARGENTINA
sobre el Sndrome Metablico y la
importancia de la prevencin a travs
de Estilos de Vida Saludables y su
aplicacin en la prctica diaria de cada
trabajador.

Sndrome

Es el conjunto de signos y sntomas comunes en varias

enfermedades y que conforman un cuadro sindrmico.
El cuadro sindrmico es multicausal (plurietiolgica) porque
las manifestaciones pueden ser producidas por muchas
causas.

Metabolismo
Es un conjunto de procesos fsicos y qumicos de las clulas
que trasforman los nutrientes en energa necesaria para
las funciones vitales como: la respiracin, digestion,
circulacin de la sangre, etc.
Intervienen:
Anabolismo Creacin de reservas de energa
Catabolismo Destruccin de reservas de energa para
obtener el combustible necesario para las funciones
corporales.

TEMAS y SUBTEMAS

Sndrome Metablico
OBESIDAD CENTRAL
HIPERTENSIN ARTERIAL
DISLIPIDEMIAS (TRIGLICRIDOS AUMENTADOS,
c HDL DISMINUIDO)
HIPERGLUCEMIA

TEMAS y SUBTEMAS
Obesidad

Definicin
Clasificacin
Efectos sobre la salud
Causas
Diagnstico
Tratamiento
Prevencin

Obesidad
La obesidad es una condicin corporal caracterizada
por el almacenamiento excesivo de tejido graso en el
interior de los rganos.
Es una forma de almacenamiento energtico para
necesidades futuras, pero cuando son excesivas
presentan un problema para la salud.

Estadsticas segn la OMS

En el 2014 en el mundo
(poblacin adulta):
Sobrepeso 39% (Preobesos)
Obesidad 13%

FACTORES DE RIESGO
Genticos
Psicolgicos
Ambientales

La obesidad es la consecuencia de un aporte de energa

que supera al gasto calrico del organismo y se debe
principalmente a la falta de actividad fsica.

Tipos de Obesidad
Obesidad Central o Abdominal o
Androide

Obesidad Perifrica o Ginecoide

Obesidad de distribucin Homognea

Diagnstico y Clasificacin
A travs de la medicin del IMC
IMC = Peso/Talla2
Clasificacin:
Normal
18,5 24,9
Sobrepeso
25 29,9
Obesidad I
30 34,9
Obesidad II
35 39,9
Obesidad Mrbida > 40

Consecuencias

Diabetes
Trastornos cardiovasculares
Algunas formas de cncer
Artritis, artrosis
Hipertensin

Relacin entre hipertensin y

obesidad

La obesidad puede traer aparejada la

hipertensin.
Aquellas personas que son obesas, tiene un riesgo
entre 2 a 3 veces mayor de padecer de presin
arterial alta.
Un aumento de 10 kg, supone una diferencia de
3 mm/Hg en la presin

Tratamientos
Obesidad
No farmacolgicos
Terapias psicolgicas
Dietas hipocalricas
(Alimentacin saludable)
y ACTIVIDAD FSICA, como
algo indispensable.

Tratamientos
Obesidad
Farmacolgicos
Medicamentos
Quirrgicos

Beneficios del ejercicio para

reducir la obesidad
La actividad fsica ayuda a activar las
hormonas que revierten al almacenaje
de grasa, mientras mayor sea la masa
muscular y ms calor generen, mayor
ser el aprovechamiento de la insulina
y la quema de grasa corporal.
La actividad fsica favorece al control
del sueo y al manejo del estrs.

 Aumenta la fuerza y la eficacia del sistema

cardiovascular, reduce los niveles de colesterol,
entonces puede contribuir potencialmente a la
disminucin de la presin sangunea elevada.
El corazn se har ms fuerte, lo que permitir
bombear un mayor volumen de sangre en cada
contraccin y los capilares se expandirn, y
mejorar la oxigenacin a todas las clulas.

Actividad fsica

Caminatas
Pilates
Yoga
Andar en bicicletas
Trabajo aerbico
Fortalecimiento muscular
Gimnasia acutica!!!

TEMAS y SUBTEMAS

Hipertensin Arterial

Definicin
Clasificacin
Efectos sobre la salud
Causas
Diagnstico
Tratamiento no farmacolgico
Prevencin

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Presin arterial
Fuerza ejercida por la sangre sobre las paredes de
las arterias.
Las arterias son los vasos que conducen la sangre
desde el corazn hacia todo el organismo.
Las arterias son elsticas.
En la tensin arterial se tienen en cuenta dos
valores: sstole y distole.
A medida que envejecemos, se produce una
disminucin de la elasticidad de las arterias.

Patologa de la Hipertensin arterial

La hipertensin es la presin arterial elevada crnica

de la presin sangunea en las arterias. Se la conoce
como la enfermedad silenciosa.

Causas de la hipertensin,
clasificacin
Primaria, cuando la causa es desconocida, ocurre en
90% a 95% de los casos.
Secundaria, cuando hay una alteracin especfica,
ocurre en un 5% a 10 %. Ej. Enfermedad renal.
La hipertensin severa en el embarazo, ms
conocida como pre-eclampsia y eclampsia.

Factores de Riesgo
No modificables
Sexo
Edad
Raza
Herencia
Diabetes
Modificables
Tabaquismo y alcohol
Sedentarismo
Frmacos
Stress
Dieta alta en sodio
Obesidad

Sntomas
Hipertensin arterial aguda leve
Ansiedad.
Dolores de cabeza (cefalea).
Fatiga.
Mareos al levantarse o al cambiar de posicin.
Hipertensin arterial aguda grave
Confusin, visin borrosa o visin de "luces".
Nuseas y vmitos.
Dolor de pecho, respiracin entrecortada.
Zumbido de odos, hemorragia nasal.
Adormecimiento de mitad del cuerpo, sudor
excesivo.

Consecuencias

Lesin de la retina
Alteraciones cardacas (Insuficiencia cardaca)
Alteraciones del Sistema Nervioso Central (Accidentes
Cerebro Vasculares)
Alteraciones renales (Dao renal progresivo)

Bajo el lema Peso saludable,

presin saludable convocada
por la Liga Mundial de la
Hipertensin, el sobrepeso puede
provocar hipertensin arterial.

Tratamiento
Hipertensin
No farmacolgicos
Alimentacin sin sal, ricos en potasio
y en grasas poliinsaturadas.
Reducir el consumo de tabaco,
alcohol y cigarro ya que acelera el
proceso de arteriosclerosis.
ACTIVIDAD FSICA, es
indispensable.

Tratamiento
Hipertensin
Farmacolgicos
Diurticos
Vasodilatadores
Los frmacos especialmente
diseados para bajar la presin.

TEMAS y SUBTEMAS

Dislipidemias
Definicin
Clasificacin (Triglicridos elevados y cHDL
disminuido)
Causas
Diagnstico

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Clasificacin
Hipercolesterolemia
Hipertrigliceridemia *
Hiperlipidemia mixta o
combinada
Dficit de HDL *
* relacionadas al S.M.

Causa Principal

Valores Normales

Colesterol Total
Triglicridos
c LDL
c HDL

< 200 mg/dl

<150 mg/dl
< 100 mg/dl
> 40 mg/dl (Hombre)
> 60 mg/dl (Mujer)

TEMAS y SUBTEMAS

Hiperglucemia
Definicin
Causas
Diagnstico

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Valores Normales
Glucemia Basal (ayuno de 12 horas) = 70 a 100 mg/dl
Glucemia al azar < 200 mg/dl
Anormales:
Hiperglucemia > 100 mg/dl
Glucemia al azar > 200 mg/dl

Causa Principal

Conclusin
El Sndrome Metablico (La asociacin de la obesidad, la
hipertensin, dislipidemias e hiperglucemia) pone en riesgo
la salud y la vida de las personas.
Las principales complicaciones del Sndrome Metablico son:

Diabetes Mellitus
Enfermedad Cardiovascular

 Juntos; la alimentacin y el ejercicio fsico son

importantsimos e indispensables para mejorar esta
condicin de riego y la calidad de vida en general.
Como actividad fsica en pacientes obesos, la
hidrogimnasia es una de las mejores opciones, ya que
los ejercicios en el agua facilita el acondicionamiento
sin riesgos y se puede adems aprovechar muchos
otros beneficios como la disminucin del factor de
gravedad, la viscosidad del medio acutico, el
fortalecimiento de los medios de sostn de las
articulaciones, etc.

 La mejor arma para evitar estas enfermedades es la

PREVENCIN:

Alimentacin y hbitos sanos

Actividad fsica
Controles y chequeos mdicos peridicos
Evitar los excesos

Recomendacin:

Recomendacin:

EJERCICIOS !!!

EJERCICIOS PARA PERSONAS QUE TRABAJAN

EN POSICION SENTADA
1. CUELLO
Movimientos del
cuello: anterior,
posterior,
rotaciones,
lateralidad.

2. HOMBROS
Movimientos de
hombros: arriba,
adelante, atrs,
crculos.

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3. ESTIRAMIENTO
Tomar ambas
manos y estirar,
arriba y al frente.
4.
ENDEREZAMIENTO
DE COLUMNA
Sentado enderezar la
columna y
estirarla.

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5. COLUMNA
Alejar y acercar la columna
del respaldo del asiento.

6. COLUMNA
Sentarse en forma recta con los brazos
colgando.
Bajar lentamente la cabeza el cuello y
los hombros, doblando el tronco.
Continuar hasta que el tronco descanse
sobre los muslos.
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7. PIERNAS
Empujar
una
rodilla con la
mano de modo
que
hagan
fuerza ambas,
alternar.

8. PIERNAS
Separar y juntar
rodillas.

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10. MANOS Y MUECAS

Empuar y abrir las manos,
mover las muecas en
flexin y extensin.

9. PIES
Movimiento de los pies (punta - taln).
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REFORZAMIENTO ABDOMINAL

Acostado, una rodilla contra la mano contraria, hacer

fuerza, alternar.
Ambas manos contra ambas rodillas.
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 GRACIAS POR SU ATENCIN

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DATOS DE CONTACTO
Calle Ballivin N 1245
(2 cuadras antes del 2do anillo)

Tel. 337 7070

Fax: 336 96 99
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