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SHANTALA

MASSAGEM INDIANA PARA BEBS

Beatriz Lessa e Jssica Carbonelli

RESUMO
Contatos precisos e afetuosos ajudam o beb a viver melhor e a encontrar as maravilhas da carcia e aconchego.
O vnculo entre a me e o beb pode ser estimulado a todo minuto e a massagem um instrumento eficaz nesse
processo. A partir do segundo ms de vida da criana, a massagem Shantala j pode ser feita, e antes desse
perodo, a me e o filho podem trocar carinhos e amor atravs de toques suaves e o melhor, isso pode ocorrer
desde a vida fetal. A prtica da massagem permite que ambos se conheam juntos. A me se sentir realizada e
feliz ao tocar cada parte do corpo de seu filho. O ideal estar em sintonia com o seu beb e que esteja disponvel
para ele. Siga a sequncia e aproveite esse momento maravilhoso. Nas prximas pginas voc aprender tudo sobre
a massagem indiana Shantala, inclusive os inmeros benefcios de aplic-la.

O Mundo Esttica ajuda os esteticistas, profissionais da sade e beleza a acompanhar as novidades, tendncias do
mercado, aprimorar protocolos e procedimentos da rea. Disponibiliza materiais de qualidade sobre os mais variados
assuntos e tecnologias, reunindo o que h de melhor nesse universo que a Esttica e a Cosmetologia, para agregar
ainda mais conhecimento e valor aos profissionais. Alm de toda parte cientfica abordada por profissionais da rea com
timas referncias da literatura, ensina e d dicas sobre empreendedorismo, marketing, gesto, contabilidade, para que
o profissional aplique esse conhecimento e faa seu negcio decolar. O Mundo Esttica foi criado tambm para aproximar profissionais e empresas, ajudando na troca de informaes de qualidade e solues.
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SHANTALA

MASSAGEM INDIANA PARA BEBS


O que Shantala - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Um pouco de Histria - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Benefcios e Contraindicaes - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Voc vai precisar de - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

Passo a passo da massagem


1 passo - Tocar o rosto - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

2 passo - Relaxar o peito - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

3 passo - Braos e mos - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

4 passo - Barriga - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 8
5 passo - Ps e pernas - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

6 passo - Tocando as costas - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 9


7 passo - Alongamentos finais - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 10

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Referncias - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 10

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MASSAGEM INDIANA PARA BEBS

O QUE SHANTALA?

A MASSAGEM
FORTALECE O
VNCULO ENTRE
MAME E BEB

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SHANTALA UMA TCNICA


MILENAR INDIANA QUE
INTERAGE ME E FILHO,
O BEB DESENVOLVE-SE
SEGURO, SAUDVEL E
MAIS FELIZ.

TOQUE
STIL E
CARINHOSO

PRINCIPAIS BANEFCIOS:
AUMENTA O VNCULO
AUTO CONHECIMENTO
MELHORA A ANSIEDADE
MELHORA CLICAS
SONO MAIS TRANQUILO
MELHORA DA DIGESTO
TNIFICA A PELE

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Frdrick Leboyer - Shantala

UM POUCO DE HISTRIA
A Shantala uma massagem milenar indiana feita em bebs, sem registro de quando
surgiu exatamente. Em 1970, o mdico Frdrick Leboyer, obstetra francs, em uma de
suas viagens ndia conheceu em Calcut, uma me indiana chamada Shantala. O
Doutor Leboyer encontrou Shantala sentada no cho massageando seu beb e
percebeu que na ndia, apesar da pobreza, as crianas tinham bom tnus muscular,
eram alegres e que a massagem era uma tarefa diria das mes indianas, ento
resolveu observar e depois importar a tcnica para a Europa, onde publicou o livro
"Shantala - uma arte tradicional - massagem para bebs", em 1976.
A massagem dos bebs uma arte to antiga quanto profunda. Simples, mas
difcil. Difcil por ser simples. Como tudo o que profundo. Em toda arte h uma
tcnica. Que preciso aprender e dominar. (LEBOYER, Frdrick - 1976)

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RELAXAMENTO
E APOIO
EMOCIONAL

A finalidade principal desenvolver a interao me-filho, o seu toque sutil e carinhoso capaz de romper cadeias
de tenses, bloqueios, prevenindo neuroses e problemas futuros. Alivia clicas e insnias, equilibrando o beb
fsica, emocional e energicamente. O carinho e interao vo alm de uma simples massagem.

BENEFCIOS

CONTRAINDICAES

Fortalecimento do vnculo;
Relaxamento e bem-estar;
O sono mais tranquilo;
Alvio das clicas;
A digesto e circulao so melhoradas;
Reduo da ansiedade e irritabilidade;
A pele tonificada e hidratada;
Maior agilidade e flexibilidade do corpo;
O crescimento do beb estimulado;
Menos choro e mais tranquilidade;
Melhora o desenvolvimento motor;
Integrao de corpo e mente;
Delimita o espao interno (limites do EU);
Maior auto conhecimento;
Realidade objetiva (conhecimento do outro);
Mais amor e afetividade.

No 1 ms de vida;
Se o beb estiver cansado ou com fome;
Ao terminar de comer ou mamar;
Em caso de dor, febre, gripe e clica;
Se foi vacinado na semana anterior ou
ainda estiver sob reao da vacina;
Se ele estiver com erupes, machucados
ou infeco de pele;
Se apresentar problemas nas articulaes,
ossos frgeis ou fraturas;
No massagear o beb contra a vontade
dele, se estiver chorando ou irritado;
No acordar o beb para massagear;
Em caso de qualquer desconforto ou doena.

No fazer a massagem:

A massagem Shantala dura em mdia de 10 a 20 minutos, deve ser feita a partir do 2 ms de vida, devido
a mumificao do umbigo. Conforme o beb cresce fica mais difcil fazer a massagem, pois a criana fica
mais agitada, mas feita facilmente at os 8 meses. Lembre-se que massagem relaxante e faz bem em
todas as idades, podendo ser feita por pessoas prximas, como o pai, avs, pela pessoa que o cria, para criar
um vnculo maior e proporcionar todos os benefcios da massagem e do carinho.

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Vocs se olham. E esse contato dos olhos de grande importncia. Durante a massagem preciso conversar com
a criana. No somente com palavras. prefervel permanecer em silncio. O silncio ajuda a concentrao. E, de
fato, voc vai aprender a se comunicar de outro modo. Seja atenciosa. S pense naquilo que voc est fazendo.
Esteja "ali!". Fale com o beb com os olhos, com as mos. Com o seu ser. (LEBOYER, Frdrick, 1976)

VOC VAI PRECISAR DE:


leo vegetal, pode ser leo de amndoas doces, semente de uva, girassol e etc. O uso de leo para
massagem importante para facilitar o deslizamento e no deve ser usado no rosto e mos.
Recipiente pequeno e raso para o leo vegetal;
Uma toalha ou fralda para apoiar o beb;
normal que a criana possa urinar durante a massagem;
Uma fralda de pano seca para remover o excesso de produto, se necessrio.

INICIANDO:
O beb deve estar totalmente despido e o local aquecido, para que ele no sinta frio em nenhum
momento. No frio interessante o uso de aquecedor de ambientes.
Procure uma posio confortvel para voc e para o beb: sente-se na cama ou no cho, e coloque
o beb sobre suas pernas, sua frente ou, se preferir, fique em p e massageie-o sobre o trocador
ou outro local de sua preferncia.
Antes de iniciar a massagem, aquea suas mos, friccionando uma na outra.
Passe as mos no recipiente com leo e friccione-as novamente em seguida espalhe com movimentos
suaves o leo por todo o corpo da criana.
Interaja com o beb, com gestos, sorrisos, olhares, transmita calma, tranquilidade e faa deste
momento algo nico e prazeroso.

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PASSO A PASSO DA MASSAGEM

Tocar o rosto
( sem leo)

A
C

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1 - A massagem no rosto estimula a musculatura, preparando o beb para expressar melhor os seus sentimentos.
O rosto uma das reas mais sensveis do beb, por isso o toque deve ser especialmente suave.

Com os polegares no centro da testa, afaste-os, seguindo para o lado acompanhando a linha das
sobrancelhas. Retorne ao ponto inicial e reinicie o movimento, avanando, at contornar os olhos.

A partir do centro da testa, deslize os polegares suavemente, passando pelas laterais do nariz em direo
s bochechas, fazendo um pouco mais de presso nesta regio.

Deslize os polegares partindo das sobrancelhas, passando pelos olhos (fechados), pelas bochechas, at
aos maxilares. Continue o movimento, acompanhando o maxilar at s orelhas.
2 - Os movimentos no peito ajudam a eliminar a tenso da caixa torcica e a ampliar a respirao.

Coloque as mos lado a lado no centro do peito do beb. Deslize as mos


para os lados passando pelos ombros, braos e mos.

. . . . . . . . . . . . DICAS

2
Relaxar o peito
( com leo)

Apoie as mos na parte inferior da barriga do beb, afastadas e


prximas lateral do tronco. Com uma das mos, cruze o tronco do
beb de baixo para cima na diagonal, at passar a borda externa da
mo na lateral do pescoo. Nesse momento, inicie o movimento
com a outra mo na direo oposta. Alterne sucessivamente as mos.

Faa de 4 a 8 repeties de cada movimento;


Faa movimentos lentos e contnuos;
Garanta que o ambiente esteja aquecido;
Interaja com olhares e sorrisos.

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3
Braos e Mos
( sem leo)

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3 - A massagem nos braos e nas mos, assim como nas pernas e ps, fortalece os msculos e as articulaes, ativa
a circulao e o sistema nervoso central, preparando o beb para engatinhar e andar.

Com uma das mos segure o brao do beb na altura do ombro e deslize a outra em direo ao pulso.
Recomece o movimento sempre alternando a ordem das mos.

Envolva com as duas mos o brao do beb na altura dos ombros. As mos partem juntas em direo ao
punho, em movimentos opostos de vai-vem, torneando suavemente o brao.
Chegando ao pulso, recomece pelo ombro. Use mais leo para facilitar este movimento.

Para este movimento, no reaplique leo. Com os polegares segure a mo do beb massageando do
centro em direo aos dedos, deslize a palma da sua mo pela palma da mo do beb.
4 - Os movimentos nesta regio facilitam o funcionamento do intestino e
a eliminao dos gases trazendo alvio para as clicas.

J
I

Ativando
a barriga
( com leo)

Coloque uma das mos na base do peito e deslize-a at a


parte inferior da barriga. Quando uma mo termina, a outra
recomea, em um movimento de ondas.

Segure os tornozelos do beb e com as pernas elevadas,


repita os movimentos anteriores com o antebrao.

Faa movimentos circulares com as mos ao redor da


barriga no sentido horrio.

. . . . . . . . . . . . . . . DICAS

A direo da massagem sempre do peito para baixo e nos


movimentos circulares o sentido horrio, acompanhando
o caminho do intestino. Para no machucar o beb,
mantenhas as unhas sempre aparadas.

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5
Ps e pernas
( com leo)

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5 - Repita os mesmos movimentos feitos com os braos e as mos nas pernas e ps.

Com uma das mos, segure a coxa do beb e deslize a outra mo em direo ao tornozelo. Recomece o
movimento sempre alternando a ordem das mos.

Envolva com as duas mos a perna do beb na altura da coxa. As mos partem juntas em
direo ao p em movimentos opostos de vai-vem torneando suavemente a perna. Chegando
ao p, recomece pela coxa novamente. Use mais leo para facilitar este movimento.

Comece massageando a planta do p. Primeiro o seu polegar parte do calcanhar em direo a cada dedo.
Faa uma leve presso em cada dedinho do p. Termine passando a palma da sua mo na planta do p.

O
P

Tocando as
costas
( com leo)

6 - A massagem nas costas e coluna traz equilbrio, eixo e sentido de harmonia ao beb. Para massagear esta regio
vire o beb de costas, sobre as suas pernas ou colcho sua frente, posicionando o seu corpinho perpendicularmente
ao seu tronco e com a cabea voltada para o seu lado esquerdo.

Coloque as mos na nuca e v descendo at s ndegas massageando as costas num movimento de


vai-vem com as mos. Volte para a nuca com os mesmos movimentos.

Coloque a mo direita sobre as ndegas do beb, onde deve permanecer para oferecer sustentao.
Deslize a mo esquerda a partir da nuca sobre a coluna em direo s ndegas, at as mos se encontrarem.

Segure com a mo direita os pezinhos do beb. Deslize a mo esquerda da nuca at aos calcanhares.

Beatriz Lessa e

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7
Alongamentos
finais
( sem leo)

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7 - Estes exerccios completam o relaxamento e podem ser realizados no final, antes ou independente da massagem.
So importantes para aliviar a tenso nas articulaes. Especiais para iniciar a massagem com bebs mais ativos.

Segure as mozinhas do beb e cruze os braos sobre o peito.


Alongue-os delicadamente e cruze novamente.

Segure o brao e perna opostos e cruze-os sobre o tronco do beb.


Alongue-os delicadamente e repita com o outro.

Segure as pernas pelos tornozelos e cruze-as sobre a barriga.


Alongue-as e cruze novamente.
8 - Termine a massagem com um banho, se possvel.
O contato da gua morna com a pele do beb muito prazeroso e relaxante, pois permite
reviver as sensaes da vida intra-uterina. A banheira deve estar bem cheia para que o
beb fique imerso na gua e possa aproveitar o relaxamento.
Se no for possvel terminar a massagem com um banho relaxante, retire com uma fralda
de pano ou toalha limpa o excesso de leo e vista o beb.

REFERNCIAS
CASSAR, Mario Paul. Manual de massagem teraputica. So Paulo. Manole, 2001.
LEBOYER, Frdrick. Shantala, uma arte tradicional massagem bebs. So Paulo. Editora Ground, 2001.
Natura mame e beb. Disponvel em:< http://www.natura.com.br/www/nossas-marcas/mamae-e-bebe>

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