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VOLEI

CARACTERSTICAS
O volei um esporte praticado por 2 equipes, numa quadra dividida
por uma rede.
Seu objetivo enviar a bola por cima da rede, para faz-la cair na
quadra adversria. Para isso, cada equipe dispem de 3 toques para
devolver a bola, alm do toque do bloqueio.

INCIO DO JOGO
O jogo comea depois de um saque realizado na linha de fundo da
quadra, por cima da rede e na direo do campo contrrio.
A equipe adversria recebe a bola, cria estratgias de jogo para
atacar, e a devolve, de maneira que os outros no possam devolv-la.
QUADRA

POSIO DOS JOGADORES


1- Defesa/ Sacador

2- Atacante / Sada de Rede


3- Levantador / Rede
4- Atacante / Entrada de Rede
5- Defesa
6- Meio
REDE

- Feminino: 2,24 m
- Masculino: 2,43 m
EQUIPES
- Titulares: 6 jogadores
- Reservas: 6 jogadores
FUNDAMENTOS

- Saque
Toque
Manchete
Cortada
Bloqueio

O JOGO
- Ganha um set a equipe que primeiro marcar 25 pontos com uma
diferena de 2 pontos em relao outra equipe.
- Para vencer o jogo a equipe tem que ganhar 3 sets, caso haja
empate (2 - 2) se joga o quinto set de 15 pontos com um mnimo de 2
pontos de diferena.

REGRAS
1- Bola na linha dentro;
2- A equipe pode tocar na bola no mximo 3 vezes por jogada, alm do toque no
bloqueio.
3- proibido ao jogador dar 2 toques consecutivos na bola;
4- A bola pode ser tocada com qualquer parte do corpo;
5- A bola deve ser passada por cima da rede, podendo toc-la;
6- considerada invaso, quando um jogador atrapalha a jogada do adversrio por
cima da rede ou quando ultrapassa os limites da quadra por baixo rede;
7- proibido ao jogador tocar na rede;
8- Durante o saque proibido pisar na linha;
9- proibido bloquear e cortar o saque;
10- Um jogador que estiver na defesa, no pode efetuar um ataque na zona de
ataque.

LBERO
O lbero um atleta especializado em recepo e defesa.
Deve utilizar uniforme diferente dos demais, no pode ser capito do time, nem
atacar, bloquear ou sacar.
S pode realizar levantamentos de toque do fundo da quadra. Caso esteja na zona
de ataque, poder fazer levantamentos somente de manchete, pois se o
fizer de toque, no pode pular.

HISTRIA
O volei foi criado em 9 de fevereiro de 1895 por William George Morgan nos EUA.
Seu objetivo, que trabalhava na "Associao Crist de Moos" (ACM), era criar
um esporte de equipes sem contato fsico entre os adversrios, de modo a
minimizar os riscos de leses.
Inicialmente jogava-se com uma cmara de ar da bola de basquetebol e foi
chamado Mintonette, mas rapidamente ganhou popularidade com o nome
de volleyball.
Em1947 foi fundada a Federao Internacional de Voleibol (FIVB). Dois anos mais
tarde foi realizado o primeiro Campeonato Mundial de Voleibol. Na ocasio
s houve o evento masculino.

Em1952, o evento foi estendido tambm ao voleibol feminino. No ano


de1964 o voleibol passou a fazer parte do programa dos Jogos Olmpicos,
tendo-se mantido at a atualidade.

SISTEMAS DE JOGO

O sistema de jogo segue a posio em quadra dos jogadores.


Os trs jogadores junto rede so os jogadores no ataque e ocupam as
posies 4, 3 e 2.
Os outros trs so os jogadores da defesa ocupando as posies 5, 6 e 1.

Os SISTEMAS de jogo so: 6x0, 5x1 (lbero), 4x2 simples e 4x2 com
infiltrao.

O primeiro nmero indica o nmero de "cortadores" ou "atacantes" e o


segundo nmero o do(s) levantador(es).

(6x0) - nesse sistema de jogo todos os jogadores fazem a funo de


levantador quando passam pela posio 3 (rede).

(5x1) nesse sistema existe somente um jogador que far a funo de


levantador e os demais jogadores so atacantes, o sistema que utiliza a
funo de lbero.

(4x2) - nesse sistema existem dois levantadores na equipe, os outros


quatros jogadores so atacantes. Pode ser simples ou com infiltrao.
O simples quando o jogador no ataque quem faz o levantamento e no
infiltrado o levantador do fundo quem levanta e o no ataque faz a funo
de atacante.

Voleibol TeRica
1. 1. Voleibol
2. 2. HISTRICO <ul><li>Criado em 9 de fevereiro de 1895 por William
George Morgan nos Estados Unidos da Amrica.
</li></ul><ul><li>Associao Crist de Moos - ACM
</li></ul><ul><li>Objetivo: criar um esporte de equipes sem
contato fsico entre os adversrios, de modo a minimizar os riscos de
leses e que permitisse a prtica de idosos. </li></ul>
3. 3. REGRAS <ul><li>12 jogadores divididos igualmente em duas
equipes de seis jogadores cada. </li></ul><ul><li>A equipe
constituda por 12 jogadores: 6 jogadores efetivos, 6 jogadores
reservas, incluindo 2 lberos. </li></ul><ul><li>Ao contrrio de
muitos esportes, o voleibol jogado por pontos, e no por tempo.
Cada partida dividida em sets que terminam quando uma das duas
equipes conquista 25 pontos. Deve haver tambm uma diferena de
no mnimo dois pontos com relao ao placar do adversrio - caso
contrrio, a disputa prossegue at que tal diferena seja atingida. O
vencedor ser aquele que conquistar primeiramente trs sets.
</li></ul>
4. 4. <ul><li>As substituies so limitadas: cada tcnico pode realizar
no mximo seis por set , e cada jogador s pode ser substitudo uma
nica vez - com exceo do Lbero. </li></ul><ul><li>O lbero um
atleta especializado nos fundamentos que so realizados com mais
frequncia no fundo da quadra, isto , recepo e defesa. Deve
utilizar uniforme diferente dos demais, no pode ser capito do time,
nem atacar, bloquear ou sacar. Quando a bola no est em jogo, ele
pode trocar de lugar com qualquer outro jogador sem notificao
prvia aos rbitros . </li></ul>
5. 5. O Campo <ul><li> retangular, com a dimenso de 18 x 9 metros,
com uma rede no meio colocada a uma altura varivel, conforme o
sexo e a categoria dos jogadores (masculino-2,43 m; femininos 2,24
m). </li></ul><ul><li>H uma linha de 3 metros em direo do
campo para a rede, dos dois lados e uma distncia de 6 metros at o
fim da quadra. </li></ul>
6. 7. Situaes consideradas erros: <ul><li>O jogador toca
consecutivamente duas vezes na bola (&quot;dois toques&quot;).
</li></ul><ul><li>O jogador empurra a bola, ao invs de acert-la.
Este movimento denominado &quot;carregar ou conduo&quot;.

</li></ul><ul><li>A bola tocada mais de trs vezes antes de


retornar para o campo adversrio. </li></ul><ul><li>A bola toca a
antena, ou passa sobre ou por fora da antena em direo quadra
adversria. </li></ul><ul><li>O jogador encosta na borda superior
da rede. </li></ul>
7. 8. <ul><li>Um jogador que est no fundo da quadra pisa na linha de
trs metros ou na rea frontal antes de fazer contato com a bola
acima do bordo superior da rede (&quot;invaso do fundo&quot;).
</li></ul><ul><li>O jogador bloqueia o saque adversrio.
</li></ul><ul><li>O jogador est fora de posio no momento do
saque. </li></ul><ul><li>O jogador saca quando no est na
posio 1. </li></ul><ul><li>O jogador toca a bola no espao areo
acima da quadra adversria em uma situao que no se configura
como um bloqueio (&quot;invaso por cima&quot;).
</li></ul><ul><li>O jogador toca a quadra adversria por baixo da
rede com qualquer parte do corpo exceto as mos ou os ps
(&quot;invaso por baixo&quot;). </li></ul><ul><li>O jogador leva
mais de oito segundos para sacar </li></ul>
8. 9. Fundamentos <ul><li>Um time que deseja competir precisa
dominar um conjunto de seis habilidades bsicas, denominadas
usualmente &quot;fundamentos&quot;. Elas so: saque, passe,
levantamento, ataque, bloqueio e defesa. </li></ul>
9. 10. <ul><li>Saque ou servio marca o incio de uma disputa de
pontos no voleibol. Um jogador posta-se atrs da linha de fundo de
sua quadra, acerta a bola, de forma a faz-la atravessar o espao
areo acima da rede aterrissar na quadra adversria.Tipos: Saque por
baixo ou por cima, Jornada nas estrelas, Saque com efeito, Saque
flutuante ou saque sem peso, Saque viagem e Saque oriental .
</li></ul>
10.11. <ul><li>Passe - Tambm chamado recepo , o passe o
primeiro contato com a bola por parte do time que no est sacando
e consiste, em ltima anlise, em tentativa de evitar que a bola toque
a sua quadra, o que permitiria que o adversrio marcasse um ponto.
(Manchete ou Toque) </li></ul>
11.12. <ul><li>O levantamento normalmente o segundo contato de
um time com a bola. Seu principal objetivo consiste em posicion-la
de forma a permitir uma ao ofensiva por parte do ataque.
</li></ul><ul><li> Levantamento de toque&quot; e
Levantamento de manchete&quot;. </li></ul>
12.13. <ul><li>O ataque , em geral, o terceiro contato de um time
com a bola. O objetivo deste fundamento fazer a bola aterrissar na
quadra adversria, conquistando deste modo o ponto em disputa.
</li></ul><ul><li>Tipos: Ataque do fundo, Diagonal ou paralelo,
Cortada ou Largada, Explorar o bloqueio, ataque sem fora e bola de
Xeque </li></ul>
13.14. <ul><li>O bloqueio refere-se s aes executadas pelos
jogadores que ocupam a parte frontal da quadra (posies 2-3-4) e
que tm por objetivo impedir ou dificultar o ataque da equipe
adversria. </li></ul><ul><li>&quot;bloqueio ofensivo&quot; objetivo interceptar completamente o ataque, fazendo a bola
permanecer na quadra adversria. Bloqueio defensivo&quot; objetivo apenas tocar a bola e deste modo diminuir a sua velocidade,
de modo a que ela possa ser melhor defendida pelos jogadores que
se situam no fundo da quadra. </li></ul>

14.15. <ul><li>A defesa - conjunto de tcnicas que tm por objetivo


evitar que a bola toque a quadra aps o ataque adversrio. Alm da
manchete e do toque, temos: Peixinho, rolamento e Martelo.
</li></ul>

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AULA TERICA DE VOLEIBOL.2011.2012.of.2003
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Publicado porLeonor Tavares Tschopp
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ESCOLA SECUNDRIA/3 GARCIA DE ORTA EDUCAO FSICA
DOCUMENTO DE APOIO

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DOCUMENTO DE APOIO

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2011.2012 PGINA 9 DE 14
ATAQUE
Um jogador defesa pode efetuar qualquer ao de ataque efetivo, com a bola
aqualquer altura,desde que, no momento da chamada, o(s) seu(s) p(s) no
tenha(m) tocado nemultrapassado a linha de ataque (3m).Depois do
batimento da bola pode cair dentro da zona de ataque.Um defesa pode
tambm efetuar uma ao de ataque efetivo dentro da zona deataque se,
no momento do contacto, parte da bola estiver abaixo do bordo superior
darede.
Nenhum jogador pode efetuar um ataque efetivo ao servio do adversrio,
quando abola est na zona de ataque e totalmente acima do bordo superior
da rede.
BLOCO

Somente os jogadores atacantes (zonas 2, 3 e 4) podem realizar um bloco


efetivo.O bloco torna-se efetivo quando a bola toca nele.O contacto da bola
no bloco no conta como um toque da equipa. Assim, depois deum toque no
bloco, a equipa tem direito a trs toques para reenviar a bola.O 1 toque
depois do bloco pode ser efetuado por qualquer jogador, inclusive pelo quetocou a
bola no bloco.No bloco, um jogador pode passar as mos e os braos por
cima da rede, para o outrolado, desde que esta ao no interfira no jogo do
adversrio. No permitido tocar abola por cima da rede, no espao
contrrio, sem que o adversrio tenha efetuado afinalizao.No permitido
fazer bloco ao servio do adversrio.
INTERRUPES DE JOGO REGULAMENTARES
Cada equipa tem direito a dois tempos mortos e 6 substituies por Set.
(sem contarcom as substituies do jogador libero). A durao do tempo
morto de 30 segundos. A mesma equipa no poder solicitar duas
interrupes consecutivas para substituio,sem prvio recomeo do jogo.
Todavia poder substituir um ou mais jogadores nodecurso da mesma
interrupo.
Intervalo entre os sets e mudanas de campo
Todos os intervalos entre os sets, incluindo o intervalo entre o 4 e o 5, tm
umadurao de 3 minutos.Depois de cada set, as equipas mudam de
campo, com exceo do set decisivo (5).Neste caso, quando uma equipa obtm
8 pontos procede-se mudana de campo semqualquer perda de tempo,
mantendo-se as mesmas posies dos jogadores.
OUTRAS REGRASBola fora
a bola considerada fora quando:Toca no cho ou num objeto fora dos
limites do campo;Toca ou passa por fora das varetas
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Toque da bola na rede
Uma bola enviada para o campo adversrio pode tocar a rede (incluindo o
servio).Uma bola que toca na rede e fica no mesmo campo sempre
jogvel se no tocar osolo e se a equipa ainda dispuser de toques para a
enviar para o campo adversrio.
Faltas do jogador rede
Um jogador toca a bola ou um adversrio no espao contrrio, antes ou
durante oataque do adversrio.Um jogador penetra no espao contrrio por
baixo da rede e interfere na jogada doadversrio.O(s) p(s) do jogador
penetra(m) completamente no campo adversrio.
Um jogador interfere com o jogo adversrio se:- toca no bordo superior da
rede ou nos 80 cm das varetas acima da rede durante asua ao de jogar a
bola, ou- apoia-se na rede ao mesmo tempo que joga a bola, ou- cria uma
vantagem sobre o adversrio, ou- realiza aes que dificultam uma
tentativa legtima do adversrio jogar a bola.
GESTOS OFICIAIS DOS RBITROSSituao aassinalarDescrio dos
gestos a executar pelo primeiro(P) e pelo segundo (S) rbitroGesto
aexecutar pelosrbitros
Autorizao para oservioDeslocar a mo para indicar a direo do servio
(P)Equipa a servir Estender o brao do lado da equipa que dever servir(P)

(S)Bola no levantadana execuo doservioLevantar o brao estendido


com a palma da mo paracima(P)
Demora no servio
Levantar oito dedos separados
(P)
Falta no bloco oucortinaLevantar verticalmente os dois braos com
as palmasdas mos para a frente (P)(S)Falta de posioou rotaoDescrever
um crculo com o indicador (P) (S)

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Bola dentro

Estender o brao e os dedos em direo ao cho (P) (S)


Bola fora
Levantar os antebraos na posio vertical com asmos abertas e as palmas
viradas para o corpo (P)
(S)Bola retida Levantar lentamente o antebrao, com a palma da movirada
para cima
(P)Dois toques Levantar dois dedos afastados (P)Quatro toques Levantar qu
atro dedos afastados (P)Rede tocada porum jogador oubola do servioque no
passapara o campocontrrioIndicar o respetivo lado da rede (P)
(S)Penetrao nocampo contrrioou bola queatravessa o espaoinferior da
rede Apontar a linha central com o dedo (P)Transposio porcima da
redeColocar uma mo por cima da rede, com a palmavirada para baixo
(P)Falta de ataque deum defesa, Liberoou a um servioadversrio ou
apstoque de dedos doLibero na zona deataqueEfetuar um movimento de
cima para baixo, com oantebrao, com a mo aberta (P)Fim do set(ou
jogo)Cruzar os antebraos frente do peito com as mosabertas (P)
(S)Mudana decampoLevantar os antebraos frente e atrs e rod-los
volta do corpo (P)

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HABILIDADES TCNICASPOSIO BASE
Atitude preparatria que o jogador adota, de modo a poder responder com
maiseficcia s vrias situaes de jogo.
Objetivo:
Permitir uma interveno rpida, correta e tecnicamente adequada
situao de jogo, sem perda de equilbrio.
Determinantes tcnicas
Olhar dirigido para a bola.Membros inferiores fletidos e ps afastados
(lateralmente ou um frente do outro),permitindo um bom equilbrio.Peso

do corpo suportado essencialmente pela zona anterior dos ps.Tronco


ligeiramente inclinado frente.Membros superiores semi-fletidos, afastados
e situados ao nvel da bacia.
DESLOCAMENTOS
Objetivo:
Colocar-se rapidamente numa posio favorvel execuo das aes
de jogo, de forma a criar a relao adequada entre corpo/bola/gesto tcnico
e oposicionamento dos outros jogadores, em funo da circulao da bola e
da estratgiacoletiva.
Determinantes tcnicas
Partir da posio base fundamental.Realizar o deslocamento logo aps
a identificao da trajetria da bola.Utilizar passos curtos e rpidos (curtas
distncias).Em corrida para a bola (grandes distncias).Parar antes do
contacto com a bola.Colocar o corpo atrs da bola.
PASSE DE FRENTE
Determinantes tcnicas
A partir da posio base fundamental, colocao do corpo debaixo da traje
tria dabola, com os ps orientados para o local de envio da
mesma.Membros superiores elevados frontalmente e fletidos, com cotovelos
orientados para afrente.Na preparao para o passe, as mos devem estar
elevadas e em forma de taa.Dedos afastados, com o polegar e o indicador
a formar um tringulo.Contacto com a bola frente da testa. A bola
tocada com a superfcie interior dos dedos ligeiramente acima da
cabea. Acompanha a execuo do passe, uma extenso dos membros
inferiores e superiores.O peso do corpo transferido do p mais recuado
para o p mais avanado.
PASSE DE COSTAS
Determinantes tcnicas
A partir da posio base fundamental, colocao do corpo debaixo da traje
tria dabola, com os ps orientados para o local de envio da
mesma.Membros superiores elevados frontalmente e fletidos, com cotovelos
orientados para afrente.Contacto com a bola efetuado atrs do
plano vertical do corpo. A bola tocada com a superfcie interior dos dedos
ligeiramente acima da cabea
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Acompanha a execuo do passe, uma extenso dos membros inferiores
e superiores.Extenso total do corpo retaguarda com os braos e os olhos a
seguirem a trajetriada bola.
MANCHETE
Objetivo:
Projeo da bola quando animada de grande velocidade e/ou situada
numplano inferior.
Determinantes tcnicas
Membros inferiores fletidos e afastados.Mos unidas de forma a facilitar o
contacto com a bola nos antebraos, com braosestendidos e juntos.Os
antebraos so contactados na parte interna, formando uma superfcie
plana ehomognea.Orientar os ps e a zona de batimento para o local de
envio.No momento do contacto com a bola existe uma extenso dos membros

inferiores,mantendo sempre as mos unidas.Contactar a bola dentro dos


apoios (sempre que possvel).
SERVIO POR CIMA
Determinantes tcnicas
Colocar o corpo de forma equilibrada, com os MI ligeiramente fletidos e o
p contrrio mo que serve ligeiramente avanado. Apoios e ombros
direcionados para o alvo; (local para onde se quer enviar a bola).Segurar a
bola com a mo livre altura dos ombros.Fletir o MS que vai bater a bola
com a mo altura da cabea.Lanar a bola ao ar, batendo-a frente e
acima da cabea, com extenso do MS.Realizar o batimento com a mo
aberta (tensa) e os dedos ligeiramente afastados.
REMATE
Forma de finalizar uma jogada atravs de um batimento com uma mo
num planosuperior para o solo do campo contrrio.
Objetivo:
Colocao da bola no campo contrrio, dificultando ao mximo a
suareceo.
Determinantes tcnicas
Iniciar a corrida de aproximao quando a bola atinge o ponto mais alto da
suatrajetria ascendente. A corrida de aproximao feita com 3, 2 ou 1
passo. O ltimo passo longo, rpido eexplosivo. Antes da impulso e no
ltimo passo de chamada elevar os dois MS retaguarda.Durante a impulso
os membros superiores elevam-se (o MS dominante descreve omovimento para trs
enquanto que o outro aponta na direo da bola).No momento antes do
batimento o cotovelo mantm-se elevado.Bater a bola no ponto mais alto
com a mxima superfcie da mo (dedos afastados),direcionando-a para o
local desejado, com a ajuda da ao do pulso; Amortecer e controlar a
queda contactando o solo com a parte anterior dos ps e comos MI
ligeiramente fletidos.
AMORTI
Forma de finalizar uma jogada atravs de um batimento suave com uma
mo numplano superior para o solo do campo contrrio.
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Objetivo:
Colocao da bola no campo contrrio, dificultando ao mximo a
suareceo.
As determinantes tcnicas
so iguais s do remate, excetuando o contacto com abola. Este deve ser
executado com a ponta dos dedos por forma a imprimir bola umatrajetria que
permita fintar o bloco e a defesa adversria.
BLOCO
O bloco considerado como a primeira ao defensiva, porque procura
evitar que abola entre no nosso campo, mas , simultaneamente, a primeira ao
ofensiva umavez que procura reenviar a bola para o campo do adversrio.
Objetivo:
Neutralizar os remates dos adversrios, fazendo com que a defesa se
tornemais fcil limitando a rea que o atacante tem para atacar, perturbar o
distribuidoradversrio forando-o a selecionar os passes tentando evitar o
bloco.
Determinantes tcnicas
Posio preparatria com as mos elevadas, ombros paralelos rede e ps
a largurados ombros.Olhar dirigido para a bola.Colocao em frente do brao

de ataque do adversrio.Durante a impulso os membros superiores


estendem-se, para que as mosultrapassem a rede.Colocar as mos por
cima da bola, com os dedos afastados, para cobrirem a maiorrea possvel
da bola. Amortecer e controlar a queda, contactando o solo com os MI
fletidos.
MERGULHO
Determinantes tcnicas
Posio inicial baixa.Propulso do corpo para a frente e rasante.Tronco
paralelo ao solo.Hiperextenso do tronco e flexo da perna sobre a
coxa. Aps contacto com a bola colocao dos membros superiores abaixo
do tronco e mosabaixo dos ombros. Amortecimento da queda com os dois
membros superiores em simultneo.Recuperao rpida da posio inicial.
ENROLAMENTO LATERAL
Determinantes tcnicas
Posio inicial baixa.Queda lateral para o lado da bola.Contacto da zona
exterior da perna, coxa e anca com o solo no momento da queda.Impulso
forte e rasante do membro inferior do lado da bola.Membro superior
paralelo ao solo.Hiperextenso do membro superior e cintura escapular do
lado da bola e na direo damesma.Colocao do antebrao ou mo
fechada por baixo da bola.Engrupar os membros inferiores e impulso dos
mesmos sobre o ombro contrrio aolado da bola.Recuperao rpida da
posio inicial.