ENTONCES

QU HAGO?

TRATE DE ESTAR ACOMPAADO

Y DE CONFIAR EN ALGUNA
PERSONA.

TOME PARTE EN ACTIVIDADES

QUE LE AYUDEN A SENTIRSE
MEJOR.

LOS

TRASTORNOS DEPRESIVOS HACEN

QUE UNO SE SIENTA EXHAUSTO,
INTIL,
DESESPERANZADO
Y
DESAMPARADO. ESAS MANERAS
NEGATIVAS
DE
PENSAR
Y
SENTIRSE
HACEN
QUE
LAS
PERSONAS QUIERAN DARSE POR
VENCIDAS. ES IMPORTANTE SER
CONSCIENTE
DE
QUE
LAS
MANERAS NEGATIVAS DE VER LAS
COSAS
SON
PARTE
DE
LA
DEPRESIN.
ESTAS
SON
DISTORSIONES QUE, POR LO
GENERAL, NO SE BASAN EN
CIRCUNSTANCIAS REALES. LOS
PENSAMIENTOS
NEGATIVOS
DESAPARECEN
CUANDO
EL
TRATAMIENTO EMPIEZA A HACER
EFECTO. MIENTRAS TANTO:

FJESE METAS REALISTAS, NO

TRATE
DE
ASUMIR
UNA
CANTIDAD
EXCESIVA
DE
RESPONSABILIDADES.
DIVIDA LAS METAS EN PARTES
PEQUEAS,
ESTABLEZCA
PRIORIDADES.

HAGA EJERCICIO LIVIANO, VAYA

A
UN ESPECTCULO
DEPORTIVO, O PARTICIPE EN
ACTIVIDADES
RECREATIVAS,
RELIGIOSAS, SOCIALES O DE
OTRO TIPO. TODO ESO PUEDE
AYUDAR.
NO ESPERE QUE SU ESTADO DE
NIMO MEJORE DE INMEDIATO,
SINO
GRADUALMENTE.
SENTIRSE MEJOR TOMA TIEMPO.

ES
ACONSEJABLE
QUE
POSPONGA LAS DECISIONES
IMPORTANTES HASTA QUE LA
DEPRESIN MEJORE.

LA GENTE RARA VEZ SALE DE

UNA DEPRESIN DE UN DA
PARA EL OTRO. PERO SE PUEDE
SENTIR UN POCO MEJOR CADA
DA.

CMO SE
TRATA LA
DEPRESIN?

SE PUEDEN TRATAR DE
SIGUIENTES MANERAS:

LAS

SESIONES
PSICOTERAPUTICAS.
PSICOFRMACOS
GRUPOS DE AYUDA MUTUA

DEJE QUE SUS

FAMILIARES Y
AMIGOS LE
AYUDEN.

QU SE
PORQU NOS
SIENTE?

QU ES LA
DEPRESIN?

LUCH
A
CONT
RA LA
DEPR
ESIN

Lic. Hctor Ivn Ramrez Solari

Psic. Csar Alejandro Cruz
Osorio

HOSPITAL SAN JOS SALUD

MENTAL

EL TRASTORNO DEPRESIVO ES
UNA ENFERMEDAD QUE AFECTA
EL ORGANISMO (CEREBRO), EL
NIMO, Y LA MANERA DE PENSAR.
AFECTA LA FORMA EN QUE UNA
PERSONA
COME
Y
DUERME.
AFECTA CMO UNO SE VALORA A
S MISMO (AUTOESTIMA) Y LA
FORMA EN QUE UNO PIENSA. UN
TRASTORNO DEPRESIVO NO ES LO
MISMO QUE UN ESTADO PASAJERO

DEPRIMIMOS?

DE
TRISTEZA.
NO
INDICA
DEBILIDAD PERSONAL. NO ES UNA
CONDICIN DE LA CUAL UNO
PUEDE LIBERARSE A VOLUNTAD.
LAS PERSONAS QUE PADECEN DE
UN TRASTORNO DEPRESIVO NO
PUEDEN DECIR SIMPLEMENTE "YA
BASTA, ME VOY A PONER BIEN".
SIN TRATAMIENTO, LOS SNTOMAS
PUEDEN DURAR SEMANAS, MESES
E INCLUSO AOS. SIN EMBARGO,
LA MAYORA DE LAS PERSONAS
QUE PADECEN DE DEPRESIN
PUEDEN
MEJORAR
CON
UN
TRATAMIENTO ADECUADO.
LA DEPRESIN EN NIOS PUEDE
CAUSAR
GRAVES
DAOS
PSICOLGICOS, ES POR ESO QUE
SU
RPIDA
DETECCION
FAVORECER
EN
LA
RECUPERACIN Y MEJORA DEL
AFECTADO, DADO QUE LOS NIOS
SON QUIENES TIENEN MENOS
RECURSOS
O
HERRAMIENTAS
PARA PODER ENFRENTAR LAS
SITUACIONES CONFLICTIVAS QUE
LE CAUSEN LA DEPRESIN.

A
DEPRESIN
PUEDE
MUCHAS CAUSAS:

TENER

TIPO DE PERSONALIDAD
DESAJUSTES BIOQUMICOS EN
EL CEREBRO.
HERENCIA GENTICA.
DIFICULTADES CON LAS QUE
NOS ENFRENTAMOS EN LA
VIDA COTIDIANA COMO LA
PRDIDA DE UN SER QUERIDO,
EL DESEMPLEO, PROBLEMAS
ECONMICOS,
FRUSTRACIONES ESCOLARES.

HAY UNA DEPRESIN CUANDO

POR LO MENOS UNA O MS DE
LOS
SIGUIENTES
SNTOMAS
PERSISTE DURANTE MS DE DOS
SEMANAS:

TRISTEZA
FALTA DE MOTIVACIN
DESINTERS POR LAS COSAS
QUE NOS GUSTAN
DIFICULTAD
PARA
CONCENTRARSE
DIFICULTAD EN LA TOMA DE
DECISIONES.
CANSANCIO
IRRITABILIDAD
SENTIMIENTOS DE CULPA
PESIMISMO
CAMBIOS EN EL SUEO
CAMBIOS EN EL APETITO
MALESTARES FSICOS.
PENSAMIENTOS
RELACIONADOS A LA MUERTE.

involucra un dao fsico o es de

naturaleza
extraordinariamente
amenazadora o catastrfica para
el individuo.

Fobia social.

Se caracteriza por un miedo

intenso y desproporcionado ante
objetos o situaciones concretas1
como, por ejemplo, a los insectos
(entomofilia) o a los lugares
cerrados (claustrofobia).
sesiones psicoteraputicas
psicofarmacolgico

QU TIPOS DE
TRATAMIENTO
EXISTEN PARA LA
ANSIEDAD?

NO HAY SALUD
SIN SALUD
MENTAL

Recuerda que la persona que

padece de ansiedad puede
solucionarlo,
detectndolo
tempranamente y as poder
ayudarlo
a
enfrentar
la
situacin aversiva, para una
mejor calidad de vida.

Lic. Hctor Ivn Ramrez Solari

Psic. Csar Alejandro Cruz
Osorio
HOSPITAL SAN JOS SALUD
MENTAL

QU ES LA
ANSIEDAD?

LUCH
A
CONT
RA LA
ANSIE
DAD

La

ansiedad es la ms comn y
universal
de
las
emociones
bsicas del ser humano y se
encuentra presente a lo largo de
toda su vida.
Constituye
una
reaccin
emocional ante la percepcin de
una amenaza o peligro y su
finalidad, es la proteccin del
individuo. En todos los mamferos
hay
mecanismos
biolgicos
adaptativos,
programados
genticamente,
cuyo
fin
es
brindar proteccin a las cras y a s
mismos ante daos posibles. En el
ser humano, frente a un ruido
intenso o inesperado, como una
explosin, gritos, o al ver gente
que escapa asustada, se produce
de
manera
automtica
e
inmediata, una respuesta de

ansiedad, que prepara al individua

para la lucha o huida. Es probable
que si el estmulo es muy intenso
y aterrorizante, la respuesta sea
quedarse inmvil o paralizado. Los
trminos angustian, nerviosismo,
inseguridad, inquietud, tensin,
temor o miedo, representan
descripciones
de
diferentes
vivencias relacionadas con la
ansiedad.

A nivel cognitivo:

preocupacin,
temor, inseguridad, dificultad
para
decidir, miedo,
CULES SON
pensamientos
negativos sobre
LOS TIPOS DE
uno
mismo,
pensamientos
ANSIEDAD?
negativos sobre
nuestra
actuacin ante
los otros, temor
a que se den
cuenta
de
nuestras
dificultades,
temor
a
la
prdida
del
control, dificultades
para

CULES SON
LOS SNTOMAS
DE LA
ANSIEDAD?

Trastorno De Ansiedad
Generalizada.

Orientadas hacia un objeto

determinado.

FACTORES DE
RIESGO

Trastorno De Pnico.
pensar,
estudiar,
concentrarse, etc.

A nivel fisiolgico:
sudoracin, tensin muscular,
palpitaciones, taquicardia,
temblor, molestias
en
el
estmago, otras molestias
gstricas,
dificultades
respiratorias, sequedad
de
boca, dificultades
para
tragar, dolores
de
cabeza,
mareo, nuseas, molestias en
el estmago, tiritar, etc.
A nivel motor:

evitacin de situaciones
temidas, fumar, comer o beber
en
exceso, intranquilidad
motora
(movimientos
repetitivos, rascarse, tocarse,
etc.), ir de un lado para otro
sin
una
finalidad
concreta, tartamudear, llorar,
quedar paralizado, etc.

Conflictos escolares.
Conflictos familiares y/o pareja

Episodios frecuentes de terror

acompaados de un fuerte estado
de
ansiedad
se
denominan
ataques de pnico o, en algunos
casos, ataques de ansiedad o
crisis de ansiedad.

Trastorno Obsesivo-Compulsivo.

Caracterizado por pensamientos

intrusivos,
recurrentes
y
persistentes,
que
producen
inquietud, prejuicio, temor o
preocupacin,
y
conductas
repetitivas,
denominadas
compulsiones dirigidas a reducir la
ansiedad asociada.

Es
toda
circunstancia
de
naturaleza biolgica, psicolgica o
social, cuya presencia o ausencia
incrementa la probabilidad que
representa
un
problema
de
consumo de drogas. Los factores
de riesgo ms frecuentes son:
A nivel personal:

Trastorno Por Estrs Postraumtico.

Se caracteriza por la aparicin de

sntomas especficos luego de la
exposicin a un acontecimiento
estresante,
extremadamente
traumtico, que

A nivel familiar

Cambios psicolgicos
Desordenes emocionales
conductuales.
Alteracin del sueo.
alteracin de sensacin
percepcin.
Cambios sociales

Baja autoestima.
Dificultad
para
tomar
decisiones frente a la presin
de grupo.

Ejercicio
violento
de
la
autoridad.
Sobreproteccin,
falta
de
estmulo a la autonoma.
Antecedentes familiares de
consumo
(padres
consumidores).

Nivel escolar
A nivel social

Disponibilidad de drogas en el
entorno.
modelos sociales inadecuados.

Mejorar
y
fortalecer
el
desempeo escolar.
Fomentar
las
relaciones
positivas y horizontales entre
compaeros.

Nivel personal
Ser eficaz en su trabajo y sus
relaciones.
Pensamiento crtico y resolucin
de problemas
Adecuada autoestima.
Nivel familiar

Hablar con los hijos sobre sus

problemas.
Reglas claras de conducta.

Psic. Csar Alejandro Cruz

Osorio
HOSPITAL SAN JOS SALUD
MENTAL

FACTORES
PROTECTORES

Son
aquellas
caractersticas
individuales
y
sociales
que
reducen
y/o
eliminan
probabilidades
de
que
una
persona se involucre en el
consumo de drogas.
Los factores protectores ms
frecuentes son:

Lic. Hctor Ivn Ramrez Solari

POR
UNA
CHINC
HA
LIBRE
DE
DROG
AS

QU ES LA
DROGA?

LA

organizacin mundial de la salud

(OMS) define la droga, como toda
sustancia que introducida en el
organismo por cualquier va de
administracin,
produce
una
alteracin en el funcionamiento
del sistema nervioso central del
individuo y es adems susceptible
de crear dependencia ya sea
psicolgica, fsica o ambas.

CONOCIENDO
CONCEPTOS
BASICOS

Dependiente:
consumir

necesidad

de

Son considerados
Medicamentos e
inhalantes

COMO SE
CLAISIFICAN LAS
DROGAS

Dependencia
Necesidad
intensa por
Consumir
la
droga
Sndrome de
abstinencia
Retirada o
privacin
parcial
O total de la droga
Tolerancia
Aumento
de
mayor
Dosis de droga
para
El mismo efecto

Siguientes situaciones nos indican

que la persona puede estar
consumiendo algn tipo de droga:

Drogas legales
Aceptadas socialmente

Drogas ilegales
Penadas por la ley
Por consumo o
Produccin
Drogas
folklricas
Su uso es cultural
Como la coca
Productos industriales

TIPOS DE
CONSUMIDORES
Experimental: por primera vez
Social o recreacional: reuniones
Habitual: costumbre de consumir

CULES SON LAS

SEALES DE ALERTA?

Cambios repentinos de la
personalidad.
Notable
cada
en
el
rendimiento escolar.
Prdida de inters en las
actividades favoritas.
Incorporacin a un nuevo
grupo de compaeros de la
misma edad.
Aumento de conflictos y
peleas en el seno familiar.
Presencia de instrumentos
necesarios para el consumo de
drogas.
Cambios en los hbitos de
higiene, insomnio.

CULES SON LOS

EFECTOS DEL
CONSUMO!

POR QU
ES
CUANTO
MS TRABAJES EN SER T
IMPORTAN
TE LA
MISMO,
MAYORES PROBABILIDADES
PRCTICA
TENDRS
DE LASDE SENTIRTE RESUELTO Y
Cambios fsicos
Enfermedades
HABILIDAD
SIGNIFICATIVO EN TU VIDA
cardiacas
Enfermedades respiratorias.
ES
Problemas estomacales.
SOCIALES?
Deterioro
del
sistema

muscular.
Daos durante el embarazo.

Es importante porque nos permite:

Conseguir optimas relaciones

con los otros, ya sean de
carcter
social,
familiar,
laboral, etc.
Ser ms sensibles a las
necesidades de los dems.
Iniciar
y
mantener
una
interaccin social positiva con
los dems, lo cual es esencial
para
el
desarrollo
del
individuo.
Obtener resultados positivos
en la adaptacin tanto social,
emocional y acadmica.

HOSPITAL SAN JOS SALUD

QU SON
HABILIDADES
SOCIALES?

nuestros objetivos, sin embargo

los
dems
y
sin
provocar
conflictos en nuestro entorno lo
cual favorece nuestra autoestima
y nuestra calidad de vida.

MENTAL

AVENTURA
DE LA
VIDA:
HABILIDAD
ES
SOCIALES
Lic. Hctor Ivn Ramrez Solari
Psic. Csar Alejandro Cruz
Osorio

Es un conjunto de conductas que

nos sirven para interactuar con
otras personas en un contexto
determinado, que es socialmente
aceptado y valorado, pues es
beneficioso para todos.
La relacin con otras personas
(amigos, compaeros de estudio,
superiores, familiares, etc.) en
general originan bienestar, sin
embargo estas relaciones nos
provocan incertidumbre, ya que
no sabremos
decir NO, no
toleramos las crticas ni nos
atrevemos a hacerlas.
Esto demuestra la importancia de
la prctica de las habilidades
sociales la cual implica saber
comunicarse de forma asertiva, es
decir, que nos permita defender
nuestros derechos y conseguir

Asertividad es la capacidad de
saber
expresar
nuestros
pensamientos,
sentimientos,
creencias y deseos de manera
directa, honesta y apropiada,
respetndonos as mismo y los
derechos de los dems.
Empata es la capacidad que
tiene el ser humano para ponerse
en el lugar de otra persona y
responder adecuadamente a sus
necesidades, de tal manera logra
que el otro se siente muy bien.
Tolerancia es aceptarse unos a
otros. Debemos aceptarnos a
nosotros mismo y luego aceptar y
respetar a todos los dems en su
forma de pensar, de ver las cosas,
y de sentir.

Comunicacin
es
la
base
fundamental
de
una
buena
relacin interpersonal, debe ser
clara y precisa, escuchando y
respetando lo que el otro dice y
as mismo tratar de entender lo
que se quiere decir.
Toma de decisiones se refiere al
proceso de elegir una alternativa
con confianza con los recursos y
capacidades personales.
La toma de decisiones, nos ayuda
a hacer frente a la presin de
grupo.
Es difcil tomar una decisin
cuando el grupo nos presiona, sin
embargo, debemos tener en
cuenta que las consecuencias de
esa decisin recaen en nosotros
mismo.

CULES
SON?

Por
eso
debemos
tener
en
cuenta
cuales son
las
ventajas
de
ser
capaces
de decidir.

Lograr buenas oportunidades

y experiencias.
Que confen en nosotros.
Ahorrar tiempo.
Generar
sentimientos
de
satisfaccin.

Que
nadie
nosotros.

decida

por

Autoestima
es
la
actitud
valorativa hacia uno, es pensar
positivamente de s mismo, es
decir valorarse as mismo con sus
virtudes y defectos, aceptndose
tal y como uno es.

Cuando se fuma delante de otras

personas se les est convirtiendo
en
'fumadores
pasivos
al
obligarles a respirar un aire
contaminado con el humo que el
fumador expulsa y el que genera
el cigarro. Los fumadores pasivos
tambin
pueden
padecer
problemas respiratorios.

Segn como se encuentre nuestra

autoestima, esto es responsable
de muchos fracasos y xitos, ya
que una autoestima adecuada,
potenciar la capacidad de las
personas para desarrollar sus
habilidades y aumentar el nivel
de seguridad personal, mientras
que
una
autoestima
baja
enfocar a la persona hacia la
derrota y el fracaso.
Entonces con una adecuada
autoestima seremos capaces de:
Actuar adecuadamente.
Asumir responsabilidades.
Afrontaremos
y
estar
orgullosos.
Ser
tolerantes
a
las
frustraciones.
Expresar fcilmente nuestras
emociones y sentimientos.

padecer cncer de pulmn, de

garganta, problemas circulatorios
y bronquitis.
Fumar durante el embarazo puede
daar muy peligrosamente al
desarrollo del feto.

CONSECUENCI
AS DEL
CONSUMO
DEL TABACO

EFECTOS A CORTO PLAZO

Aumento del ritmo cardaco y
de la presin arterial
Tos
Faringitis

 Dolor de cabeza
EFECTOS A LARGO PLAZO
Disminucin de la memoria
Dolores de cabeza,
Fatiga,
Bronquitis,
Enfisema pulmonar,
Cncer de pulmn, boca y de
laringe.
Disminuye
el
rendimiento
deportivo.
Dependencia fsica, con su
correspondiente sndrome de
abstinencia.
Dependencia psquica.
Manifestaciones
comportamentales derivadas de
los momentos de abstinencia
(irritabilidad, ansiedad, etc.)

ENFERMEDADESM
AS COMUNES QUE
SE PUEDEN
CONTRAER

Bronquitis
crnica,
enfisema
pulmonar, cncer de pulmn, boca
y
laringe,
arteriosclerosis,
trastornos vasculares, cerebrales y
cardacos.
Tambin est comprobado el
aumento del nmero de abortos
espontneos y de complicaciones
durante el embarazo y parto.

HOSPITAL SAN JOS SALUD

MENTAL

QU ES EL
ALCOHOL?

POR
UNA
CHINC
HA
LIBRE
DE
ALCO
HOL Y
TABA
CO

Lic. Hctor Ivn Ramrez Solari

Psic. Csar Alejandro Cruz
Osorio

El

alcohol
se
extrae
de la
fermentacin de diversos frutos
y plantas (incluye el vino,
cerveza, licores,...).
Es una de las drogas de uso
ms antiguo y con una amplia
aceptacin
en
la
cultura
mediterrnea,
la
amplia
tolerancia social y su fcil
adquisicin la convierten en
una
sustancia
'domstica'.
Legalmente
no
se
puede
vender bebidas alcohlicas a
menores de 18 aos. Crea
adiccin.

CULES SON LAS

CONSECUENCIAS
POR EL CONSUMO
DEL ALCOHOL?

Patologas que pueden tener

relacin con el abuso de alcohol:
A CORTO PLAZO
Irritacin
de
la
mucosa
estomacal.
Trastornos de la visin, de los
reflejos, del pensamiento y del
habla en dosis elevadas.
Intoxicacin aguda
Embriaguez,
Agitacin,
Riesgo de muerte por paro
respiratorio.
Desinhibicin, sobre todo en
cuanto a las relaciones sociales.
- Sensacin de euforia.
Posibilidad de realizar actos
violentos.
EFECTOS A LARGO PLAZO
Psicosis,
Encefalopatas,
Gastropatas,
Hepatopatas,
Pancreopatas,
Polineuritis,
Miocardiopatas.
Dependencia fsica (tolerancia y
sndrome de abstinencia)

Disminucin en el rendimiento
laboral.
Aumento de la posibilidad de
accidentes.
Perturbaciones de las relaciones
sociales y familiares,
Agresividad,
Irritabilidad.
Exhibicionismo.
Mayor porcentaje de suicidios.
Tambin se ha comprobado que el
consumo de alcohol origina una
gran violencia y agresividad que
se manifiesta en rias callejeras o
en violencia intrafamiliar.

QU ES
EL
TABACO?

El
tabaco
se

elabora a partir de las hojas secas

de la planta del mismo nombre,
contiene
varias
sustancias,
destacando la NICOTINA que es la
responsable
de
generar
dependencia.
Suele consumirse en forma de
cigarrillos, puros o tabaco de pipa.
La nicotina es el producto activo
ms importante del tabaco (junto
con el alquitrn). Es una droga
estimulante que genera adiccin y
produce un incremento del pulso
cardaco y de la tensin arterial.

RIESGOS Y
EFECTOS
QUE
ASUMES AL
FUMAR
TABACO?

Las

primeras veces que se fuma se

suele sentir mareo, tos y hasta
vmitos. Por el contrario los
fumadores continuados dicen que
les relaja y ayuda a combatir los
estados
de
ansiedad
o
aburrimiento
El tabaco genera adiccin y, por
tanto, los fumadores deben fumar
un
nmero
determinado
de
cigarros cada da para cubrir la
dependencia.
Si
no
pueden
hacerlo aparece el sndrome de
abstinencia.
La
tos
y
los
problemas
respiratorios son muy frecuentes
entre los fumadores.
Los fumadores regulares y tras
mucho
tiempo,
el
consumo
aumenta el riesgo de
En la escuela y en las tareas
escolares
Cambio repentino en la asistencia a clase o
en el rendimiento acadmico. Asistencia
irregular.
Prdida de inters en las tareas escolares /el
rendimiento acadmico/los deberes.
Descenso en la calidad del trabajo escolar o
del rendimiento acadmico.
Le cuesta concentrarse y se distrae en clase.
Se va tarde al recreo y regresa pronto de l.

Tiene algn tipo de discapacidad o diferencia

de aprendizaje.
Falta de inters en las actividades o actos
patrocinados por la escuela o ha dejado de
asistir.

En lo Social
Solitario, retrado, aislado. Escasas o nulas
habilidades sociales/interpersonales.
No tiene amigos ni amigas o tiene menos
que otros estudiantes; poco popular; suelen
escogerle el ltimo/a para formar grupos o
equipos.
Otros suelen burlarse o rerse de l o de ella,
lo menosprecian y/o insultan. No sabe
hacerse valer.
Otros le dan patadas o golpes a menudo. No
sabe defenderse.
Utiliza un lenguaje corporal caracterstico de
vctima, hombros encorvados, cabeza
gacha, no mira a otras personas a los ojos,
las rehye.
Procede de un origen racial, cultural, tnico
y/o religioso que lo coloca en minora.

En lo Fsico
Frecuentemente est enfermo. Se queja de
dolores de cabeza, de estmago, etc.
Araados, moretones, ropa u objetos
personales rotos o daados sin una
explicacin obvia.
Repentino tartamudeo.
Tiene una discapacidad fsica y/o una
diferencia de carcter fsico que lo aparta de
sus iguales; lleva lentes tiene sobrepeso o
pesa menos de lo que debera, es ms alto o
ms bajo.
Cambio en su pauta de comidas: prdida
repentina de apetito.
Torpe, descoordinado, no se desempea
bien en los deportes.
Ms pequeo que sus compaeros. Ms
dbil fsicamente que sus compaeros

En lo Emocional /Conductual
Cambio
repentino
de
humor
o
comportamiento.
Pasivo, hurao, callado, tmido, hosco,
retrado.

Baja o nula autoestima y confianza en s

mismo.
Nervioso, ansioso, preocupado, temeroso,
inseguro.
Llora con facilidad y/o a menudo, se angustia
emocionalmente, sufre cambios de humor
extremos.
Irritable, problemtico, agresivo, irascible, se
revuelve contra otros (pero siempre pierde).
Se culpa de los problemas/dificultades.

POR
ALUMNOS
SIN
AGRESION:
NO AL
BULLYING
Lic. Hctor Ivn Ramrez Solari
Psic. Csar Alejandro Cruz
Osorio
HOSPITAL SAN JOS SALUD
MENTAL

QU ES EL BULLYING?

Bullying es una palabra en ingls, que

se utiliza para describir diversos tipos
de comportamientos no deseados o
acciones negativas, por nios/as y
adolescentes, entre los que destacan
bromas pesadas, ignorar o excluir
deliberadamente a alguien, ataques
personales,
agredir
fsica
y/o
psicolgicamente a otros compaeros
de clase, etc.
El trmino surge de la palabra en
ingls "bull" que significa TORO; de
ah se deriva que es una criatura fuerte
y que atropella a otros ms dbiles y
pequeos. Quien hace el "bullying"
puede ser un individuo o un grupo.

Cyberbullying:
se
utilizan
herramientas como internet, mensajes
celular, para ridiculizar.

QU DEBEMOS HACER COMO

PROFESORES?
IDENTIFICARLO!!! El 70% de los padres se
entera por las vctimas y no por el colegio.
Debemos estar atentos para identificarlo.
No debemos ignorar a nuestros alumnos
cuando nos piden ayuda o acusan a los
agresores.
No pensemos que es algo normal o que
todos los nios lo hacen, simplemente
son cosas de la edad o a todos nos ha
pasado alguna vez.

TIPOS DE BULLYING?
Fsico:
Empujones,
Puetazos,
Cachetadas,
Frotar
las
orejas,
agresiones con objetos.
Psicolgico:
Escupos,
Insultos,
Sobrenombres,
Menosprecios
(se
resalta algn defecto fsico o
condicin)
Sociales: Se asla al individuo
respecto del grupo, se esparce un
rumor.

NO se aceptan conductas de este tipo!!:

Establecer reglas claras antibullying.
Los agresores sern sancionados, dejar en
claro que toda agresin tendr una
consecuencia.
Supervisar los espacios donde ocurre en
forma ms frecuente.
INVOLUCRAR A LA FAMILIA Y ESCUELA:
Deben estar en conocimiento de los hechos
los padres, las autoridades del colegio
(director,
auxiliares),
orientadores,
profesores.
Concertar una cita con los padres, contar los
hechos y las conductas a seguir.

Mantener informados a los padres sobre lo

que har la escuela si se desarrollan nuevos
hechos de agresin.
Solicitar la ayuda de algn profesional si
amerita (psiclogo, orientador, mdico).
EN LA SALA DE CLASES:
Reuniones regulares sobre el tema con el
comit de aula.
Dar a conocer el tema en las reuniones de
padres y profesores.
Recordar las reglas antibullying.

CMO PUEDO RECONOCER SI

UN NIO O NIA ES VCTIMA
DE BULLYING?
Hay que estar atentos si el nio o la
nia presentan algunas o varias de
estas seales: