Você está na página 1de 15

IDENTIFICAO DA CAPACIDADE FUNCIONAL E BEM-ESTAR DE IDOSOS

PARTICIPANTES DO PROGRAMA DE ATIVIDADE FSICA ORIENTADA


CADASTRADOS NO CENTRO DE SADE CELSO NOGUEIRA DA SILVA DE
LUIZIANA - PR.

Rogrio Machado da Silva


Morgana Claudia da Silva
Faculdade Integrado de Campo Mouro

RESUMO
O presente estudo teve por objetivo identificar a capacidade funcional e bem-estar
de idosos participantes do programa de atividade fsica orientada, cadastrados no
Centro de Sade Celso Nogueira da Silva de Luiziana - PR. Utilizou-se como
amostra 30 indivduos, sendo 08 do gnero masculino e 22 do feminino que faziam
parte do programa de atividade fsica orientada, que se dispuseram a participar da
pesquisa por meio da assinatura do termo de livre consentimento esclarecido.
Utilizou-se como instrumento para a coleta dos dados a Bateria de testes de
atividades da vida diria (AVD), proposto por Andreotti e Okuma (1999),
Questionrio de avaliao de auto percepo proposto por Andreotti e Okuma
(1999) citado por Matsudo (2004) e a Escala de Auto Percepo de Bem-Estar, se
destina a identificar as percepes que os idosos tm sobre seu bem estar, proposto
por Matsudo (2004). Essa pesquisa se caracterizou como sendo descritiva e de
natureza quantitativa. Concluiu-se, por meio deste estudo que, os indivduos
apresentaram nveis classificado como bom de sua capacidade de atividades da
vida diria, e em relao percepo atividades da vida diria a maioria dos
indivduos possui uma percepo considerada boa, e a percepo de bem-estar
em relao a sua auto-estima, eles se encontram mais dispostos e com a autoestima mais elevada aps a participao em atividades fsicas orientadas. Sendo
assim, este estudo contribui para a consolidao da realizao de atividade fsica
orientada enquanto promotora da qualidade de vida, que pode vir a contribuir para a
preveno de doenas crnica degenerativa, as quais acometem boa parte da
populao idosa.
PALAVRAS CHAVE: Idoso, Capacidade Funcional, Centro de Sade, Bem Estar,
Atividade Fsica.

1 INTRODUO
Atualmente, percebe-se que as pessoas cada vez vivem mais, porm, existem
importantes diferenas entre os pases que se encontram em desenvolvimento
nessa curva de crescimento. Enquanto que, nos pases em desenvolvimento o
envelhecimento ocorreu associado s melhorias nas condies gerais de vida, nos
pases de segundo mundo, esse processo acontece de forma rpida, sem tempo
para uma reorganizao social a da rea de sade adequada para atender s novas
demandas emergentes (BRASIL, 2007, p. 07).
Resultando em um aumento descontrolado no contingente de idosos, que de
acordo com o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatista) atualmente
existem no Brasil, aproximadamente, 20 milhes de pessoas com idade igual ou
superior a 60 anos, o que representa pelo menos 10% da populao brasileira
(BRASIL, 2010, p. 12).
Esse envelhecimento pode ser entendido como sendo a reduo das
capacidades de sobrevivncia, constituindo-se em um processo dinmico e
progressivo, no qual ocorrem modificaes morfolgicas, fisiolgicas, bioqumicas e
psicolgicas (CARVALHO E PAPALEO NETO, 2006), trazendo consigo uma
decorrente diminuio das funes musculares, alterando a fora, resistncia e
flexibilidade, ocasionando assim, uma progressiva perda da capacidade de
adaptao do indivduo ao meio ambiente (MATSUDO, 2004).
Pereira e Tassa (2011, no paginado), afirmam que esse declnio
caracterstico da idade faz com que o corpo fique mais lento, a resistncia corporal
torne-se menor, assim como a velocidade de reao, a perda da memria,
diminuio da massa corporal, dificuldades para caminhar e s vezes para
desenvolver suas atividades dirias.
Em contrapartida a este quadro de perda de adaptabilidade, e consequente
sedentarismo, surge atividade fsica orientada, que atravs da prtica regular
consegue diminuir as perdas ocasionadas pelo envelhecimento alm de impedir a
aquisio de doenas crnicas degenerativas decorrentes deste processo, que de
acordo com Benedetti (2007, p. 106), as atividades fsicas corretamente prescritas e
orientadas desempenham importante papel na preveno, conservao e
recuperao da capacidade funcional dos idosos, repercutindo assim, positivamente
em sua sade, interferindo no bem estar e em uma melhor qualidade de vida do
idoso.
Ao praticar algum tipo de atividade fsica as pessoas em geral, mas
especialmente os idosos, podem experimentar alteraes positivas referente ao seu
estado de nimo, na autoestima e na auto eficcia obtendo recursos pessoais para
enfrentar as situaes estressantes e desafiadoras do cotidiano, fatores
imprescindveis para a manuteno de uma boa qualidade de vida (MATSUDO,
2004, p. 89).
Sendo assim, verificou-se que no municpio de Luiziana - PR h um nmero
elevado de pessoas idosas, sendo que, muitas destas apresentam algum tipo de
doena crnica, como por exemplo, hipertenso e diabetes, porm, a maioria no
possui hbitos relativos prtica regular de qualquer atividade fsica, a qual de
suma importncia durante a terceira idade, faixa etria, onde as pessoas se tornam
mais acomodadas e acabam perdendo a essncia da vida, ou seja, a sade, e
consequentemente, a qualidade de vida.

A partir do exposto at ento, esta pesquisa tem como objetivo principal


Identificar a capacidade funcional e auto percepo de bem-estar dos idosos que
participam de programas de atividade fsica orientada, cadastrados no Centro de
Sade Celso Nogueira da Silva de Luiziana PR.
Atravs desse contexto aponta-se que as contribuies desse estudo so
voltadas para melhoria da qualidade de vida dos idosos, para as atividades da vida
diria, proporcionando aos mesmos, os conhecimentos sobre os benefcios da
prtica de atividade fsica orientada para sua sade fsica e mental.
2 REFERNCIAL TERICO
Segundo Dantas (2011, p. 05) os idosos em nmeros absolutos eram 2,6
milhes de idosos brasileiros em 1950, 19,6 milhes em 2010 e sero 64 milhes em
2050, ainda para o ano de 2050 em todo o mundo no s para o Brasil, existiro
mais idosos que crianas com idade abaixo de 15 anos.
Este fenmeno deve-se de acordo com Neri (2001 apud CARVALHO E
FORTI, 2008), reduo do ndice de fecundidade, ao avano da medicina que
controlou as doenas infectocontagiosas e melhoria nas condies de higiene e
sade geral, essa fase da vida tem um carter universal, multifatorial e inexorvel.
Filho e Netto (2006, p. 3) caracterizam o envelhecimento como a reduo das
capacidades fsicas de sobrevivncia, no qual esse um processo dinmico e
progressivo que o ocorrem modificaes morfolgicas, ficolgicas, bioqumicas e
psicolgicas, levando a progressiva perda da capacidade de adaptao do individuo
ao meio ambiente.
Arajo (2001, apud DIOGO, NERI, CACHIONI, 2004) ressalta que a velhice
acontece de uma forma geral, e com isso, ressaltam-se suas virtudes, promovendo
assim longevidade e sade, respeitando suas caractersticas e potencialidades.
Certamente ao se chegar velhice, objetiva-se uma vida mais longa, porm
no adianta longevidade sem sade, Cardoso (2009) afirma que a velhice um
perodo de declnio caracterizado por dois aspectos: a senescncia e a senilidade. A
senescncia resultante do somatrio de alteraes orgnicas, funcionais e
psicolgicas do envelhecimento normal, enquanto a senilidade caracterizada por
afeces, refere fase do envelhecer em que o declnio fsico mais acentuado e
acompanhado da desorganizao mental que frequentemente acometem os
indivduos idosos, (DIAS e DUARTE, 2005, no paginado).
Gonalves e Vilarta (2004) afirmam que quando a idade vai aumentando, as
pessoas vo ficando acomodadas, diminuindo o grau de atividade fsica, vo se
tornando cada vez mais sedentrias, se isolando mudando seu estilo de vida,
favorecendo assim o aparecimento de doenas crnico-degenerativas associadas.
Desse modo, as doenas so as causadoras da perda das reservas orgnicas
e, consequentemente, da acelerao do envelhecimento, processo de declnio
gradativo da funo dos vrios sistemas orgnicos. Nesse sentido, Dias e Duarte
(2005) afirmam que necessrio conhecer a diferena entre esses dois processos,
pois, isso fornece subsdios necessrios para saber como e quando intervir no
processo de envelhecimento. de suma importncia entender as peculiaridades
anatmicas e fisiolgicas do envelhecimento para poder melhor tratar o idoso.
Os autores supracitados afirmam que as capacidades funcionais dependem
principalmente do sistema circulatrio, ele fornece oxignio, fludos e nutrio. Com
desenvolvimento do processo de envelhecimento as paredes dos vasos sanguneos,

artrias, veias e capilares endurecem e se tornam mais estreitas com a idade, isso
interfere na circulao satisfatria do sangue; o endurecimento dos capilares
perturba o suprimento de nutrientes aos vrios sistemas e rgos do corpo, inclusive
o sistema nervoso central, comeando a atrofia gradual dos msculos e dos tecidos,
consequentemente diminuindo o vigor, o peso e a imunidade infeco de rgos
vitais como o crebro, os pulmes, o corao e outros.
Torres et al., (2010), aponta outro fator ligado ao processo de envelhecimento
que se refere massa muscular e a densidade ssea que diminuem com a idade.
Tendes e ligamentos se tornam menos elsticos, contribuindo assim, para uma
maior incidncia de ruptura, especialmente no tendo-de-Aquiles. A cartilagem e os
ligamentos das costelas e coluna vertebral so mais propensos a se tornarem
calcificados e menos elsticos. Em relao massa muscular, ela diminuda
resultando em perda fora muscular. A reduo do tamanho e do nmero de fibras
musculares, especialmente do tipo II, tambm leva a uma diminuio do msculo
para gerar potncia. As conseqncias funcionais dessas mudanas relativas
idade so significativas devido a influencia na qual uma pessoa pode se tornar
dependente (SIMO, 2007).
Torres et al (2010) apontam que a diminuio da fora muscular traz
consequncias para a autonomia funcional de idosos, pois de acordo com os
autores nveis reduzidos de fora estariam associados menor velocidade de
caminhada, e a inaptido que acarretaria maior risco de quedas e fraturas em
pessoas mais velhas. Geralmente, perdas progressivas de fora tendem a deixar os
idosos incapacitados para realizarem as tarefas mais simples do dia-a-dia, tornandoos muitas vezes dependentes dos que os cercam o que reduz em grande escala a
qualidade de vida desses indivduos.
Nos idosos, a questo expressa com maior importncia pelo fato de perder
sua autonomia a partir dos fatores internos e externos do corpo humano, podendo
assim culminar em situao de dependncia fsica. O envelhecimento atua no
organismo levando a perda dos elementos essenciais, como massa muscular e
gua, deixando os tecidos mais enrijecidos e menos elsticos, devido falta de
atividade fsica. (MATSUDO, 2004).
Gonalves e Vilarta, (2004), evidenciam que a qualidade das realizaes
dirias, consiste em dirigir o idoso para o exerccio integral de competncias fsicas e
mentais, ao essa compreendida como o resultado de atitudes dirigidas ao
relacionamento pessoal, satisfao emocional, prestao de apoio social e o
despertar para o sentido da vida, um fator muito importante para que os idosos
fiquem cientes do quanto prtica de atividade fsica pode proporcionar uma
melhora muito significativa e sade.
Seguindo no mesmo pensamento de Lopes (2006), diz que se durante o
envelhecimento a pessoa idosa manter os nveis de atividade fsica, pode reduzir
riscos de quedas e aumenta o equilbrio, assegurando assim, realizao confortvel
e segura dos esforos da vida diria, no perdendo sua autonomia, que um fator
preponderante durante a etapa do envelhecimento.
Segundo Leite (1996) a prtica de atividade fsica pode imediatamente
produzir uma profunda melhora nas funes essenciais para a aptido fsica do
idoso, colaborando para que haja menor destruio de clulas e fadiga, isso um
dos segredos para se ter uma vida longa e saudvel.
De acordo com Benedetti (2007, p. 106) as atividades fsicas corretamente
prescritas e orientadas desempenham importante papel na preveno, conservao

e recuperao da capacidade funcional dos idosos, repercutindo assim


positivamente em sua sade, interferindo no bem estar e em uma melhor qualidade
de vida do idoso.
Segundo Gonalves e Vilarta (2004) quando se fala em qualidade de vida
logo se pensa em uma tima sade e bem estar, e com o passar dos dias, luta-se
por uma vida plena com realizaes e satisfaes em todos os aspectos envolvidos.
Mas no se pode ater somente a esses fatores qualidade de vida significa vrias
coisas ela diz respeito a como as pessoas vivem, sentem e compreendem seu
cotidiano. Envolvendo, portanto, sade, educao, transporte, moradia, trabalho e
participao nas decises em que lhes dizem respeito e determinam como vive o
mundo.
Os autores supracitados evidenciam que a qualidade das realizaes dirias,
consiste em dirigir o idoso para o exerccio integral de competncias fsicas e
mentais, ao essa compreendida como o resultado de atitudes dirigidas ao
relacionamento pessoal, satisfao emocional, prestao de apoio social e o
despertar para o sentido da vida. Esses fatores so muito importantes para que os
idosos se conscientizem o quanto prtica de atividade fsica, pode proporcionar
melhor a qualidade de vida e sade para o resto da vida.
Segundo Shephard (2003), idosos considerados frgeis sofrem com o
isolamento social, isso se d por suas incapacidades fsicas, pois eles possuem
debilidades que dificultam no desenvolvimento de atividades fsicas. Porm, idosos
que participam regularmente desses eventos, vo preencher quase todos seus
requisitos para uma melhor qualidade de vida, especialmente quanto sade
corporal e mental, sendo assim, de suma importncia para uma boa sade.
O autor ainda refora, dizendo que uma melhor qualidade de vida adquirida
com a prtica de atividade fsica, incluindo um maior bem-estar, uma melhora da
autoestima e sensao de autoeficcia, bem como uma reduo do risco de
ansiedade, depresso, tendo assim, uma maior valorizao de sua vida, e
compreendendo, que para ter uma vida digna nessa fase, no esperar acontecer e
sim ultrapassar seus limites a procura da mesma.
3 METODOLOGIA
A pesquisa se caracterizou como quantitativa de carter descritivo. Utilizou-se
como amostra 30 idosos de ambos os gneros, cadastrados no Centro de Sade
Municipal do municpio de Luiziana PR, que participam de programas de atividade
fsica orientada. Selecionados aqueles idosos que se dispuseram em participar da
pesquisa, sendo 08 do gnero masculino e 22 do gnero feminino. Foi utilizado para
a coleta dos dados a Bateria de testes de atividades da vida diria (AVD), proposto
por Andreotti e Okuma (1999, p.58), Questionrio de avaliao de auto percepo
proposto por Andreotti e Okuma (1999) citado por Matsudo (2004, p. 89) e a Escala
de Auto Percepo de Bem-Estar, que se destina a identificar as percepes que os
idosos tm sobre seu bem estar, proposto por Matsudo (2004, p. 96). Como
procedimento para a coleta dos dados o trabalho foi encaminhando ao Comit de
tica da IES. Em seguida foi realizado contato com a Secretaria de Sade para
solicitar a autorizao para realizao do trabalho junto ao Centro de Sade do
municpio de Luiziana PR, aps esta autorizao, foi realizada uma reunio com os
idosos, para saber quais estariam dispostos para participar da pesquisa.
Disponibilizaram-se a participar da pesquisa 30 idosos, o pesquisador procurou cada

idoso para assinatura do termo de livre consentimento esclarecido. A coleta de


dados foi realizada inicialmente com a bateria de testes de atividades da vida diria
(AVD), em seguida o preenchimento do instrumento que buscava verificar a auto
percepo do desempenho de atividades da vida diria de cada idoso e logo aps a
Escala de Auto Percepo de Bem-Estar, onde respondiam e entregavam no mesmo
dia da sua aplicao. Depois se iniciou a anlise dos dados.

4. ANLISE E INTERPRETAO DOS RESULTADOS


Os idosos pertencentes a esta pesquisa foram classificados de acordo com a
tabela de classificao do livro de Avaliao do Idoso: fsica e funcional de Sandra
Matsudo (2004), que prope uma hierarquia das funes fsicas do idoso, em:
Nvel I fisicamente capaz ou fisicamente dependente;
Nvel II fisicamente frgil;
Nvel III fisicamente independente;
Nvel IV fisicamente apto/ ativo;
Nvel V atletas.
Sendo assim, os idosos participantes da pesquisa, se encontram classificados
no nvel III fisicamente independente.
GRFICO 01 DEMONSTRATIVO REFERENTE IDADE DOS PARTICIPANTES
DA PESQUISA:
100%
90%
80%
70%
60%
50%
40%
30%
20%
10%
0%

Grupo A - 60 a 69 anos
Grupo B - 70 a 79 anos
Grupo C - 80 anos acima

57%

40%

3%

A medida de entendimento o grfico acima representa a idade dos


participantes, sendo que no grupo A de 60 a 69 anos corresponde a 57% dos
idosos; no grupo B de 70 a 79 anos corresponde 40% dos idosos, e no Grupo C de
80 anos acima corresponde a 3% dos idosos.
QUADRO 01: DEMONSTRATIVO REFERENTE AO TESTE DE CAMINHAR OU
CORRER 800 METROS:
Realizaram com
facilidade
Realizaram com
dificuldade
No realizaram
Tempo mdio

GRUPO A
88,2%

GRUPO B
50,0%

GRUPO C
100%

11,8%

50,0%

0%

0%
09 min 07 segundos

0%
10 min 52 segundos

0%
10 min 43 segundos

O quadro acima representa o teste de caminhar ou correr 800 metros


realizados pelos idosos. Todos idosos partcipes desta pesquisa realizaram a
atividade caminhando.
No grupo A 88,2% dos idosos realizaram a caminhada com facilidade e 11,8%
realizaram com dificuldade, sendo que demandaram de um tempo mdio de 09
minutos e 07 segundos. No grupo B 50,0% dos idosos realizaram com facilidade e
50,0% com dificuldade, sendo o tempo mdio do grupo de 10 minutos e 51
segundos. E no grupo C 100% dos idosos realizaram com facilidade tendo um tempo
mdio de 10 minutos e 43 segundos.
Nos trs grupos 27% dos idosos, teve dificuldade para realizar o teste, no
qual Assis e Rabelo (2006) afirmam que, com o avano da idade, existe um aumento
progressivo da necessidade de assistncia na realizao de atividades da vida
diria, os autores relatam que nos Estados Unidos 9,3% dos idosos com idades
entre 65 e 69 anos necessitam de algum tipo de assistncia para a realizao de
atividades num percentual consideravelmente maior. Entretanto, encontrado em
indivduos entre 75 e 79 anos (18,9 %) e indivduos com mais de 85 anos (45,4%).
Percebe-se que quanto mais velho, mais necessidade se tem de auxlios, porm a
atividade fsica orientada e regular pode retardar este processo, que segundo
Matsudo (2004), ao praticar algum tipo de atividade fsica as pessoas em geral, mas
especialmente os idosos podem experimentar alteraes positivas nos estados de
nimos, na autoestima e na auto eficcia.
QUADRO 02: DEMONSTRATIVO REFERENTE AO TESTE DE SENTAR E
LEVANTAR-SE DA CADEIRA E LOCOMOVER-SE PALA CASA:
Realizaram com facilidade
Realizaram com dificuldade
No realizaram
Tempo mdio

GRUPO A
88,2%
11,8%
0%
42 segundos 20
centsimos

GRUPO B
66,7%
33,3%
0%
41 segundos 13
centsimos

GRUPO C
100%
0%
0%
55 segundos 05
centsimos

O quadro 2 referente ao teste de sentar e levantar-se da cadeira e


locomover-se pala casa, todos os idosos conseguiram realizar a tarefa. Pode-se
apontar que para o grupo A 88,2%dos idosos conseguiram realizar a tarefa
solicitada com facilidade e 11,8% realizaram com dificuldade, com tempo mdio de
42 segundos e 20 centsimos. No grupo B 66,7% dos idosos realizaram a tarefa
com facilidade e 33,3% com dificuldade, tendo como tempo mdio do grupo para a
realizao do teste 41 segundos 13 centsimos. E, no grupo C 100% realizaram com
facilidade com um tempo mdio de 55 segundos e 05 centsimos.
Apesar dos indivduos da pesquisa realizar no programa de atividade fsica
orientada exerccios que promovam o fortalecimento dos membros inferiores, assim,
promovendo uma melhora significativa na realizao de seus afazeres dirios,
mesmo assim, 20% dos idosos no geral realizaram a tarefa com dificuldade, isto se
explica segundo Pedrinelli, Garcezleme e Nobre (2009), que as alteraes
fisiolgicas que ocorrem no aparelho locomotor devido ao processo de
envelhecimento, como a perda da massa muscular, a perda do equilbrio corporal,
onde acontece diminuio da massa ssea e a osteoporose, causam limitaes s
atividades fsicas dirias dos idosos, comprometendo sua qualidade de vida e o
tornando mais frgil e dependente.

QUADRO 03: DEMONSTRATIVO REFERENTE AO TESTE DE SUBIR DEGRAUS:


Realizaram com facilidade
Realizaram com dificuldade
No realizaram
Altura mdia

GRUPO A
86,5%
23,5%
0%
53,8 centmetros

GRUPO B
58,4%
41,6%
0%
50 centmetros

GRUPO C
100%
0%
0%
45 centmetros

No de teste de subir degraus, realizado pelos idosos, todos os idosos da


pesquisa realizaram a atividade. 86,5% dos idosos o fizeram com facilidade e 23,5%
realizaram com dificuldade. A altura mdia para a realizao da prova pelo grupo foi
de 53,8 centmetros. No grupo B 58,4% realizaram o teste com facilidade e 41,6%
com dificuldade. A altura mdia para a realizao da prova pelo grupo foi de 50
centmetros. E no grupo C 100% realizaram com facilidade atingindo altura mdia de
45 centmetros.
Analisando os resultados, claro perceber o declnio no que se refere
realizao da atividade com dificuldade entre o grupo A e B, que para Pedrinelli,
Garcez-leme e Nobre (2009), isso vm a ocorrer devido a diminuies na
capacidade de promover torque articular rpido e necessrio s atividades que se
requerem a fora moderada, como, elevar-se da cadeira, subir escadas e manter o
equilbrio ao evitar obstculos. Isso, alm de causar maior dependncia do individuo
pode facilitar as quedas, leses, decorrente dela pode ter efeito devastador na
independncia do individuo em sua qualidade de vida.
QUADRO 04: DEMONSTRATIVO REFERENTE AO TESTE DE SUBIR ESCADAS:
Realizaram com
facilidade
Realizaram com
dificuldade
No realizaram
Tempo mdio

GRUPO A
82,4%

GRUPO B
50,0%

GRUPO C
0%

17,6%

50,0%

100%

0%
9 segundos e 10
centsimos

0%
10 segundos e 08
centsimos

0%
12 segundos e 26
centsimos

No de teste de subir escadas, realizado pelos idosos, todos os idosos


conseguiram realizar a atividade. No grupo A 82,4% dos idosos fizeram o teste com
facilidade e 17,6% realizaram com dificuldade, tendo como tempo mdio para a
realizao da prova 9 segundos 10 centsimos. No grupo B 50% realizaram com
facilidade e 50% com dificuldade, com tempo mdio para a realizao da prova 10
segundos 08 centsimos. E no grupo C 100% realizaram com dificuldade tendo
tempo mdio de 12 segundos e 26 centsimos.
O quadro representado apresenta uma diferena entre o grupo A para o grupo
B em relao realizao da atividade com dificuldade. Saba (2006), diz que entre
os aspectos visveis do envelhecimento, a determinao do sistema locomotor um
dos mais incmodos e um dos que mais atrapalham a qualidade de vida do idoso. O
esqueleto e a musculatura de homens e mulheres acima dos 55 anos de idade ficam
vulnerveis a um conjunto de problemas crnicos e eventuais. O exerccio fsico
regular pode atuar contra esses problemas de forma preventiva e curativa.

QUADRO 05: DEMONSTRATIVO REFERENTE AO TESTE DE LEVANTAR-SE DO


SOLO:
Realizaram com
facilidade
Realizaram com
dificuldade
No realizaram
Tempo mdio

GRUPO A
64,8%

GRUPO B
50,0%

GRUPO C
0%

35,2%

50,0%

100%

0%
08 segundos e 30
centsimos

0%
09 segundos e 60
centsimos

0%
14 segundos e 35
centsimos

No de teste de levantar-se do solo, todos os idosos conseguiram realizar a


tarefa solicitada. Para o grupo A 64,8% dos idosos fizeram com facilidade e 35,2%
realizaram com dificuldade. O tempo mdio para a realizao da prova pelo grupo foi
de 26 segundos 20 centsimos. No grupo B 50% dos idosos realizaram com
facilidade e 50% com dificuldade. O tempo mdio para a realizao da prova pelo
grupo foi de 09 segundos 60 centsimos. E no grupo C 100% realizaram com
dificuldade tendo um tempo mdio de 14 segundos e 35 centsimos.
Saba (2003) justifica o declnio de realizao da atividade com dificuldade dos
idosos do Grupo A para o Grupo B, afirmando que estudos com pessoas saudveis
acima de 60 anos indicam que os idosos perdem de 1% a 2% da sua fora muscular
por ano.
QUADRO 06: DEMONSTRATIVO REFERENTE AO TESTE DE HABILIDADES
MANUAIS:
Realizaram com facilidade
Realizaram com dificuldade
No realizaram
Tempo mdio

GRUPO A
70,6%
29,4%
0%
26 segundos e 20
centsimos

GRUPO B
25%
75%
0%
25 segundos e 16
centsimos

GRUPO C
0%
100%
0%
39 segundos e 31
centsimos

No de teste de habilidades manuais realizado pelos idosos, todos os idosos


conseguiram realizar a tarefa solicitada. No grupo A 70,6% deles o fizeram com
facilidade e 29,4% realizaram com dificuldade, tendo como tempo mdio para a
realizao da prova 26 segundos 20 centsimos. No grupo B 25% realizaram com
facilidade e 75% com dificuldade, tendo como tempo mdio 25 segundos 16
centsimos para a realizao da prova. E, no grupo C 100% realizaram com
dificuldade tendo tempo mdio de 39 segundos e 31 centsimos.
O demonstrativo apresenta grande dificuldade na realizao do teste por
parte dos participantes do grupo B, no qual Assis e Rabelo (2006), explicam que o
tecido conjuntivo torna-se mais rgido e as articulaes menos mveis. A massa
ssea diminui aproximadamente em 10% do seu pico at os 65 anos, e cerca de
20% em torno dos 80 anos.
RIZZI et al. (2010, p. 541) relata que a diminuio de fora ocorre, por causa
da reduo do nmero de fibras musculares e clulas nervosas. O idoso apresenta
alteraes em seus tipos de fibras musculares. Com o passar dos anos, as fibras de
contrao rpida ou tipo II vo diminuindo em nmero e em volume e as fibras de
contrao lenta ou do tipo I tambm diminuem, mas em menor proporo que as
primeiras Esse fato talvez explique a menor velocidade que observada nos
movimentos dos idosos na realizao dos testes.

QUADRO 07: DEMONSTRATIVO REFERENTE AO TESTE DE CALAR MEIAS:


Realizaram com facilidade
Realizaram com dificuldade
No realizaram
Tempo mdio

GRUPO A
66,5%
23,5%
0%
07 segundos 28
centsimos

GRUPO B
33,4%
66,6%
0%
08 segundos 50
centsimos

GRUPO C
100%
0%
0%
11 segundos e 08
centsimos

No de teste de calar meias, realizado pelos idosos, pode-se apontar que


todos os idosos realizaram as atividades proposta no teste. Os idosos do grupo A
66,5% deles fizeram com facilidade e 23,5% realizaram com dificuldade. O tempo
mdio para a realizao da prova pelo grupo foi de 07 segundos 28 centsimos. No
grupo B 33,4% realizaram com facilidade e 66,6% com dificuldade. O tempo mdio
para a realizao da prova pelo grupo foi de 08 segundos 28 centsimos. E no grupo
C 100% realizaram com facilidade tendo um tempo mdio de 11 segundos e 08
centsimos. Os indivduos que mostraram dificuldade em relao realizao do
teste se encontram em uma faixa etria de maior idade, segundo Souza (2008), com
o passar do tempo e com a vinda do envelhecimento as articulaes sofrem
alteraes.

ESCALA DE AUTO PERCEPO DO DESEMPENHO EM ATIVIDADES DA VIDA


DIRIA
A escala de auto percepo de desempenho em atividades da vida diria
(AVD) tem por objetivo avaliar a percepo que os idosos possuem sobre sua
capacidade funcional

QUADRO 08: DEMONSTRATIVO REFERENTE AO NVEL DE CAPACIDADE


FUNCIONAL DOS IDOSOS:
GRUPO A

GRUPO B

GRUPO C

17,6 %
47,2%
35,2%

8,4%
50%
41,6%

0%
0%
100%

Mdia de Pontuao
Desvio Padro (Pontuao)

122,9
20,51

119,6
21,93

134
0

Mdia de Idade (Anos)


Desvio Padro Idade (Anos)

64,9
2,50

73,8
2,51

83
0

Muito Ruim
Ruim
Mdia
Boa
Muito Boa

Valor referencial
0 31
32 64
65 97
98 130
131 160

O quadro acima apresenta os resultados referentes ao nvel da auto


percepo de desempenho em atividades da vida diria dos idosos, na qual se
verifica que o nvel de percepo de desempenho em atividades da vida diria dos
idosos encontra-se da seguinte maneira: no Grupo A 17,6% dos idosos esto
classificados no nvel de percepo de capacidade funcional Mdia, 47,2% dos
idosos em nvel de percepo de capacidade funcional boa, e 35,2% no nvel de
percepo de capacidade funcional muito boa. Em relao avaliao da auto
percepo do desempenho em atividades da vida diria, a mdia de pontos obtida
pelo Grupo A foi 122,9 pontos (DP= 20,51) com valores mdios que variaram de 87
a 148. Esses resultados classificam o grupo em uma percepo do desempenho em
atividades da vida diria Boa. A mdia de idades do Grupo A encontra-se em 64,9

anos, apresentando um desvio padro de 2,50 anos, com valores variando entre 61
a 69 anos. No grupo B 8,4% dos idosos se classificaram em nvel de percepo de
capacidade funcional mdia, 50% em nvel de percepo de capacidade funcional
boa, e 41,6% com nvel de percepo de capacidade funcional muito boa. Em
relao avaliao da auto percepo do desempenho em atividades da vida diria,
a mdia obtida pelo grupo foi 118,7 (DP= 21,93) os valores mdios variaram de 80 a
155. Esses resultados classificam o grupo em uma percepo do desempenho em
atividades da vida diria boa. A mdia de idades do grupo B igual 73,8 anos
com um desvio padro de 2,51 anos, com valores variando entre 70 a 79 anos. O
Grupo C que composto por um individua com 83 anos de idade atingiu um total de
134 pontos, classificando este individuo com uma auto percepo do desempenho
em atividades da vida diria muito boa. Atravs dos dados obtidos pela presente
pesquisa aponta-se que de maneira geral os idosos possuem uma classificao da
auto percepo do desempenho em atividades da vida diria boa e muito boa.
Conforme Assis e Rabelo (2006) o corpo humano foi feito para o movimento, no
para o descanso. O sistema cardiovascular, o metabolismo, ossos, articulaes e
msculos esto fisicamente adaptados a realizar diretamente atividades em qualquer
idade. Igualmente, a mesma autora, aborda que os benefcios que os exerccios
podem promover em qualquer nvel, se constroem progressivamente por uma prtica
contnua e sistemtica. A prtica regular de atividade fsica no restringe alteraes
no desempenho fsico e neste sentido o prolongamento do tempo de vida no est
assegurado, mas a proteo sade nas fases subsequentes est e ainda cita que
talvez o maior benefcio da atividade fsica seja o grau de independncia que as
pessoas fisicamente capazes revelam em sua luta pela sobrevivncia do corpo
sujeito do mundo. Pode-se afirmar ento, que a participao em programas de
atividade fsica orientada influenciou de maneira positiva sua percepo de
desempenho em atividades da vida diria e colaborou para a melhoria e
manuteno da aptido fsica.

ESCALA DE AUTOPERCEPO DE BEM ESTAR PAAF-GREPEFI


A escala de Auto Percepo de bem-estar, se destina a identificar as
percepes que os idosos tm sobre seu bem-estar e a partir desses resultados,
pode-se identificar como os idosos tm se sentido num determinado perodo de
tempo, seja antes de iniciar um programa de atividade fsica, seja durante ou aps a
sua participao nele.
ESCALA DE AUTO PERCEPO: ela apresenta 29 itens, e cada item
avaliado segundo uma escala de 03 pontos, a saber:
A) No sinto isto (02 pontos)
B) Sinto isto de vez em quando (01 ponto)
C) Sinto isto sempre (0 ponto)
Resultado: o escore total obtido somando-se os pontos dos 29 itens e pode
variar de 0 a 58. Quanto mais elevado o escore mais positiva a percepo de bem
estar do idoso.

GRFICO 02 ESCALA DE AUTO PERCEPO DE BEM ESTAR:


58

57

58
53

52

50
48

46 45

49 48 48

48 48

51 51 52

50 49

48 48

45 46 46

52

44

43

42
38

49 50 49

37

Grupo A
60 a 70
anos
Grupo B
70 a 79
anos

28

Grupo C
80 anos
acima

18

-2

P=1

P=2

P=3

P=4

P=5

P=6

P=7

P=8

P=9 P=10 P=11 P=12 P=13 P=14 P=15 P=16 P=17 P=1

P=2

P=3

P=4

P=5

P=6

P=7

P=8

P=9 P=10 P=11 P=12 P=1

No grfico 02, o objetivo foi apresentar qual a real percepo de bem estar
que os idosos possuem em relao sua prtica de atividade fsica orientada, que
desenvolvida 03 (trs) vezes por semana, durante 01 (uma) hora. Considerando que
o resultado do nmero 58 equivale a 100%, ou seja, o idoso que totalizar 58 pontos
estar no pico mximo de bem estar, ou quanto mais elevado for o resultado, melhor
sua condio de bem estar.
Pode-se observar no grfico, que todos os idosos atingiram um percentual de
Bem-estar acima de 50% levando em considerao que o escore final 58. Sendo
assim, podemos dizer que em relao a sua autoestima, esses idosos se encontram
mais dispostos e com sua autoestima mais elevada, na qual podemos inferir que o
programa de atividade fsica orientada pode ter contribudo para a melhora da
autoestima dos idosos. Benedetti (2003, p.73) expe que a participao em grupos
de atividade fsica orientada traz sentimentos positivos em relao ao prprio corpo,
nveis mais altos de autoestima e competies saudveis geradas dentro do
grupo.

CONCLUSO
A partir das anlises realizadas, pode-se inferir que em relao Bateria de
Testes de Atividades da Vida Diria os idosos participes dessa pesquisa mostraramse suscetveis ao sucesso na realizao das atividades, conseguindo execut-las de
forma independente, aparecendo poucos idosos que realizaram a atividade
apresentando um pouco de dificuldade. Dessa maneia, possvel apontar que os
idosos participantes do programa de atividade fsica orientada de Luiziana-Pr
encontram-se capacitados para a realizao das atividades dirias, sendo os
resultados alcanados por eles dentro dos padres de sociedade brasileira; ou seja,
apresentam decrscimo em relao idade apresentada.
Quanto anlise referente ao questionrio de avaliao de Auto Percepo
das Atividades da Vida Diria, verificou-se que os idosos possuem classificao da

auto percepo do desempenho em atividades da vida diria classificada como


boa e muito boa.
Na Escala de Auto Percepo de Bem Estar identificou-se que todos os
idosos atingiram pontuao acima de 50, levando em considerao que o escore
final 58 pontos. Sendo assim, pode-se dizer que eles se encontram com nveis
elevados em relao ao seu bem estar, na qual, isso pode proporcionar uma
melhora na autoestima pessoal.
Pode-se concluir que por meio do presente estudo os idosos participantes do
programa de atividade fsica orientada confirmam a hiptese inicial, onde se
constatou que o programa pode proporcionar mudanas em relao ao bem estar e
autoestima, bem como a manuteno da realizao de atividades dirias de forma
independente, no qual o presente estudo dever ser apresentado para a Secretaria
de Sade do municpio, a fim de apontar a importncia da manuteno do projeto no
municpio.

REFERNCIAS
ANDREOTTI, Rosana Aparecida; OKUMA, Silene Sumire. Validao de uma Bateria
de testes de Atividades da Vida Dirias para Idosos Fisicamente Dependentes.
Revista Paulista de Educao Fsica. So Paulo, 13(1): 46-66, jan./jun. 1999.
Disponvel em: <http://www.boletimef.orgbiblioteca586Validacao-de-uma-bateria-detestes-de-atividades-da-vida-diaria-para-idosos> em 31-03-2011 s 15h45min.
ASSIS, Elizete Lopes; RABELO, Heloisa Thomaz. Percepo da capacidade
funcional de mulheres idosas praticantes de hidroginstica. Movimentum revista
digital de Educao Fsica. Ipatinga, MG - V.1 - Ago./dez. 2006. Disponvel em: <
http://www.unilestemg.br/movimentum/Artigos_V1N1_em_pdf/movimentum_assis_eli
zetelopes.pdf > 13 de outubro de 2011 s 10h46min.
BENEDETTI, T. R. B. et al. Uma proposta de poltica pblica de atividade fsica para
idosos. Texto Contexto Enfermagem. Florianpolis, 2007 Jul-Set; 16(3): 387-98.
Disponvel
em:
<http://www.scielo.br/pdf/tce/v16n3/a03v16n3.pdf>
Acesso:
04/10/2011, 10h e 20 min.
_______ Ministrio da Sade: Secretaria de Ateno a Sade. Departamento de
Ateno Bsica. Envelhecimento e sade da pessoa idosa / Ministrio da Sade,
Secretaria de Ateno Sade, Departamento de Ateno Bsica. Braslia:
Ministrio da Sade, 2007.
_______ Ministrio da Sade: Secretaria de Ateno Sade. Departamento de
Aes Programticas e Estratgicas. Ateno sade da pessoa idosa e
envelhecimento / Ministrio da Sade, Secretaria de Ateno Sade,
Departamento de Aes Programticas e Estratgicas, rea Tcnica Sade do
Idoso.

Braslia,
2010.
Disponvel
em:
portal.
saude.gov.brportalarquivospdfvolume12.pdf Acesso 03-04-2011 s 10h45min.
CARVALHO, Eurico Thomaz Filho; PAPALO, Matheus Netto.
Fundamentos, clnica e teraputica. 2. ed. So Paulo: Atheneu, 2006.

Geriatria:

CARDOSO, Andrea Ferreira. Particularidades dos idosos: uma reviso sobre a


fisiologia do envelhecimento. Revista Digital - Buenos Aires - Ao 13 - N 130 Marzo de 2009. Disponvel em: <http://www.efdeportes.com/efd130/idosos-umarevisao-sobre-a-fisiologia-do-envelhecimento.htm> Acesso em 05 de outubro de
2011 s 14h23min.
CARVALHO, R.B.C., FORTI, V.A.M.: O processo de envelhecimento e os benefcios
da atividade fsica na sade e qualidade de vida. Revista Digital - Buenos Aires Ao
13
N
124
Setiembre
de
2008.
Disponvel
em:
<http://www.efdeportes.com/efd124/o-processo-de-envelhecimento-e-os-beneficiosda-atividade-fisica.htm> Acessado em 14 de Maro de 2011 s 14h45min.
DANTAS, F. Brasil est ficando velho antes de ficar rico. Folha de Londrina.
Londrina, 07 de Abril de 2011, folha politica, p. 05.

DIAS, V. K.; DUARTE. P. S.: Idoso: nveis de coordenao motora sob a prtica de
atividade fsica generalizada. Revista Digital. Buenos Aires, Ao 10 N 89, Octubre
de 2005. <Disponvel em: http://www.efdeportes.com/efd130/motivacao-em-idosospraticantes-de-musculacao.htm> Acessado em 05 de outubro de 2011 s 14h30min.
DIOGO, Jos Dlboux. NERI Anita Liberalesso . CACHIONI, Meire, Sade e
Qualidade de Vida na Velhice Campinas, SP, Ed. Guanabara Koogan 2004.
LEITE, P.F. Exerccio, envelhecimento e promoo de sade. Belo Horizonte.
Health, 1996.
LOPES. A. C. Tratado de clnica mdica. So Paulo, 2006 Editora; Roca v. 3.
MATSUDO, S. M. M. Avaliao do Idoso: Fsica & Funcional. 2. ed. Londrina:
Midiograf, 2004.
PEDRINELLI, A., GARCEZ-LEME, L.E., NOBRE, R. S. A., O efeito da atividade
fsica no aparelho locomotor do idoso. Revista Brasileira de Ortopedia, 2009.
RIZZI P.R.S., LEAL R.M., VENDRUSCULO A.P. Efeito da hidrocinesioterapia na
fora muscular e na flexibilidade em idosas sedentrias. Fisioterapia Movimento.
Curitiba, v. 23, n. 4, p. 535-543, out./dez. 2010. Disponvel em:
<http://www.scielo.br/pdf/fm/v23n4/a04v23n4.pdf> - Acesso: 04/10/2011, 09h e 40
min.
SABA, F. Mexa-se: Atividade fsica, sade e bem estar. So Paulo: Ed.Takano
2006.
SIMO R. Fisiologia e prescrio de exerccios para pessoas especiais. 3
ed.Rio de Janeiro. Phorte 2007.
SOUZA, D. B. B., et al. A atividade fsica e nvel de depresso em idosas,
Uninove
Universidade
Nove
de
Julho
2008.
Disponvel
em
http://www.ufscar.br/ciefel/pdfs/livre/46.pdf, acessado em 27 de Maro de 2011 s
16:01.
SHEPHARD, R.J., Envelhecimento, atividade fsica e sade. Arajo. So Paulo:
Phorte, 2003.
TORRES, A. de. C. BRITO, F. CASTRO, M. A. S. de. FERREIRA FILHO, P. J.
BORRAGINE, S. de. O. F. Exerccios resistidos: benefcios da prtica sistemtica em
idosos. EFDeportes.com; Revista Digital. Buenos Aires, Ano 15, N 148, 2010.