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YOGA PARA CRIANÇAS FELIZES/FAMÍLIAS FELIZES Centro de Psicologia e Desenvolvimento da Póvoa de Santa Iria

YOGA PARA CRIANÇAS FELIZES/FAMÍLIAS

YOGA PARA CRIANÇAS FELIZES/FAMÍLIAS FELIZES Centro de Psicologia e Desenvolvimento da Póvoa de Santa Iria

FELIZES

Centro de Psicologia e Desenvolvimento da Póvoa de Santa Iria

Yoga para Crianças Felizes/Famílias Felizes

A metodologia utilizada nas nossas aulas integram a filosofia e técnicas do Yoga que irão ser abordadas através das linhas de orientação das pedagogias ativas, para conseguir desenvolver em harmonia e em equilíbrio as várias inteligências da criança (inteligências múltiplas de Howard Gardner). O que traduz em aulas criativas, interessantes, lúdicas, de aprendizagem e divertidas com todos os benefícios do yoga. Através das histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações cultivamos os princípios da não- violência, da verdade e da alegria enquanto as posturas preparam o corpo para o desenvolvimento da inteligência e

das emoções.

Há muitos estudos que indicam que há cada vez mais crianças sujeitas a stress, depressões e ansiedade. As crianças sentem cada vez mais a vida agitada dos pais, onde muitas vezes não conseguem a estabilidade emocional que precisam. No ambiente escolar, geralmente, encontramos diversas problemáticas como a falta de atenção, agressividade

(bullying), dificuldades de aprendizagem, dificuldades de

concentração e ansiedade muitas vezes derivada de excessiva carga horária, pressão e da competição escolar.

O Yoga surge como uma nova metodologia para reduzir esta problemática. A prática do Yoga traz harmonia física, mental e espiritual, educando as crianças mais conscientes e saudáveis tanto fisicamente como mentalmente.

Yoga para Crianças Felizes/Famílias Felizes

Benefícios para as crianças

Promove o relaxamento e concentração;

Estimula o sentido estético e a criatividade;

Promove a autoestima, autoconfiança e autoconhecimento;

Combate a ansiedade e o stress;

Trabalha a coordenação motora e o equilíbrio;

Promove bons padrões respiratórios;

Equilibra o sistema nervoso e o sistema endócrino;

Fortalece o sistema imunitário;

Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;

Desenvolve o espírito de grupo e a cooperação;

Promove uma consciencialização ecológica e humanitária.

Benefícios para os pais

Promove o vínculo pais/criança;

Permite reencontrar a sua criança interior;

Reduz stress e ansiedade;

Possibilita aprender princípios e posturas do yoga;

Permite usufruir dos mesmos benefícios do Yoga para Crianças.

Yoga para Crianças Felizes/Famílias Felizes

Aulas Particulares

Na prática de Yoga acontece frequentemente proporcionarmos aulas particulares para mãe, pai e criança ou então para um grupo unido de mães que pretende aulas particulares.

As aulas particulares consistem numa

abordagem individual ou para um

grupo fechado em que o professor se adapta e corresponde às necessidades específicas de cada situação onde se utilizadas técnicas de YogaTerapia, tal como o Yoga para crianças com necessidades educativas especiais. Estas aulas podem acontecer ao domicilio ou em outro local a combinar.

Yoga para Crianças Felizes/Famílias Felizes

Crianças entre os 5 e os 12 anos com

ou sem familiares (máximo três

elementos por família)

Valor mensal: 30 euros

Aulas semanais

Sábado pelas 15h

Aulas Particulares

Valor mensal: 50 euros

Aulas semanais

Data a combinar entre a prof. Vânia e a família

Ficha de Inscrição

Olá! O meu nome (completo)

é

e tenho

anos.

O meu aniversário é no dia

Necessito que tenhas especial atenção quando me ensinas yoga porque _ (por favor menciona necessidades especiais/ ferimentos/ condições crónicas/alergias/ intolerância, etc.). Sei que o Yoga implica movimentos físicos, bem como uma oportunidade para relaxar, diminuir o stress e aliviar a tensão muscular. Como em qualquer actividade física tenho de respeitar os limites do meu corpo.

Os meus Pais chamam-se vivemos

Podes-me ligar para mail para

Tomei conhecimento das aulas de Yoga no/na/ através de

O meu animal favorito é o/a

e nós

(morada).

(número de telemóvel) ou enviares-me um e-

e gosto de coisas de cor

A minha estação do ano favorita é o/a

e

gosto muito de ir

Gosto de comer

(local favorito).

e o que eu gosto mais de fazer é Mas acima de tudo, o que eu gosto mais

é

O que eu mais gosto de fazer com os meus pais

é

Abraços e Beijinhos!

Data:

Assinatura do Encarregado de Educação