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A Cerveja e Seus 6 Benefcios

Sade
Pouca coisa se compara ao sabor e textura de uma cerveja gelada, especialmente durante o vero. Apesar de
ser a terceira bebida mais popular do mundo, a cerveja tem m reputao devido ao seu alto teor calrico,
que faz com que muitas pessoas a evitem. Entretanto, pesquisas recentes revelam que a cerveja pode
proporcionar surpreendentes benefcios para a sade, sempre e quando for consumida com moderao.
Ento, sirva-se de um bom copo de cerveja gelada, tome uns goles e acomode-se para ler este artigo!
Lembre-se que a cerveja uma bebida alcolica e o seu consumo deve ser feito de maneira responsvel e
moderada.
1- Reduz o risco de doenas cardacas

O lcool, em todas as suas formas - seja como cerveja, vinho ou licor, conhecido por sua capacidade de
ajudar a reduzir o risco de doenas cardacas. Pesquisas recentes demonstram que o consumo moderado de
lcool torna o sangue mais fino, reduzindo, assim a ocorrncia de cogulos. Alm disso, o lcool aumenta o
colesterol bom e ajuda a reduzir a presso arterial.
2- Favorece a sade dos rins
Ainda que o excesso de lcool seja uma das causas de problemas renais, est comprovado que a cerveja

ajuda a reduzir e eliminar pedras nos rins, que se produzem quando h excesso de clcio no organismo. A
funo da cerveja evitar a formao desses depsitos de clcio nos rins. Alm disso, o alto teor de gua da
bebida facilita a limpeza e purificao dos rins.
3- Acredite, ela nutritiva
Uma lata de cerveja de 350ml tem, aproximadamente, 1gr de fibra, e quantidades importantes de vitaminas
como as B6, B12, B3 e B2. Tambm rica em silicone, um nutriente conhecido por sua capacidade para
fortalecer os ossos.
4- Reduz o risco de diabetes
Em 2011, foi realizada uma pesquisa na Universidade Harvard com 38.000 homens de meia-idade, e foi
demonstrado que, quando eles beberam 2 cervejas pequenas por dia, o risco de diabetes tipo 2 caiu para
25%. importante frisar que trata-se de um benefcio proveniente de uma quantidade moderada de cerveja.
5- Pode reduzir o risco de ocorrncia de cncer
Alm das vitaminas que mencionamos anteriormente, a cerveja contm antioxidantes que poden eliminar as
toxinas do nosso organismo. Um estudo realizado em Portugal revelou que as carnes marinadas em cerveja
poderiam eliminar at 70% da quantidade de substncias cancergenas e radioativas associadas ao cncer. Se
voc no gosta de beber cerveja, agora sabe que pode tambm cozinhar com ela.
6- Melhora a sade do crebro
Pesquisas recentes demostraram que uma quantidade moderada de cerveja por dia poderia ajudar a prevenir
o mal de Alzheimer, e a reduzir o risco de AVC. Isso ocorre porque a cerveja melhora a circulao
sangunea e evita a formao de cogulos. Em um estudo realizado em 2005 com um grupo de 11.000
mulheres maduras, descobriu-se que aquelas que beberam uma cerveja pequena por dia apresentaram
melhora no sistema cognitivo em relao s abstmias. A deteriorao do sistema cognitivo mostrou tambm
uma reduo de 20%.