24/8/2015

AqueapartirdeahoratebasconaguafraTaringa!

Posts

MiT!

Comunidades

Saludybienestar | hace2h

T!Msica

Juegos

Tops

jcascallares

VivaMex

Seguira@taringa

Creadores
1.563Seguidores
26.881Puntos

Aqueapartirdeahorate
basconaguafra

400Posts

Gold

SEGUIR

PostsRelacionados

TorneodeGlobosBubbalooy
Bazooka
Clickaqu
www.elglobomasgrande.com

ParticipyGanTablets,
SmartphonesyChiclesGratispor
unAo!
SaquemiminiPCasolearyme
robaron
Hastaelsiglopasado,tomarduchascalienteseraunlujoquenose
podapermitirlamayoradelapoblacin.

Puedequeahoralasamesperoelhechoesquelasduchasdeagua
frahansidousadasmilesdeaoscomountratamientonaturalpara
lasaludybienestargeneral.
LosEspartanossesolanlevantardesuscamasdemadera,hacan
doshorasdeejercicioydespussetomabanunbaodeaguafra.
Pensabanqueelaguacalienteeraparalosdbilesyqueelaguafra
condicionabasuscuerposymentesparaserfuertes,vigorososyestar
siemprepreparadosparalabatalla.Lasprimerasduchasconsistemas
decalentamientosedesarrollaronporlosAteniensesypareceque
lujoscomoesossonlosqueayudaronalacadadelasociedad
Espartanaqueseaadmiraactualmente.

20preguntasinteligentes,con
respuestasinteresantes#1

Losdibujosanimadosdenuestra
infanciacrecieron

Noqueresqueterobenelauto,
haceesto

Variasculturasalrededordelmundousanaguafracomopartedesus
ceremoniasreligiosas.
Porejemplo,losjaponesesShintopracticanunritualllamadoMisogi,elcul
implicasentarseoestarbajounacatarataparapurificarsusalmas.Enpases
comoRusiaoFinlandia,unpasatiempopopularduranteelinviernoesrotar
entrelasaunaeiralairelibreparasaltarenlagosheladosyrodeadosde
nieve.Enlostiemposmodernos,atletasdenivelmundialusanbaoshelados
paraaligerarelprocesoderecuperacinymejorarelrendimiento.
http://www.taringa.net/posts/saludbienestar/18887910/Aqueapartirdeahoratebanasconaguafria.html

Modelosvspersonascomunes.

1/7

24/8/2015

AqueapartirdeahoratebasconaguafraTaringa!

Los9escndalosalimenticios
msinquietantesdeChina

Peoresbesos,porlomenosno
estnenlafriendzone
Antesdecomenzarconlosbeneficios:megustarasabertuexperiencia.Te
hanservidoestasduchas?Quefectoshasobservado?Algnotro
comentario?Sabertuopininnosservirparasacarmejoresconclusionesy
basadasenmspersonas.
Alfinaldelartculotienesmiexperienciapersonal.
Beneficiosdeducharseconaguafra

1Mejoratusaludfsica:lafuerzadelaguafraentupielhacequetu
coraznlatamsdeprisaytusmsculosseflexionen.Estoenvasangreatus
msculosytusrganosvitales.Elaguacalientehacelocontrario,moviendo
sangrehastalasuperficiedelapiel.Alternarentreaguacalienteyfra
mientrasestasenladuchaesunagranformadeestimularymejorarla
circulacin.Estotambinsirveparamejorarelsistemanervioso.
2Beneficiospsicolgicos:losantiguossamuraisdeJapnsolanverter
cubosdeaguaheladasobresuscabezasporlamaanaparalimpiarsu
cuerpoyespritu.Creanquelesayudabaaempezarcadadaycadaaventura
frescos.Lasduchasdeaguafraliberancomponentesqumicosenelcerebro
quemejorantuhumor,disminuyenelestrsyansiedadyalivianla
depresin.
3Mejoratuhumor:lasduchasfraspuedenestimularlasecrecinde
noradrenalinaenelcerebro,locualestaasociadoconlamejorade
desordenesdelhumorcomoladepresin.

4Aumentodelaenerga:ademsquenohaynadacomoaguafrapara
despertarte,lasduchasfraspuedeaumentartusnivelesdeenergadebidoa
quelasterminacionesnerviosasdetupielseactivan.Tucoraznempiezaa
latirmsdeprisaycomienzasarespirardeprisa.
5Tratamientodeinflamaciones:losbaosheladossesuelenutilizarpor
atletasparadisminuirlainflamacintrasunasesindeentrenamiento.Las
venassecontraenentodoelcuerpoyseeliminantoxinasdelasangre.
6Toleranciaalestrs:engeneral,lasexposicionesalfromejoranla
capacidaddecontrolarelestrs.Conelpasodeltiempo,estollevaal
fortalecimientodetusistemainmunitario.Laduchasdeaguafratambinse
hanusadoparareducireldolorcrnica,lafuncinrenalymejorarlacalidad
delsueo.
7Movimientolinftico:elsistemalinfticoestaseparadodelosvasos
sanguneosyesresponsabledetransportarlosdesechosdelasclulasyde
combatirlospatgenos.Ellquidolinfticocontienelosdesechosyglbulos
blancos,loscualescombatenlasinfecciones.Lasduchasfrasprovocanla
contraccindetodoelcuerpoyestoesmuybuenoparaelsistemalinftico
yaqueellquidoseexpandeatodoelcuerpo.Sielsistemalinfticonoes
eficiente,ellquidoseacumulaenlasextremidades(generalmentelospies)y
estopuederesultarendaosparalasalud.
8Desintoxicatucuerpo:elaguafraestimulaquelastoxinasseeliminen
fueradelapiel.Portanto,nosiguenenelinteriordelcuerpo,dondepueden
http://www.taringa.net/posts/saludbienestar/18887910/Aqueapartirdeahoratebanasconaguafria.html

Los8actoresmssubestimados
delaspelculas

28trucosdesupervivenciaque
sirvenmsdeloquepiensas

Cansadodelasmismas
Curiosidades?EntraAmigo(Parte
2)

18aosdespusdecaerenel
ocano,siguenapareciendo

2/7

24/8/2015

AqueapartirdeahoratebasconaguafraTaringa!

Afavoritos

causarinfecciones.
9Mejoraelsueo:poralgunaraznayudaamejorarlacalidaddel
sueo.Estopodraserporlasensacindebienestaryrelaxtraselshockcon
laduchaobaofro.
1oMejoraparienciadepielycabello:elaguacalienteaabretusporosy
elaguafraloscierra.Usaraguacalienteparalimpiartusporosyluegousar
aguafraparacerrarlos,mejorarelaspectodetupiel.Elmismotratamiento
funcionaconelcabello.
11Aumentodelatestosteronayfertilidad:esconocidoqueelcalor
mataalesperma.Alcontrario,losbaosdeaguafratienenelefecto
contrario,yaqueincrementanelniveldetestosteronaentucuerpo,loque
guaaunincrementodelaproduccindeespermaymejoradelafertilidad.
12Mejoralarespiracin:esprobablequetanprontocomotomesuna
duchafra,hiperventiles,loqueesunarespuestanatural.Sinembargo,el
pnicosoloharlaexperienciaalgomsdesagradableporloqueesdetu
interscalmarteyrespirarhondo.
13Ventajasmetablicas:lasduchasfrasincrementanlatasametablica.
Lastemperaturasfrasfuerzanatucuerpoaregularlatemperatura
continuamente,loculutilizamuchascaloras.

Elbeneficioestaenelhbito

Ira
comentarios

Compartir
vamail

Porqulosalemanescalientan
susDNIenelmicroondas?

CreesquesoloenTaringase
hacenrepost?MiraaDisney

Aunqueunaduchafratienebeneficiosinmediatos,tedespiertaytecargade
energa,losmayoresbeneficiossevenalargoplazo;despusdeunas
semanas.Losestudiosconfirmanquehabituarseaelloeslomsbeneficioso.
Habituarsealfrillevaaproximadamente10dasenloshumanosyelcambio
principalesunarespuestahipotrmica.Conlaexposicinconstantealaireo
aguafra,loshumanospuedenaclimatarseyaumentarlanoradrenalinay
tiroxinalascualesseconsideranlashormonasdelestrsbueno.Tambin
guiaralamovilizacindecidosgrasosyalaperdidadegrasasen1a2
semanas.

Famososquelevendieronsu
almaaldiablo,ycuantopagaron

Situacionesenlasqueevitarduchasobaos
fros

Comoentodo,hayunmomentoadecuadoparatomarduchasfrasy
tambinunmomentoparaevitarlas.
Lasduchasdeaguafranodeberansertomadaspormujeresembarazadaso
ensumenstruacindebidoaquesucuerpoyaseencuentraenunasituacin
deestrs.
Porsupuesto,tambinevitatomarlassiestasresfriadootesientesdbil.

Los10experimentosdeciencia
msimpactantequesabemos

Comenzandoconlasduchasdeaguafra

Ahoravienelaaccin,cmopuedescomenzaraducharteconaguafra?
Reconocerquelosnuevoshbitosrequierenincomodidad:tan
prontocomoreconozcasquelosgrandesobjetivosquequiereslograrylos
nuevoshbitosquequierestenerentuvidarequierenincomodidad,teser
msfcil.
Pocoapocoodegolpe:haypersonasquesesientenmscmodas
hacindolopocoapocoyotrasprefierenhacerlodegolpe.Siobservasque
hacindolopocoapocotearrepientesyacabassinhacerlo,tratadehacerlo
degolpeparanotenerlaopcindedarmarchaatrs.
Nopiensesalargoplazo:siconsiderasquetetendrsquedarduchas
fraselrestodetuvidatesermuchomsdifcil.
Sudaprimero:inclusosivivesenunpasconunclimafro,puedeshacer
ejercicioprimeroyluegotomarteladucha.Sertambinunamanerade
refrescarseydeprevenirlafatigaydolormusculartraslargassesionesde
ejercicio.
Cntrateenturespiracin:tendrsquemantenerelenfoqueentu
respiracin.Terecomiendoqueleassobremindfulnessparaaprenderms
sobreello.

31ridculasfalsificacionesde
marcasqueteharnrer

ImgenesGraciosasYDivertidas

Actualizacin:Miexperienciaconduchasfras

http://www.taringa.net/posts/saludbienestar/18887910/Aqueapartirdeahoratebanasconaguafria.html

3/7

24/8/2015

AqueapartirdeahoratebasconaguafraTaringa!

Ada31deJuliode2015,meheduchadoconaguafradesdeMayode2014
hastaNoviembrede2015,ydesdeMayode2015hastahoy.Heevitadolos
mesesmsfrosparaprevenirposiblesresfriadosoenfermedadesms
graves.
Henotado:
Mayorresistenciaalafrustracinosiloquieresllamar,mscoraje:lo
sencilloesencenderelgasocalentarlabombonaelctricayusaragua
caliente.Sinembargo,paraducharseconaguafrahacefaltacorajeporque
esunestmuloque,sobretodoalprincipio,esdesagradable.Estotambin
estarelacionadoconlatoleranciaalestrs,comentadaanteriormente.
Mayorquemadegrasas:aunquesuelohacerejercicioyestoyenforma,he
notadounmenorporcentajedegrasasenmicuerpo.
Mayorsensacindebienestarysaludengeneral.
Mayorsensacindeautocontrol.
Aumentodelamotivacin.Enestesentidotambinterecomiendo
apuntartevariasfrasesdemotivacin[

Aumentodelacapacidaddeconcentracin.Enestepuntoterecomiendo
quehagaslosiguiente:cuandoteestsduchandoconelaguafra,
tranquilzateynotepongasnervioso.Respirahondoyconcntrateenun
puntoexterno,puedeserlaesponjaounalosetadelapareddelbao.
Asimismo,puedescentrarteenlasensacinqueteproduceelagua,pero
siendoconscientedequeerestquiencontrolalareaccinquetienesante
ella.Puedesdecirtequeesunasensacinagradableodesagradable,telijes.

cuandolamentiraeslaverdad

SilosPersonajesdeDisney
tuvieranFacebook,reishastaca

Sensacinderelajacin:tantoduranteeldacomoalterminarladucha.

Bastadeimaginarcmofue
Woodstock30imgenesinslitas

Compartir

Twittear

FuentesdeInformacinAqueapartirdeahoratebasconagua
fra
LosbeneficiosdeducharseconaguafraMejorconSalud
5razonesdelporquesbuenobaarseconaguafra
Ventajaseinconvenientesdelasduchasdeaguafra
4sorprendentesbeneficiosdelasduchasconaguafra
www2.esmas.com/salud/diaadia/775695/duchasconaguacalie
Tags: frio | agua | ducha | salud

http://www.taringa.net/posts/saludbienestar/18887910/Aqueapartirdeahoratebanasconaguafria.html

4/7

24/8/2015

AqueapartirdeahoratebasconaguafraTaringa!

Darpuntos

+10

108PUNTOS

SEGUIRPOST

DENUNCIAR

13Votos
1.067Visitas
3Favoritos
0Seguidores

Tambintepuedeinteresar...

imagenes

noticias

humor

Modelosvs
personas
comunes.

Los9
escndalos
alimenticios

Peoresbesos,
porlomenos
noestnenla

offtopic

imagenes

cienciaeducacion

Los8actores
ms
subestimados

28trucosde
Cansadode
supervivencia lasmismas
quesirvenms Curiosidades?

imagenes

noticias

tvpeliculasseries

18aos
despusde
caerenel

Porqulos
alemanes
calientansus

Creesquesolo
enTaringase
hacenrepost?

ComentariosDestacados
Zacinto Hace1hora +13
Protip:Siundatienesdemasiadofrio,duchateconaguaheladay
salesbiencalientito

14comentariosAqueapartirdeahoratebasconaguafra
mingo22x Hace2horas +5
medifro

skateprofesiona Hace1hora +6

http://www.taringa.net/posts/saludbienestar/18887910/Aqueapartirdeahoratebanasconaguafria.html

5/7

24/8/2015

AqueapartirdeahoratebasconaguafraTaringa!

LincesaBondiOla Hace1hora +1
tedebolospuntossssssdlfnsdlkfn

PasoIero Hace1hora +2
feminazi

Zacinto Hace1hora +13

Protip:Siundatienesdemasiadofrio,duchateconaguaheladay
salesbiencalientito

ilcapopata Hace1hora +3
Nienpedo,sinohayaguacalientenomebao.

burromza Hace1hora +2
denunciadoportaringuerorataquenosabeprenderelcalefon

Terminato43 Hace1hora +1
yomebaoconaguafriahce1aocasiytedigoquemipielantesla
teniasecayahoraestaresuavepapu

joaqosl Hace1hora +1
Eltitulodelpostesverdadero!apartirdeahoramebaoconagua
fria...ahoraloimportante,quepasasiel"amigo"seescondedel
frio??jaja

Federicoiv Hace1hora +1
Desapareceytehacesroberto

Terminato43 Hace1hora +1
pasasiempreamigosiempreestachiquita

joaqosl Hace1hora
@Terminato43@Federicoivjajajajauuupensequehabia
encontradounaexcusaalfin

puni45 Hace1hora
Entonces?...Dondequedanelsauna,elbaoturco,etc.
Elbaohigienicoesconaguacalientequedilatalosporos
ypermitesalirlastoxinasylagrasitudatrapadaenlosmismos.

VivaMex Hace1hora
elaguafraaumentaelglutatin
antioxidantenatural
podsalternar

sopapeamela1234 Hace1hora +1
estasenpedopapu?recontradenunciado!

paena Hace1hora +1
Haceratoquevengoleyendoquemetersebajoaguafriahacebien,y
nolodudo,realmentedebetenermuchosveneficios
Ahora...tenesquetener2huevosdeconcretolocoparahacerloy
transformarloenunhabito,prefieroseguircorriendoenlaplazapara
sentirmebien

elrompeortos4 Hace1hora +1
http://www.taringa.net/posts/saludbienestar/18887910/Aqueapartirdeahoratebanasconaguafria.html

6/7

24/8/2015

AqueapartirdeahoratebasconaguafraTaringa!

enahoraenadelantepormasquemerrecaguedefrioyenfermarme
toncesmevoyabaarconaguafria

FraN66 Hace1hora +1
nodebeserlomismounsaunaqueelaguacalientedirectamente
sobretucuerpo....nomeanimoabaarmeconaguafria,cuandohace
frio...

mrEdgarAllaPoe Hace1hora
conozcovariosquequedaronsecosporbaarseconaguafria
despuesdehacergimnasia,ponelosriesgos

Escribiruncomentario...

Comentar

humor

info

humor

humor

offtopic

humor

Famososquele
vendieronsu
almaaldiablo,y

Los10
experimentos
decienciams

31ridculas
falsificaciones
demarcasque

Imgenes
GraciosasY
Divertidas

cuandola
mentiraesla
verdad

Silos
Personajesde
Disneytuvieran

AnuncieenTaringa! | Ayuda | ReglasdelaComunidad | Desarrolladores | Denuncias | ReportarAbusoDMCA | Trminosycondiciones | Privacidaddedatos | Trabajaconnosotros! |

Reportarbug

http://www.taringa.net/posts/saludbienestar/18887910/Aqueapartirdeahoratebanasconaguafria.html

7/7