El alcohol es absorbido hacia su sangre y distribuido a lo largo

del cuerpo
La absorcin, la distribucin y la eliminacin del alcohol son procesos que empiezan poco despus de que
usted haya bebido. Cuando usted consume una bebida, sta pasa por su esfago hacia el estmago y hacia
su intestino delgado, en donde el alcohol es absorbido hacia la sangre y distribuido a lo largo del cuerpo.
Aunque una pequea cantidad es absorbida a travs de los revestimientos de la boca y el esfago, el alcohol
es principalmente absorbido hacia la sangre a travs de las paredes del estmago (alrededor del 20%) e
intestinos (alrededor del 805), principalmente el intestino delgado. El proceso de absorcin sucede ms
lentamente si usted tiene alimentos en el estmago o los intestinos.
En la medida en que es absorbido, el alcohol es rpidamente distribuido a lo largo de los componentes que
contienen agua del cuerpo a travs de la corriente sangunea. El contenido de alcohol sanguneo (BAC, por
sus siglas en ingls) aumenta hasta que llega a una concentracin pico y luego disminuye gradualmente. Los
principales rganos, tales como el hgado, los riones, los pulmones y el cerebro, absorben ms alcohol.
Algunos rganos, tales como el cerebro, tienen una sensibilidad especial al alcohol y sus componentes
relacionados y, por lo tanto, pueden verse afectados de manera negativa.
La absorcin y la distribucin de alcohol a lo largo del cuerpo suceden rpidamente - dentro de los siguientes
minutos de haber ingerido alcohol ste llega a los rganos del cuerpo. El alcohol es eliminado del cuerpo por
evaporacin, excrecin y metabolizacin. En promedio, una persona saludable elimina 14 gramos (alrededor
del 0.5 onzas) de alcohol por hora.

El hgado se deshace de aproximadamente 90% del alcohol en

el cuerpo.
El hgado es el principal rgano del cuerpo para el manejo de sustancias que entran en el cuerpo.
El cuerpo no puede almacenar alcohol - es la labor del hgado descomponerlo (metabolizarlo).
El nombre qumico para el alcohol es etanol. Primero, una enzima en el hgado descompone el etanol en
acetaldehdo, el cual es reconocido por el cuerpo como un txico. Es por esta razn que otra enzima y una
sustancia llamada glutatin descomponen el acetaldehdo en cido actico no txico. ste puede ser luego
descompuesto an ms en dixido de carbono y agua y expulsado del cuerpo.
El hgado solo puede metabolizar una cantidad limitada de alcohol de una sola vez. Si se ingiere demasiado
alcohol en el cuerpo, el depsito de glutatin del hgado se agota dejando que el acetaldehdo txico se
concentre en el cuerpo. Cuando esto sucede, el alcohol adicional se queda en los tejidos del cuerpo y en la

corriente sangunea hasta que su hgado lo pueda procesar. Puede tardar tres o ms horas en remover el
alcohol simplemente de una bebida alcohlica de su sistema - la proporcin depende de factores tales como
su tamao y gnero.
Entre ms beba, ms tiempo tardar el proceso. No hay nada que usted pueda hacer para acelerar la rapidez
del metabolismo.

Los riones eliminan alrededor del 5% del alcohol en su orina.

Una de las funciones de los riones es mantener la correcta composicin de la sangre.
Para hacer esto, los riones filtran su sangre toda su sangre ser filtrada aproximadamente 20 veces al da.
Luego, los nutrientes tiles, como la protena, los minerales, las vitaminas B, los aminocidos y los polifenoles
antioxidantes son reabsorbidos hacia su sangre. Los desechos y los productos en exceso no se reabsorben
son excretados por la orina y luego eliminados de su cuerpo.
Los riones tambin trabajan para mantener constante el volumen de agua en su cuerpo. El alcohol es un
diurtico. Si usted toma demasiado, su cuerpo acaba eliminando ms agua de lo que absorbe y como
resultado, usted se puede deshidratar, con mareo y dolor de cabeza (en otras palabras, tendr resaca).

Alrededor del 5% del alcohol es eliminado de su cuerpo en su

respiracin cuando usted exhala.
Sus pulmones inhalan aire para llevar oxgeno al cuerpo y deshacerse del dixido de carbono.
Cuando el alcohol en la corriente sangunea llega a los pulmones, una cantidad pasa hacia los alvolos de los
pulmones y luego se evapora en el aire. Luego, es exhalado y eliminado del cuerpo.
Este es el alcohol detectado por los analizadores de aliento y que puede ser olido en el aliento.

El alcohol afecta las clulas nerviosas en el cerebro. Esto

significa que interfiere con cmo funcionan las clulas y cmo
se comunica el cerebro con otras partes del cuerpo.
Diferentes partes del cerebro controlan diferentes procesos. El alcohol afecta cada una de estas reas de
forma recproca, a medida que el BAC aumenta, los efectos son ms pronunciados.
El alcohol es un depresivo del sistema nervioso central. El sistema nervioso central incluye el cerebro, la
mdula espinal y los nervios que se originan en la mdula espinal. La intoxicacin sucede cuando el alcohol

acta sobre el sistema nervioso central, afectando la funcin emocional y sensorial, el juicio, la memoria y la
capacidad de aprendizaje.
Las diferentes partes del cerebro controlan procesos diferentes. El alcohol afecta cada una de estas reas del
cerebro en diversas proporciones y tiempos; en la medida en que el BAC aumente, los efectos se vuelven
ms pronunciados.
La corteza cerebral procesa informacin de sus sentidos; tambin controla cmo piensa y el movimiento de
sus msculos. Cuando el alcohol afecta la corteza cerebral, usted se demora ms en procesar la informacin
de sus sentidos, se vuelve menos inhibido y no piensa con claridad.
El sistema lmbico es la parte del cerebro que controla la memoria y sus emociones. Cuando est afectado
por el alcohol, sus emociones se vuelven exageradas - por ejemplo, usted se puede volver ms arriesgado,
triste o preocupado - y usted empieza a olvidar las cosas.
El cerebelo coordina los movimientos de ciertos msculos finos, incluyendo los msculos que le ayudan a
mantener el equilibrio. En la medida en que el alcohol afecta el cerebelo, usted se puede volver ms
tembloroso y descoordinado y perder el equilibrio.

El alcohol afecta las clulas nerviosas en el cerebro. Esto

significa que interfiere con cmo funcionan las clulas y cmo
se comunica el cerebro con otras partes del cuerpo.
Las diferentes partes del cerebro controlan procesos diferentes. El alcohol afecta cada una de estas reas del
cerebro en diversas proporciones y tiempos; en la medida en que el BAC aumente, los efectos se vuelven
ms pronunciados.
El hipotlamo controla una cantidad de funciones, incluyendo la excitacin y el desempeo sexual. Cuando
se encuentra afectado por el alcohol, aumenta la excitacin sexual pero el desempeo disminuye. El
hipotlamo tambin coordina la produccin de hormonas en la glndula pituitaria. Una de estas hormonas es
una hormona anti diurtica (ADH, por sus siglas en ingls) la cual funciona para reabsorber agua en los
riones. El alcohol restringe la produccin de ADH, lo cual significa que los riones producen ms orina.
El tallo cerebral controla funciones automticas del cuerpo tales como la respiracin, el ritmo cardaco y el
estado de consciencia. Cuando el alcohol llega al tallo cerebral, usted se adormila y, dependiendo de qu
tanto alcohol haya consumido, usted puede inclusive perder la consciencia. En la medida en que la
concentracin del alcohol en su sangre aumenta, esto puede afectar su ritmo cardaco, respiracin y estado
de consciencia y puede inclusive llevarlo a la muerte.

Si usted bebe hasta quedar intoxicado, usted podr tener

resaca
Aunque la amplia mayora de personas bebe de manera responsable, algunos ocasionalmente beben
demasiado. Cuando esto sucede, el cuerpo puede reaccionar con sntomas fsicos muchas veces
denominados como resaca/guayabo (tambin conocido como veisalgia o resaca de alcohol).
Una resaca tpicamente empieza despus de varias horas contadas desde que la persona haya parado de
beber, llegando a su punto mximo cuando su concentracin de alcohol sanguneo (BAC, por sus siglas en
ingls) baja por debajo de cero y contina hasta por 24 horas.
Las resacas han estado entre nosotros durante siglos pero los factores biolgicos precisos que las causan no
han sido entendidos del todo. Sin embargo, s sabemos lo que conduce a ellos beber demasiado y cmo
evitarlos el consumo responsable.
Los sntomas comunes de la resaca incluyen dolor de cabeza, fatiga, nausea, ansiedad, falta de apetito, sed y
sensibilidad a la luz y el ruido.

Qu est sucediendo cuando usted est teniendo una resaca/guayabo?

Debido a que el alcohol es absorbido directamente a travs del estmago, beber cantidades excesivas de
alcohol puede irritar el revestimiento del estmago y causar nusea.
Si se consume en exceso, el alcohol puede promover la secrecin de cido hidroclrico en el estmago. Su
cuerpo puede reaccionar por medio de vomitar si se genera demasiado cido hidroclrico en el estmago. Los
sntomas comunes de una resaca incluyen dolor de cabeza, fatiga, nusea, ansiedad, falta de apetito, sed y
sensibilidad a la luz y al ruido.
Debido a que el alcohol es diurtico, el consumo excesivo puede hacer que el cuerpo aumente la cantidad de
orina que produce. El alcohol tambin inhibe la produccin de la hormona anti-diurtica, una hormona que
mantiene la orina concentrada. Si usted bebe demasiado alcohol, sus riones puede eliminar agua en su orina
en vez de reabsorberla hacia su cuerpo, usted puede orinar ms y su cuerpo puede deshidratarse. Los
sntomas de una deshidratacin ligera a moderada incluyen sed, debilidad, mareos, dolor de cabeza y
desvanecimiento muy parecidos a los de una resaca. La miccin excesiva tambin elimina sales necesarias
y potasio de su cuerpo. Esto puede causar fatiga y nausea.
El glicgeno es la fuente principal de energa almacenada del cuerpo. El alcohol descompone el glicgeno en
el cuerpo y lo expele del cuerpo en la orina. Los bajos niveles de glicgeno resultantes lo pueden hacer sentir
cansado y dbil hasta que el cuerpo restablezca su suministro.
Cuando el hgado metaboliza el alcohol, produce una sustancia txica llamada acetaldehdo. A su vez, el
acetaldehdo es metabolizado por una enzima llamada glutatin. Cuando se consume demasiado alcohol para
que el hgado funcione, el acetaldehdo se puede concentrar en el cuerpo hasta que el hgado sea capaz de
metabolizarlo. Esto le puede ocasionar un dolor de cabeza y sentir nuseas.
El exceso de alcohol puede inhibir la produccin de glutamina, un estimulante que se produce naturalmente
en el cuerpo. Cuando usted deja de beber, el cuerpo puede reaccionar sobre-produciendo glutamina. La
produccin aumentada de glutamina puede estimular el cerebro, haciendo que se est inquieto y generando
sentimientos de fatiga y ansiedad.
Aunque algunas leyendas dicen tener una cura para la resaca, es beber agua y dar al cuerpo suficiente
tiempo para aliviarse lo que le ayudar a sentirse mejor. Tambin, tenga cuidado con buscar un alivio rpido
con aspirina, ibuprofeno o paracetamol (acetaminofn). Cada uno de ellos tiene efectos secundarios (por
ejemplo, sangrado estomacal y posible dao al rin y el hgado) que puede ser exacerbado cuando el
alcohol est en su sistema.