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alcalinizar tu cuerpo:
5 de septiembre de 2012 a la(s) 16:51
1. Comience el da con un vaso grande de agua con el jugo de un limn entero, recin
exprimido. Si bien pueden parecer limones cidos, tienen el efecto opuesto sobre el
cuerpo, ya que los metaboliza.
2. Coma una ensalada verde grande con el jugo de limn y aceite de oliva. Los
alimentos verdes son algunas de las mejores fuentes de minerales alcalinos, como el
calcio.
3. Coma bocadillos de almendras crudas, sin sal. Las almendras naturales estn llenas de
minerales alcalinos como el calcio y el magnesio, que ayudan a equilibrar la acidez,
mientras mantiene el equilibrio de azcar en sangre.
4. Beba un batido de leche de almendras y bayas con polvo aadido verde como la
espirulina, chlorella, u otras verduras.
5. Hacer una caminata o algn otro ejercicio. El ejercicio ayuda a mover los productos
cidos de desecho para que su cuerpo pueda acabar con ellos.
6. Respira profundamente. Lo ideal es elegir un lugar que tenga un aire fresco, rico en
oxigeno.
9. Agregue ms verduras a su dieta. No, las patatas no cuentan. Sin embargo, las patatas
dulces son una buena opcin (siempre y cuando no los ests usando con edulcorantes o
mantequilla). Los esprragos, calabacn, pimientos y otras hortalizas tambin son
excelentes opciones.
10. Aadir brotes a su dieta diaria. Son muy alcalinizantes y sobrealimentado con los
nutrientes y las enzimas que incrementan la energa.
Fuentes de informacin:
care2.com, pureinsideout.com
1. Tome dos litros de agua natural diariamente a la que habr aadido media cucharadita
de bicarbonato de sodio.
2. Tome diariamente el jugo de un limn diludo en agua
3. Tome una cucharada de vinagre de manzana diariamente diluda en agua.
4. Utilice hierbas para sazonar como organo, cilantro, perejil, romero, etc.
5. Beba un jugo fresco de zanahoria diariamente
6. Trate de que su dieta en su mayora, la constituyan alimentos formadores de lcalis
como las frutas y las verduras frescas y crudas.
Lograr el equilibrio del pH de la sangre y del cuerpo, es el primer paso que se debe
seguir cuando se inicia un tratamiento natural para curar una enfermedad. El cuerpo
puede sanarse, pero es necesario ayudarle para que pueda lograrlo. Alcalinizar, es el
primer paso para regresar a la salud.
- No contienen colesterol
- Tienen fibra
- Sobrecargan menos el hgado y los riones
- Fciles de digerir
- Ideales para dietas bajas en caloras
"Todas las enfermedades son cidas, donde hay oxgeno y alcalinidad no puede haber
Alimentos alcalinizantes:
-Todas las verduras Crudas (algunas son cidas pero dentro del organismo tienen
reaccin alcalinizante, otras son levemente acidificantes pero consigo traen las bases
necesarias para su correcto equilibrio) y crudas aportan oxgeno, cocidas no.
-Frutas, igual q las verduras, pero por ejemplo el limn tiene un pH aproximado de 2.2,
pero dentro del organismo tiene un efecto altamente alcalinizante (quizs el ms
poderoso de todos). Las frutas aportan saludables cantidades de oxgeno.
-Semillas y frutos secos: aparte de todos sus beneficios, son altamente alcalinizantes.
-Cereales integrales: El nico cereal integral alcalinizante es el Mijo, todos los dems
son ligeramente acidificantes pero muy saludables!..Todos deben consumirse cocidos.
-La clorofila de las plantas (de cualquier planta) es altamente alcalinizante (sobre todo
el aloe vera).
Alcalinizacin de la Sangre
Tenemos productos (mal llamados alimentos) como las carnes de todo tipo de animal y
productos derivados como leches, huevos, etc. gaseosas (llamadas en otros pases como
sodas), los agrotoxicos (como pesticidas, fungicidas, plaguicidas, que son contrarios al
cultivo NATURAL-ORGANICO-CAMPESINO BENDITO), los aditivos
"alimentarios" y conservantes, los aumentadores de sabor como el glutomato
monosodico que viene en los cubos de sabor, los "alimentos" cocinados, etc., todos
forman un explosivo cocktail que, desgraciadamente diariamente, ingieren las personas
desde su niez, condicionadas a comer tanta basura por este sistema en decadencia.
Todos los productos derivados de animales y los animales como tal, son completos
acidificantes de la sangre, lo cual es el cultivo para que infinidad de enfermedades
hagan su aparicin a partir de los 40 aos en la gente. Antes de los 40's el poder de la
vida de eliminar residuos txicos y acidifilcantes hace que sea relativamente fcil
mantener buena salud a pesar de comer productos acidificantes de la sangre como las
carnes y los derivados de animales.
La solucin a los males de la acidificacin de la sangre son las frutas que constituyen el
alimento ms sano para el organismo, junto con las nueces y las verduras. Las frutas son
poderosas no slo por su contenido de vitaminas y minerales esenciales sino tambin
por su poderosa funcin de alcalinizar la sangre que es el estado natural de la misma.
Ya sabiendo que la sangre obtiene estas bases de los alimentos reales como son las
frutas y verduras, y que si no entonces se recurrir a la reserva alcalina en huesos,
dientes, tejidos y humores. De este modo la sangre por mantener el equilibrio corporal
de basicidad-alcalinidad opta por sacar iones bsicos de la estructura natural-orgnica, y
as restablecer el vital equilibrio cido-bsico.
As entonces, se pone en marcha el mecanismo de descalcificacin y
desmineralizacin. Los huesos (que ceden calcio en forma de sales alcalinas) se hacen
frgiles, aparecen caries, manchas blancas en las uas (que se tornan quebradizas),
osteoporosis, lesin en las mucosas, piel seca, anemia en la sangre, debilidad, problemas
digestivos, afecciones de vas respiratorias, sensacin de fro, etc.
Las personas que son frutarianas son las que mantienen su estado ALCALINO y es la
razn por la cual viven tan sanas que para los standards del sistema maligno es algo
increible, pero para los que conocemos como es la verdadera alimentacin es lo comn
vivir SANO por mas de 110 aos con frutas y verduras !!
fuente:Camino al despertar/inmasharii.blogspot.com
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Per.