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I

Copyright 2013, Ney Wendell.


Edio e Diagramao
Virglio Solano
Reviso
Solange Fichman
1 edio
1 impresso
(2013)
Esta obra distribuda gratuitamente, reservando-se os direitos autorais de Ney
Wendell atravs da Instituio Fraternal Sorriso de Criana.

WENDELL, Ney. Atividades de harmonizao em sala de aula. Feira de Santana:


Instituio Fraternal Sorriso de Criana, 2013.
Instituio Fraternal Sorriso de Criana
Rua Caravelas, 377
Feira de Santana - BA
Tel: (75) 3221-5021
Ney Wendell natural de Valente-BA, formado em Transpersona Life Coaching (Nexus Institute), mestre e doutor em artes cnicas pela UFBA, arteterapeuta, arteeducador, gestor
de projetos sociais e culturais. Desenvolve vrias formaes em artes, desenvolvimento
humano e espiritualidade.
ney.arte@hotmail.com

Agradecimentos
Agradeo ao meu irmo Virglio Solano pelo trabalho solidrio que desenvolvemos.
Ao meu ilho Luan Reyel pelas suas atitudes inspiradoras.
presena amorosa de Scheila, do nosso ilho Bento, de meus pais Maria
e Nelson e aos familiares de Valente, Feira de Santana, Salvador e So
Paulo.
Ao grupo de Gaiayoga da instituio cole de Vie Conscient no Canad,
aos companheiros do projeto Renascer na cidade de Patos-MG.
s energias divinas da natureza em Jesus, Sathya Sai Baba, Papai Benedito, Vov Bezerra, Xang e aos amigos das estrelas.
querida amiga Nomie de la Brosse por me ensinar novos caminhos na
educao.
Aos companheiros do Grupo Amigos do Esprito Humano e da Instituio
Fraternal Sorriso de Criana.

ndice
Agradecimentos
Convite harmonia
Dimenses da harmonizao
Atividades
Crculo de iluminados
Pontos de paz
Banhando de amor
Reverncia com bons sentimentos
Recebendo luz
Caixa de estrelas
Amigo Cristal
gua de amor
Eu recebo amor, eu dou amor
Semeando amor
Expirando palavras do bem
Cuidado nas mos
Pegando pontinhos de luz
Contando respirao
Visita da Amiga Luz
Sentido as plantas
Visita do Grande Sol
Visita do Grande Sol
Carinho em si mesmo
Folhas da sade
Corpo tranquilo

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Jogando ptalas para o mundo


Jogando ptalas para o colega
Caminho da Harmonia
Mos lutuando
Escutando a respirao
Desejo de muita paz
Ponte da autoconiana
Caminho da coragem
Crculo de cores luminosas
Espiral da harmonia
Pingos de amor
Crculos dos amores
Passando o cristal
Mos doando luz
Eu dou sentimentos bons
Silncio da lor de ltus
Flores invisveis
Nascimento da estrela
No meio da grande estrela
Riacho da paz

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Convite harmonia
importante aprender a harmonizar-se para sentir a paz e a tranquilidade.
Isto algo possvel de se viver no cotidiano de uma sala de aula. Faz parte
da natureza humana a harmonia na relao consigo mesmo, com os outros e
com o mundo. nessa harmonia que pode ser encontrado o equilbrio para
que os educandos se concentrem e vivam momentos de tranquilidade e afetividade.
Este o motivo do convite aos educadores para vivenciar esta obra que rene
4 atividades para a prtica da harmonizao em sala de aula. Neste conjunto
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de atividades, encontram-se alguns caminhos prticos para que o educador
exercite a harmonizao do ser como um processo cotidiano. Estas prticas
so direcionadas s crianas e aos adolescentes dentro de sua imaginao e
dinmica criativas.
Cada atividade serve de inspirao para os educadores reletirem sobre o estar em harmonia atravs da respirao, dos sentimentos de bem-estar, da imaginao criativa e da expressividade corporal. So caminhos para exercitar
a harmonizao no cotidiano e gerar um ambiente de maior calma, de mtuo
respeito e ateno afetiva para si mesmo e para o grupo.
Bem-vindos ao encontro com a harmonia no mundo dos educandos que desejam paz, felicidade e carinho.

Dimenses da harmonizao
Harmonia no pensar: a cada momento da atividade importante incentivar a imaginao como processo para se visualizar mentalmente e criativamente o onrico, o invisvel e a energia. Mas tambm importante
trazer a ateno dos educandos para a relexo e descoberta do que esto
aprendendo de forma cada vez mais autnoma. uma proposta de saber
quais os caminhos prprios para harmonizar a si mesmo com conscincia.
Harmonia no gesto: os educandos experimentam o ser e o estar sensveis
consigo mesmos e com o outro atravs do gesto afetivo. A cada movimento que eles fazem, trazem tambm a conscincia do seu corpo e o quanto
ele expressa a harmonia. um reeducar do gesto para que seja carinhoso e
gere bem-estar. O estar convivendo com o outro ganha mais ateno para
as atitudes mnimas que se quer expressar com o gesto e a tentativa de
execut-las de forma harmonizada.
Harmonia na palavra: o educando aprende que a palavra tem um poder
de fazer o bem. O estado de harmonizao depende destas palavras benicas que mostram os bons sentimentos que cada um capaz de transmitir
ao mundo. O falar passa pela conscincia de que os valores humanos so
atitudes simples e de que so expressos no ato de falar. uma aprendizagem que cada atividade traz ao solicitar a fala consciente de palavras
como: amor, paz, luz, alegria etc.
Harmonia no desejo: o lugar do educando num coletivo desejar o bemestar para consigo mesmo e para o outro. natural do ser humano desejar
o melhor, o bom, a beleza etc. esta naturalidade de desejar o que faz
bem que torna estas atividades mais prximas do ser sensvel e afetuoso
que cada educando realmente . No momento de desenvolver os gestos,
de falar ou qualquer outra atitude, existe o desejo de trazer harmonia para
o mundo. uma construo na sala de aula que leva esta conscincia do
desejo positivo e harmonioso para o cotidiano.

Harmonia na respirao: a respirao mais equilibrada e o ato consciente


de respirar esto presentes nas atividades o tempo todo. O ato de inspirar e
expirar algo preponderante, pois dele depende a concentrao e o sentimento profundo de viver intensamente cada atividade. na respirao que
tambm se encontra o espao para que cada um se conecte com seu ntimo,
com sua individualidade de harmonia com a natureza. O respirar traz do
corpo a energia necessria para o equilbrio, a organizao das ideias e a
presena do ser harmonioso em si mesmo.

Atividades

Atividade de Harmonizao para Crianas | Crculo de iluminados

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Crculo de iluminados

O educador traz uma caixa especial (enfeitada de forma criativa) e tira um


crculo de ita branca e coloca-o estendido no meio da sala. Pede que todos
os educandos segurem esse crculo de ita. Explica que essa ita representa
um crculo de luz e quem passar para dentro dele vai se encher de muita luz
e ser um ser iluminado. Continua a explicao, avisando que cada um ser
convidado para ir ao meio e todos os outros devero baixar prximos ao cho
e depois levantar a ita o mais alto, trs vezes e dizer a seguinte frase: Seja
luz, (nome do educando)! Quando acabar de falar e de fazer o movimento, o
educando do meio dever abrir os braos e dizer: Eu sou luz! Depois fecha
os braos, juntando as mos em frente ao trax e baixa levemente o corpo,
falando: Muito obrigado. Segue outro educando para o meio e todos devero repetir a mesma sequncia. Depois de todos terem ido ao meio, o educador pede para que todos encostem a ita no corao com as mos e inspirem
e expirem calmante algumas vezes. O educador explica que contar at trs
e todos devero falar baixinho e devagar: Ns somos luzes. Encerra-se a
atividade, pedindo para sentarem em silncio, enquanto arrumam a ita na
caixa especial.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Pontos de paz

Pontos de paz

Distribui-se no cho da sala um papel azul grande em forma de crculo na


quantidade equivalente ao total dos educandos. Explica-se que este o crculo da paz e quando se pisar nele, todos devero se movimentar bem devagar,
respirando lentamente e mantendo-se dentro dele durante toda a atividade.
Solicita-se que iquem descalos. Pode ser colocada uma msica calma. O
educador pega cada um pela mo e vai levando at um crculo, pedindo-lhes
que iquem sentados e sempre inspirando e expirando calmamente. Depois
que todos entrarem, o educador vai para o meio e pede que eles repitam os
movimentos que sero feitos, sendo cada um repetido trs vezes: 1) abrir
os braos, inspirando e depois tocando as duas mos no trax, expirando;
2) fechar as mos juntas, inspirar e lev-las para o alto da cabea e depois
desc-las abertas, expirando; 3) inspirar e desenhar no ar um grande corao
com as duas mos e depois voltar com as duas mos, expirando para tocar
no corao; 4) levantar os braos para o alto, inspirando e desc-los com os
dedos, tocando o corpo, expirando e falando baixinho e lentamente: Eu sou
paz. Depois da sequncia, pede que todos saiam lentamente do crculo de
papel e sentem ao redor.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Banhando de amor

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Banhando de amor

Faz-se um crculo. O educador esclarece que cada educando vai ser convidado para ir ao centro. Aquele que estar no centro ser uma semente que vai
se desenvolver e se transformar numa rvore. Mas para que isso acontea,
essa semente receber bastante amor. O educando do meio, primeiramente,
icar sentado e encolhido e ao sinal do educador cada educando do crculo
vai ao meio e despeja uma gua invisvel com as mos (explica que o amor
doado), falando: Eu amo voc. Comea a atividade com um primeiro educando encolhido no meio, cada um fazendo os movimentos com as mos e
falando. Aos poucos, o educando do meio vai movimentando-se lentamente
com a doao de cada colega e transformando-se numa rvore. Quando o
ltimo colega despejar a gua invisvel, o educando do meio diz obrigado e
sai. Repete-se o exerccio com cada educando da sala indo ao meio. Ao inal,
o educador lembra que todos so muito amados na sala.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Reverncia com sentimentos bons

Reverncia com bons sentimentos

O educador coloca quatro pontos na sala e pede que os educandos faam


um grande crculo ao redor. Avisa que cada um ir passar por esses quatros
pontos, falando a frase: Eu dou (sentimento bom) para vocs. O educador
dar uma palavra que represente um sentimento bom para cada um como:
amor, alegria, paz etc. No momento que cada educando passar pelos pontos,
devem falar a frase com muita calma, olhando para o grupo e fazendo uma
reverncia com os braos. Repetem este mesmo jeito de falar em cada ponto.
Enquanto o educando passa pelos pontos, o grupo continua em crculo e de
mos dadas. Todos os educandos passam por esses pontos. Ao inal, o educador pede que eles inspirem e expirem, pensando no que cada um deu para o
grupo e nas palavras que receberam.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Recebendo luz

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Recebendo luz

Os educandos icam em crculo. O educador os orienta para inspirar e expirar calmamente e algumas vezes. Solicita que eles levantem as mos para
cima da cabea com as palmas voltadas para o cu. Pede que imaginem que
esto recebendo luzes das estrelas. Depois para que eles desam e passem as
mos pelo corpo sem tocar, imaginando que as luzes das estrelas se espalham
pelo corpo e digam: Eu sou luz! Falam calmamente. Em seguida, colocam
as mos estendidas para frente com as palmas das mos juntas e em forma
de concha. Imaginam novamente que recebem as luzes das estrelas. Voltam
com as mos e passam pelo corpo (sem tocar) e falam: Eu sou luz. Fazem
outros movimentos com as mos em concha atrs, em direo s costas (por
cima dos ombros) e depois com os braos bem abertos para os lados. D-se
sempre um tempo para imaginarem que recebem luzes e depois voltam com
as mos para o corpo, repetindo a frase. Pode se repetir esta sequncia algumas vezes. Cada vez mais num ritmo calmo.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Caixa de estrelas

Caixa de estrelas

O educador leva para a sala a caixa das estrelas. uma caixa que tem uma
estrela brilhante para cada educando e est presa num colar. Explica aos educandos que essa caixa ser utilizada algumas vezes e sempre no momento
de airmar o poder de ser estrela que cada um tem. Distribui-se o colar para
os educandos num crculo. Escolhe-se um educando e se diz que ele dever
passar em frente a cada colega e falar com as mos juntas em frente ao trax:
Eu sou uma estrela. Quando ele acabar de falar, o colega na sua frente junta as mos em frente ao trax tambm e os dois se cumprimentam, abaixando
o tronco. uma reverncia. O educando vai para outro colega ao lado, fala,
reverencia e segue at o ltimo. Agora o prximo educando comea a passar de um em um, fazendo a mesma coisa. Depois que todos tiverem ido, o
educador solicita que eles inspirem e expirem calmamente e falem juntos e
bem lentamente na contagem at trs: Ns somos estrelas. Guarda-se em
silncio os crachs na caixa.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Amigo Cristal

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Amigo Cristal

O educador cria uma caixinha especial para cada educando com uma pequena pedra brilhante dentro e que se parea com um cristal. Leva as caixinhas
para a turma e fala que a partir deste dia eles tero um novo amigo. Ele se
chamar Amigo Cristal. Ele sempre trar muita paz e criar um crculo de
luz ao nosso redor quando se tocar nele. O educador orienta a turma para se
preparar para receber o Amigo Cristal, fazendo um exerccio de respirar
calmamente. Pede que deixem as mos em forma de concha para receber a
caixinha. Depois de entreg-la, pede que a abram lentamente e em silncio.
Avisa-os para pegar o Amigo Cristal e levar para prximo do corao,
fechando os olhos. Solicita que imaginem que esse cristal cria uma bolha de
luz ao redor do corpo e traz muita paz. Orienta para que respirem calmamente. Aps pede para abrirem os olhos e observarem cada detalhe do cristal.
Informa para guardarem com muito cuidado e dizerem baixinho: Obrigado
Amigo Cristal. O educador pega as caixinhas e fala que esse amigo icar
guardado e em outro dia poder ser visto novamente pelo grupo. Em qualquer sada deinitiva do educando, esse cristal pode ser dado para ele.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | gua de amor

gua de amor

A turma dividida em dois grupos. Um ser o grupo dos jardineiros e o


outro o grupo das lores. O educador coloca os educandos que so as lores
espalhados e sentados pela sala. Os jardineiros icam em p e ao redor. Explica ao grupo dos jardineiros que eles devem imaginar que esto segurando
na mo direita um balde com gua. Mas essa gua especial. o amor em
forma de lquido. Com a mo esquerda, eles faro o movimento de pegar a
gua no balde e despejar lentamente sobre a cabea de cada educando que a
lor. Outra informao que no momento que o jardineiro jogar a gua deve
falar: Eu lhe dou gua de amor. O educador diz que dar o sinal para que
cada um se dirija para uma nova pessoa. Sempre solicita que falem e faam
o movimento lentamente. Os jardineiros vo passando de lor em lor com o
sinal do educador. Ao inal, inverte-se a turma, quem era jardineiro passa a
ser lor e vice-versa. Depois desta segunda sequncia, o educador pede para
que eles respirem calmamente e com as palmas das mos voltadas para o
meio do grupo, digam juntos: Eu lhe dou gua de amor.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Eu recebo amor, eu dou amor

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Eu recebo amor, eu dou amor

A turma posicionada em crculo e pede-se para que inspirem e expirem


algumas vezes calmamente. O educador os guia para fazerem alguns movimentos. O primeiro: colocar a mo direita no corao e a esquerda no alto da
cabea virada para cima e falar lentamente: Eu recebo amor das estrelas.
Depois se inverte a posio, a mo direita sobe e a esquerda ica em frente
ao corao. Fala-se novamente a mesma frase. Faz-se o segundo movimento: colocar a mo direita no corao e a esquerda na direo do trax com a
palma virada para a frente e fala-se lentamente: Eu dou amor para o mundo. Invertem-se os braos e repete-se a frase. Esses movimentos podem ser
feitos algumas vezes, atentando sempre para execut-los lentamente.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Semeando amor

Semeando amor

O grupo ica em crculo com as mos juntas, viradas para cima e em forma
de concha. O educador diz uma palavra de sentimentos bons para cada um,
fazendo um movimento sobre as mos como se estivessem depositando sementes invisveis. So palavras como: amor, paz, alegria etc. No momento
que entrega as sementes, pede para eles fecharem as mos e deixarem-nas
guardadas. Explica que este sentimento est dentro da concha de cada um.
Solicita que tragam as mos fechadas para perto do corao e inspirem e
expirem forte, enchendo as sementes de amor. Depois avisa que cada um ir
ao meio do grupo depositar essa semente, falando: Eu trago hoje sementes
de...(diz a palavra escolhida). Neste momento, se abaixa e comea a plantar.
Durante esse momento de plantar, o grupo junto com o educando do meio
falar a frase: Peo amor para mim, minha famlia, meus amigos e todos
ao meu redor. Segue a atividade com os educandos indo ao meio, falando,
plantando e todos repetindo a frase juntos. Ao inal, o educador pede que eles
coloquem as mos sobre o corao, inspirando e expirando para guardar os
sentimentos que foram falados.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Expirando palavras do bem

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Expirando palavras do bem

Com os educandos sentados, o educador esclarece que ir fazer um exerccio


de inspirao e expirao num ritmo calmo. Mostra como ser a inspirao e
a expirao. Faz algumas vezes com os educandos. Depois pede que durante
a expirao eles soltem o ar, falando algumas palavras que sero apresentadas. O educador mostra como soltar o ar, falando a palavra lentamente.
Comea ento o exerccio com os educandos, escolhendo palavras como:
harmonia, felicidade, paz, amor, etc. Em algum momento e dependendo da
concentrao do grupo, pode pedir para que os educandos fechem os olhos e
ouam as palavras juntas. Depois vai baixando a pronncia da palavra bem
baixinho e at icarem em silncio.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Cuidado nas mos

Cuidado nas mos

O educador solicita que os educandos estendam a mo direita para frente e


observem-na. Pede depois para se concentrarem somente na palma da mo.
Neste momento, solicita que eles airmem estas trs frases, sendo que o educador fala e depois eles repetem: Eu cuido de mim com amor; eu cuido do
outro com amor; eu cuido do mundo com amor. Em seguida, pede que observem a mo esquerda, veriicando cada detalhe. Concentram-se depois na
palma e novamente repetem as mesmas frases anteriores. Ao inal, solicita
que mostrem as palmas das mos para o grupo e airmem juntos: Eu cuido
com amor.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Pegando pontinhos de luz

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Pegando pontinhos de luz

Avisa-se ao grupo que eles tero que usar a imaginao nesta atividade e
icar bem atentos. Pede que imaginem que na sua frente existiro vrios pontos de luz e brilhantes. No momento que o educador falar, por exemplo,
ponto de luz da paz, cada um ter que levar as mos para frente e fazer um
movimento de pegar esse ponto e trazer para o corao. Nesse movimento,
o educando deve inspirar para pegar o ponto e fechar a mo e quando tocar
no corao deve abri-la e expirar. Escolhem-se alguns tipos de pontos com
palavras do bem: alegria, beleza, f etc. Ao inal, explica que ser o maior
ponto de todos e que tero que usar as duas mos. Neste momento, fala-se
a palavra: Ponto do amor. O educador explica que devem guardar bem l
dentro esse ponto de luz.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Contando respirao

Contando respirao

O educador informa aos educandos que eles faro um exerccio para inspirar
e expirar calmamente. Ele mostra como puxar o ar e solt-lo calmamente.
Depois explica que para guiar a respirao eles abriro as mos na frente do
rosto e contaro com os dedos. Cada um vai inspirar e expirar lentamente.
Quando expirar, baixa um dedo e segue at o ltimo dedo, contando 10 vezes. Faz-se isso outra vez, orientando-os para olharem o tempo todo para as
mos, concentrados.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Visita da Amiga Luz

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Visita da Amiga Luz

Os educandos so orientados a icar em silncio e concentrados. Pode-se


usar uma msica calma para ajudar. O educador explica que haver a visita
da Amiga Luz. Esclarece que essa Amiga Luz visitar o grupo para lembrar
a todos que temos muita luz l dentro do ser. Ele pega uma vela e coloca no
meio do grupo. Pede silncio, pois a Amiga Luz vai chegar e precisa que todos estejam calmos e tranquilos. Acende a vela e pede para que cada um coloque as palmas das mos viradas para a vela, pois ela dar um pouquinho de
sua luz para as mos. Depois solicita para que eles criem uma luneta com as
mos e olhem somente a chama. Guia-os para observarem que a Amiga Luz
vai danar e mandar luz para eles. Por ltimo, explica que observem bem a
luz com os dois olhos abertos e sem piscar. Quando o educador pedir para
eles fecharem os olhos, devero imaginar que a luz foi para dentro do corpo,
trazendo paz, harmonia, calma etc. Faz-se isso algumas vezes. Aps esta
parte, pede para despedirem-se da amiga, dizendo: Obrigado, Amiga Luz.
O educador apaga a vela e fala que em outro dia ela far uma nova visita.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Sentindo as plantas

Sentido as plantas

O educador leva uma planta para o meio da sala. Explica que cada um ir
ao meio e doar carinho para a planta. Mas para isso tero que encher-se de
amor para depois doar a planta. Guia-os para inspirar e expirar com as duas
mos no corao, imaginando que ele est se enchendo de amor. Depois
mostra como dever ser feito o carinho na planta, passando a mo quase sem
tocar e bem lentamente nas folhas. No momento que estiver fazendo o carinho, devem soltar o ar, falando baixinho e devagar a palavra amor. Chama
cada educando ao centro, enquanto os outros observam. A turma toda participa. Por im, o educador guarda a planta e explica que ela icou muito feliz
com o carinho que foi dado.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Visita do Grande Sol

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Visita do Grande Sol

Explica-se turma que neste dia eles sero visitados pelo Grande Sol. Ele
vem visitar para fazer brilhar o sol que existe em cada um. Esse Grande Sol
passar em frente a cada educando no crculo e neste momento devem falar:
Eu sou a luz no mundo. O educador, ento, tira o personagem (feito de
papel brilhante) do saco e mostra para o grupo. Pode-se colocar uma voz
nesse sol, falando com a turma: Bom dia! Eu sou o grande sol e vim saber
quem luz aqui. Eu vou fazer cada um brilhar mais. importante criar uma
empatia com a turma. Repete-se que se passar em frente a cada educando
e que este dir: Eu sou a luz no mundo. Depois que o Grande Sol passar
por cada um, ele decide escolher um educando: Hoje eu escolho...(nome
do educando)... para ser o ilho do sol que ter trs atitudes durante o dia de
hoje: ajudar os colegas, dizer seja feliz para as pessoas e cuidar da natureza.
O educador coloca o educando no meio, que recebe um broche ou pequeno
crach escrito: ilho do sol. O Grande Sol despede-se e entra no saco. O

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Visita do Grande Sol

educador lembra ao educando do meio as trs atitudes e que todos devem


ajud-lo a cumpri-las. Ao inal do dia, o educador guarda o broche ou crach
do ilho do sol e diz que no dia seguinte pode ser outro a ser escolhido
como ilho do sol. Durante o perodo de estudo da turma, ser importante
todos terem sido escolhidos um dia como ilhos do sol.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Carinho em si mesmo

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Carinho em si mesmo

A turma orientada para deixar a respirao calma e concentrada. O educador pergunta sobre o que o carinho e como cada um pode aprender. Explica que eles exercitaro o carinho consigo mesmos. Pede para observarem a
mo esquerda e depois alisarem-na calmamente com a mo direita. Fazem,
depois, o contrrio, observam a mo direita e alisam-na com a esquerda.
Depois alisam o prprio rosto como se estivessem descobrindo cada detalhe
e dando muito amor para cada lugar tocado. Sempre de leve e lentamente.
Aps levam as mos aos ombros e por im cabea, fazendo cafun em si
mesmos. Orienta para levarem as duas mos para o corao e sentirem que
so capazes de fazer carinho em si mesmos e nas pessoas que amam como
seus amigos e familiares.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Folhas da sade

Folhas da sade

O grupo se posiciona em crculo. O educador pede para eles colocarem as


mos com as palmas abertas e juntas em forma de concha. Explica turma
que cada um dever inspirar e expirar quando receber uma folha sobre sua
mo. Deposita-se uma folha verde sobre cada mo. Explica que essa folha
simboliza sade e ir passar de mo em mo no crculo no sentido esquerdo.
No momento que recebem a folha na mo, os educandos devem dizer obrigado ao colega, trazer a folha para frente do corao e inspirar e expirar
profundamente. No inal da expirao, eles falam baixinho: Eu quero sade
para todo o meu corpo. Neste momento, imagina que aquela folha trar
muita sade para seu corpo. Segue, ento, passando a folha de mo em mo
calmamente. Quando as folhas j tiverem passado por todo o crculo, o educador pede para eles a guardarem no caderno ou livro. Abre-se um dilogo
no inal sobre como viver, desejando sade para si mesmo.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Corpo tranquilo

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Corpo tranquilo

Os educandos so convidados a andar pela sala. Ao primeiro sinal do educador, todos devero congelar e deixar o corpo completamente endurecido. Ao
segundo sinal, todos devero inspirar e expirar e ir descongelando cada parte
do corpo. Isto tudo feito lentamente. O educador orienta para eles manterem a respirao e a lentido para descongelar. Voltam o corpo para icar em
p e relaxados. A ideia sentir a tenso e depois o estado e a tranquilidade.
Repetem-se estes movimentos de andar, congelar e descongelar, respirando
algumas vezes. Depois dos exerccios, dialogam sobre como devemos manter nosso corpo tranquilo e em paz.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Jogando ptalas para o mundo

Jogando ptalas para o mundo

A turma est em crculo. O educador pede que todos imaginem que o cho da
sala est cheio de ptalas do amor. Essas ptalas podem voar e entrar no corao das pessoas, fazendo com que ele se encha de amor. Quando for dado
o sinal, todos devero andar pela sala e pegar essas ptalas e jogar para o
mundo. A ideia fazer o movimento de pegar as ptalas no cho lentamente,
inspirando o ar e depois jogar para fora do crculo, expirando o ar. Solicita-se que eles mantenham o desejo de que essas ptalas invisveis espalhem
amor pelo mundo. Depois de um tempo, o educador demanda aos educandos
pegarem algumas ptalas e deixarem guardadas em suas mos. Forma-se o
crculo com cada um segurando suas ptalas. Solicita-se que as levem prximo ao corao e que imaginem que elas se enchem de mais amor. Pede ao
grupo que vire no sentido contrrio com todos virados para fora. O educador
vai contar at 10 e eles devero fechar os olhos e se concentrar nas ptalas
que esto segurando e quando chegar em 0 devero jogar as ptalas para o
mundo, falando juntos: Amor para o mundo. Aps esta ltima parte, eles
conversam sobre o que aprenderam nesta atividade.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Jogando ptalas para o colega

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Jogando ptalas para o colega

O educador organiza a turma para icar em crculo. Pede que cada um imagine que o cho da sala est cheio de ptalas e que elas transmitem o sentimento de amor. Pergunta a eles qual cor que eles imaginam que tm essas
ptalas. Explica que cada um dever escolher uma cor na sua imaginao.
Depois avisa que um educando icar ao centro e os outros ao redor no crculo. Quando for dado o sinal, os que esto no crculo inspiram e se abaixam
para pegar as ptalas e depois expiram, jogando as ptalas para o colega no
meio. No momento que jogarem, devem falar: Amor para voc. O educando agradece, dizendo obrigado e volta para o crculo. Entra outro para
o meio e faz a mesma coisa. Segue a atividade at todos terem ido ao meio.
Ao inal, dialogam sobre o que sentiram em receber as ptalas, quais as cores
que escolheram e o que esta atividade traz de conhecimentos.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Caminho da Harmonia

Caminho da Harmonia

O educador organiza a sala com 06 placas no cho com as seguintes palavras


escritas: paz, calma, amor, unio, f e carinho. Essas frases so espalhadas
na sala, formando um caminho. A ideia que os educandos passem por estes
pontos e parem em cada um, fazendo os seguintes movimentos: abrir os braos inspirando, fechar os braos expirando e encostando as palmas das mos
na frente do trax. Depois dos movimentos, eles falam calmamente a palavra
que est escrita. Depois se passa para outra palavra e faz-se a mesma coisa.
O educador escolhe cada educando at que se complete a turma inteira. Enquanto um vai, os outros observam calmamente. Ao inal, conversam sobre
qual a palavra que eles mais gostaram ou se identiicaram e por qu.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Mos lutuando

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Mos lutuando

O educador explica aos educandos que eles iro andar pela sala, mas com as
mos lutuando. A proposta que andem e iquem olhando o tempo todo para
suas mos e fazendo movimento com elas como se estivessem lutuando.
Quando as mos lutuam, eles devem imaginar que elas levam paz por onde
passam. O tempo todo eles devem falar lentamente e baixinho a palavra paz
e manter a respirao calma. Eles andam pela sala sem conversar ou interagir
com o outro. um momento s de lutuar as mos e doar paz. Depois pede
que eles iquem em crculo e que cada um entre e lutue as mos, doando
paz para o grupo. Quando o educando estiver no meio do grupo, ele deve se
movimentar passando na frente de todos os colegas. Aps esta parte, o grupo
conversa sobre como cada um pode distribuir a paz por si mesmo.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Escutando a respirao

Escutando a respirao

O educador ensina ao grupo como criar um tnel entre a boca e o ouvido,


usando as duas mos. Depois solicita aos educandos que inspirem e expirem calmamente, mantendo a ateno na respirao. Eles passam um tempo,
escutando a prpria respirao. Depois de um tempo, pede para que eles
no momento de expirar falem as seguintes palavras: paz, amor, luz, alegria,
coragem e beleza. O educador d a sequncia das palavras e deixa um tempo
para eles falarem e as escutarem. Ao inal, pergunta aos educandos o que eles
sentiram e o que aprenderam com esta atividade.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Desejo de muita paz

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Desejo de muita paz

Os educandos aprendem o movimento de trazer as duas mos para o corao, inspirando. Depois, deixando apenas a mo direita no corao, leva-se
a esquerda para frente com a palma aberta, expirando. Aps essa expirao,
mantm a posio das mos e falam: Muita paz para voc. Os educandos
so convidados a andar pela sala e ao sinal do educador eles param em frente
a um colega e todos fazem juntos o movimento aprendido. Voltam a andar
e depois repetem o movimento com outro colega. O educador guia a turma
para repetir este movimento durante algumas vezes. Depois forma-se um crculo e um educando ica no meio. Todos so convidados a fazer o movimento
e a falar juntos para o colega do meio. Neste momento, todos devem falar:
Muita paz para (diz o nome do colega). Depois de todos terem participado,
o grupo dialoga sobre o que aprenderam com esta atividade.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Ponte da autoconiana

Ponte da autoconiana

O educador desenha uma grande linha na sala com ponto inicial e ponto inal.
Explica aos educandos que essa linha representa a ponte da autoconiana.
Cada um dever lentamente passar por ela e manter a respirao calma. Depois de todos passarem e experimentarem o caminho, o educador comunica
que cada um ir ter sua vez para fazer este deslocamento. Cada um chega ao
ponto inicial, inspira e expira e depois fecha os olhos e diz: Eu conio em
mim mesmo. No momento que um estiver andando sobre a linha, os outros falam bem baixinho: Tenha coniana em voc. O educando comea
a caminhar sobre a linha, inspirando e expirando, enquanto os outros falam.
Quando se chega ao ponto inal, todos os outros aplaudem. Aps todos terem
ido, o educador questiona sobre o que este exerccio trouxe de aprendizado,
concentrando-se sobre a capacidade de coniar em si mesmo.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Caminho da coragem

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Caminho da coragem

O educador desenha no cho da sala uma linha cheia de curvas que ocupa o
espao inteiro com um ponto inicial e um inal. Ele explica aos educandos
que este caminho uma ponte muita ina e que todos que passarem por ela
devero se equilibrar como se estivessem numa corda bamba. Pode incentivar a imaginar que um lugar alto e que no podem cair. Avisa que cada um
dever passar por esse caminho sempre com os braos abertos se equilibrando, inspirando e expirando calmamente. Toda vez que expirar, o ar dever
sair pronunciando a palavra coragem. Eles repetem essa palavra baixinho
at chegar ao ponto inal. O educador d o sinal para que cada um passe
lentamente por essa linha e os outros icam em silncio, esperando o colega.
Depois que todos tiverem participado, o educador pergunta sobre o que eles
sentiram nesta atividade.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Crculos de cores luminosas

Crculo de cores luminosas

A sala organizada com vrios desenhos de crculos de papel colorido e na


quantidade do nmero de educandos. O educador explica que cada um ir
passar por esses crculos. Explica que eles devem imaginar que esses crculos so de luz e que recebem essa luz l do alto do universo mais distante.
uma luz na cor que est o crculo. Ele mostra que quando eles entrarem no
crculo devero fazer os seguintes movimentos: levantar os braos para cima
com as palmas das mos voltadas para o alto, imaginando que recebem a luz
pelas mos e descem-na at o corao e abrir os braos para lateral com as
palmas viradas para fora, imaginando que doam essa luz para o mundo todo.
Eles devem fazer esses movimentos e esperar o educador dar o sinal para
mudarem de crculo calmamente. Explica que durante o exerccio devem
icar inspirando e expirando lentamente. O educador pode usar uma msica
calma para acompanhar o trabalho. D-se o sinal e os educandos comeam.
No inal, dialoga sobre o que eles tiveram de sensaes e traz tambm as
relexes sobre o doar luz.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Espiral da harmonia

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Espiral da harmonia

O educador leva a turma para uma rea verde no exterior da sala e disponibiliza um saco de pedras pequenas. Ele explica que naquele espao todos
juntos iro construir uma grande espiral da harmonia. Forma-se um crculo
ao redor e cada um fala um sentimento bom que gostaria de colocar na espiral. O educador lembra que eles devero falar baixinho esse sentimento no
momento que forem colocar sua pedra. Um primeiro vai e pega sua pedra e
depois a coloca num ponto inicial. A partir dai comea-se a construir a espiral, cada um pegando e colocando sua pedra na sequncia. Como a espiral
grande, o grupo pode ir vrias vezes at inalizar as pedras. Quando estiver
pronta, renem-se no crculo e juntos inspiram e expiram algumas vezes,
concentrando-se e sentindo todas as palavras boas que foram ali colocadas.
Retornam para sala e conversam sobre o que aprenderam com a espiral da
harmonia.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Pingos de amor

Pingos de amor

O educador coloca no meio da sala uma planta grande e do lado uma vasilha
cheia de gua. Na lateral da vasilha, est escrita a palavra amor. Ele explica que essa uma gua que trar muito amor para a planta. Cada um dever
se dirigir ao centro e molhar a mo nessa gua e deixar cair os pingos de
amor na planta. Antes de molhar, eles param e inspiram e expiram trs vezes,
acalmando-se. No momento que os pingos carem na planta, deve-se falar:
Eu lhe dou pingos de amor. O educador organiza a ida de cada educando,
enquanto os outros observam no crculo. Depois de todos terem ido, o educador conversa sobre o que esses pingos representam e qual o cuidado que
devemos ter com a natureza.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Crculos dos amores

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Crculos dos amores

O cho da sala organizado com vrios crculos e neles esto escritas palavras como: meus pais, meus irmos, a natureza, meus avs, meus amigos etc.
O educador pode fazer o nmero de crculos e o nmero de frases de acordo
com a quantidade de educandos na sala. Ele avisa que cada um passar pela
maior parte desses crculos. No momento que entram, eles inspiram e expiram, levando as duas mos ao corao e falam a seguinte frase: Eu amo
muito...(ler a frase do crculo). Antes de comearem a se deslocar, o educador d um nmero para cada um. Estes nmeros daro a ordem da sequncia
da fala. Todo o momento que entrarem no crculo, sempre o nmero 1 fala
sua frase, depois o 2 e assim sucessivamente. Ao sinal do educador, trocam
de crculo calmamente e falam para todos na sequncia dos nmeros. Eles
passam por uma parte ou por todos os crculos. Depois o educador pergunta
sobre qual frase eles gostaram mais e por qu.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Passando o cristal

Passando o cristal

O grupo se posiciona em crculo e o educador distribui para cada um uma pequena pedra brilhante. Pode ser qualquer pedra que se parea com um cristal
ou algo que brilhe fabricado pelo prprio educador. Explica aos educandos
que essa pedra representa o brilho que cada um no mundo. Comunica que
eles devero passar esse cristal de mo em mo no sentido da direita. No
momento que recebem, fazem o seguinte movimento: levam a pedra frente
com as duas mos, falando: Eu sou um cristal no mundo e depois trazem a
pedra para o corao e dizem: Eu sou luz, passando a pedra para o colega
e repetindo Voc luz. Todos passaro a pedra e falaro ao mesmo tempo,
seguindo o sinal do educador. Depois que a pedra retornar ao seu dono, o
educador pergunta ao grupo sobre o que ser cristal no mundo.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Mos doando luz

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Mos doando luz

O educador coloca vrios pontos separados no cho da sala de forma uniforme. Os educandos sentam nesses pontos. Explica que eles mandaro luz de
amor para todo o planeta. O educador os orienta para realizar esta primeira
sequncia: inspirar e expirar calmamente com as mos, tocando o corao;
depois continuar respirando tranquilamente e fechar as duas mos juntas,
levando-as lentamente para CIMA da cabea e abrindo-as, falando baixinho
amor vrias vezes; descer a mo pela lateral e trazer para o corao novamente. Depois se realiza a segunda sequncia: inspirar e expirar calmamente
com as mos, tocando o corao; depois continuar respirando tranquilamente e fechar as duas mos juntas, levando-as lentamente para BAIXO at tocar
no cho e abrindo-as, falando baixinho amor vrias vezes; subir as mos
pela lateral e trazer para o corao novamente. Repetem-se as duas sequncias algumas vezes. Solicita que imaginem que no momento que abrem as
mos sai luz do seu corpo para o mundo. Ao inal, dialoga sobre o que eles
sentiram e qual a importncia de distribuir amor.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Eu dou sentimentos bons

Eu dou sentimentos bons

O educador ensina ao grupo alguns movimentos que ele far junto com algumas frases. O movimento 1: mos no corao inspirando e levar as mos
para cima, expirando e dizer a frase: Eu dou PAZ. O movimento 2: mos
no corao inspirando e levar as mos para frente, expirando e dizer a frase:
Eu dou AMOR. O movimento 3: mos no corao inspirando e levar as
mos para baixo, expirando e dizer a frase: Eu dou CORAGEM. O movimento 4: mos no corao inspirando e levar as mos para as laterais e dizer
a frase: Eu dou ALEGRIA. Os educando andaro na sala e no momento
que o educador der o sinal eles param e fazem esta sequncia de 4 movimentos. importante todos fazerem e falarem juntos, seguindo a sinalizao do
educador. Depois de terem feito algumas vezes, o educador pede para eles
falarem sobre o que cada uma das palavras representam para eles.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Silncio da lor de ltus

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Silncio da lor de ltus

O educador coloca no cho da sala vrios papis com o desenho da lor de


ltus. Explica que quando eles pararem do lado dessa lor devem icar 20 segundos em silncio e apenas respirando calmamente. Os educandos so convidados a andar pela sala e ao sinal do educador param do lado de uma lor e
fazem os 20 segundos de silncio. Depois de 4 paradas nos pontos, o tempo
aumenta para 40 segundos por mais 4 passagens. Por im, o tempo passa para
1 minuto nas 4 ltimas passagens nos pontos. O tempo contado no relgio
pelo educador. Ele comunica que a lor de ltus ser o smbolo do silncio e
da pacincia para o grupo. Depois da experincia, conversam sobre o que
o silncio e o que eles aprenderam com esta atividade.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | Flores invisveis

Flores invisveis

O grupo est organizado em crculo. O educador comunica que cada um


construir uma lor invisvel com as mos. Ele explica que eles devem movimentar a mo, criando a forma da lor, o tamanho e imaginando a cor e
o cheiro. Durante esta produo, eles devem manter a respirao profunda
(inspirando e expirando), doando amor para a lor. O educador d o sinal
para eles produzirem a lor calmamente. Quando acabarem, cada um depositar sua lor no meio da sala. Pede-se depois para que retornem um por
um ao centro do grupo e peguem uma lor invisvel entre aquelas que foram
deixadas. Seguram a lor e deixam perto do corao. Solicita que escolham
um sentimento bom para essa lor. Cada um fala o sentimento que escolheu.
Orienta que deem a lor para o colega do lado, agradecendo quando receber
a outra lor. Seguram essa nova lor e lentamente levam as duas mos ao
corao e imaginam que ela ser guardada nele. Dialogam sobre o que eles
sentiram ao fazer esta atividade e o qual o aprendizado com a produo e a
doao das lores.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Nascimento da estrela

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Nascimento da estrela

O educador coloca no cho da sala vrios desenhos de X grandes e na quantidade dos educandos. Formam-se grupos de cincos educandos ao redor destes
crculos. Um ica no meio e os outros quatros icam nas pontas do X ao redor.
O educando do meio se abaixa. Explica que esse educando uma estrela
que vai nascer e que todos que esto ao redor so os familiares e amigos que
vo receb-la. Os que esto ao redor falam baixinho a palavra luz vrias
vezes e de forma lenta. O educando do meio levanta devagar e abre os braos, inspirando e expirando. Quando chegar em cima, abre bem os braos e
fala: Eu sou uma estrela no mundo. O educador d o sinal para que todos
sigam a sequncia e falem juntos. Por im, o educando do meio abraa cada
colega ao redor. Troca-se de educando, indo outro para o meio do X. Faz-se
a mesma sequncia at que todos participem. Ao inal, pergunta-se sobre o
que aprenderam com esta atividade.

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Atividade de Harmonizao para Crianas | No meio da grande estrela

No meio da grande estrela

O educador desenha cinco linhas grandes direcionadas para um ponto de


luz no meio da sala. A ideia formar os feixes de uma estrela. O educador
explica aos educandos que eles devero se posicionar em uma dessas linhas
viradas para o meio. Um atrs do outro. Avisa que um icar no meio em p
no ponto de luz. O educando do meio fechar os olhos e os outros viraro as
mos para ele e falaro trs vezes: Amor para (nome do colega que est no
meio). A palavra amor deve ser prolongada e falada lentamente. O educador airma para eles que a inteno doar amor para o colega. Enquanto os
outros falam, o educando do meio apenas inspira e expira profundamente.
Troca-se de educando e repete-se os movimentos e as falas. Segue a atividade para que todos participem. Ao inal, pergunta-se sobre o que eles sentiram
e como foi ouvir o seu nome.

Atividade de Harmonizao para Crianas | Riacho da paz

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Riacho da paz

Os educandos so convidados a deitar no cho. O educador coloca uma msica tranquila e solicita que inspirem e expirem calmamente, fechando os
olhos e relaxando cada parte do corpo. Pode-se falar de cada parte do corpo,
relaxando dos ps a cabea. Orienta-os a imaginar que esto deitados num
riacho muito raso e que as guas passam debaixo das suas costas. uma
gua clara, morna e que traz muita tranquilidade. Sugere que visualizem
essa gua, passando por todo o corpo e acalmando tudo. Pede que imaginem
que essa gua est levando tudo que eles no querem como: tristeza, preocupao, raiva, agressividade, solido, desunio etc. O educador traz algumas
coisas e deixa um tempo durante a atividade para eles pensarem nas orientaes dadas. Lembra a eles para manterem sempre a respirao tranquila. Por
im, pede que eles sintam uma paz profunda com uma sensao de leveza e
iquem completamente relaxados. Aguarda um tempo e solicita que comecem a se espreguiar e abrir os olhos. Conversam sobre as sensaes que a
atividade trouxe para cada um, valorizando a sensao de paz.

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