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PimentnPropiedadesdelpimentn
Descubreculessonlaspropiedades
nutricionalesquetienenlosalimentos
Alimentos
Pimentn
Informacingeneralacercadelpimentn
Estapginarecopilainformacinsobrelascaractersticasnutricionalesyotras
propiedadesdelpimentnamododeresumen.
Tiposdealimentos
Aceitesygrasas
Alimentosvarios
Aperitivos
Entrelosdatosqueseofrecenenestawebpuedes
encontrarinformacinsobrelasprotenas,vitaminasy
mineralesdelpimentnademsdeotrosnutrientescomo
fibra,calorasocolesterol.
Azcares,dulcesypastelera
Bebidas
Carnesyderivados
Cereales
Frutas
Lasproporcionesdelosnutrientesdelpimentnpueden
variarsegneltipoylacantidaddelcondimento,adems
deotrosfactoresquepuedanintervenirenlamodificacin
desusnutrientes.Recuerdaquesegnlapreparacindel
pimentn,puedenvariarsuspropiedadesycaractersticas
nutricionales.
Puedesutilizarestainformacinparaconocerelaporteen
tudietadeesteuotrosalimentos.Estainformacinte
puedeayudarcomermejorpeparandorecetascon
pimentnsanasynutritivas,sinembargo,lainformacinsobreesteyotrosalimentosha
sidoobtenidadediversasfuentesypodranosertotalmenteexactaporloquedebes
consultaratumdicoounnutricionistaantesdecomenzarcualquierrgimenohacer
cambiosdrsticosentudieta.
Enestapginatambinpodrslascaractersticasdelpimentnconotrosalimentos.
Propiedadesdelpimentn
Entrelosalimentosdelacategoradelassalsasycondimentosquetenemos
disponiblesentrelosalimentosennuestratiendaosupermercadohabitual,seencuentra
elpimentn.
Estealimento,pertenecealgrupodeloscondimentos.
Acontinuacinpuedesverinformacinsobrelascaractersticasnutricionales,
propiedadesybeneficiosqueaportaelpimentnatuorganismo,ascomolacantidad
decadaunodesusprincipalesnutrientes.
Estesitiowebutilizacookies.Sicontinasnavegando,consideramosqueaceptassuuso.
ElpimentnesunalimentoricoenvitaminaKyaque100g.deestecondimento
Msinformacin. Aceptar
Huevos
Legumbres
Lcteosyderivadosdelaleche
Pescadosyderivados
Platospreparados
Salsasycondimentos
Verdurasyhortalizas
Alimentosdestacados
Tomate
Ajo
Cerezas
Pepino
Limn
Miel
Pltano
Agua
Manzana
Salvadodetrigo
Apio
contienen80,30ug.devitaminaK.
EstealimentotambintieneunaaltacantidaddevitaminaB6.Lacantidaddevitamina
B6quetieneesde4,02mgporcada100g.
Conunacantidadde1,78ugporcada100gramos,elpimentntambinestambinuno
delosalimentosconmsvitaminaB5.
Estecondimentoesmuyaltoennutrientes.Ademsdelosmencionadosanteriormente,
elpimentnestambinunalimentomuyricoenvitaminaB3(18,40mg.cada100g.)y
vitaminaB2(1,74mg.cada100g.)yvitaminaB1(0,65mg.cada100g.)yvitaminaA
(6041,67ug.cada100g.)ymagnesio(190mg.cada100g.)yzinc(4,10mg.cada100
g.)ypotasio(2340mg.cada100g.),fibra(20,90g.cada100g.)yhierro(23,60mg.
cada100g.).
Entrelaspropiedadesnutricionalesdelpimentncabetambindestacarquetienelos
siguientesnutrientes:14,80g.deprotenas,180mg.decalcio,0mg.deyodo,34,84g.
decarbohidratos,34mg.desodio,0ug.devitaminaB7,0ug.devitaminaB9,0ug.de
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PimentnPropiedadesdelpimentn
vitaminaB12,0mg.devitaminaC,0ug.devitaminaD,0,69mg.devitaminaE,350mg.
defsforo,357kcal.decaloras,0mg.decolesterol,12,95g.degrasa,34,80g.de
azcary0mg.depurinas.
Beneficiosdelpimentn
Sualtocontenidoenhierrohacequeelpimentnayudeaevitarlaanemiaferropnicao
anemiaporfaltadehierro.Debidoalacantidaddehierroqueaportaestecondimento,
hacequeesteseaunalimentorecomendadoparapersonasquepracticandeportes
intensosyaqueestaspersonastienenungrndesgastedeestemineral.
Elpimentn,alserunalimentoricoenpotasio,ayudaaunabuenacirculacin,
regulandolapresinarterialporloqueesunalimentobeneficiosoparapersonasque
sufrenhipertensin.Elpotasioquecontieneestecondimentoayudaaregularlosfluidos
corporalesypuedeayudaraprevenirenfermedadesreumticasoartritis.
Elaltocontenidoenzincdelpimentnfacilitaanuestroorganismolaaslimilacinyel
almacenamientodelainsulina.Elzincquecontieneestecondimento,contribuyeala
madurezeneldesarrolloyayudaenelprocesodecrecimiento,ademsdeser
beneficiosoparaelsistemainmunitarioylacicatrizacindeheridasyayudaa
metabolizarlasprotenas.Alserricoenzinc,estealimentotambinayudaacombatirla
fatigaeintervieneeneltransportedelavitaminaAalaretina.
Tomarpimentn,alestarentrelosalimentosricosenfibra,ayudaafavorecereltrnsito
intestinal.Incluiralimentosconfibraenladieta,comoestecondimento,tambinayudaa
controlarlaobesidad.Ademsesrecomendableparamejorarelcontroldelaglucemia
enpersonascondiabetes,reducirelcolesterolyprevenirelcncerdecolon.
AltenermuchavitaminaAoniacina,elpimentnprevieneenfermedadesenlosojos,
fortaleceelsistemainmunitarioytienepropiedadesanticancerosas.Tambinporsualto
contenidodevitaminaA,estecondimentotambinfavoreceelbuenestadodelapiely
delasmucosas.
PorsualtocontenidoenvitaminaB1,elconsumodelpimentn,ayudaasuperarel
estrsyladepresin.LosalimentosricosenvitaminaB1otiamina,comoeste
condimentosonmuyrecomendablesenperiodosdeembarazoolactanciaytambin
despusdeoperacionesoduranteperiodosdeconvalecencia,debidoaqueenestos
periodoshayunmayordesgastedeestavitamina.
EltomarelpimentnyotrosalimentosricosenvitaminaB2,puedeayudarasuperarlas
migraasyesbeneficiosoparamantenerunabuenasaludocularydelapiel.Los
alimentosricosenvitaminaB2oriboflavinacomoestecondimento,tambinsontiles
paramejorarproblemasnerviososcomoelinsomnio,laansiedadoelestrs.
ElaltocontenidodevitaminaB3delpimentn,hacequeseaunalimentobeneficioso
paraelsistemacirculatorio.Adems,lavitaminaB3oniacinapuedeayudarareducirel
colesterol.PorsualtocontenidoenvitaminaB3,estecondimentoesrecomendablepara
combatirenfermedadescomoladiabetes,laartritisoeltinnitus.
LavitaminaB5ocidopantotnico,queseencuentradeformaabundanteenel
pimentnhacequeestealimentosealtilparacombatirelestrsylasmigraas.El
contenidodevitaminaB5deestecondimentotambinhacedeesteunalimento
recomendableparareducirelexcesodecolesterol.
LaabundanciadevitaminaB6,presenteenelpimentnytambinconocidacomo
piridoxinahacequeestealimentoseamuyrecomendableencasosdediabetes,
depresinyasma.Adems,lavitaminaB6estecondimentoayudaaprevenir
enfermedadescardiacas,puedereducirlossntomasdeltunelcarpianoeinclusopuede
ayudarenlaluchacontraelcancer
ElelevadocontenidodevitaminaKenestecondimentohacequetomarelpimentnsea
beneficiosoparaunacorrectacoagulacindelasangre.Estealimentotambines
beneficiosoparaelmetabolismodeloshuesos.
Tablasdeinformacinnutricionaldelpimentn
Acontinuacinsemuestraunatablaconelresumendelosprincipalesnutrientesdel
pimentnascomounalistadeenlacesatablasquemuestranlosdetallesdesus
propiedadesnutricionalesdelpimentn.Enellasseincluyensusprincipalesnutrientes
ascomocomolaproporcindecadauno.
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Caloras
357kcal.
Grasa
12,95g.
Colesterol
Principalesnutrientes
Caloras
0mg.
34mg.
Vitaminas
Carbohidratos
34,84g.
Minerales
Fibra
20,90g.
Protenas
Azcares
34,80g.
Protenas
14,80g.
Aminocidos
Sodio
VitaminaA
6041,67ug. VitaminaC
VitaminaB12
Hierro
Carbohidratos
0mg.
0ug. Calcio
180mg.
23,60mg. VitaminaB3
18,40mg.
Lacantidaddelosnutrientesquesemuestranenlastablasanteriores,correspondea
100gramosdeestecondimento.
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Recetasconpimentn
Lasiguientelista,muestrarecetasquecontienenestealimentoentresusingredientes:
Humus
Alimentosrelacionadosconelpimentn
Acontinuacinsemuestranalgunosalimentosquetienenrelacinconestecondimento.
Puedesvermsinformacinsobreelloshaciendoclickensuimagen:
Alioli
Azafrn
Canela
Comparar
Comparar
Comparar
Silodeseas,tambinpuedescompararelpimentnconotroalimentoseleccionndolo
eneldesplegableacontinuacin.Unavezseleccionado,hazclickenelbotn
"comparar"ypodrsverunacomparativadelaspropiedadesnutricionalesdelpimentn
yelalimentoseleccionado.
Compararpimentny...
Manzana
Comparar
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