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7frasesbudistasque
cambiarntuvida

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Elbudismo,religinofilosofa,esunadelas
msantiguasdelmundoypracticadapor
aproximadamente200millonesdepersonas
entodoelmundo.

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Culessusecreto?
Unosmensajessencillosperoqueencierran
unagransabidura,laculnospermite
reflexionarsobreaspectosesencialesde
nuestravidaayudndonosamejorarla.
Abretucoraznytumente,tesorprenders.

1.Eldoloresinevitable,elsufrimientoes
opcional.
Solonospuededaaraquelloaloque
otorgamosimportancia.Deslgate
emocionalmentedeaquelloquetehacesufriry
tomadistanciaparaverlascosasconotra
perspectiva.

2.Algrateporquetodolugaresaquytodo
momentoesahora.
Nielpasadovaavolvernielfuturosevaa
realizarantespormuchoquepensemosen
ello.Disfrutemosdecadamomentocomosi
fueranico.

3.Cuidaelexteriortantocomoelinterior,
porquetodoesuno.
Paraencontrarunverdaderoestadode
bienestaresimprescindiblequementey
cuerpoestnenunequilibrio.Nocentrarnos
demasiadoenelaspectofsicoo,porel
contrario,enelaspectointeriornosayudara
sentirnosmsplenosyconscientesdelaquy
ahora,facilitndonosunaplenitudemocional
msrica.

4.Msvaleusarpantuflasquealfombrarel
mundo.
Paraencontrarnuestrapazinterior,tenemos
queserconscientesdenuestrospotenciales
personalesyaprenderasaberdosificarlos,as
comonuestrosrecursos.Deestaforma
viviremosunautnticocrecimientoyevolucin.

5.Nolastimesalosdemsconloquete
causadoloratimismo.
Setratadeunadelasmximasdelbudismo
quenospermiteeliminarcasitodaslasleyesy
mandamientosmoralesactualesennuestra
sociedad.Setratadeunprofundo
conocimientodenosotrosmismosyunagran
empataconlosdems.

6.Noesmsricoquienmstiene,sino
quienmenosnecesita.
Nuestrodeseodetenerms,tantoenelplano
materialcomoelemocional,eslaprincipal
fuentedetodasnuestraspreocupacionesy
desesperanzas.Elhechodedesearmscosas
amenudosoloindicafaltadeseguridad,que
nossentimossolosynecesitamosllenaresos
vacos.Sentirnosagustoconnosotrosmismos
permitedejaratrslanecesidaddenotener

quedemostrarnada.

7.Paraentendertodo,esnecesario
olvidarlotodo.
Cuandosomospequeos,notenemosun
esquemamentalbiendiseado,siempre
estamosencontinuoaprendizaje.Abiertosa
cualquiertipodeconocimiento,somoscapaces
decomprendercualquiercosasinjuzgar.El
problemaesque,amedidaquecrecemos,
nuestramentesellenadecondicionamientos
socialesquenosindicancmodebemosser,
qudebemospensarycmodebemosactuar.
Nosvolvemosinconscientesconnosotros
mismosynosperdemos.

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