LA CIENCIA DE LA

FELICIDAD
Liderazgo positivo:

TAL BEN SHAHAR

Las emociones positivas

ayudan a las personas a
alcanzar mayores xitos en la
vida, la felicidad no est en
conseguir cosas, dinero,

La esencia de la psicologa
positiva
Programa
Qu cosas
buenas
hayele optimismo:
para
recuperar
tuoptimismo:
vida?
el
Qu es lo mejor que hay
en ti?

Programa para recuperar

Los libros de autoayuda

Cntranos en lo positivo
La gratitud
Fortalezas o en las debilidades
Fomentar el orgullo por uno
mismo
Tener grandes expectativas

LA PSICOLOGA POSITIVA

La psicologa positiva es una rama de la psicologa cuyos procesos subyacen a las cualidades y emociones
positivas del ser humano aportando nuevos conocimientos acerca de la psique humana.

reas de la Psicologa Positiva:

FLUIR

FELICIDAD

CREATIVIDA
D
Se compone de
pequeos
momentos,
detalles vividos
en el da a da
cuya principal
caracterstica es
futilidad.

Es la capacidad
de producir
cosas nuevas y
por sus
posibilidades de
realizacin
concreta.

OPTIMISMO

RESILENCI
A
Es un estado
en que la
persona
absorta en
una
actividad
para su
propio
placer y
disfrute.

Capacidad
para
proyectarse en
el futuro a
pesar de
acontecimient
os o
condiciones de
vida difciles.

INT.
EMOCIONAL
HUMOR

Es una
caracterstica
disposicional
dela
personalidad
adems supone
el esfuerzo
para encontrar
soluciones.

Sirve como una

vlvula que nos
permite liberar
tenciones, disipar
las
preocupaciones
relajarnos y
olvidarnos de
todo.

Es la
habilidad
para
comprender
y regular
nuestras
emociones y
las
emociones
de los
dems.

1. Nuevo modelo de
la Psicologa
Cognitiva.
Operaciones
Mentales
Implcitas.
Caractersticas
permanentes del
sistema
cognitivo.
Representacin
simblica.
Selectividad
asimilativa de los
estmulos.
Representacin
simblica de la
informacin.
Memoria a largo
plazo.

2. Historia de la
Psicologa
Cognitiva:

2.1. Inicio:
Es una
prolongacin de
esfuerzos y
aportaciones
anteriores.
Su
fundamentacin
era emprica.
Buscaba darle
soluciones
nuevas a
problemas viejos.
Se logra una
compresin de
los fenmenos
mentales.
Asume como
Psicologa
lnea
Cognitiva:
fundamental el
enfoque.
Es una rama de la psicologa que se ocupa de
los procesos de los cuales el individuo obtiene
conocimiento del mundo, as como sus
resultados.

2.2. Actual:
Utiliza un nuevo
lenguaje.
El estudio actual
tiene
fundamentacin
emprica.
Se ha apropiado
de tcnicas,
hiptesis,
modelos y
paradigmas.

3. Procesos
Cognitivos y su
substrato
material:

La percepcin
La atencin
La memoria
Pensamiento
El lenguaje

NEUROCIEN
CIA

Penetrar el misterio entre

la mente, la conducta y la
actividad propia del tejido
nervioso.
Comprender la fisiologa

Neurofelicid
ad:

Es una disciplina que incluye muchas

ciencias que se ocupan de estudiar,
desde un punto de vista inter, multi y
transdisciplinario del sistema nervioso.

Funcin de la
neurociencia:

Es el conjunto de procedimientos
internos capaces de generar drogas
endgenas de placer.
Mundo actual:
A prender a ser felices y ayudar a otros a
lograrlo, empezar a dar soluciones,
comprendernos a nosotros mismos.
La centuria de la mente sirve para
realizar cambios a nivel del

ubirte el nimo dndote un gusto: Todo depende de que gusto se est hablando, recuerda que tener calma y orden alrededor, traen la paz int
de comprar la felicidad: El dinero no lo es todo pero contribuye
a la felicidad.
Siempre
sers ms feliz si buscas lo mejor: Existen dos tipos de personas:
Satisfactorios: Hacen sus elecciones segn encuentran lo que necesitan.
Maximizers: Examinan cada opcin existe con tal de asegurarse obtendrn lo me

itad mentira, hacer actos al azar de bondad unos se sienta ms feliz, es mejor ayudar a personas concretas de nuestro entorno.

Botar la ira alivia: actuar segn los sentimientos segn los actos que se realizan siempre hay que buscar un acto q
mejor: Conectar con otra personas, incluso si no tienes ganas, es ms probable que mejore tu nimo.

stpida: La felicidad ha tenido mala fama desde que se asocia a la escasez de la intelectualidad.

Mitos sobre la felicidad

La gente tiene un nivel establecido de felicidad, siempre volvern a su estado alegre: la felicidad depende de factores genticos

Es egosta tratar de ser feliz: Esto es falso.

sta situacin estn el que al llegar a un objetivo aparece otra cima ms a escalar. Por eso la felicidad se debe buscar en el presente.