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APRESTO LABORAL

Cuadernillo Actividades

Nombr
e:
Fecha:

Telfon
o:

Qu es Apresto laboral?
Un espacio de trabajo grupal diseado y dirigido a personas que estn buscando
empleo, donde se trabaja en conjunto la manera de enfrentar la busqueda de empleo,
de organizar, planificar y evaluar sus busquedas. El eje principal es su trabajo es
buscar trabajo.

Qu aprender con este taller?


Cmo realizar una bsqueda efectiva de opciones laborales partiendo de la
definicin de la ocupacin, locaclizacin de ofertas, postulacin, entrar en el
proceso de seleccin, una adecuada entrevista y presentacin.
Cmo realizar una buena seleccin de los aspectos importante para mi
Curriculum, adems de una presentacin adecuada de sus habilidades y
caractersticas positivas, para generar una buena primera impresin junto con
una acertada entrega de mis antecedentes laborales.

Actividad I: FODA Laboral


Fortalezas
Qu cosas de m mismo me ayudan en mi
desarrollo
como
persona.
Ej.
Soy
tolerante, simptico.

Aspectos Frgiles
Qu cosas de m mismo hacen ms difcil
mi desarrollo personal. Ej. Soy muy tmido,
tengo mal genio.

Oportunidades
Qu cosas de las que me rodean me
ayudan en mi desarrollo personal. Ej. Mis
padres me apoyan, mi sueldo me alcanza
para pagar mis gastos.

Debilidades
Qu cosas de las que me rodean hacen
ms difcil mi desarrollo personal. Ej. Estoy
cesante, vivo de allegado.

Qu documentos requiero para


asistir en una entrevista laboral?

Qu documentos debo tener a la


hora de presentarme a un nuevo
trabajo?

Curriculum Vitae (actualizado)


Certificados o acreditaciones sobre
cursos
o
estudios
realizados
(anexo
a
antecedentes
curriculares)
Referencias
o
cartas
de
recomendacin
de
antiguos
empleadores.

Cedula de Identidad
Curriculum Vitae
Certificado(s) de Estudios
Certificado de Antecedentes
Licencia de Conducir
Certificado afiliacin a AFP
Certificado De Salud

Paginas sugeridas para bsqueda de ofertas laborales:


www.bne.cl En la bolsa nacional de empleo podrs encontrar de distintas
entidades privadas y pblicas ofertas de trabajo de forma diaria. Solo se
requiere de un usuario y una clave. Se puede acceder de forma personal o bien
acercndose a la OMIL de tu comuna.
www.laborum.cl Laborum es un buscador de ofertas laborales el cual requiere
de la creacin de una cuenta (usuario y clave). Puedes obtener reportes diarios
en tu correo.
www.trabajando.com Al igual que laborum.cl y otras pginas de bsqueda de
ofertas laborales requiere de la creacin de una cuenta, se puede acceder a
ofertas en tu regin y en cualquier regin de nuestro pas.
Actividad II: Mi Curriculum
CURRICULUM VITAE
(Breve definicin de caractersticas y habilidades principales, conocimientos
y tipos de trabajo que realiza o puede realizar).

Foto
(no es
un
requisi

..

to)

Datos personales:
Nombre:
Rut:
Edad:
Nacionalidad:
Direccin:
Correo electrnico:
Telfonos de contacto:
Experiencia
profesional:
Ao/mes:
Empresa:
Cargo:
Funciones:

Ao/mes:
Empresa:
Cargo:
Funciones:

Ao/mes:
Empresa:
Cargo:
Funciones:

Formacin y
estudios:
Colegio o instituto:
Estudios superiores:
Ao titulacin/egreso:
Otros/Intereses:

Disponibilidad:

Consejos para una mejor recepcin:


No sobrepase las 2 carillas (o
pginas).
El CV debe estar limpio, bien
redactado, ordenado.
No
debe
contener
fotos
inadecuadas.
Es preferible un CV en orden
ascendente (desde el ultimo
empleo haca los ms antiguos).
Se espera que el CV sea en
relacin al cargo.

No mentir en el CV.
No dar como correo una direccin
inadecuada.
No entregar una biografa de s
mismo, sino una panormica de lo
que ha hecho hasta ahora.
Entregar referencias o cartas de
recomendacin.

Actividad III: Carta de presentacin


Seor(a):
Tome, ..

..
Presente.
Estimado(a):

Firma

Pasos previos a una entrevista


laboral:
Informarse sobre la empresa y

Primera impresin:
Puntualidad: es mejor llegar 5 a 10
minutos antes.

cargo al que se postula.


Llevar CV, carta de presentacin,
referencias.
Lpiz y papel (anotar).

Asistir solo (sin acompaantes).


Presentacin personal impecable.
Demostrar tranquilidad.

Actividad IV: Anlisis de Caso: Marisol


Marisol debe salir a trabajar para mantener a sus hijos. Una vecina le dio el dato de
que un jardn infantil cercano buscaba a una persona para trabajar de auxiliar de
prvulo, as que decidi ir y concert una entrevista. Estaba muy nerviosa, ya que era
la primera vez que postulaba a un trabajo de ese tipo.
Lleg al lugar vestida de manera semi formal, con el pelo tomado y un suave
maquillaje. Cuando la Sra. Luca, la directora del jardn de abri la puerta se llev una
buena impresin. Marisol entr a la oficina e inmediatamente se sent y se cruz de
brazos, sin esperar que la Sra. Luca se lo sugiriera. Cuando la directora le hizo
preguntas respecto a su experiencia, Marisol comenz a morderse las uas y respondi
con un tono de voz muy despacio y mirando para todos lados, que no tena experiencia
en atencin de prvulos, pero que haba trabajado cuidando enfermos. La Sra. Luca
intent contarle en qu consista el trabajo, pero Marisol la interrumpi un par de veces
para mostrarse interesada. En un momento, la directora coment la importancia de
cuidar la higiene de los nios y nias durante la jornada y Marisol permaneci en
silencio mientras haca un gesto de poco agrado, sin embargo le dijo que eso no era un
problema, que estaba acostumbrada. (Extrado Cuaderno talleres habilitacin labora,
SERNAM)
En relacin al caso recin expuesto, responda las preguntas de acuerdo a su criterio
personal:
1. Cmo cree que termin la historia de Marisol?

2. Consigui el puesto de auxiliar de prvulo?

3. Qu factores jugaron a favor de Marisol?

4. Qu factores jugaron en contra?

Cmo nos comunicamos?

La comunicacin es ms compleja de lo que imaginamos, posee distintos niveles, uno


verbal y otro no verbal, en donde traspasamos informacin por medio de gestos,
entonaciones, miradas, ademanes y mltiples formas de expresar aquello que estamos

pensando y sintiendo. Muchas veces no advertimos que comunicamos cosas distintas


con nuestro lenguaje verbal y nuestra conducta.
En una entrevista de trabajo se vuelve fundamental comunicar lo que se quiere
comunicar. Comunicamos a travs de cmo lucimos, hablamos o nos movemos, por lo
que es fundamental tener en cuenta algunos aspectos de la comunicacin. Parte de
una buena impresin es poder expresarse adecuadamente.

Lenguaje verbal y no verbal


Un gran porcentaje de lo que comunicamos es de manera no verbal. Solo un 7% de
nuestra comunicacin es verbal (oral y escrito) el resto de nuestra comunicacin vara
entre signos y gestos faciales, movimientos y ademanes corporales, posiciones, pausas
y entonaciones en la voz. La comunicacin no verbal, evolutivamente anterior al
lenguaje verbal estructurado (lenguas e idiomas) es una parte esencial de nuestro
sistema de comunicacin.
Actividad V: identificacin emocional
A continuacin se presentan una serie de rostros que expresan alguna emocin o
pensamiento. Descubra que emocin est detrs de estos rostros.

Si lograste identificar las expresiones faciales sin dificultad entonces eres parte de la
mayora de personas que logran identificar emociones bsicas en otras personas.
Existen una gama amplia de emociones en los humanos (y en algunos animales como
los primates) que podemos identificar sin dificultad, estas son llamadas emociones
bsicas dado que estn presentes en todas las culturas humanas indistintamente del
sexo o edad. Estas emociones son; alegra (felicidad), tristeza (pena), rabia (ira), asco,
sorpresa y miedo. Adems los humanos particularmente sentimos y expresamos
emociones ms complejas, tambin llamadas emociones sociales, dado que se dan
nicamente en contextos sociales (en relacin con un otro) estas son; celos, culpa,
envidia, vergenza, orgullo, enamoramiento y empata. Las emociones sociales
tambin llamadas autoevaluativas surgen cuando se produce una valoracin positiva
o negativa del propio yo, con respecto a criterios de que es una actuacin adecuada en
distintos mbitos.

La importancia de leer al otro


El lenguaje no verbal nos entrega mucha informacin acerca de los pensamientos,
sentimientos e intenciones de las personas. Existen distintos niveles y tipos de
lenguaje no verbal, a continuacin una breve descripcin:
Proxmica
Es
la
distancia
interpersonal.
Uso
de
espacio personal, espacio
que rodea nuestro cuerpo.

Kinsica
Es el estudio de los
movimientos,
gestos,
miradas,
expresiones
faciales, movimientos en

Paralingstica
Estudia
la
forma
de
expresar los mensajes no
verbales producidos por la
voz humana; tono, ritmo,

Permite a las personas


crear
un
marco
de
interaccin acorde con el
significado de la distancia
entre yo y el otro. Ejemplo
de ello es la distancia
espacial que marcamos
con desconocidos.

brazos, piernas y la sonrisa.


A travs del lenguaje
corporal podemos obtener
informacin de los estados
ajenos
y
entregar
informacin
de
nuestro
propio estado emocional o
intelectual.

pausas,
velocidad
al
hablar, etc. Ejemplo es la
entonacin la voz como
cuando
queremos
dar
nfasis en una frase o
declaracin subiendo un
poco el tono.

Actividad VI: Leer al otro


A continuacin se muestran una serie de dibujos sobre acciones de personas, descubra
Qu nos dice su comportamiento no verbal acerca de su estado emocional o
intelectual?
Si el asistiera a una entrevista laboral Cmo crees
que sera percibido por quien entrevista? Se
llevara este una buena impresin?

Qu crees que sucede en esta escena? En qu posicin estn los


personajes?

Cmo vestir en una primera entrevista?

La entrevista laboral siempre es una instancia formal. Independiente del cargo al que
se postula la relacin que se establece entre quien entrevista y quien postula a un
puesto de trabajo siempre est dada por el contexto; el cual es laboral. Por tanto el
lenguaje, la actitud, el comportamiento, la interaccin y comunicacin en general estn
limitados al contexto laboral/formal.
Ropa o traje sobrio.
Maquillaje suave.
Uas limpias, bien cortadas
(evite uas demasiado largas)
si estn pintadas de un color
asegrese
que
estn
correctamente pintadas.
Pelo limpio, sin peinados
extravagantes.
Accesorios
de
tamao
moderado
(anillos,
aros,
collares, pulseras, etc.)
Cartera o bolso en buen
estado.

Traje o ropa sobria


Vista camisa con puos y
cuello en buen estado.
En caso de usar corbata use
colores sobrios.
Uas y manos limpias.
Zapatos en buen estado.
Evite uso de accesorios
(anillos, pulseras, gargantillas
o cadenas)
Cabello limpio y ordenado
Vello facial presentable.