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ANSIEDAD
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Noviembre 2013.
DEFINICIN
La ansiedad es una experiencia ligada a la
condicin humana que puede ser adaptativa
y mejorar el rendimiento del sujeto, pero
tambin constituir una de las causas ms
frecuentes de sufrimiento psicolgico.
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ANSIEDAD PATOLGICA
Ms leve.
Ms profunda, recurrente o
persistente.
Funcin adaptativa.
Deteriora el funcionamiento.
Mejora el rendimiento.
Empeora el rendimiento.
Menos corporal.
Ms corporal.
Sentimiento vital.
No reduce la libertad.
Reduce la libertad.
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Sntomas clnicos:
Intranquilidad
En casos ms graves, se puede tener una
sensacin inminente de muerte, temor a
enloquecer o perder el control.
Estado de hipervigilancia.
Inquietud, incapacidad para estar quieto,
movimientos repetitivos.
Otras alteraciones conductuales con efecto
contrario tales como inhibicin o dificultad
para el contacto social.
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Ansiedad / Angustia
Existen una serie de trminos que deben
distinguirse de la ansiedad.
Aunque la ansiedad y la angustia aluden
prcticamente a lo mismo, presentan unos
pequeos matices diferenciales.
En la prctica clnica se presentan como
sinnimos.
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ANGUSTIA
ANSIEDAD
Aparecen ms
sensaciones
fsicas,
predominando el
sobrecogimiento
y la tendencia a
la inmovilizacin.
Se vive en un
plano ms
psicolgico, con
sobresalto e
inquietud.
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Sntomas fsicos de
ansiedad
ANSIEDAD Y MIEDO
ANSIEDAD Y ESTRS
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Epidemiologa
Alrededor de un 20% de la poblacin general
del mundo occidental padece en algn
momento de su vida un trastorno de
ansiedad.
Los trastornos de ansiedad constituyen el grupo
de trastornos psiquitricos ms frecuentes ya
que del 25 al 30% de los pacientes vistos en
atencin primaria manifiestan ansiedad como
componente clnicamente significativo de su
patologa.
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Clasificacin
Fobia social
Fobia especfica
Agorafobia
Trastorno de pnico
TOC
TEPT
Ansiedad generalizada
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Fobia social
Se presenta cuando el adolescente tiene una
ansiedad excesiva relativa a la posibilidad de
que pudiera hacer algo o actuar de una forma
que pudiera
resultar humillante o
vergonzante.
Incluye el temor a hablar, comer o escribir en
pblico, ir a fiestas pblicas o hablar a figuras
de autoridad.
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Fobia social
Cuando ha de confrontar tales situaciones, el
adolescente experimentar sntomas intensos
de ansiedad.
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Hablar en pblico
Leer en pblico
Comer en pblico
Reuniones
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TIPO DE SANGRE-INYECCIN-DAO:
Presenta una elevada asociacin
familiar y se acompaa de una
exagerada respuesta vasovagal.
En este caso la exposicin en vivo al objeto temido
es el componente esencial de todo tratamiento con
xito de la fobia especfica, es necesario aadir algn
procedimiento para mantener una presin arterial
adecuada (p.ej., ejercicios de tensin muscular) con
el fin de que no se produzcan desmayos.
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Agorafobia
Ansiedad al encontrarse en lugares de
donde es difcil escapar u obtener
ayuda si aparece una crisis de angustia.
Gravedad de ansiedad/Intensidad de
conducta de evitacin.
Es el ms incapacitante de todos los
trastornos de ansiedad.
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Agorafobia
Se utiliza para hacer referencia no slo
al temor a los lugares abiertos, sino
tambin a otros relacionados con ellos,
como temores a las multitudes y a la
dificultad para poder escapar
inmediatamente a un lugar seguro (por
lo general el hogar).
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Agorafobia
Es un trastorno ms prevalente dentro del
sexo femenino (dos o tres mujeres por cada
varn).
En la mayora de los casos se trata de una
complicacin del trastorno de pnico, que al
evolucionar crnicamente permite la
asociacin entre la aparicin de la crisis de
angustia y las circunstancias ante las que
habitualmente se desencadena, dando lugar
a la aparicin de conductas de evitacin de
estas circunstancias.
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Agorafobia
Aunque la gravedad de la ansiedad y la
intensidad de la conducta de evitacin
son variables, es el ms incapacitante
de los trastornos fbicos, haciendo que
algunos individuos se queden
completamente confinados en su hogar.
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Trastorno de pnico.
Historia.
El dios griego Pan (dios de la
naturaleza). Dormitaba en una cueva, si
su sueo era interrumpido, gritaba tan
intenso que helaba la sangre. Someta
con terror; era amante del ruido y del
disturbio. Pnico--- Panikondeima
(miedo causado por el diios Pan).
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Trastorno de pnico
Es una experiencia subjetiva que se
manifiesta con un aumento repentino de
ansiedad.
Las personas reportan sentir un terror
extremo e intensas ganas de salir huyendo de
la situacin u objeto que causa este terror.
La hiperventilacin provoca una serie de
sntomas fisiolgicos que intensifican la
sensacin de miedo.
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Vulnerabilidad psicolgica
Es un conjunto de creencias
catastrficas o con contenido de peligro
sobre los sntomas del pnico y sobre el
significado de los ataques
Surge por aprendizaje vicario o por
transmisin de informacin proveniente
de personas importantes
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Trastorno de pnico
El TP en general comienza entre fines
de la adolescencia y mediados de la
tercera dcada de vida.
Los factores genticos influyen en la
probabilidad de recibir un diagnstico
de TP, y la prevalencia es mayor en
personas con familiares de primer grado
con TP, especialmente si el inicio fue
antes de los 20 aos.
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Desencadenantes
Eventos estresantes de la vida.
Transiciones de la vida.
El medio ambiente.
Los primeros ataques son provocados
por enfermedades fsicas, mayor estrs
o ciertos medicamentos.
Las personas que tienden a asumir
responsabilidades excesivas
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Comorbilidad
Casi la mitad de las personas que
padecen este trastorno presentan
comorbilidad con otros:
Trastornos de ansiedad: TOC
Trastornos del estado de nimo
Relacionados con el uso de sustancias.
Trastornos de personalidad: evitacin y
dependencia
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Caractersticas sintomatolgicas
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Sntomas
I. Palpitaciones, sacudidas del corazn o
elevacin de frecuencia cardiaca
II. Sudoracin
III. Temblores o sacudidas
IV. Sensacin de ahogo o falta de aliento
V. Sensacin de atragantarse
VI. Opresin o malestar torcico
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Sntomas
VII.Nuseas o molestias abdominales
VIII.Inestabilidad, mareo o desmayo
IX. Desrealizacin o despersonalizacin
X. Miedo a perder el control o volverse
loco
XI. Miedo a morir
XII.Parestesias (entumecimiento u
hormigueo)
XIII.Escalofros o sofocaciones
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B. Ausencia de agorafobia
C. Las crisis de pnico no se deben a
los efectos fisiolgicos directos de una
sustancia o una enfermedad mdica.
D. Las crisis de pnico no pueden
explicarse por la presencia de otro
trastorno mental, como fobias, toc,
tept, ansiedad de separacin.
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Diagnstico diferencial
Los ataques se consideran secundarios a los
efectos fisiolgicos de enfermedad mdica:
Hipertiroidismo
Hiperparatiroidismo
Ts del sistema vestibular
Enfermedades cardiacas
Los ataques son secundarios a los efectos
fisiolgicos de drogas o frmacos.
Los ataques se deben a Esquizofrenia o
trastorno del estado de nimo.
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Cmo se trata?
La mayora de los TOC se pueden tratar
y mejoran con una combinacin de
tratamiento psicolgico de tipo
cognitivo conductual llamado de
exposicin y prevencin de respuesta
y un medicamento del grupo de los
antidepresivos inhibidores selectivos de
recaptacin de serotonina.
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Ejemplo
El paciente aprende a anticipar los pensamientos
involuntarios y absurdos, y se le ensea poco a poco
a evitar hacer la compulsin. Por ejemplo, se le hace
tocar un picaporte y resistir el impulso de lavarse las
manos. Mientras no puede lavarse se hacen ejercicios
de relajacin, de valoracin realista del riesgo, y de
distraccin, as, disminuye la ansiedad sin recurrir al
acto compulsivo. Poco a poco el paciente va
eliminando las compulsiones, primero las ms
sencillas, las que le cuestan menos. Adems del
trabajo en el consultorio, debe realizar ejercicios en
casa.
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Prevencin de respuesta
No realizar los rituales o compulsiones.
Entender como los rituales y la
compulsin tienen la funcin de reducir
la ansiedad pero solo a corto plazo.
Entrenamiento al paciente para que
identifique los pensamientos que le
generan ansiedad , reestructuracin
cognitiva.
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Psicoeducacin
Que los rituales son inefectivos para reducir
la ansiedad a largo plazo.
Que desarrolle ms estrategias para afrontar
la ansiedad.
Se ha comprobado la efectividad de la TCC
para lograr una mejora en pacientes TOC,
an despus de terminar con el tratamiento
mdico.
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FORMULACIN COGNITIVOCONDUCTUAL
EMOTIVOS
Ansiedad ante situaciones que
se salen de su control.
CONDUCTUALES
Rituales disfuncionales para su vida
cotidiana.
COGNITIVOS
Pensamientos de orden homofbico,
xenofbico y racista ( o cualquier
estilo que no se ajuste a sus propios
estndares de conducta).
Problemas de asertividad al
relacionarse con los dems.
Sobrevaloracin de la limpieza.
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Procesos cognitivos
Atencin: selectiva a los detalles que le
causan estrs.
Concentracin: Rgida pues necesita completo
silencio y orden para poder concentrarse y
escribir sus libros.
Forma de percepcin: selectiva
Memoria: Rangos normales, recuerda detalles
que le contaron.
Capacidad de imaginacin: muy buena, es
escritor de novelas y al parecer exitoso pues
no presenta problemas econmicos.
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Fenmenos cognitivos
Inconsistencia cognitiva: tiene buen manejo de la
informacin, pero a pesar de ello, contina con poco
adaptabilidad a las situaciones.
Disonancia cognitiva: no concuerda lo que dice con lo
que piensa, intenta dar un elogio a una mujer y
termina insultndola.
Inversin en esfuerzo cognitivo: Varia de acuerdo a
la situacin, en ocasiones slo acta y no considera
las consecuencias de lo que hace o dice y en otras
ocasiones se da cuenta que sus actitudes le generan
problemticas diversas e intenta mejorar las opciones
de resolucin.
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Distorsiones cognitivas
Visin catastrfica. Piensa que romper sus rituales
tendr consecuencias terribles o catastrficas para l.
Abstraccin selectiva. Nota slo los detalles que le
permiten validar lo amenazante que es el mundo.
Sobregeneralizacin. Que todas las personas
diferentes a l son poco funcionales, simplemente
porque no se ajustan a los estndares propios de su
conducta y pensamiento.
Deberas: Las cosas deberan ser como a m me
gustan y como yo digo que deben ser.
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Por ejemplo:
Cuntas veces ha ocurrido eso realmente?
Que pruebas tienes para sacar esa conclusin?
Hay algn caso contrario a que eso sea siempre as?
Cuntas personas conoces que comen en
restaurantes?
Cuntas de esas personas se han enfermado por
hacerlo?
Si se han enfermado, conoces a alguien que haya
tenido un final terrible por usar esos utensilios?
Puedo hacer algo para comprobar si esa suposicin
es as?
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Triada cognitiva
DEL YO: Tiene conciencia de la naturaleza de su
problema, sin embargo en un principio no le resulta
significativo las consecuencias que le trae. Despus se
da cuenta que muchas de sus conductas y
pensamientos no son funcionales para relacionarse
con los dems y se interesa por hacer modificaciones.
De LOS DEMS: Piensa que los dems son los
equivocados y disfuncionales.
Del CONTEXTO: El mundo es amenazante para
relacionarse con l.
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Otras veces has pensado que las personas que preparan los
alimentos tambin podran tener algunos grmenes y que ha
ocurrido realmente cuando comes esos alimentos?
Qu posibilidades hay de que eso ocurra?
Qu pruebas tienes para decir que eso debe ser as
necesariamente?
Puedes comprobar si es tan grave que eso no ocurra como t
dices que debera ocurrir?
Todo esto para cerrar con:
Qu te hace estar completamente seguro?
Qu te hace dudar de tu conclusin?
Y relacionar la tcnica con qu otra forma hay de ver o
explicar la situacin?
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a)
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Sntomas de repeticin de la
experiencia
Pensar sobre el suceso sin intencin de
hacerlo
Sueos de angustia acerca del hecho
Actuar o sentirse como si el evento
traumtico estuviera ocurriendo de nuevo.
Sentimientos de intensa angustia cuando se
confrontan recuerdos
Sntomas fsicos que se experimentaron en el
evento traumtico.
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Sntomas de evitacin y
aturdimiento
Intento por evitar los pensamientos, sentimientos o
conversaciones que son recordatorio del evento traumtico.
Evitar actividades, lugares o personas que rememoran el hecho
Incapacidad para evocar partes importantes del evento
traumtico
Incapacidad para sentirse muy interesado en participar en
actividades que solan ser de inters
Sensacin de futuro abreviado (pensar que nunca se tendr un
matrimonio o hijos o carrera, o no esperar que se tenga una
vida de duracin normal)
Aturdimiento de la emociones (dificultad para experimentar
sentimientos amorosos)
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Sntomas de excitacin
Dificultad para conciliar el sueo o
permanecer despierto
Irritabilidad o explosiones de enojo
Dificultad para concentrarse
Sentimientos de estar en guardia aun
cuando no exista razn para ello.
Estar en mayor disposicin a mostrar
una reaccin de sobresalto ante ruidos
inesperados o repentinos
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Diagnstico
Se deben satisfacer los siguientes
criterios:
1. Un sntoma de repeticin de
experiencia
2. Tres sntomas de evitacin y
aturdimiento
3. Dos
sntomas
de
excitacin
durante, al menos, un mes
despus del trauma
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Trastorno de Ansiedad
Generalizada
Se caracteriza por presentar un patrn de
preocupacin patolgica que va de un tema a
otro.
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Criterios diagnsticos
Ansiedad generalizada y persistente (ansiedad libre flotante)
No asociada o limitada a circunstancia ambiental
Es excesiva e interfiere con otros aspectos de la vida de la
persona
Tensin motora (temblor, inquietud, algias)
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Perfil de ansiedad
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Comorbilidad
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Respuesta Cognitiva
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Respuesta Cognitiva
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Respuesta Conductual
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Distorsiones cognitivas
Visin catastrfica.-Consiste en la anticipacin o
valoracin catastrfica, no basada en evidencias
suficientes, acerca de ciertos peligros que se
perciben como muy amenazantes por el sujeto.
Maximizacin.- El sujeto incrementa las
probabilidades del riesgo del dao.
Minimizacin.- El sujeto percibe como muy
disminuida su habilidad para enfrentarse con las
amenazas fsicas y sociales.
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Creencias Intermedias
Normas: Debo comprender todo
siempre
Supuestos, Inferencias : Si no
comprendo significa que no soy capaz
Actitudes: No comprender es
detestable
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Ejercicio
Reporte de caso de paciente con
ansiedad generalizada.
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Evaluacin
Funciones de la evaluacin:
Diagnstico
Investigacin
Evolucin
Eficacia del tratamiento
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Epitectus
presentacin incosame
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