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Alimento
Cantidad
Contenido
de oxalato
(mg)
1/2 taza
916
1/2 taza
910
860
Espinaca, cocida
1/2 taza
750
Remolachas cocidas
1/2 taza
675
1/2 taza
660
Ruibarbo, enlatado
1/2 taza
600
Espinacas, congeladas
1/2 taza
600
Remolacha, en vinagre
1/2 taza
500
Omb, cocido
1/2 taza
476
Escarola, cruda
20 hojas largas
273
Cacao, seco
1/3 taza
254
1/2 taza
246
Ocra, cocida
8-9 vainas
146
1/2 taza
141
1/2 taza
(125)
Man, crudo
113
1/2 taza
110
20 onzas
91
1/2 taza
81
Berza, cocida
1/2 taza
74
74
72
1 / 4 taza
67
Grosellas
1/2 taza
66
1 mediana
64
Zanahorias, cocidas
1/2 taza
45
1 mediana
41
6-8 medianas
37
Fresas, crudas
1/2 taza
35
Apio, crudo
2 tallos
34
34
1/2 taza
33
1 mediana
24
1/2 taza
23
1 cucharada
19
Puerros, crudos
medio
15
Moras, crudas
1/2 taza
13
Uvas Concord
1/2 taza
13
Arndanos, crudos
1/2 taza
11
1/2 taza
11
Albaricoques, crudos
2 medianos
10
1/2 taza
10
Brcoli, cocido
1 tallo grande
Jugo de arndano
Nombre Autor
Dedicatoria
ndice
Capitulo 1