PROTECCION DEL BALON

La proteccin de baln es donde el futbolista normalmente recibiendo de

espaldas a portera tiene que soportar la presin de un jugador rival
manteniendo la posesin del baln antes de enlazar con una accin
segura posterior.
Esta accin conllevar, y debemos analizarlo de cara a proponer estas
tareas, una serie de componentes fsicos claros, principalmente
centrados en la fuerza del tren inferior (aunque se manifiesta la de
tronco y tren superior), una fuerza ms de carcter isomtrico y
excntrico que la contraccin concntrica ms habitual.
Suele ser una situacin de lucha, de componente anaerbico que de
prolongarse en el tiempo (no suele durar ms de unos leves segundos
afortunadamente y como mucho -) acumulara cansancio en nuestros
jugadores.
Pero adems, como gesto tcnico, conlleva de una serie de correcciones
relativas a la posicin, situacin
Y es que en esta situacin la posicin del cuerpo es muy importante,
con una semiflexin de rodillas bajando el centro de gravedad (con el
consiguiente trabajo de fuerza excntrica isomtrica), la posicin del
tronco situndose entre el baln y el rival, los brazos que sin hacer
falta son un elemento ms en la proteccin y todo ello con una
situacin perfilada que nos permite ver lo que nos viene, lo que ocurre a
nuestro alrededor y la posicin de nuestros compaeros para continuar
el ataque (un error comn es agachar la cabeza y no ver, eso impide la
continuidad de la jugada).
Un matiz, proteccin Vs anticipacin. Y es que estos tipos de trabajos
buscan que, con oposicin, el defensa nunca anticipe la bola ya que de
hacerlo perderamos el trabajo especfico. Por tanto, y siempre que haya
defensa oposicin, le diremos que se mantenga a su espalda, que le
presione sin falta y que intente robar (podemos graduar esa presin)
pero siempre desde esa posicin toda vez que el delantero ya ha
recibido y no anticipando previamente. Ese tipo de trabajo ms
perceptivo decisional con otros componentes fsicos ser motivo de
otra entrada.

REMATE DE CABEZA
EL remate de cabeza requiere una coordinacin de movimientos que
empieza en las piernas y finaliza en el cuello. Pero un buen remate no se
concibe sin un movimiento de desmarque previo al salto. El remate
siempre debe hacerse hacia abajo, buscando los ngulos ms
complicados para el arquero. Todas estas premisas la convierten en una
de las acciones ms difciles del ftbol.

ASPECTOS CUALITATIVOS DEL MOVIMIENTO

Estructura:
ACICLICO: Porque depende de la posicin del ejecutante y la trayectoria
del baln.
CINCO FASES:
Preparacin
Proyeccin
Cabeceo
Recuperacin

Transmisin del movimiento

El movimiento se presenta de proximal a distal, en el momento en que el
baln se dirige hacia el deportista y el ejecuta una flexin de cabeza.

Elasticidad
A la hora de realizar el salto hay una buena elasticidad porque se
necesita contactar el baln duro y entre ms elasticidad mejor el remate
de cabeza.

Anticipacin

En este movimiento hay primero una anticipacin visual para coordinar

todo el movimiento, despus ejecuta el salto buscando la trayectoria del
baln y as contactar el baln perfectamente.

Precisin
En este movimiento podemos observar tres etapas:
- La primera etapa se puede observar cuando la persona mira la
trayectoria y se ubica bien espacialmente.
- La segunda la observamos cuando se impacta el baln con la cabeza
- Y la tercera se ve en el momento en que la persona dirige el baln
hacia donde quiere.
Fluidez
Nosotros llegamos a la conclusin de que en este movimiento si hay
fluidez porque es un movimiento que tiene un impulso una fuerza y
adems tiene una duracin de tiempo.

CLASIFICACION DEL MOVIMIENTO

- Podemos observar un movimiento parablico-traslacional cuando las
rodillas hacen una ligera flexin y se impulsa hacia arriba y hacia
delante haciendo una parbola y va a la posicin de recuperacin.
- Tambin en la cabeza observamos un movimiento rotacional al
momento de impactar el baln ya que la cabeza hace un ngulo de 45.
- En los miembros superiores podemos ver 2 movimientos iguales uno en
la fase de preparacin para impulsarse en el salto; el realiza una flexin
de codo y una extensin de hombro y el otro se da en la fase de
recuperacin y son movimientos rotacionales.