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PSICOMOTRICIDAD
EN LOS PRIMEROS
AOS DE VIDA
EJERCICIOS PARA NIOS DE 0 A 3
AOS
MODULO: EXPRESIN Y
COMUNICACIN
R E YE S A L A RC N A L C O L E A
INTRODUCCIN
OBJETIVOS
Utilizar
su
propio
cuerpo
como
forma
de
expresin
METODOLOGA
El educador/a partir
del
nio/a,
ACTIVIDADES
0 a 1 aos
1-2 MES
EJERCICIO: Levanto la cabeza
Colocaremos al nio/a boca abajo, llamar su atencin con objetos
vistosos y sonoros dentro de su campo visual, cuando su atencin se haya
captado, ir levantando el objeto, estimulndole para que levante la cabeza y lo
siga visualmente. Es importante acariciar al beb y estimular su sentido
propioceptivo. Adems estas caricias servirn al nio como refuerzo ante sus
movimientos. Se le dejar descansar unos minutos y se volver a realizar la
actividad.
EJERCICIO: El sonajero
Utilizaremos el sonajero para estimularle visual y sonoramente.
Moveremos este utensilio para captar su atencin y conseguir que el nio lo
siga visualmente y gire la cabeza al escuchar el sonido.
EJERCICIO: Mi habitacin
Caminaremos por la habitacin con el beb en brazos para favorecer su
orientacin espacial.
3-4 MES
EJERCICIO: Mira mis manos
Ejercicios de Psicomotricidad de 0 a 3 aos.
4-6 MES
EJERCICIO: El tentempi
En este momento podremos realizar acciones que permitan al nio/a
permanecer sentado. Comenzaremos sentando al nio en una alfombra y
sujetndole por los hombros o la espalda; le empujaremos suavemente para
que vuelva a la posicin anterior, premindole cuando lo consiga. Una vez que
domine este movimiento, haremos lo mismo pero sujetndole de las caderas.
EJERCICIO: El pndulo
El educador/a rodar el cuerpo del nio/a despacio sobre la cama.
Sujetndolo por los brazos le ayudar a incorporarse, empujndole
suavemente para que caiga de espaldas cuando ya est sentado.
7-9 MES
Ejercicios de Psicomotricidad de 0 a 3 aos.
EJERCICIO: Gateo
En este momento estimularemos el gateo. Comenzaremos colocando al
nio/a sobre sus manos y rodillas, y sujetndolo, hasta ir retirndole poco a
poco nuestra ayuda, de tal forma que consiga desplazarse solo gateando.
Adems de permitirle explorar el entorno, ejercitar el aparato seo-motor que
interviene en la marcha. Podemos ofrecerle objetos para que se desplace
gateando hacia ellos, por ejemplo, dejaremos algunos juguetes alrededor del
beb para que los explore, cambindolos con frecuencia.
EJERCICIO: Gateo con obstculos
Una vez haya adquirido la tcnica del gateo, situaremos diferentes
obstculos en la habitacin para que vaya sortendolos mientras gatea.
EJERCICIO: Qu te pillo!
Jugaremos con el nio a perseguirle a gatas, primero por un espacio
amplio, y despus colocando obstculos que tenga que sortear.
EJERCICIO: La caja de los tesoros
Para este ejercicio sentaremos al nio/a en la alfombra de juegos.
Utilizaremos una caja o una cesta en la que introduciremos diferentes objetos o
juguetes. El nio/a deber sacarlos, tocarlos, explorarlos, etc. Una vez lo haya
hecho haremos la operacin inversa, ayudndole a colocar nuevamente los
objetos dentro de la caja.
10-12
MES
hasta
nosotros.
Reforzaremos
al
nio/a
en
cada
intento.
1 a 2 aos
Ejercicios de Psicomotricidad de 0 a 3 aos.
EJERCICIO: Volteo
Cuando el nio/a camine solo, le dejaremos que se desplace libremente
por el aula, colocndonos tras l y llamndole para que se gire y practique el
giro.
EJERCICIO: Que te pillo
Una vez haya adquirido la marcha jugaremos con el nio/a por el aula a
perseguirle indicndole que te pillo para que se desplace y se mueva
libremente. Iremos alternando, invitndole a que sea l el que persiga al
educador/a.
EJERCICIO: La torre
En la alfombra de juegos colocaremos una serie de cubos o torres que el
nio/a deber ir apilando unas encima de otras.
EJERCICIO: Paso la pelota
Sentados en el suelo frente al nio/a desplazaremos una pelota hacia
su posicin, pasndola de uno a otro.
EJERCICIO: Canasta
Colocaremos a una distancia corta del nio/a (aproximadamente 1
metro) una caja. Le daremos una pelota que deber introducir desde su
posicin en la caja.
EJERCICIO: El juego del aro
Distribuiremos aros de colores por el aula y el nio/a deber ir saltando
dentro y fuera del aro a la orden dada por el educador/a.
EJERCICIO: Los balones
El nio/a se balancear sobre un baln, siguiendo diferentes ritmos
marcados por el educador/a.
EJERCICIO: Rpido-lento
Ejercicios de Psicomotricidad de 0 a 3 aos.
2 a 3 aos
Ejercicios de Psicomotricidad de 0 a 3 aos.
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EJERCICIO: A la pared.
Colocaremos en el aula una serie de objetos de diferentes formas y
tamaos. El educador/a pedir al nio/a que los coloque uno a uno alineados
junto a la pared.
EJERCICIO: Circuito
Ejercicios de Psicomotricidad de 0 a 3 aos.
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